자기혐오, 현실회피, 무리한 계획 설정, 강박관념, 식이장애 등등...문제가 여러가지입니다. 상담 꼭 받아보세요.. 그리고 감쟈일기라는 어플이 있습니다. 아무거라도 좋으니 하루 동안 고마운 일을 써 보세요. 사소한 거라도 좋습니다. 꾸준히 써 나가며 지난 일들을 돌아보세요..스스로를 사랑합시다
일침 놓는답시고 댓글 달리는 거 너무 신경 쓰지 마세요…. 저도 게임이랑 배달 음식, 핸드폰 요금으로 빚 져 가면서 폭식-거식 반복으로 망가져 본 적 있어서… 지금 어떤 기분이실지 헤아릴 수 없지만 감히 위로의 말씀 전합니다. 완전히 낫지는 않았지만 잘 살고 있어요…. 그리고 댓글로 쿠팡 이야기 나오는데 저같은 경우에는 정말 우울증 차도 보이는 데에 괜찮았어요. 야간으로 가니까 밥도 주고, 쉬는 시간도 주고, 사람이랑 대화도 할 수 있고, 계속 걸으니까 운동도 되는데 바로바로 돈이 들어오니까 자기효능감이 돌아왔습니다. 지금은 취직해서 운동하면서 식이 장애 고치는 데에 집중하고 있습니다. 같이 버텨요. 할 수 있어요. 응원할게요. 다 괜찮을 거예요🫂
3만칼로리 챌린지 보고 저렇게 먹으며 살 수 있다니 마냥 부럽다는 생각만 하다가 첫 영상 보니 너무 공감돼요ㅠㅠ 저도 폭식때문에 정신과 예약까지 해놓고 막상 예약일되니 귀찮다고 안가고 제자신이 한심했는데 지금의 환한 미소의 복순님이 되기까지 얼마나 힘드셨을지..ㅠㅠ 정주행하며 복순님 발자취 따라가 볼게요
챌린지 영상으로 유입된 신규 구독자,, 복순님 궁금해서 정주행 시작했는데 아픔이 있었군요 ㅎㅎㅎ 지금은 많이 밝아지신것 같아 너무너무 좋네요! 근데 만약 힘들고 지치고 또 우울감이 몰려올때, 숨기지 말고 있는 그대로 또 말해주세요! 우울은 극복하려 힘쓸수록 뇌가 더 힘들어한대요! 차라리 저희랑 같이 우울을 나눠서 무게를 좀 더 덜었으면 좋겠어요ㅎㅎ 복순님 영상으로 행복을 가득 느끼는 구독자라서, 복순님의 우울도 함께 나눌 자격 있다고 생각하거든요 ❤ 앞으로 맛있는 영상 매번 잘 볼게요~~!!
세상은 또라이들이 가득한 전쟁터고, 돈 번다고 뛰어든 직장에서 타인으로 인해 받은 상처로 우울증 얻고 사람 망가지는거 한순간이고 정말 힘들죠. 그리고 얼마나 이겨내기 어려운지 잘 알고 있어요. 아마 복순이님은 행복도 바라지 않을거에요. 그냥 보통의 정상인처럼 사는걸 바랄텐데 그것마저도 사치처럼 느껴질거에요. 이런 상처와 우울감 겪어본적 없는 사람들이야 왜 그러냐며 쉽게 말하죠. 빨리 살 빼고 돈 벌어야지 라는 강박가지지 마시고 나 자신을 돌보고 회복하는 시간 꼭 가지셨으면 해요. 회복 못한 상태로 다시 전쟁터로 나가셨다가 또 무너지면 진짜 그땐 다신 일어나지 못할수도 있어요. 고생한 나에게 실컷 즐기는 시간을 선물한다고 생각하셔도 좋을 것 같아요. 응원합니다.
3만 칼로리 영상을 보고 첫 영상부터 정주행 해야겠다 해서 왔어요 음식을 사랑하는 모습도 좋았고, 써주시는 자막도 너무 예쁘고, 생각이 너무 예쁘고 완벽했거든요. 처음부터 그러지는 않았겠구나, 많은 상처와 아픔이 있었겠구나 느껴졌고 예쁜말보다는 본인을 아프게하는 첫 영상의 자막을 보면서 조금 슬프더라구요. 평범하게 사는게 꿈이라는 자막이 계속 맴돌아요. 저도 비슷한 경험이 있는데 그냥 나 자신을 사랑하고 아주 작은것이라도 내가 할 수 있는것만 최선을 다해보자 라는 생각으로 조금씩 극복해 나가고 있어요. 내가 행복하다고 생각하면 어떤 상황이든 행복할 수 있다고 믿어요..! 복순님도 슬프고 아픈날도 있지만 그 안에 행복도 있었으면 좋겠습니다! 응원합니다!💜
식단은 상대적인거니까요 평소에 피자 한판 먹던 사람이 토스트 하나 먹으면 그것도 식단인거죠 남들이 하는 전형적이고 극단적인 다이어트 식단이 아니라고 자책하지마시고 본인 페이스대로 먹고싶은거 먹되 어느정도씩만 양보하면 될것같아요 헤비한 식단 폭식으로 한달만에 20키로 찌웠다가 일반식으로 조금씩 바꾸면서 살빼나가는 유튜버 있는데 그 분 한번 참고해보세요!
복순님 영상을 보니까 왜인지 모를 위로와 용기를 얻었습니다. 첫 영상에서 복순님은 정신적으로 신체적으로 건강하지 않으셨지만 지금은 정말 많은 변화를 스스로 이뤄내셨고 댓글도 하나 하나 정성스레 답변하시는 모습을 보며 진정한 어른이구나 싶은 생각이 들었어요. 저도 복순님처럼 다이어트 뿐만 아니라 꿈을 꼭 이룰 거예요! 복순님 덕분에 이런 용기를 얻고 기분 좋게 잠들 수 있을 것 같아요 ☺️ 우리 행복하게 살아봐요 복순님은 정말 멋진 어른이세요! 저도 꼭 복순님 같은 어른이 되고 싶어요 좋은 하루 보내세요 💝
누구게?님😭💗💗 이렇게 소중한 댓글을 남겨주셔서 진심으로 감사합니다! 돌이켜보면 제 인생에서 최고로 불안정했던 시기였던 것 같아요..! 다시는 돌아가지않으려고, 더 열심히 노력하고있어요❤ 무엇보다 저와 함께 꿈을 이루는 그 날까지 우리 끝까지 화이팅입니다! 그럼 오늘도 좋은 밤 되세요❤ 너무너무너무 감사합니다!
늦게 시키고 후회할 거 일찍 시키자는 말에 극공감 ㅎㅎㅎ 제가 님하고 정말 비슷한 심리상태이거든요. 내일 죽어도 오늘 먹자는 마인드로 돈이 없다는 걸 알면서도 있는 돈 다 끌어서 술과 안주 사먹고 희망은 보이지 않고 이미 늦은 것 같고 근데 여러 댓글처럼 몸 움직이는게 최곤데, 자력으로 움직이는게 안되는 거쟎아요? 막 한심만 밀려오고 동생분이 계시면 동생분한테 몇시가 되면 나한테 억지로 나가자고 해달라고 하세요. 정말 몸 움직이는게 최고이고 더 좋은건 몸 움직여서 조금이라도 돈 버는 겁니다. 유튜버 '오르막길' 영상 보시면 조금이나마 도움 되시리란 생각에 댓글 드려요
요새 뜨는 먹방 보고 처음 영상으로 와봤더니 공감되는 일기를 영상 속에 적어두셨네요 저도 80kg 찍었던 동지입니다 학생 때도 안 했던 도둑질이라거나 피해는 가족이 입으니 할 말이 없다는 표현도 너무 공감이 갑니다 왜냐하면 저도 가족 돈으로 살고 있거든요 현재는 살을 뺐지만 여전히 자기혐오가 심합니다 사실 살을 뺀다고 될 게 아니었거든요 제 자신을 사랑하려면 아직 많은 숙제들이 남은 것 같습니다 제가 80kg이든 아니든 저는 영상 속 일기들에 평생 공감하며 같이 마음 아프고 또 마음이 좀 괜찮아지는 날에는 다독여주고 싶을 것 같습니다
이젠 행복만 하시길 바래요.. 제자신을 좋아하지 않는다고 하셨는데 저도 그런 적 많아요 피부도 안 좋고 살도 쪄 어린 학생이라 주변 마른 친구들과 내 자신을 비교 하며 질투한 적도 많고요 아직은 피부도 안 좋고 살이 찐 상태이지만 전 제자신이 너무 좋아요. 가끔 저는 "나 자신부터 나를 사랑하고 아껴야 주변 친구들도 나를 좋아하겠지 나부터 나를 미워 하는데 어떻게 주변 친구들이 나를 좋아하겠어" 라는 생각으로 하루하루 즐겁게 살아가고 있습니다. 힘내세요!@@Minhe-s3t
가장 최근영상 보고 온건데 이 짧은시간에 아렇게 변화할 수 있다니 너무 대단해요! 누군가는 평생 그대로 멈춰있는데 복순님은 더 건강하게 변화했네요👍 스스로를 아주 많이 칭찬해주고 대견해해주셨음 좋겠어요!! 내가 아니면 누가 나를 구원해주나 라는 이 영상 속 복순님 말처럼 복순님은 스스로를 구원하셨어요✨저도 배우고 갑니다!
