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動画について意見くださる方ありがとうございます🙇♀️食べる量が少ないとご指摘頂いたのですが、確かに最近夏バテの影響もあり少なかったな…と反省しました。「動画にしてみたら結構食べてた」というのはあくまで間食の事で間食はあまりしないでご飯をちゃんと食べたい。という意味での発言ですので、この食事量で食べ過ぎだという事ではありません。誤解を招く言い方で申し訳ございません。いつもはあまり外に出ることがなく運動量が少ないのと、お昼は動画でも言っていた通り、自炊で食べたいものをなんでも食べていて結構食べています。外食することがあまりないので飲食店でのメニューのボリュームが掴めず少し少なくなってしまったのかなと思います…これからは、動画を見てくださる方のお手本になれるよう食事について考えていきたいとおもいます。ご指摘くださった方、見てくださった方ありがとうございます。
インフルエンサーさんだからみんなのコメント気にすることもあると思うし適切な情報を伝えないといけない責任もあるとは思います。でもあかりちゃんのリスナーとしてはあかりちゃんが楽しく可愛く健康的な生活をして元気に過ごしてくれることが1番の幸せで願いでもあります！🌟🙏これからも沢山のかわいいをリスナーに届けてくださいね!!✊🏻 ̖́-待ってま〜す!!👼🏻💞
あかりちゃんが食べたい分を食べたいだけ食べて楽しく生きればなんでもいいんだよ＾＾
私も152cm40kgですが、1日3食とも炭水化物を取って間食もたまにしてます元々46kgあったんですが、食事バランスを考えたり筋トレしたりして痩せました(低身長での6kgはかなり変わります)食事量を減らして痩せてそれを日常化させると、その量が普通だと体が覚えてしまい食事量を増やすと直ぐに太る体になってしまうので本当におすすめしません。なるべく自炊でタンパク質や野菜をバランス良くとって、お米も玄米や雑穀米にしたり食べる順番を気にしたりして毎日筋トレなどしたら普通に食べてもなかなか太らないのでおすすめです！毎日食べすぎたら太りますけどね😂
私も152cmで38まで落ちた時、体重が落ちていくことに喜びを感じて歯止めが効かなくなってた。自分が拒食症とか感じてなかったけど、今考えたらそうだったんだと思います。今は45kgまで増やして、健康的なバランスの取れた食事をとりつつ、たまに好きなものを食べるってしてとても幸せです。ちなみに、私はその時生理が止まって、今ピルを飲み続けています。本当に気をつけてください。
私も最近えだまめさんと同じ152cm、38kgになって生理が止まってしまい今体重を増やしつつあります。ピルも飲んで生理をこさせました。
私152で39くらいですが3食米などの炭水化物取ってるけど毎日筋トレしてるおかげか体重増えません生理も毎月来るしめちゃくちゃ元気です食べずに痩せる事は本当に危険ですよね食べて運動して痩せるのが1番だと思います🥲
私は158の40キロで生理もだいぶ止まっていて今頑張っている状況です😓💪🏼
全然少ないとおもわないんだけど、100年以上前の日本の百姓達の食事量と変わらない
私も一緒です。私も昔153センチ36キロまでなりました。1年間生理が止まり親にかなり心配されました。当時の記憶はほとんどありません。自分が知らない間になってしまうので気をつけなきゃですね😢
食事量少なすぎて心配になりました。これを見て真似する人がいなければいいなと思います。
食事量に関してのコメントが多く見られるけど、実際低身長が見た目にも明らかに痩せて見えるようにするにはこのくらいの食事量にはなるよね。むしろ割と楽しく食事してて良いようにも見えるな。低身長ってほんと痩せ型になるためには不利だよね、臓器の重さは人間ほとんど変わらないし必要なエネルギーだって同じくらいなのにアーチが短いとかで視覚的に痩せてるように見せるためにはすごく痩せなきゃいけないから。
