Arkadas tabii ki de parasi olan ( sağlikli bir insan ) sağlikli beslenir ve zayiflar. Doymak icin ekmek yemiyorlar. Etlerini, kuruyemişlerini, meyvelerini, sebzelerini bol bol yiyorlar. Tarhana corbasi, pilav ve bol ekmekli zeytinyağli yemiyorlar ki. Zengin olmadiği halde zayif olan çooook şansli insanlar da var elbette ve o insan gercekten de coook şanslilar !
Doymak için ekmek yeme zaten hata orada. Yeni ev kurdum bankaya borçlandım günde bir öğün yemek yiyorum gerisi filtre kahve, bitki çayı, su soda, yoğurt gibi şeyler.Basit karbonhidratlar, abur cuburlar, şeker ,süt minimum düzeyde. Hergün işe yürüyerek gidip geliyorum. Evde egzersiz yapıyorum 2.5 ayda 8 kg verdim
Bnde zengin olmayan olarak kendimi anlatayım bende fazla ekmek yemiyorum bol sebze yiyorum sabahları yumurta çok yerim besleyici yiyecek ne varsa yerim ekmek sabah 3 parça akşam yine üç parça ekmek yerim gün içinde çok yürürüm çok hareketliyim öğle yemek yemem öğlen hep meyve yerim bazen abur cubur yerim.Bnm kilom hep aynıdır orta boylu orta kiloyum.
Bizim hikaye dizisinde ki haline bakın bir de şuan ki kilo vermiş haline hâlâ dağlar kadar fark var hiç bir insan asla doğum yapmadan önce ki haliyele aynı olamaz bir kere insanın yüzünden bile anlaşılıyor doğum yaptığı
All the best for your little family. Cagatay is still single. He takes his time!! Love Feriya. I watched countless times. Addicted to Turkish dramas. ❤from ❤️ Melbourne Australia 🇦🇺 the other side of the globe ❤️ 🇦🇺
@@mervenurekmekci, hayir aslinda demek istedigi o deyil. Normal gecimli biri kilolu olursa tamam da bol paralilar kilolu olursa sorun var demektir. Yani kilolusun ama paran varsa kurtulma şansin daha yuksek. En azindan asgari ucretli birisinin çektigi kadar eziyet çekmiyorlar kilo vermek icin. Bunun disinda insanlarin metabolizmalari, sağliklari, alişkanliklari, irade gucleri ve hatta şanslari bir birinden farklidir. Kimisi coooook eziyyetle zayiflar, kimisi sadece saglikli yemekle ve sağlikli sporla zayiflar kimisi de doğuştan ekstra şansa sahiptir her turlu zayifdir 😊
Oğlunuzu her gördüğümde "maşallah" deyip okuyorum. O kadar güzel bir bebek- çocuk. İçinden güzel. Allah şaşırtmasın. İyileri çıkarsın yoluna hayatta.
Arkadas tabii ki de parasi olan ( sağlikli bir insan ) sağlikli beslenir ve zayiflar. Doymak icin ekmek yemiyorlar. Etlerini, kuruyemişlerini, meyvelerini, sebzelerini bol bol yiyorlar. Tarhana corbasi, pilav ve bol ekmekli zeytinyağli yemiyorlar ki.
Zengin olmadiği halde zayif olan çooook şansli insanlar da var elbette ve o insan gercekten de coook şanslilar !
Dogru Coxxx Dogru 🇦🇿🇹🇷🇦🇿👍👏🙏🌺
Doymak için ekmek yeme zaten hata orada. Yeni ev kurdum bankaya borçlandım günde bir öğün yemek yiyorum gerisi filtre kahve, bitki çayı, su soda, yoğurt gibi şeyler.Basit karbonhidratlar, abur cuburlar, şeker ,süt minimum düzeyde. Hergün işe yürüyerek gidip geliyorum. Evde egzersiz yapıyorum 2.5 ayda 8 kg verdim
Bnde zengin olmayan olarak kendimi anlatayım bende fazla ekmek yemiyorum bol sebze yiyorum sabahları yumurta çok yerim besleyici yiyecek ne varsa yerim ekmek sabah 3 parça akşam yine üç parça ekmek yerim gün içinde çok yürürüm çok hareketliyim öğle yemek yemem öğlen hep meyve yerim bazen abur cubur yerim.Bnm kilom hep aynıdır orta boylu orta kiloyum.
Maşallah subhan Allah Allah bağışlasın inşallah çok tatlılar
Всегда в форме, красивая, ухоженная прекрасная и естественная Хазал❤
Красавица Хазал Кая.❤❤❤❤
Bizim hikaye dizisinde ki haline bakın bir de şuan ki kilo vermiş haline hâlâ dağlar kadar fark var hiç bir insan asla doğum yapmadan önce ki haliyele aynı olamaz bir kere insanın yüzünden bile anlaşılıyor doğum yaptığı
All the best for your little family.
Cagatay is still single. He takes his time!!
Love Feriya. I watched countless times. Addicted to Turkish dramas.
❤from ❤️ Melbourne Australia 🇦🇺 the other side of the globe ❤️ 🇦🇺
Bızde bulup yıyemedıgımız İcin zagıflıyoruz😊
Супер.❤
ХазалаКая змечател
Ная, детей, красивые,дай, бог здоровья вам долго и долго н, яваслюблю обожаю 💋💋💋💋🍓🍓🍓🌹🌹🥀🥀🥀💐💐💐🍒🍒🍒🍎🍎🍎🌷🌷🌷👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Rabbim Mutluluğuzu Daim Eylesin İnşallah
Beautiful mum and caregiver for her little family.Always put smile on my face.
Ayy ismo'nun ağlaması çok tatlı ya yerim 🥹
Babasının kopyasi
Oğlu aynı baba
Yok ya önce çok güzel edi
para var sa hiç bir sıkıntı olmaz gerçekten parasiz bir kalsın işte ozaman göreyim ben onu
Ne alaka bende 90 kiloydum 60 kilo oldum askeri ücretle çalışıyorum 😂 kendinize bi yalan bulmuşsunuz para para diye
@@mervenurekmekci, hayir aslinda demek istedigi o deyil. Normal gecimli biri kilolu olursa tamam da bol paralilar kilolu olursa sorun var demektir. Yani kilolusun ama paran varsa kurtulma şansin daha yuksek. En azindan asgari ucretli birisinin çektigi kadar eziyet çekmiyorlar kilo vermek icin. Bunun disinda insanlarin metabolizmalari, sağliklari, alişkanliklari, irade gucleri ve hatta şanslari bir birinden farklidir. Kimisi coooook eziyyetle zayiflar, kimisi sadece saglikli yemekle ve sağlikli sporla zayiflar kimisi de doğuştan ekstra şansa sahiptir her turlu zayifdir 😊
Yapmayın yaa diyet yemekleri bile hazır geliyor bizler kilo vermeye kalksak evdekilere ayrı yemek onun için devam edilemiyor
Oğlan aynı babası
Filiz
Zaten kilolu degildi hic bi zaman