이때 처음으로 복순님을 봤던 복덩이인데 이때만 해도 복순님께 걱정되는 마음만 가득이었는데 지금 영상들을 보면 짧은시간에 이렇게나 달라지고 긍정적인 변화를 보여준 복순님이 대단하게만 보여요..💗💗😢 그리구 복순님보다 나이가 어린 학생이라 이런말을 감히 해도 되는지 모르겠지만 그래두 너무 대견스럽다는 말씀도 드리고 싶어요🥰 앞으로도 늘 행복하시길 바라요!!
한동안 야식이랑 배달에 미쳐서 2일에 한 번은 시켜먹고 안시킨 날은 라면 먹고한달만에 5키로 쪄봐서 무슨 기분일지 알거 같아요 그냥 죽독임 ㅠ 특히 배달 야식은 습관들면 안 먹자고 다짐해도 헛헛하고 먹어야 하는데 싶은 생각이 계에속 들음… 전 돈이 읎어서 강제? 다이어트 시작당하고 유지중인데 찌는건 쉬워도 빼는건 고통 그자체,, 지금도 새벽에 먹방 보면서 침흘리는중,,, 이 영상이 처음 보는건데 지금은 70이라고 하는 댓글을 보니 대견하네요 계속 화이팅 입니다😊
복순님 우연히 정주행 중이에요. 맛있게 드시는 것 같지만 위태로워 보여서 안타까워요… 오늘만 하고 끝 이제 끝 절대 안녕 이런 마음가짐이 사실 더 어려운 것이더라구요… 한번에 다 잘라내지 못해도 괜찮아요 조금씩 바뀌면 돼요. 극단적인 목표가 오히려 자괴감을 불러오더라구요, 한번에 해내기 정말 어려운건데 그거 조금 못하면 다 끝난 것 같잖아요. 작은 목표를 세워서 조금씩 도전해 보는 게 좋은 것 같아요. 오늘은 한시간 일찍 자고 한시간 일찍 일어나기, 옷 챙겨입고 밖에 나가보기만 하기 이런 것들부터 시작하면 분명 더 좋아질 거에요. 힘내요 응원합니다!
복순님 우선 몸을 움직이셔서 힘들게 만들고 잡생각을 없애려고 노력해야해요 한 방안에 계속 있는건 우울에 더 깊게 빠지는 지름길이라 생각하거든요.. 그리고 보니까 폭식하시는것도 배고파서, 스트레스 풀려고와 같은 단순한 이유가 아니고 심리적으로 왜인지 모를 허기짐이 밀려와서 그러신듯하네요 작은일이라도 좋으니 반복적이고 규칙적으로 나가서 할 일을 만드시길 바라요
저는 최애 음식이 엽떡인데 복순님의 엽떡 영상을 보가가 정말 우연히 이 사람은 첫 영상이 뭘까 하면서 보고 사실 좀 놀랐어요 내 모습이 보이는 부분도 있고 밝은 사람일거라 생각했던 부분도 있나봐여 그리고 짧은 소개글을 보고 댓글을 남기는 중입니다 저는 3년간 혼자 살면서 우울증이 생겨 30키로가 찌고 일도 안하고 방에서만 살았어요 그러가 진짜 죽을거 같아서 가족들과 같이 살게 되었고 건강관리를 하면서 10키로를 빼고 이제는 몸과 마음을 건강히 하면서 취업 준비를 하고 있어요 저는 사람들과 엘베에 타는것도 무섭고 거울보는게 끔찍 했는데 지금은 조금씩 친구들을 만나기 시작 했답니다 우리 같이 맛있는거 먹고 웃고 평생 행복해요🩶
몇개월전에 이 영상 보고 참 한심하다 생각하고 내가 이사람보단 훨 낫다면서 합리화했는데 지금은 엄청 많이 변하셨네요..많은 생각이 듭니다 사람은 안변한다고 생각했는데 제가 발전하지 못하고 가만히 있었을 때 누구는 빠르게 나아가고 있었다는 게 저를 다시 돌아보게하네요 좋은 영상 감사합니다🥹
복순님 저는 그냥 대리만족으로 보는거였는데, 점점 복순님 최근 영상들 보면서 응원하게되고 마음이 괜히 따뜻해지고 그래서… 댓글 처음 남겨봐요 복순님 힘든 일들도 많았을거고 지금까지 버텨온 나날들 많이 벅찼죠? 제가 꼬옥 안아주고 싶네요🩵 실패와 좌절이 있어야 새로운 시작이 오는 것처럼 복순님이 겪어온 모든 경험과 나날이 복순님 곁에 있을거니까 앞으로 다음 챕터의 인생의 발판이 되어 더 높이 날아가길 바래요
25살에 공장에서 번 300만원가지고 무작정 고시원으로 독립했어요 지금은 서른살인데 작년까지 비서일하다가 성희롱이며 출퇴근 스트레스 때문에 우울증이 심해져 퇴사하고 올해 공무원 시험 둘 다 합격했어요 그리고 지금도 주중엔 물류랑 서빙, 주말엔 시식 알바하고 있습니다 진짜 벼랑 끝에 서 있으면 지금 겪는 감정 문제들이 얼마나 사소한 거인지 깨닫게 될 거에요 저 또한 우울증+폭식증으로 70kg 넘게 찐 채 산 적이 있으니깐요 저는 엄마랑 의절해서 기댈 가족도 없는데 친구들 대부분이 아이 엄마들이라고 한 부분에서 이건 정말 스스로를 되돌아봐야한다고 생각합니다 생사가 걸려있으면 뭐든 합니다 인간이 생각보다 그렇게 약하진 않아요
저도 그랫어요 일을 안한건 아니지만 매일술에 배달 음식에..그렇게 이십키로 불고 나닌깐 사람만나기도 싫고 그러면서 자연스레 방으로만 숨게되고 ..혼자 먹으니 더 많이 먹게되고..근데 정말 신기하게 그러고나면맛잇는걸 먹어서 기분이 좋은게 아니라 제자신이 한심하고 모든게 부정적으로 보이게 되더라구요 그래서 이렇게 살면 안되겟다 싶어서 배달음식이 아니라 간단하게 계란후라이라도 나를위해 내가 직접해서 먹고 런닝도 타고 하다보니 살은 두번째고 기분이 훨좋아지고 긍정적인 마음으로 살자란 생각이 자꾸들면서 열번화낼거 다섯번 화내게되더라구요. 누굴위해서도 아니고 누구때문에도 아니고 본인을위해서 식습관을 고쳐보시고 본인때문에 찐살과 이상황들이니 지금이라도 바뀌려 노력해봐요! 우리 이렇게 지나가기 에 아까운 하루이고 아까운 나이잖아요~저도 지금 ing중이니 같이 열심히 해봐요 우리!그런뜻으로 구독 하고 가께요 화이팅!
몇달전에 썸네일로만 봤다가 엽떡모음 영상 타고 들어와서 정주행 중이에요. 최근 영상이랑은 분위기가 많이 다른 것 같은데 그동안 얼마나 노력하셨을지 ..습관을 개선하고 행동으로 옮기는게 쉽지 않았을텐데 대단하세요. 앞으로도 영상 챙겨보고 멀리서나마 응원할게요. 화이팅!! 그리고 너무 맛있게 드세요..ㅎㅎ유튜브 오래오래 해주세요😊😊
간절한게 맞냐는 식의 질문은 전혀 도움되지않는 것 같아요 정신적으로 많이 무너져있으면 음식같은 것에 기대게되는 거지요... 그러고 다시 정신은 무너지고 악순환이랄까요 영상 보고 공감되어서 댓글 달아요 지금은 다이어트에 집중할 때는 아닌 것 같아요 생활과 정신건강을 차근차근 챙기면 저절로 식습관, 음식에 대한 집착도 사라질 것 같네요 물론 개같이 힘들지만 ... ㅠ 억울하죠 저두요 저도 너무 억울해요 그래도 해야죠 복순님은 밥 드실때 행복한가요? 저는 첫 몇입만 행복하고 그 뒤는 맛이 없어요 그냥 의무감으로 먹는 것 같아요 그렇다고 건강하게 먹지도않아요 그냥 쑤셔넣는 것 같아요 남는건 배를 채워도 안 채워지는 공허함 후회 더 붙은 지방들... 힘내보아요 다 쓰고보니 그냥 제 혼잣말이네요
생일 영상을 보고 첫 영상부터 정주행 하게 되었어요☺ 지금의 모습을 보고 7개월 전의 모습을 보니 그간 복순님이 얼마나 노력했을까.. 짐작하게 되네요. 어떤 경험은 용기를 주고 또 어떤 경험은 두려움을 만들잖아요. 두려움을 마주하고 한 발자국씩 나아가다 보면 뛰어넘는 날이 올 거라 믿어요. 그때가 되면 더 이상 과거 나를 얽매던 장애물은 걸림돌이 되지 않을 거고요. 느리더라도 앞으로 나아가는 인생은 계속 더 나아지는 길만 있어요! 복순님 인생을 진심 다해 응원합니다~ 과거의 저와 비슷해서 더 응원하게 되네요. 살다 보니 솔직함이야말로 가장 큰 매력이더라고요❤︎ 복순님이 유튜브에 자신의 이야기를 풀어내는 모습들이 솔직해서 좋아요.. 앞으로가 더 궁금해지네요დ
자극적인 음식으로만 폭식하다가 갑자기 야채나 다이어트음식으로만 소식하게 되면 무조건 몇시간뒤 or 담날 또다시 폭식하게 되더라구요 저는,, 집밥으로 최대한 덜찌는 걸로 맘껏 먹거나 직접 만들어먹으면서 점차 먹는 양 줄이면서 더티식단에서 벗어나세요😢😢 배달음식 계속 먹으면 그 생활 벗어날 수 없고 똑같이 자기혐오만 더 커지고 계속 될거에요
저도 한 때 이랬던 적 있었고 지금은 다시 예전처럼 이쁜옷 입으면서 자존감도 어느정도 생겼어요 포기하지 마시고 천천히 식단 운동 하면 돼요 저도 그랬으니깐요 대신 꾸준함은 포기하지마요 정말 🙆🏻♀️ 저도 거의 80키로대였고 잦은 배달 맨날 누워있었는데 운동을 하니까 어느정도 습관도 달라졌어요 저도 30키로 뺐으니까 이거 유튜브 한 이상 달라질 생각으로 했으면 좋겠어요 🏃♀️
복순님께 류근-축시 라는 시를 추천드리고 싶어요. 제가 아직 현재진행형이긴 한데 (ㅎㅎㅜㅜ) 정말 심할때 복순님처럼 폭식하고 우울증에 힘들어하던 때 많이 읽어보고 울기도 하고 힘을 얻기도 하던 시였어요ㅎㅎ 저는 복순님이 이렇게 영상 올리시면서 복순님 본인도 성장하고 더 앞으로 나아가시는 동시에 많은 분들께 앞으로 나아갈 힘을 주기도 한다고 생각하고 있어요. 그래서 저도 복순님께 자그만한 힘을 드리고 싶다는 마음에서 이 시를 추천드립니다. 사람이 언제나 잘할순 없잖아요. 어떨땐 고여있는것같기도하고 어떨땐 끝없이 추락하는것 같기도 하지만 조금 멀리서 보면 위로 서서히 올라가고 있는 형태일거에요ㅎㅎ 글이 너무 길어지고 문맥도 살짝 이상하지만ㅠㅠ 복순님이 언제나 포기하지않고 행복하셨으몀 하는 마음에서 적어봤습니다🥺
앵앵님 댓글 너무 잘읽었어요. 우리끼리 얘기하는데 문맥이 무슨 상관이에요! 앵앵님께서 저보다 훨씬 글도 잘쓰시는걸요😊 추천해주신 시는 두고두고 제가 읽을게요. 너무 감사합니다❤ 하루 아침에 우리가 싹 나을 수는 없겠지만 끝까지 포기하지않고 함께 노력해보아요. 너무 감사합니다!