148cmで38~39キロまで落としたことありますが、結構食事少なくしないと周りの人より身長低いから厳しいですよね😭これから出産控えてるからダイエットは出来ないけど、産後頑張らないとな🧸
若い女の人の偏食とか少ない食事量が問題になってるけどさらに増えそう栄養勉強してるからこそ怖い🥲
みなさんご指摘のとおり食事らしい食事を全く摂っていなくてびっくりしました 身長が低い＝食事量が少ないではないです 一日の必須カロリーはだいたい性別と年齢で決まるので あかりちゃんかわいくて大好きですが不安になる量と質ですね.....毎日ちょっとした間食で済ませている印象 全体的に量が少ないのはもちろん炭水化物、脂質、タンパク質、ビタミン等栄養素全て足りないと思います 一日で必要量摂るのは難しいのでだいたい3日間に分けて考えていいと思いますが根菜類や肉、魚 ご飯 豆類、芋類をもっと摂らないと美容や健康も損なってしまいます お友達とパンケーキを半分こするあたりあかりちゃんの周囲の方もダイエットしているのが通常運転な感じなんでしょうか以前はほっそりして華奢でかわいくてという印象だったのに今は首筋が目立っていてガリガリな印象なのも最近気になっていましたみんなのお手本になる食事は目指す必要ないと思いますが一日に一度は定食的な物を摂った方がいいです忙しくて自炊の時間もないと思いますがデリバリーでもテイクアウトでもいいのでもっと食べてくださいね！グチグチ長文すみません、老婆心なの（笑）
何年も前37キロまで痩せた時、これくらいの食事量だったけど、健康的ではなかったし、何より太りやすい体質になったから、ほんとその時ダイエットしたことを今本当に後悔してる…量は人によるとは言え極端な気はする、、これから健康的に生きてくためにも美味しい食事してほしいな
お仕事柄外食が多そうだから調整するためにこの食事量になるのは仕方ない気がする、ていうか低身長だったらこうでもしないと本当にぽっちゃりから抜け出せなくなるよ、、、ジム通ったりしてる人は別だろうけど
コメント欄みたら少ないってコメントで埋まっててびっくり、勉強になった確かに普通より少ないかもだけど、予定あって外食してたらこんなもんだと思ってた…私も日々これくらいの量だけどあかりちゃんみたいに痩せてない、世は無慈悲
2日目に食べてた鶏飯、ご飯入れて食べるやつです…！お茶漬けみたいな！
見たいって言われたからあかりちゃんがただRUclipsに載せただけなのに載せたら載せたで少ないからもっと食べろとか栄養ないとか、、、あかりちゃんがいいならその食事量でいいと思います、それで体調が悪くなったとしても自分のせいだし
こりゃ痩せるわなぁ🥲こんな我慢できない😂
少なすぎて心配になります、、、というより自分が食べすぎているのか。。🫣気をつけていこうと思いました😭💭頑張ります！！！！
初めまして。私は155㎝38㎏女です。小食なので、一日中、ちょこちょこ食べるようにしてますが、腹減らず、忘れてしまいます。ウオーキング好きなので、天気良い日は一時間くらい歩きますが、腹へらん。無理に食べても吐いちゃうので、食べません。そうです。摂食障害です。とっても永い付き合いの病です。主様は全く関係なさそうですが、世には悩んでいる人イッパイいること知って、気を付けて下さい。
2日連続投稿嬉しい♥ももたん登場も嬉しいー！🫶🏻りゅうくんとかお友達といる時のあかりちゃんすごく楽しそうで、ほっこりする🥰
きれいになりたいけど食べるのが好きな私にとっては、体型にあきらめのつく食生活だったので、むしろ良かったです。
痩せたから前とお顔が変わっちゃったのかな？😿
チョコクッキーのスーパーカップのアイスを食べながら見るんじゃなかった、、、
同じ身長と体重なのに足の細さが全然違う…本当下半身太いのどうにかしたい💦
拒食症？ってくらい少ない、、、
