무조건 뱃살 빠지는 복근 + 유산소 올인원 운동 🔥일주일만에 뱃살 실종 + 전신 살빠짐🔥 37분 전신 근력 유산소 운동 홈트 루틴

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  • Опубликовано: 16 дек 2024

Комментарии • 19

  • @journeyj712
    @journeyj712 2 года назад +6

    허리가 안좋은데 허리통증 없는 운동루틴도 개발해주시면 감사하겠습니당😢

  • @jungeun2712
    @jungeun2712 Год назад +1

    아침운동 마쳤어요. 생각보다 강도있어서 넘 좋네요~😊
    감사합니다~

  • @꽃다운려리
    @꽃다운려리 2 года назад

    공복운동으로 좋아 자주자주 합니다.

  • @히히-c7u
    @히히-c7u 2 года назад +1

    홈트로 35키로 뺀 제가 감히 말씀드립니다 이 운동 짱이예요 한번하고 나면 아랫뱃살이 위로 뾱 하고 올라간게 보여요!!! 저에게 딱맞는 운동을 찾아서 너무 기쁩니다!

  • @claralee1770
    @claralee1770 2 года назад +3

    5시 퇴근 하고 바루 따라서 했어용. 중간에 쉬는시간 15초로 바꿔주셔서 감사해용😢

  • @박나영-l9m
    @박나영-l9m Год назад

    와 허벅지 터질것같아요!!!!!♡♡♡♡

  • @spring5014
    @spring5014 2 года назад

    갱년기로 가만있어도 열나고 힘든데 발레테라핏하려니 넘 땀범벅이라 쉬운 영상 찾아다니다가 체지방이 넘 올랐어요 찬바람부니 다시 돌아왔어요

  • @유앤아이y
    @유앤아이y Год назад

    효과있어서 꾸준히 해볼렵니다.ㅎ
    따라하기도 쉽고 최고에요~^^

  • @구아름-p8d
    @구아름-p8d 2 года назад

    아침운동 완료요! 이제 서서 스트레칭 하러 갑니당

  • @ellink9051
    @ellink9051 2 года назад

    진짜 하기 싫었는데 하고 나니까 넘 뿌듯해여😂 캄사합니당

  • @구아름-p8d
    @구아름-p8d 2 года назад

    쫙쫙 빠지길 기대하며 따라했습니다!! ❤

  • @cosmos07021
    @cosmos07021 2 года назад

    와 땀범벅!!! 최고에요 👍

  • @리러브-u4z
    @리러브-u4z 2 года назад

    유산소 이걸로 픽😆😆

  • @아들둘-h1w
    @아들둘-h1w 2 года назад +2

    요즘은 설명이 없어서 아쉬워요
    설명도 넣어주세요

  • @구아름-p8d
    @구아름-p8d 2 года назад

    연휴 마지막날. 죄책감에 운동 한판합니다! 😂

  • @isk5332
    @isk5332 2 года назад

    넘 멋지고 귀엽

  • @황정선-i5o
    @황정선-i5o 2 года назад +2

    👏👏

  • @rachelpark8933
    @rachelpark8933 2 года назад

    항상 잘 따라하고 있어요! 감사해요!

  • @리러브-u4z
    @리러브-u4z 2 года назад

    런지동작하실때 엉덩이 잡으신건 엉덩이쪽 자극이 와야한다는건가용??