훌랄ㄹ라참숯가마님🙆♀️🙆♀️❤❤❤❤첫 영상에 훌랄ㄹ라참숯가마님의 댓글을 보고 갑자기 너무 반가워서 댓글 남기려다가 시간이 너무 늦어서 고민하고있었거든요! 그런데 방금 전에 훌랄ㄹ라참숯가마님의 안부댓글이 올라와서 깜짝 놀랐답니다❤ 텔레파시 제대로 받았나봐요🙊헤헤❤ 초창기부터 쭉 이렇게 함께해주셔서 너무너무 고맙고,감사해요😊❤ 앞으로도 더 나아가는 모습 많이 보여드릴테니 우리 오래오래 함께해요🙆♀️❤ 그리고 제가 네이버블로그를 시작했는데요! 제 채널 메인에 소개글 안에 링크가 있어요❤ 서로이웃추가를 하면 글이 보이거든요🥳🍀 훌랄ㄹ라참숯가마님께서 언젠가는 꼭 놀러와주시길 바라는 마음으로 적어봅니다 헤헤❤ 그럼 새해 복 많이많이 받으시고,올해에도 반짝반짝 빛나는 한 해 되시길 바랄게요❤ 정말 감사해요☺❤❤❤
진짜 무한의 굴레 한달 전 알고리즘으로 이 영상 보기 시작하고 댓글 한번도 안달고 모든 영상 나올때마다 매일 챙겨보고 새로 올린거 다 보면 또 처음부터 ...정주행 거짓말 안하고 50번 한것 같은데... 지루한 내 삶에 다이어트라는 재미를 붙이게해준 복순씨 감사해용 ! 언니 식단 보면서 똑같이 먹어보고 싶고 그러면서 영상봐요 힣히 +언니에게도 댓글 하나하나가 소중하듯이 나에게도 소중한 로제엽떡 영상 사라진건 아쉽지만 언젠간 ! 다시 다른 치팅로제엽떡으로 채워주세요
복순님~ 와!!! 최근영상부터 봤는데 살 많이 빼신거군요! 댓글들 보면 심리적으로도 많이 건강해지신거구요!! 멋져요 복순님이 자막으로 쓰시는 심정들이요… 누구나 한번쯤은 다 생각이 들때가 있는 그런 것들이라 이렇게 더 와닿는 것 같달까요? 복순님 보면서 저도 힘내보려구요! 감사해요:)
세꿍이님🙆♀️🙇♀️❤❤❤❤ 제 네이버블로그에도 꼭 한번 놀러와주세요🥺❤ 제소개글에 링크 있는데 서로이웃추가하면 글이 보여요!언젠가 놀러오실 그날까지 꼭 기다릴게요🙆♀️❤ 새해 복 많이많이 받으시고, 항상 사랑스러운 세꿍이님께 좋은 일들만 가득하시길 바랄게요☺❤ 너무너무너무 고맙습니다!
최신영상부터 보다가 먹방영상? 다 보고 오래전 영상부터 보기 시작하는데 복순님 살도 많이 빠지시고 정말 밝아지셨어요!! 완전 처음 영상 봤을때 엽떡 한통 다 드시는 거 보고 잘 드시는구나! 했는데 이 영상에서 배달음식 시킨 거 보고 놀랬는데 많이 나아지셔서 정말 다행이에요!! 영상 너무 잘 보겠습니다!
흠... 고등학생때 맨날 배달 시켜먹다가 80키로 까지 가서 자기혐오 엄청 했었는데.. 대학와서 자퇴하고 30키로 넘게 뺐어여... 내년에 다시 대학 갈 예정... 저는 자취 시작하고 배달 시킬때마다 빠져나가는 제 돈이 너무 무서워서 절식하게 되더라구요. 그래서 일주일을 양배추, 양파랑 닭가슴살 2개로 버티고... 하루 한끼만 먹고... 제가 느낀건 배달음식만 끊어도 돈이 모이고 살도 빠지는거 같아여... 건강도 좋아지구... 화이팅...!
![[#건강다큐] 비만과 당뇨로 고통받고 있는 그녀! 하지만 배달 음식은 끊을 수 없다?!](http://i.ytimg.com/vi/1GJeWXOKU5k/mqdefault.jpg)
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자기혐오, 현실회피, 무리한 계획 설정, 강박관념, 식이장애 등등...문제가 여러가지입니다. 상담 꼭 받아보세요.. 그리고 감쟈일기라는 어플이 있습니다. 아무거라도 좋으니 하루 동안 고마운 일을 써 보세요. 사소한 거라도 좋습니다. 꾸준히 써 나가며 지난 일들을 돌아보세요..스스로를 사랑합시다
M님 댓글 너무 감사합니다😢
일침 놓는답시고 댓글 달리는 거 너무 신경 쓰지 마세요…. 저도 게임이랑 배달 음식, 핸드폰 요금으로 빚 져 가면서 폭식-거식 반복으로 망가져 본 적 있어서… 지금 어떤 기분이실지 헤아릴 수 없지만 감히 위로의 말씀 전합니다. 완전히 낫지는 않았지만 잘 살고 있어요…. 그리고 댓글로 쿠팡 이야기 나오는데 저같은 경우에는 정말 우울증 차도 보이는 데에 괜찮았어요. 야간으로 가니까 밥도 주고, 쉬는 시간도 주고, 사람이랑 대화도 할 수 있고, 계속 걸으니까 운동도 되는데 바로바로 돈이 들어오니까 자기효능감이 돌아왔습니다. 지금은 취직해서 운동하면서 식이 장애 고치는 데에 집중하고 있습니다. 같이 버텨요. 할 수 있어요. 응원할게요. 다 괜찮을 거예요🫂
3만칼로리 챌린지 보고 저렇게 먹으며 살 수 있다니 마냥 부럽다는 생각만 하다가 첫 영상 보니 너무 공감돼요ㅠㅠ 저도 폭식때문에 정신과 예약까지 해놓고 막상 예약일되니 귀찮다고 안가고 제자신이 한심했는데 지금의 환한 미소의 복순님이 되기까지 얼마나 힘드셨을지..ㅠㅠ 정주행하며 복순님 발자취 따라가 볼게요
살이 쪄도되고 빠져도 되니
본인을 믿고 조금씩이라도 해결해나가 보아요.. 좌절하지마세요
챌린지 영상으로 유입된 신규 구독자,, 복순님 궁금해서 정주행 시작했는데 아픔이 있었군요 ㅎㅎㅎ 지금은 많이 밝아지신것 같아 너무너무 좋네요! 근데 만약 힘들고 지치고 또 우울감이 몰려올때, 숨기지 말고 있는 그대로 또 말해주세요! 우울은 극복하려 힘쓸수록 뇌가 더 힘들어한대요! 차라리 저희랑 같이 우울을 나눠서 무게를 좀 더 덜었으면 좋겠어요ㅎㅎ 복순님 영상으로 행복을 가득 느끼는 구독자라서, 복순님의 우울도 함께 나눌 자격 있다고 생각하거든요 ❤ 앞으로 맛있는 영상 매번 잘 볼게요~~!!