え、全然食べてない心配になるくらい、、私が食べ過ぎ？？
鶏飯はご飯にかけて食べるんですよ
お食事紹介の文字かわい！🫧🤍少なくて心配なっちゃった笑でも食べるものが少なくなると胃が小さくなるらしいから妥当なのかな( ･࿁･ )SHEINとかQoo10とかの購入品みたい！追記. ✎＿＿＿痩せすぎとか他人の見た目について触れる事が摂食障害や過食障害に繋がってしまうのでもしコメントをしようとしてた方は気をつけましょう！体質なども関係してくるので量は個人差が出てしまう事はあると思います！なので一概に多いとか少ないとかは言えないですけどバランスはもしかしたら悪いかも！あかりちゃんが健康に過ごせますように〜🙏💫✨いつもかわいいあかりちゃん大好きです❕🐰
私の方が身長低いのに、私の方が食べてる🤣
私も普段の食事あかりちゃんと同じくらい食べてます◎食べすぎるとそのくらいの量が普通になっちゃうので、気をつけてる！！
これしか食べないのかと衝撃‥この食事量にしたら痩せるわ！笑
デカ文字の愚問にジワってるwあかりちゃん可愛いのにたまにコント始めるから一緒にいて楽しそう😂自分なりの自己管理してる女の子はみんな努力しててカッコいいからこの動画とても刺激される〜怠けず私も自分に合わせて食生活の管理しなくては！と思える〜ありがとうあかりちゃん〜😢💗
これで食べてる方っていう認識が心配…量もそうだけど、たんぱく質がめっちゃ少ない気がします💦栄養不足は心の健康に直結すると言っても過言ではないので、あかりちゃんは余計に心配(＞＜)
そりゃ細いわ😭😭😭😭
身長153cmで体重42kg、一年前のように38～40になりたい すすり泣く
その鶏飯美味しいよねーー！！ご飯入れるやつだけど！、
運動は結構日常的にしているんですか〜？
最近投稿頻度多くて嬉しいです⸜❤︎⸝あかりちゃん相変わらず細くて可愛らしいです〜❣️いつか直接会ってみたいなぁ
あかりちゃん食べてない！っていうよりバランスが良くないかも…？お野菜とか魚食べた方がもっといいかも☁️栄養士より🎈
最近ちょっと痩せすぎな気が、、気を付けてね、💦
コメント欄見て少ないって言ってる方いるけど、私自身1人暮らしのときは学生のときはよく食べてたけど、社会人になるとめんどくて食べない日も多かったので、食事量は人それぞれだと思います🤭あかりちゃんがパイナップル食べてて食べたくなってきちゃった😂😂
こんだけしか食べなかったら、私めっちゃ不機嫌になるwwだからむしろ羨ましいなぁ
少ないけどバランスよく食べててすごく健康的に痩せられる食事だと思います！
私はだんだん拒食になり色々と不調が出てしまいました。自分では普通と思っていても周りからしたら細すぎてて食事も炭水化物を抜いてました。これから一生続けれる食事？ではないので絶対リバウンドするし過食になるのでオススメしないです😭😭
痩せた？心配になる細さ…鎖骨のあたりとかすごいよ…🥺
少なすぎる、、、ももちゃんにあげてたフライングリースはどこで買いましたか？
元々食が細い人に、もっと食べろ！って結構酷な事言ってるってことにみんな気づいてほしい。食べろ食べろって、これで普通で健康ならいいじゃん。病的にガリガリでもないし。
奄美出身です！動画の鶏飯はご飯の上に乗せてお湯をかけるものです^ ^
２日連続投稿嬉しい❕❕あかりちゃんが今の体型になるまでのダイエット方法とかあったら知りたい🥺🤍胃袋から小さくなりたい〜〜😭😭（笑）
ネックレスはどこのですか〜？
え？1日目と2日目夜ご飯なし、？😱
私､中２女子なんですけど下の名前ひらがなで「あかり」です❣️w 152.6cm 40kgなので運命感じました...w 体重あと2kgぐらい減らしたかったけど全然減らないので筋トレしてシックスパックになると決めましたw
少ない！栄養素足りてなさそう。インフルエンサーって体制維持大変そうだなぁ。でもこういう細いのがいいっていう傾向があるから良くないんだろうな。妊娠出産に耐えれなさそうな体になっちゃうからもうちょい食べてね