세상은 또라이들이 가득한 전쟁터고, 돈 번다고 뛰어든 직장에서 타인으로 인해 받은 상처로 우울증 얻고 사람 망가지는거 한순간이고 정말 힘들죠. 그리고 얼마나 이겨내기 어려운지 잘 알고 있어요. 아마 복순이님은 행복도 바라지 않을거에요. 그냥 보통의 정상인처럼 사는걸 바랄텐데 그것마저도 사치처럼 느껴질거에요. 이런 상처와 우울감 겪어본적 없는 사람들이야 왜 그러냐며 쉽게 말하죠. 빨리 살 빼고 돈 벌어야지 라는 강박가지지 마시고 나 자신을 돌보고 회복하는 시간 꼭 가지셨으면 해요. 회복 못한 상태로 다시 전쟁터로 나가셨다가 또 무너지면 진짜 그땐 다신 일어나지 못할수도 있어요. 고생한 나에게 실컷 즐기는 시간을 선물한다고 생각하셔도 좋을 것 같아요. 응원합니다.
댓글 너무 감사합니다...전에도 울컥했었는데 여전히 울컥하네요😢
더욱 더 열심히 노력해볼게요.
3만 칼로리 영상을 보고 첫 영상부터 정주행 해야겠다 해서 왔어요
음식을 사랑하는 모습도 좋았고, 써주시는 자막도 너무 예쁘고, 생각이 너무 예쁘고 완벽했거든요.
처음부터 그러지는 않았겠구나, 많은 상처와 아픔이 있었겠구나 느껴졌고
예쁜말보다는 본인을 아프게하는 첫 영상의 자막을 보면서 조금 슬프더라구요.
평범하게 사는게 꿈이라는 자막이 계속 맴돌아요.
저도 비슷한 경험이 있는데 그냥 나 자신을 사랑하고 아주 작은것이라도 내가 할 수 있는것만 최선을 다해보자 라는 생각으로 조금씩 극복해 나가고 있어요.
내가 행복하다고 생각하면 어떤 상황이든 행복할 수 있다고 믿어요..! 복순님도 슬프고 아픈날도 있지만 그 안에 행복도 있었으면 좋겠습니다! 응원합니다!💜
저도 3만칼로리 영상보고 첫영상인데 보면볼수록 지금은 대단하신것같아여..!
아픔이 있는만큼 많이 애정 받았으면 좋겠어요~ 너무 귀엽기 때문… 근데 또 한편으론 인기가 부담이 안됐으면 좋겠네요..
아고 사람마다 힘든시절이 있는 것 같아요.. 인생의 끝에서..? 지금을 바라보면 얼마나 젊은순간일까요 유투브에 기록을 남기는 것 자체가 시작입니다 차근차근 나아지실 수 있어요
토리님..🥺❤
지난 영상에 이렇게 따뜻한 댓글을 남겨주셔서
너무너무 감사합니다!
아직 갈 길이 멀지만
더 열심히 극복하고,
포기하지않을게요🙇♀️
오늘도 좋은 밤 되세요❤
최근 영상부터 봤는대 대단하다 .... 살 뺀거 엄청 갸름해지고 마인드도 건강해짐 화이팅하세요
좋은 가족을 가진것도 축복이에요 ㅜ 부디 이겨내시길
로지로지님 댓글 감사합니다😢
챌린지로 우연히 발견한 채널인데 첫 영상부터 정주행하려고 눌렀다가 눈물 났어요…행복하세요 복순님😢
엽떡 노자막 영상으로 입문해서 도대체 무슨 사연일까 궁금해져 정주행하던 중에 댓글 남겨요 ! 진짜 최근 영상보면 이렇게 힘들었던 시절조차 안보이는데 그동안 얼마나 노력하셨을지 진짜 대단합니다 !!!! 복순님 한다고 하면 하는 사람이였어요 !!!!!!!!!!!!
주하영님😭😭❤❤❤
이렇게 다정한 댓글을 남겨주셔서 너무너무너무 감사합니다...!
미운모습 가득한 과거영상임에도
이렇게 칭찬해주셔서
너무 감사해요❤
앞으로 더 열심히 노력할게요!
정말 감사합니다🙇❤
첫 영상 정주행중입니다 본인이 그래도 잘못됬다 고쳐야지 의식하고 있다는것만으로도 한발자국 나아갔다고 저는 생각합니다 후에 최근영상을 이미 본 저로썬 진짜 많이 발전했고 고치려고 대단히많이 노력했다 느껴져요
율무님 댓글 감사합니다.
더 열심히 노력할게요😊
식단은 상대적인거니까요 평소에 피자 한판 먹던 사람이 토스트 하나 먹으면 그것도 식단인거죠 남들이 하는 전형적이고 극단적인 다이어트 식단이 아니라고 자책하지마시고 본인 페이스대로 먹고싶은거 먹되 어느정도씩만 양보하면 될것같아요 헤비한 식단 폭식으로 한달만에 20키로 찌웠다가 일반식으로 조금씩 바꾸면서 살빼나가는 유튜버 있는데 그 분 한번 참고해보세요!
ㅇㅇㅅ님 댓글감사합니다.
엠비티아이는 은둔하고나서는
안해봐서 모르겠어요😢
복순님 영상을 보니까 왜인지 모를 위로와 용기를 얻었습니다.
첫 영상에서 복순님은 정신적으로 신체적으로 건강하지 않으셨지만 지금은 정말 많은 변화를 스스로 이뤄내셨고 댓글도 하나 하나 정성스레 답변하시는 모습을 보며 진정한 어른이구나 싶은 생각이 들었어요.
저도 복순님처럼 다이어트 뿐만 아니라 꿈을 꼭 이룰 거예요! 복순님 덕분에 이런 용기를 얻고 기분 좋게 잠들 수 있을 것 같아요 ☺️ 우리 행복하게 살아봐요 복순님은 정말 멋진 어른이세요! 저도 꼭 복순님 같은 어른이 되고 싶어요
좋은 하루 보내세요 💝
누구게?님😭💗💗
이렇게 소중한 댓글을 남겨주셔서 진심으로 감사합니다!
돌이켜보면 제 인생에서 최고로 불안정했던 시기였던 것 같아요..!
다시는 돌아가지않으려고,
더 열심히 노력하고있어요❤
무엇보다 저와 함께
꿈을 이루는 그 날까지
우리 끝까지 화이팅입니다!
그럼 오늘도 좋은 밤 되세요❤
너무너무너무 감사합니다!
최근영상 보다가 이영상보니깐 이영상들이 적게 먹는거 같은데 떡볶이 영상 너무 충격적임 내생각보다 더 대식가여서 최근영상만 보다가 정주행 합니다
요즘은 복순님 보면서 힐링하고 있어요. 언제나 이쁘고 사랑스럽게 드셔주셔서 감사합니다. 그래도 오래오래 보고싶은 맘한켠에 한편으로는 건강걱정도 많이 되요.
아프지말고 늘 건강하길 응원합니다.
늦게 시키고 후회할 거 일찍 시키자는 말에 극공감 ㅎㅎㅎ
제가 님하고 정말 비슷한 심리상태이거든요.
내일 죽어도 오늘 먹자는 마인드로 돈이 없다는 걸 알면서도 있는 돈 다 끌어서 술과 안주 사먹고
희망은 보이지 않고 이미 늦은 것 같고
근데 여러 댓글처럼 몸 움직이는게 최곤데, 자력으로 움직이는게 안되는 거쟎아요? 막 한심만 밀려오고
동생분이 계시면 동생분한테 몇시가 되면 나한테 억지로 나가자고 해달라고 하세요.
정말 몸 움직이는게 최고이고 더 좋은건 몸 움직여서 조금이라도 돈 버는 겁니다.
유튜버 '오르막길' 영상 보시면 조금이나마 도움 되시리란 생각에 댓글 드려요
둘리님 댓글 너무 잘읽었습니다..😢
너무너무 감사합니다!
추천해주신 유튜브도 감사히 잘볼게요!
요새 뜨는 먹방 보고 처음 영상으로 와봤더니 공감되는 일기를 영상 속에 적어두셨네요 저도 80kg 찍었던 동지입니다 학생 때도 안 했던 도둑질이라거나 피해는 가족이 입으니 할 말이 없다는 표현도 너무 공감이 갑니다 왜냐하면 저도 가족 돈으로 살고 있거든요 현재는 살을 뺐지만 여전히 자기혐오가 심합니다 사실 살을 뺀다고 될 게 아니었거든요 제 자신을 사랑하려면 아직 많은 숙제들이 남은 것 같습니다 제가 80kg이든 아니든 저는 영상 속 일기들에 평생 공감하며 같이 마음 아프고 또 마음이 좀 괜찮아지는 날에는 다독여주고 싶을 것 같습니다
아 그리고 요새 올리시는 영상 중에 엽떡 영상이 굉장히 좋았어요 음식 계열이 하나로 통일된 영상들이 개인적으로 재미있는 것 같아요 몸 안 아프고 건강하게 롱런하셨으면 좋겠네요 응원합니다
이젠 행복만 하시길 바래요.. 제자신을 좋아하지 않는다고 하셨는데 저도 그런 적 많아요 피부도 안 좋고 살도 쪄 어린 학생이라 주변 마른 친구들과 내 자신을 비교 하며 질투한 적도 많고요 아직은 피부도 안 좋고 살이 찐 상태이지만 전 제자신이 너무 좋아요. 가끔 저는 "나 자신부터 나를 사랑하고 아껴야 주변 친구들도 나를 좋아하겠지 나부터 나를 미워 하는데 어떻게 주변 친구들이 나를 좋아하겠어" 라는 생각으로 하루하루 즐겁게 살아가고 있습니다. 힘내세요!@@Minhe-s3t
시간이 지나고 나이를 먹어도 나를 사랑할 수 있는 능력을 얻기는 많이 어려운 거 같아요 그래도 나 아니면 날 챙길 사람 없다는 생각으로 나를 믿고, 의지하고 생각하실 수 있길 바랍니다 항상 본인 먼저 생각하셔요 행복하세요
가장 최근영상 보고 온건데 이 짧은시간에 아렇게 변화할 수 있다니 너무 대단해요! 누군가는 평생 그대로 멈춰있는데 복순님은 더 건강하게 변화했네요👍 스스로를 아주 많이 칭찬해주고 대견해해주셨음 좋겠어요!! 내가 아니면 누가 나를 구원해주나 라는 이 영상 속 복순님 말처럼 복순님은 스스로를 구원하셨어요✨저도 배우고 갑니다!
이때 처음으로 복순님을 봤던 복덩이인데 이때만 해도 복순님께 걱정되는 마음만 가득이었는데 지금 영상들을 보면 짧은시간에 이렇게나 달라지고 긍정적인 변화를 보여준 복순님이 대단하게만 보여요..💗💗😢 그리구 복순님보다 나이가 어린 학생이라 이런말을 감히 해도 되는지 모르겠지만 그래두 너무 대견스럽다는 말씀도 드리고 싶어요🥰 앞으로도 늘 행복하시길 바라요!!
와…❤채윤님🥹💛💛
저보다 훨씬 더 어른스러우시고,
따뜻한 마음을 가지신 채윤님🙇🏻♀️❤
이렇게 다정한 격려와 응원해주셔서
너무너무 감동이에요🧸🩵
진짜 덕분에 너무 행복한 밤입니다🥰
채윤님께도 늘 좋은 일들만
가득하시길 바랄게요❤
오늘도 행복한 저녁 되세요❤
한동안 야식이랑 배달에 미쳐서 2일에 한 번은 시켜먹고 안시킨 날은 라면 먹고한달만에 5키로 쪄봐서 무슨 기분일지 알거 같아요 그냥 죽독임 ㅠ 특히 배달 야식은 습관들면 안 먹자고 다짐해도 헛헛하고 먹어야 하는데 싶은 생각이 계에속 들음… 전 돈이 읎어서 강제? 다이어트 시작당하고 유지중인데 찌는건 쉬워도 빼는건 고통 그자체,, 지금도 새벽에 먹방 보면서 침흘리는중,,, 이 영상이 처음 보는건데 지금은 70이라고 하는 댓글을 보니 대견하네요 계속 화이팅 입니다😊
이르음님 맞아요..
중독이 정말 무서운 것 같아요.
지금은 어플 탈퇴하고, 삭제까지했지만...
참 어려운 과정이었어요.
찌는 건 순간인데 빼는 건 너무 길게만 느껴지네요😢 많은 공감을 하게 되는 것 같아요.댓글 너무 감사합니다!
떡상 조짐이 보이기에 정주행 갑니다.
어느순간 먹는게 참 부질없다 라는 생각이 들어요. 그럼 옆에서 밤에 라면을 먹어도 전혀 식욕이 안 생기더라구요. 힘내세요
박또리님 감사합니다☺
복순님 우연히 정주행 중이에요. 맛있게 드시는 것 같지만 위태로워 보여서 안타까워요… 오늘만 하고 끝 이제 끝 절대 안녕 이런 마음가짐이 사실 더 어려운 것이더라구요… 한번에 다 잘라내지 못해도 괜찮아요 조금씩 바뀌면 돼요. 극단적인 목표가 오히려 자괴감을 불러오더라구요, 한번에 해내기 정말 어려운건데 그거 조금 못하면 다 끝난 것 같잖아요. 작은 목표를 세워서 조금씩 도전해 보는 게 좋은 것 같아요. 오늘은 한시간 일찍 자고 한시간 일찍 일어나기, 옷 챙겨입고 밖에 나가보기만 하기 이런 것들부터 시작하면 분명 더 좋아질 거에요. 힘내요 응원합니다!
댓글 잘 읽고있어요.너무 감사합니다☺️
굶지는 마세요..언젠가 터져서 더 요요와요
생채소 위주로 집밥 배부르게 해먹고(배달은 횟수 정해서 시키구요)
동네라도 걷고 길게보고 하시길요..
지나가다 염려스러워서 글 남겨요
복순님 우선 몸을 움직이셔서 힘들게 만들고 잡생각을 없애려고 노력해야해요 한 방안에 계속 있는건 우울에 더 깊게 빠지는 지름길이라 생각하거든요.. 그리고 보니까 폭식하시는것도 배고파서, 스트레스 풀려고와 같은 단순한 이유가 아니고 심리적으로 왜인지 모를 허기짐이 밀려와서 그러신듯하네요 작은일이라도 좋으니 반복적이고 규칙적으로 나가서 할 일을 만드시길 바라요
SkyFall님!
최근에는 병원도 다니고있고,
열심히 나갈 준비 중이에요!
더 열심히 해볼게요.
댓글 너무 감사합니다.😊
저는 최애 음식이 엽떡인데
복순님의 엽떡 영상을 보가가 정말 우연히 이 사람은 첫 영상이 뭘까 하면서 보고 사실 좀 놀랐어요
내 모습이 보이는 부분도 있고 밝은 사람일거라 생각했던 부분도 있나봐여
그리고 짧은 소개글을 보고 댓글을 남기는 중입니다
저는 3년간 혼자 살면서 우울증이 생겨 30키로가 찌고 일도 안하고 방에서만 살았어요
그러가 진짜 죽을거 같아서 가족들과 같이 살게 되었고 건강관리를 하면서 10키로를 빼고 이제는 몸과 마음을 건강히 하면서 취업 준비를 하고 있어요 저는 사람들과 엘베에 타는것도 무섭고 거울보는게 끔찍 했는데 지금은 조금씩 친구들을 만나기 시작 했답니다
우리 같이 맛있는거 먹고 웃고 평생 행복해요🩶
엽떡 영상 보다가 여기까지 왔는데 대단하셔요... 수고하셨어요 앞으로도 쭉 응원하겠습니다!
몇개월전에 이 영상 보고 참 한심하다 생각하고 내가 이사람보단 훨 낫다면서 합리화했는데 지금은 엄청 많이 변하셨네요..많은 생각이 듭니다 사람은 안변한다고 생각했는데 제가 발전하지 못하고 가만히 있었을 때 누구는 빠르게 나아가고 있었다는 게 저를 다시 돌아보게하네요 좋은 영상 감사합니다🥹
ㄱ님 안녕하세요🙇♀️❤
저에게는 예전 영상들이
흑역사와 동시에 동기여부영상이라서
계속해서 안고가려고합니다😂
이렇게 감사한 댓글을 남겨주셔서
너무너무 감사합니다!
그리고 한번 더 찾아주셔서
너무 감사해요😊
끝까지 열심히 노력할게요!
오늘도 좋은 하루 되세요❤
배달부터 끊어요 ㅠㅠ 배달 계속 시켜 먹으면 답도 없음… 비싸기도 비싸고 ㅜㅜ 힘내세요
부산으로 이사가서 레콤에 로제엽떡 먹은 영상에서 여기까지 왔는데 넘 대단하신거 같아요 우리모두 늘 행복했으면 좋겠어요😊❤
살빼고 취직할생각 말고 취직하려고 노력하세요 어디 식당 주방 설거지라도 하든지 뭐라도 경제활동을 하려는 시도를 해야죠 난 살때문에 취직이 안될거라고 생각하면서 살도 안빼고 폭식 하시면 계속 악의고리입니다ㅜㅜㅜㅜ
복순님 저는 그냥 대리만족으로 보는거였는데, 점점 복순님 최근 영상들 보면서 응원하게되고 마음이 괜히 따뜻해지고 그래서… 댓글 처음 남겨봐요 복순님 힘든 일들도 많았을거고 지금까지 버텨온 나날들 많이 벅찼죠? 제가 꼬옥 안아주고 싶네요🩵 실패와 좌절이 있어야 새로운 시작이 오는 것처럼 복순님이 겪어온 모든 경험과 나날이 복순님 곁에 있을거니까 앞으로 다음 챕터의 인생의 발판이 되어 더 높이 날아가길 바래요
다페데님...😭❤❤❤
꾹 참고있었는데
남겨주신 댓글 읽고나서
눈물이 핑 돌아요😢
너무 친철하게 대해주셔서
진심으로 감동받았어요..!
항상 주어진 것에 감사하고,
또 노력하며 끝까지 포기하지않을게요!
정말 너무너무너무 감사합니다🙇❤❤
복순씨
옛날 내모습같아요😂
살빼고 무언가를 하려고하면
영원히 못하니까
우선 쿠팡이든지 티몬이든지 뭐든 시작해요.