朝夜はまぁ食べなくても昼めっちゃ食べればいいかなって思ってます(笑)これで拒食症って言われるのは違うかな？と思う。でも人のこと言えないけどもう少し食べてほしい🤣あかりちゃん小柄だから心配になるwけど食べられない人に食べろ！もっと水分とれ！って結構キツめの言葉だと思うので自分が食べなきゃなーって思って食べてたらいいかなって思います😌
拒食拒食言う人やめなよ〜いっぱい食べるのが健康ってわけじゃないよ
すぐ拒食っていうのはどうかと思うけど流石に少なすぎてビビった
拒食症ではないと思う拒食の人はもっと少ないと思う意外とお菓子食べてるしタンパク質とご飯は少ないけど
なんていうか健康的に食事してほしいよね
逆光だから！はごめんだけど笑ってしまった😂食事量が少なく感じるけれど、満足感は個人それぞれだから、専門家に聞くかサプリメントで補完するかで、健康的に過ごしてほしいかなって思いました。命大切に、生きる過ごし方で、ご自愛くださいね。゜
1日目は少な！と思ったけど3日目の外食の量とかだと普通かな…と🤔でも身長低くても沢山食べる人は食べるし、身長低い＝食事量も少ないってことはないと思います。
一年前のLOOK BOOKの動画では45kgとありますよね。めちゃくちゃ痩せられましたよね！ダイエットされたのでしょうか。私も身長152cmです。
結構ちゃんと食べてるように見えるけどなあ。
栄養士でもなんでもない素人ですが、もう少し食べた方が良いような気がします…！
栄養士持ってるけど、これは結構危険な気がする。撮影以外でも食べてることを祈る。
鶏飯はご飯の中にお出汁をかけて食べるものです！！💦😇
野菜が少ない！！😵💫
なんだか胡座かいたりこんな感じだったっけ…((T_T))?
私この5倍くらい食べてるwww
私はその5倍の5倍たべてますw
えっ、別に少なくなくない？笑普通だと思うけど。拒食症とか言ってる人いるけど、拒食症はこんなんじゃないよ？？
初めて拝見しました❣️心配してくださる方に向けたコメントに返答されてて素敵ですね❤それと共に、厳しい指摘へのコメント、心に傷をおっていないか心配になってしまいました💦大丈夫でしょうか？？私は病気で人それぞれ顔が違うように、満腹中枢や筋細胞の分配、代謝も違う事を医師から学んでいます。治療の為、量を食べられません😂健康を害さなければ、心地良い食事で良いと思います✨∩^ω^∩
こんな量だったらもっと体重落ちそうだけど筋肉ついてるのかな？
なんか摂食障害真っ只中の時の食事思い出してなんの参考にもならないどころか気持ちも落ちた
私なんか身長158あって食べても食べても体重が42キロで毎日悩まされてる。腕が凄くガリガリで皆に痩せ過ぎって言われるのがネック！
食べてない割には結構体重あるよね
貴方まだ40キロあるからいいですよ‼️私は鬱病です鬱のせいで余り食べれません❗️159センチ体重34キロしかありませんガリガリ体型悩みます‼️
絶対悩んでない（笑）😂
まだ貴方体重40キロあるからいいですよ‼️私は鬱病です‼️鬱のせいで余り食べれません❗️159センチ体重34キロしかありません‼️辛いです‼️
もっと食べな〜
動画について意見くださる方ありがとうございます🙇♀️食べる量が少ないとご指摘頂いたのですが、確かに最近夏バテの影響もあり少なかったな…と反省しました。「動画にしてみたら結構食べてた」というのはあくまで間食の事で間食はあまりしないでご飯をちゃんと食べたい。という意味での発言ですので、この食事量で食べ過ぎだという事ではありません。誤解を招く言い方で申し訳ございません。いつもはあまり外に出ることがなく運動量が少ないのと、お昼は動画でも言っていた通り、自炊で食べたいものをなんでも食べていて結構食べています。外食することがあまりないので飲食店でのメニューのボリュームが掴めず少し少なくなってしまったのかなと思います…これからは、動画を見てくださる方のお手本になれるよう食事について考えていきたいとおもいます。ご指摘くださった方、見てくださった方ありがとうございます。