그러야 다이어트도 탄력받아서 할수있어요. 진짜예요❤
응원할께요😊
진아님 감사합니다.☺️
그래도 80kg에서 지금 77~8kg 이신거면 살 되게 많이 빠지고 계시네요
딱! 하루 또는 저녁만 굶고 물로만 드셔보세요 비만이셔서 살도 더 잘 빠지실거에요 아침 체중을 쟀을때 1키로 빠진 쾌감을 느껴보세요!! 정말 저녁만 굶어도 빠지더라고요
ㅋㅋ님 댓글 감사합니다☺
복순씨 2만축하해요🎉
힘내서 같이살아요우리 멀리서 마음으로 응원해요❤
우와...임나검님😭❤❤
이렇게 축하해주셔서
너무너무너무 감사합니다!🙇
항상 열심히 노력할게요❤
오늘도 좋은 밤 되세요🥳❤
알바라도 하는게 어때요..직장구하기전까지 편의점 알바라도 해보세요 100만원은 넘게 벌어요 😢
마치 내 일기장을 들여다 보는 느낌이라 많이 공감되네요~응원하고 있을게요!
So What님 댓글 너무너무 감사합니다❤
본인이 힘든 상황인건알지만.. 영상 내내 다 부정적인 얘기밖에 없는게 참 안타깝네요.. 살빼는것보다 마음이 더 힘들어 보이세요.. 영상 전부는 못 보고가지만 마음 부터 건강해지셔야 무엇을 시작하든 뒷받침이 되어줄거같아요. 지금은 너무 위태로워보이시네요 😢
간만에 첫 영상 돌려보다가 저도 아찔하네요.
이제는 주저앉지않으려고 노력하고있어요.
이자님 댓글 감사합니다😊
행복하셨으면 좋겠어요!
당군님 감사합니다!좋은하루되세요!!❤️
최근 영상으로 유입되어 여기까지 왔네요 70까지내려갔음 좋겠다하시는데 현재는 70이잖아요 고생 많으셨어요 본인도 옛날 영상보면 뭉클하실거같네요
두비님 댓글 너무 감사합니다😊
맞아요.뭉클하기도 하고..
요즘은 실내자전거타면서
타기싫을 때 꼭 이 영상을 보고있어요.🙈
정주행갑니다 멋져요 복순님!!!
25살에 공장에서 번 300만원가지고 무작정 고시원으로 독립했어요 지금은 서른살인데 작년까지 비서일하다가 성희롱이며 출퇴근 스트레스 때문에 우울증이 심해져 퇴사하고 올해 공무원 시험 둘 다 합격했어요 그리고 지금도 주중엔 물류랑 서빙, 주말엔 시식 알바하고 있습니다 진짜 벼랑 끝에 서 있으면 지금 겪는 감정 문제들이 얼마나 사소한 거인지 깨닫게 될 거에요 저 또한 우울증+폭식증으로 70kg 넘게 찐 채 산 적이 있으니깐요
저는 엄마랑 의절해서 기댈 가족도 없는데 친구들 대부분이 아이 엄마들이라고 한 부분에서 이건 정말 스스로를 되돌아봐야한다고 생각합니다 생사가 걸려있으면 뭐든 합니다 인간이 생각보다 그렇게 약하진 않아요
너무 존경스러워요ㅠㅠ 저도 가족이랑 의절했는데 하면서 우울증와서 15kg 정도 쪘었거든요 지금은 7키로정도 뺐는데 더 열심히 살아봐야겠어요 너무 힘드셨을텐데 대단하십니당😢
맞아요. 경제적인 자립이 성인의 책임감이니깐요.
주관적인것이지만 80키로대 체중은 일반인들 많습니다. 저도 가끔 심리치료 받고 싶다는 생각을 하는데
도와준다는 동생과 병원도 가보시고 우울증 잘 극복하시길 바래요.
은혜최님 댓글 감사합니다.
더욱 더 열심히 해볼게요☺️
굶지마세요 오히려 뭘먹는지 중요하겠지만 세끼 잘 먹어야 빠져요
네!댓글 감사합니다❤
오늘당장도못하는데 내일부터는됩니까??
일단움직여야 뭐라든하겟죠
생각만그렇게계속하면 우울증더심해져요
감자샐러드 마카로니는 샐러드가 아니에요ㅜㅜ전부 탄수화물임...
정현님 감사합니다🥲 그쵸?
에휴ㅠㅠ저때는 너무 맛있었어요.
어떤 심정으로 자막을 달았을지 너무 공감이 가서 더 슬프네요 … 자책과 괴로움 그리고 우울… 같이 힘냅시다 복순님 …! 2:03
그저님 댓글 감사해요☺️
저도 그랫어요 일을 안한건 아니지만 매일술에 배달 음식에..그렇게 이십키로 불고 나닌깐 사람만나기도 싫고 그러면서 자연스레 방으로만 숨게되고 ..혼자 먹으니 더 많이 먹게되고..근데 정말 신기하게 그러고나면맛잇는걸 먹어서 기분이 좋은게 아니라 제자신이 한심하고 모든게 부정적으로 보이게 되더라구요 그래서 이렇게 살면 안되겟다 싶어서 배달음식이 아니라 간단하게 계란후라이라도 나를위해 내가 직접해서 먹고 런닝도 타고 하다보니 살은 두번째고 기분이 훨좋아지고 긍정적인 마음으로 살자란 생각이 자꾸들면서 열번화낼거 다섯번 화내게되더라구요. 누굴위해서도 아니고 누구때문에도 아니고 본인을위해서 식습관을 고쳐보시고 본인때문에 찐살과 이상황들이니 지금이라도 바뀌려 노력해봐요! 우리 이렇게 지나가기
에 아까운 하루이고 아까운 나이잖아요~저도 지금 ing중이니 같이 열심히 해봐요 우리!그런뜻으로 구독 하고 가께요 화이팅!
네발짐승님 너무 늦게 답글을 달아서 민망하네요😢
감사하다는 인사를
하는 것 조차도 용기가 필요한건지 이번에 알았어요.
더욱 더 노력할게요.
댓글 너무 감사합니다.☺
몇달전에 썸네일로만 봤다가 엽떡모음 영상 타고 들어와서 정주행 중이에요. 최근 영상이랑은 분위기가 많이 다른 것 같은데 그동안 얼마나 노력하셨을지 ..습관을 개선하고 행동으로 옮기는게 쉽지 않았을텐데 대단하세요. 앞으로도 영상 챙겨보고 멀리서나마 응원할게요. 화이팅!! 그리고 너무 맛있게 드세요..ㅎㅎ유튜브 오래오래 해주세요😊😊
와..😢❤김애용님❤❤
이렇게 엄청난 댓글을 남겨주셔서 너무너무 감동받았어요😭❤
저에게 큰 용기와 힘을 주셔서 진심으로 감사합니다🙇❤
항상 김애용님께 행복한 일들만 가득하시길 바랄게요🧸💓
그럼 오늘도 좋은 밤 되세요!❤
너무너무너무 감사해요🙇
다이어트 쉬움. 걱정마세요. 그냥 0당 다이어트하면 운동딱히안해도 쑥쑥 빠짐. 혈당올라가지않는 음식들로만 먹는건데 맛없는것도 아니고 다이어트도 쉬워요.
우주얌님 유튜브보면 혈당안오르는데 맛있는 레시피 많이 공유중. 귀찮으면 두부랑 방토 빠싹하게 구워서 깻잎넣고 소금이나 간장고추가루같은거 넣어서 섞어서먹으면 존맛임
알리오올리오도 맛있음(면삶고 찬물에 씻어서 전분기빼줘야 살안찜)
최근 영상 다 보고 왔어요 복순님 일년동안 15키로 넘게 빼셨네요!! 영상 초반에만 방황하고 열심히 하셨나봐요 고생하셨어요ㅠㅠ 앞으로도 영상 보면서 응원할게요😊
간절한게 맞냐는 식의 질문은 전혀 도움되지않는 것 같아요
정신적으로 많이 무너져있으면 음식같은 것에 기대게되는 거지요... 그러고 다시 정신은 무너지고 악순환이랄까요
영상 보고 공감되어서 댓글 달아요
지금은 다이어트에 집중할 때는 아닌 것 같아요
생활과 정신건강을 차근차근 챙기면
저절로 식습관, 음식에 대한 집착도 사라질 것 같네요
물론 개같이 힘들지만 ... ㅠ 억울하죠 저두요 저도 너무 억울해요 그래도 해야죠
복순님은 밥 드실때 행복한가요?
저는 첫 몇입만 행복하고 그 뒤는 맛이 없어요 그냥 의무감으로 먹는 것 같아요 그렇다고 건강하게 먹지도않아요 그냥 쑤셔넣는 것 같아요 남는건 배를 채워도 안 채워지는 공허함 후회 더 붙은 지방들...
힘내보아요
다 쓰고보니 그냥 제 혼잣말이네요
땅콩비버님 댓글 감사합니다.
더 열심히 해볼게요😊
지나가다...
밥 먹을때 행복하냐는 질문에 대답이 공감이 되네요..
생일 영상을 보고 첫 영상부터 정주행 하게 되었어요☺ 지금의 모습을 보고 7개월 전의 모습을 보니 그간 복순님이 얼마나 노력했을까.. 짐작하게 되네요. 어떤 경험은 용기를 주고 또 어떤 경험은 두려움을 만들잖아요. 두려움을 마주하고 한 발자국씩 나아가다 보면 뛰어넘는 날이 올 거라 믿어요. 그때가 되면 더 이상 과거 나를 얽매던 장애물은 걸림돌이 되지 않을 거고요.
느리더라도 앞으로 나아가는 인생은 계속 더 나아지는 길만 있어요! 복순님 인생을 진심 다해 응원합니다~ 과거의 저와 비슷해서 더 응원하게 되네요.
살다 보니 솔직함이야말로 가장 큰 매력이더라고요❤︎ 복순님이 유튜브에 자신의 이야기를 풀어내는 모습들이 솔직해서 좋아요.. 앞으로가 더 궁금해지네요დ
와....성이름님😭❤️❤️
점심시간에 이렇게
강같은 댓글을
발견하다니..너무 행복해요😭❤️
저의 흑역사도 이렇게
좋은 시선으로 봐주셔서
진심으로 감사합니다🙇
잊지않고 끝까지 노력할게요❤️
정주행 시작~ 이때는 엽떡이 아니라 마지막이 신전이엇군요 ...! 정말 많이 좋아지셧네요ㅠㅠ 얼마나 노력했을까... 굿굿💫 성장형 복순님 멋지십니당🍀👍
와...치치님😭😭❤❤❤
오늘 퇴근하고나서
치치님의 댓글들을 발견하고
너무너무 행복해하는 중이에요!
감사히 읽겠습니다😆❤
너무너무 감사합니다❤
대단하십니다❤ 진짜 대단ㅜㅠ 🤦
아니 근데 진짜 먹는거에 비해 살이 안찌는것같아요.. 오히려 행운이신듯
체지방률 측정하면 다 나옵니다.. 겉모습보고 판단하면 안돼요 ㅠ 지금이라도 운동 시작해야 해요
자극적인 음식으로만 폭식하다가 갑자기 야채나 다이어트음식으로만 소식하게 되면 무조건 몇시간뒤 or 담날 또다시 폭식하게 되더라구요 저는,, 집밥으로 최대한 덜찌는 걸로 맘껏 먹거나 직접 만들어먹으면서 점차 먹는 양 줄이면서 더티식단에서 벗어나세요😢😢 배달음식 계속 먹으면 그 생활 벗어날 수 없고 똑같이 자기혐오만 더 커지고 계속 될거에요
복순씨 다이어트 화이팅!! 응원할게요!!
보리맛계피사탕님~
응원 너무 감사합니다☺화이팅!
핸드폰 한도까지 결제하는거 빼고는 자막들이 제가 하는 생각이랑 똑같아서 되게 신기했어요. 저도 지금 인생 최고 몸무게 찍고 제일 변한게 밖에 나가기가 싫은거.. 지금 다이어트하려고 식이조절한지 딱 3일째 되는 날인데 같이 힘냅시다😊
고기복님 댓글 감사합니다😊
근데 메뉴 선택 먹잘알이시네요 진짜 다 위꼴오짐
저도 한 때 이랬던 적 있었고 지금은 다시 예전처럼 이쁜옷 입으면서 자존감도 어느정도 생겼어요 포기하지 마시고 천천히 식단 운동 하면 돼요 저도 그랬으니깐요 대신 꾸준함은 포기하지마요 정말 🙆🏻♀️
저도 거의 80키로대였고 잦은 배달 맨날 누워있었는데 운동을 하니까 어느정도 습관도 달라졌어요 저도 30키로 뺐으니까 이거 유튜브 한 이상 달라질 생각으로 했으면 좋겠어요 🏃♀️
댓글 감사합니다.끝까지 꾸준하게 해볼게요☺
복순님께 류근-축시 라는 시를 추천드리고 싶어요. 제가 아직 현재진행형이긴 한데 (ㅎㅎㅜㅜ) 정말 심할때 복순님처럼 폭식하고 우울증에 힘들어하던 때 많이 읽어보고 울기도 하고 힘을 얻기도 하던 시였어요ㅎㅎ 저는 복순님이 이렇게 영상 올리시면서 복순님 본인도 성장하고 더 앞으로 나아가시는 동시에 많은 분들께 앞으로 나아갈 힘을 주기도 한다고 생각하고 있어요. 그래서 저도 복순님께 자그만한 힘을 드리고 싶다는 마음에서 이 시를 추천드립니다. 사람이 언제나 잘할순 없잖아요. 어떨땐 고여있는것같기도하고 어떨땐 끝없이 추락하는것 같기도 하지만 조금 멀리서 보면 위로 서서히 올라가고 있는 형태일거에요ㅎㅎ 글이 너무 길어지고 문맥도 살짝 이상하지만ㅠㅠ 복순님이 언제나 포기하지않고 행복하셨으몀 하는 마음에서 적어봤습니다🥺
앵앵님 댓글 너무 잘읽었어요.
우리끼리 얘기하는데 문맥이 무슨 상관이에요! 앵앵님께서
저보다 훨씬 글도 잘쓰시는걸요😊
추천해주신 시는 두고두고 제가 읽을게요.
너무 감사합니다❤
하루 아침에 우리가 싹 나을 수는 없겠지만
끝까지 포기하지않고 함께 노력해보아요.
너무 감사합니다!
복순님! 너무 옛날 영상이라..ㅠㅠ 이젠 알고 계실지도 모르지만 소스 듬뿍 좋아하시는 거 같은데 저칼로리 딸기잼 케찹 있어요! 마요네즈는 갠적으루 기본이 맛있어서 칼로리 신경 안 쓰구 먹는게 나은 거 같구 딸기잼이랑 케찹은 저칼로리인거 모를만큼 요즘 엄청 맛있게 잘 나오니까 다이어트 하실 때 참고하세요❤️!! 이 영상에서 딸기잼이랑 케찹 드시길랭ㅎㅎㅎ저당으로 먹으면 엄청 듬뿍 먹어도 칼로리 적어요🫶
와....젼님이다❤❤
댓글 내려보다가 젼님 댓글들이 있어서 너무 좋아하며 들어왔네요😆
저칼로리소스는 사봤는데 잼은 안사봤거든요😂
이번에 사봐야겠어요!
아..진짜 너무너무 감사합니다❤
할 수 있다 할 수 있다 잘 살 수 있다!
할수이찌님 감사합니다😊
복순님 생일영상 본 이후에 정주행 합니다 ᵔ◡ᵔ
SIA님...😭이렇게 정주행을 해주시다니
너무 영광입니다..❤너무너무 감사해요!
먹방 폭식이 문제가 아니고… 몰래 폰결제라뇨ㅠㅠ
엄청 한심하죠? 그나마 다행히...최근에 첫 직장에서
일한 월급으로 갚았답니다😱
두번다시는 저렇게 안살거에요!
댓글 감사합니다!
@@kimboksoon222 멋져요 최근 브이로그 보니까 엄청 간지나시네요 ㅎㅎ 괜한 말을 댓글로 드렸네요 제빵이신 것 같은데 만드시는 빵들은 누구든 꼭 먹어보고 싶은 빵이 될 거예요 오늘 하루도 각박한 세상 고생하셨어요
와...대댓글까지 적어주시다니..❤
너무너무 감사합니다!
흑역사를 잊지않고
더 열심히 노력할게요😭❤
너무 감사합니다!
훌랄ㄹ라참숯가마님🙆♀️🙆♀️❤❤❤❤첫 영상에 훌랄ㄹ라참숯가마님의 댓글을 보고 갑자기 너무 반가워서 댓글 남기려다가
시간이 너무 늦어서 고민하고있었거든요!
그런데 방금 전에 훌랄ㄹ라참숯가마님의 안부댓글이 올라와서
깜짝 놀랐답니다❤ 텔레파시 제대로 받았나봐요🙊헤헤❤
초창기부터 쭉 이렇게 함께해주셔서 너무너무 고맙고,감사해요😊❤
앞으로도 더 나아가는 모습 많이 보여드릴테니 우리 오래오래 함께해요🙆♀️❤
그리고 제가 네이버블로그를 시작했는데요!
제 채널 메인에 소개글 안에 링크가 있어요❤
서로이웃추가를 하면 글이 보이거든요🥳🍀
훌랄ㄹ라참숯가마님께서 언젠가는 꼭 놀러와주시길 바라는 마음으로 적어봅니다 헤헤❤
그럼 새해 복 많이많이 받으시고,올해에도 반짝반짝 빛나는 한 해 되시길 바랄게요❤
정말 감사해요☺❤❤❤
@@kimboksoon222 아니 이정도면 진짜 운1명인가요ㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ 저번에도 비슷했던 거 같은데, 참 반가운 일이네요~ 채널도 쑥쑥 커지고, 정말 많은 분들이 오갈 텐데 댓글 하나하나 남겨주는 정성이 정말 닮고 싶을 만큼 멋집니다… 블로그 이웃 갈게요~
최근에 영상보다가 첫영상부터 보는데 앞으로 좋은일만 있었으면 좋겟네요 항상 행복하시길🍀
와..붕어님🙇❤
이렇게 봐주셔서
정말 감사합니다😢
항상 잊지않고,열심히 노력할게요!
오늘도 좋은 밤 되세요❤
@@kimboksoon222 복순님도 굿나잇
붕어님🧸❤
오늘도 행복한 밤 되세요!!
너무너무 감사합니다❤
진짜 무한의 굴레 한달 전 알고리즘으로 이 영상 보기 시작하고 댓글 한번도 안달고 모든 영상 나올때마다 매일 챙겨보고 새로 올린거 다 보면 또 처음부터 ...정주행 거짓말 안하고 50번 한것 같은데... 지루한 내 삶에 다이어트라는 재미를 붙이게해준 복순씨 감사해용 ! 언니 식단 보면서 똑같이 먹어보고 싶고 그러면서 영상봐요 힣히
+언니에게도 댓글 하나하나가 소중하듯이 나에게도 소중한 로제엽떡 영상 사라진건 아쉽지만 언젠간 ! 다시 다른 치팅로제엽떡으로 채워주세요
호떡님...댓글 너무 감사해요..