インフルエンサーさんだからみんなのコメント気にすることもあると思うし適切な情報を伝えないといけない責任もあるとは思います。でもあかりちゃんのリスナーとしてはあかりちゃんが楽しく可愛く健康的な生活をして元気に過ごしてくれることが1番の幸せで願いでもあります！🌟🙏
これからも沢山のかわいいをリスナーに届けてくださいね!!✊🏻 ̖́-待ってま〜す!!👼🏻💞
あかりちゃんが食べたい分を食べたいだけ食べて楽しく生きればなんでもいいんだよ＾＾
私も152cm40kgですが、1日3食とも炭水化物を取って間食もたまにしてます
元々46kgあったんですが、食事バランスを考えたり筋トレしたりして痩せました(低身長での6kgはかなり変わります)
食事量を減らして痩せてそれを日常化させると、その量が普通だと体が覚えてしまい食事量を増やすと直ぐに太る体になってしまうので本当におすすめしません。
なるべく自炊でタンパク質や野菜をバランス良くとって、お米も玄米や雑穀米にしたり食べる順番を気にしたりして毎日筋トレなどしたら普通に食べてもなかなか太らないのでおすすめです！
毎日食べすぎたら太りますけどね😂
私も152cmで38まで落ちた時、体重が落ちていくことに喜びを感じて歯止めが効かなくなってた。自分が拒食症とか感じてなかったけど、今考えたらそうだったんだと思います。今は45kgまで増やして、健康的なバランスの取れた食事をとりつつ、たまに好きなものを食べるってしてとても幸せです。ちなみに、私はその時生理が止まって、今ピルを飲み続けています。本当に気をつけてください。
私も最近えだまめさんと同じ152cm、38kgになって生理が止まってしまい今体重を増やしつつあります。
ピルも飲んで生理をこさせました。
私152で39くらいですが3食米などの炭水化物取ってるけど毎日筋トレしてるおかげか体重増えません
生理も毎月来るしめちゃくちゃ元気です
食べずに痩せる事は本当に危険ですよね
食べて運動して痩せるのが1番だと思います🥲
私は158の40キロで生理もだいぶ止まっていて今頑張っている状況です😓💪🏼
全然少ないとおもわないんだけど、100年以上前の日本の百姓達の食事量と変わらない
私も一緒です。私も昔153センチ36キロまでなりました。1年間生理が止まり親にかなり心配されました。当時の記憶はほとんどありません。
自分が知らない間になってしまうので気をつけなきゃですね😢
食事量少なすぎて心配になりました。これを見て真似する人がいなければいいなと思います。
食事量に関してのコメントが多く見られるけど、実際低身長が見た目にも明らかに痩せて見えるようにするにはこのくらいの食事量にはなるよね。むしろ割と楽しく食事してて良いようにも見えるな。低身長ってほんと痩せ型になるためには不利だよね、臓器の重さは人間ほとんど変わらないし必要なエネルギーだって同じくらいなのにアーチが短いとかで視覚的に痩せてるように見せるためにはすごく痩せなきゃいけないから。
148cmで38~39キロまで落としたことありますが、結構食事少なくしないと周りの人より身長低いから厳しいですよね😭これから出産控えてるからダイエットは出来ないけど、産後頑張らないとな🧸
若い女の人の偏食とか少ない食事量が問題になってるけどさらに増えそう
栄養勉強してるからこそ怖い🥲
みなさんご指摘のとおり食事らしい食事を全く摂っていなくてびっくりしました 身長が低い＝食事量が少ないではないです 一日の必須カロリーはだいたい性別と年齢で決まるので あかりちゃんかわいくて大好きですが不安になる量と質ですね.....毎日ちょっとした間食で済ませている印象 全体的に量が少ないのはもちろん炭水化物、脂質、タンパク質、ビタミン等栄養素全て足りないと思います 一日で必要量摂るのは難しいのでだいたい3日間に分けて考えていいと思いますが根菜類や肉、魚 ご飯 豆類、芋類をもっと摂らないと美容や健康も損なってしまいます お友達とパンケーキを半分こするあたりあかりちゃんの周囲の方もダイエットしているのが通常運転な感じなんでしょうか