이 아침에 호떡님 댓글 읽으면서
엄청 흐뭇해하고있는 중이에요.☺️
제가 꼭 다이어트 성공해서
치팅으로 로제엽떡
맛있게 먹는거 찍어올게요!
완전 감사합니다.
응원합니다~!!
망토님 감사합니다☺
제가보는 유투버분은 쿠팡하면서 브이로그랑먹방 같이하시더라고요
운동도되고 돈도 벌어서 좋다고 더 힘이난다그랬어요~!
혹시 그 유튜버분 이름 알 수 있을까요? 저도 보고 좀 배우고 싶어서요 ㅜㅜ
@@user-re3qd8lh9h 용용먹방 님이요! 먹방이랑 브이로그 두가지버전올리시는데 브이로그초반꺼부터 보시면 쿠팡알바시작하는거부터 나와요!
@@user-re3qd8lh9h 용용먹방님이요! ㅋㅋ 브이로그 초반꺼보시면 쿠팡일시작하는거부터 나왔던것같아요
@@hyun5891우와 그 분은 아예 먹방 전문으로 찍으시나보네요 ㅎㅎ 열심히 사시는 모습 보기 좋네요 감사합니다!!
hyun님 유튜브 추천 감사합니다.
감사히 잘 볼게요❤
다 잘 될겁니다 응원합니다 ~~
조윤경님 감사합니다☺
복순님~
와!!! 최근영상부터 봤는데 살 많이 빼신거군요! 댓글들 보면 심리적으로도 많이 건강해지신거구요!! 멋져요
복순님이 자막으로 쓰시는 심정들이요… 누구나 한번쯤은 다 생각이 들때가 있는 그런 것들이라 이렇게 더 와닿는 것 같달까요?
복순님 보면서 저도 힘내보려구요! 감사해요:)
Bingbing2님🙇❤
이렇게 제 과거영상도 봐주셔서 진심으로 감사합니다❤
너무 부끄럽기도 하고...
너무너무 감사해요😂헤헤
이 때를 잊지않고,
더 열심히 나아갈게요!
우리 끝까지 화이팅입니다❤
참.. 제가 먼말을 할 수 있겠습니까.. 보면서 안타깝고 왜저러나 싶은데 또 한편으로는 내가 저 상황 됐을 때 안저럴까? 싶은 생각도 들고 근데 님은 좀 많은 노력이 필요한거같네요! 일단 부모님께 빚 안지기를 첫번째로 하고 다엿을 하시는게 어떤지!
와 아니 진짜 6:50쯤에 신전 시키는거보고 속이 다터지네!!
오늘 처음와서 인사드리고 풀청하고손잡아 드리고 갑니다. 저는 혼자 다이어트하다가 도저히 안되서 이렇게 채널만들고 다이어트시작할려고요... 자주 올께요 ^^
47까지님 감사합니다.
우리 다이어트 화이팅!!
근데 전 개인적으로 쿠팡 비추…..첨에 몇번 가시는건 좋지만 그걸 업으로 삼진 마세요…사람이 존나 우울해짐
아...그렇구나...🥲
이제 병원도 다니니까 어서 빨리
나아져서 알바라도 좀 할 수 있었으면 좋겠어요.
채원님 좋은 정보 감사합니다.
그래도 이런 분은 밖에 나가서 뭐라도 하고 생산성 있는 활동을 해야 살아짐
@@Dokdoify ㅇㅇ맞음 내말은 밖에 나가지 말라는뜻이 아니라 카페알바나 그런걸 하라는 소리임
쿠팡은 모랄까….그냥 혼자 기계처럼 일하다보니까 겁나 우울해질거 같아서…사실 두번가봤는데 너무 적막하고 별로 였어요 돈이 절박하면 모를까 밖에나가서 생산적인걸 하는게 목적이라면 하지말라는 소리임
울복순님 영상 다시 정주행하면서 화이팅해주께요❤❤🎉
세상에...🙊💓
오늘 최고의 선물같은 세꿍이님의 등장😆💗💗
저 좋아서 기절했어요!
너무너무너무 감사합니다💗
세꿍이님🙆♀️🙇♀️❤❤❤❤
제 네이버블로그에도 꼭 한번 놀러와주세요🥺❤
제소개글에 링크 있는데 서로이웃추가하면 글이 보여요!언젠가 놀러오실 그날까지 꼭 기다릴게요🙆♀️❤
새해 복 많이많이 받으시고,
항상 사랑스러운 세꿍이님께 좋은 일들만 가득하시길 바랄게요☺❤
너무너무너무 고맙습니다!
이미 이웃신청 🌞 찌롱요❤️
차근차근시작해봐요 그리고 유튜버댓글 너무맘에담아두지마세요 저도 회사에서 괴롭히는상사때문에 폭식단식 반복하다가 식이장애앓게되었습니다 전반대로 스트레스받으면 ㅈㅎ의목적으로 단식을하게돼서 지금 기괴할정도로 몸무게가빠졌네요..생리도 안하고 현재 상사는제가 기괴하게말라가니까 자기때문에그런가싶어서 이제괴롭히지낸않는데 이미 위가 씹창나버려서 뭘먹지도못하고이렇게 먹방보며 대리만족종입니다. 스트레스가 만병의근원이예요 유튜브댓글걍 걸러들으시고 차근차근 단기알바부터해보세요~
아...속이 울렁거리네요.제가 할 말은 아니지만 꼭 지금 몸관리 잘해주세요.걱정됩니다.
이룸성님...잘지내고계신가요?
갑자기 첫 영상을 보다가
이룸성님 생각이 나서
여기까지 왔네요.
몸은 좀 어떠신지...
제가 많이 궁금하네요😢
새해 복 많이 받으세요.
최신영상부터 보다가 먹방영상? 다 보고 오래전 영상부터 보기 시작하는데 복순님 살도 많이 빠지시고 정말 밝아지셨어요!! 완전 처음 영상 봤을때 엽떡 한통 다 드시는 거 보고 잘 드시는구나! 했는데 이 영상에서 배달음식 시킨 거 보고 놀랬는데 많이 나아지셔서 정말 다행이에요!! 영상 너무 잘 보겠습니다!
186cm정성찬님😭❤❤
이렇게 제 흑역사인 과거영상을 봐주셔서
정말 감사합니다..!
잊지않고 늘 더 열심히 노력할게요 헤헤❤
오늘도 행복한 밤 되세요!
굶어서 하는 다이어트 하나도 의미 없어요. 다시 정상적으로 먹기 시작하는 순간 요요현상 더 심하게 옵니다.
저랑 몸도 마음도.. 상황이 비슷하신 분을 뵙게되어서 너무 반갑네요 ㅠㅠ... 이 굴레에서 벗어나려고 복순님도 얼마나 답답하고 힘드셨을까요....
복순님 혹시 나이가 어떻게 되시는지 여쭈어 볼 수 있을까요?? ㅠ.. 같이 힘내봤으면 좋겠네요
H님 안녕하세요 저는 30대에요..!
사실 아직도 상황은 답답한데 그래도
이 영상보다는 좀 나아졌어요..😊
우리 같이 힘내보아요...!!
와 개맛있겠다..정주행 들어간다~~🥹 키야!
우와🙊😭❤
너무너무 영광이에요!!
정말 감사합니다🙇
오늘도 좋은 밤 되세요❤
언능 쿠팡이라도 하세요 쿠팡 도 자리 없을수 있어요
진심 내얘기인줄 ㅜㅜ
지니님..우리 끝까지 화이팅입니다😭
혹시 매또야 놀자 님 아니신지...너무 비슷하셔서 (잘 드시는 귀여운 입이며 , 손 이 너무 같아보이네요) 제 눈이 노안이 왔나봐요
댓글이 늦었네요.
최근들어서 댓글을 달기 시작했거든요.
저 매또님 아니에요.😢
나도 두달동안 배달음식으로 500날려서 현타 오져가지구 끊었던 기억이 나네염,, 😢
말세야아주님 댓글 감사합니다.
이제는 저도 드디어 배달음식 시켜먹었던 돈에대해서 현타가 오네요.😢
흠... 고등학생때 맨날 배달 시켜먹다가 80키로 까지 가서 자기혐오 엄청 했었는데.. 대학와서 자퇴하고 30키로 넘게 뺐어여... 내년에 다시 대학 갈 예정...
저는 자취 시작하고 배달 시킬때마다 빠져나가는 제 돈이 너무 무서워서 절식하게 되더라구요. 그래서 일주일을 양배추, 양파랑 닭가슴살 2개로 버티고... 하루 한끼만 먹고...
제가 느낀건 배달음식만 끊어도 돈이 모이고 살도 빠지는거 같아여... 건강도 좋아지구... 화이팅...!
댓글 감사합니다.
의지가 정말 멋지시네요.
저도 꼭 성공할게요.
행복한 대학생활되시길 바랍니다.☺
아.. 돈없는데 왜시켜먹어요…😅..
가족들이 외면하고 방치하는 경우도 많아요 ㅜ
저랑 똑같네요😢
우리 다이어트 화이팅해요😊!!!
infp 나 intp 일거가틈
힘내세여
❤
저도 48에서 25키로가 쪄서 어찌어찌 14키로 정도 뺐어요..갈길이 멀죠.. 힘냅시당