以前はほっそりして華奢でかわいくてという印象だったのに今は首筋が目立っていてガリガリな印象なのも最近気になっていました
みんなのお手本になる食事は目指す必要ないと思いますが一日に一度は定食的な物を摂った方がいいです
忙しくて自炊の時間もないと思いますがデリバリーでもテイクアウトでもいいのでもっと食べてくださいね！グチグチ長文すみません、老婆心なの（笑）
何年も前37キロまで痩せた時、これくらいの食事量だったけど、健康的ではなかったし、何より太りやすい体質になったから、ほんとその時ダイエットしたことを今本当に後悔してる…量は人によるとは言え極端な気はする、、これから健康的に生きてくためにも美味しい食事してほしいな
お仕事柄外食が多そうだから調整するためにこの食事量になるのは仕方ない気がする、ていうか低身長だったらこうでもしないと本当にぽっちゃりから抜け出せなくなるよ、、、ジム通ったりしてる人は別だろうけど
コメント欄みたら少ないってコメントで埋まっててびっくり、勉強になった
確かに普通より少ないかもだけど、予定あって外食してたらこんなもんだと思ってた…
私も日々これくらいの量だけどあかりちゃんみたいに痩せてない、世は無慈悲
2日目に食べてた鶏飯、ご飯入れて食べるやつです…！お茶漬けみたいな！
見たいって言われたから
あかりちゃんがただRUclipsに載せただけなのに
載せたら載せたで少ないからもっと食べろとか
栄養ないとか、、、あかりちゃんがいいならその食事量でいいと思います、それで体調が悪くなったとしても自分のせいだし
こりゃ痩せるわなぁ🥲こんな我慢できない😂
少なすぎて心配になります、、、
というより自分が食べすぎているのか。。🫣
気をつけていこうと思いました😭💭
頑張ります！！！！
初めまして。私は155㎝38㎏女です。小食なので、一日中、ちょこちょこ食べるようにしてますが、
腹減らず、忘れてしまいます。ウオーキング好きなので、天気良い日は一時間くらい歩きますが、
腹へらん。無理に食べても吐いちゃうので、食べません。
そうです。摂食障害です。とっても永い付き合いの病です。主様は全く関係なさそうですが、世には悩んでいる人イッパイいること知って、気を付けて下さい。
2日連続投稿嬉しい♥
ももたん登場も嬉しいー！🫶🏻りゅうくんとかお友達といる時のあかりちゃんすごく楽しそうで、ほっこりする🥰
きれいになりたいけど食べるのが好きな私にとっては、体型にあきらめのつく食生活だったので、むしろ良かったです。
痩せたから前とお顔が変わっちゃったのかな？😿
チョコクッキーのスーパーカップのアイスを食べながら見るんじゃなかった、、、
同じ身長と体重なのに足の細さが全然違う…
本当下半身太いのどうにかしたい💦
拒食症？ってくらい少ない、、、
え、全然食べてない心配になるくらい、、私が食べ過ぎ？？
鶏飯はご飯にかけて食べるんですよ
お食事紹介の文字かわい！🫧🤍
少なくて心配なっちゃった笑でも食べるものが少なくなると胃が小さくなるらしいから妥当なのかな( ･࿁･ )
SHEINとかQoo10とかの購入品みたい！
追記. ✎＿＿＿
痩せすぎとか他人の見た目について触れる事が摂食障害や過食障害に繋がってしまうのでもしコメントをしようとしてた方は気をつけましょう！
体質なども関係してくるので量は個人差が出てしまう事はあると思います！なので一概に多いとか少ないとかは言えないですけどバランスはもしかしたら悪いかも！あかりちゃんが健康に過ごせますように〜🙏💫✨いつもかわいいあかりちゃん大好きです❕🐰
私の方が身長低いのに、私の方が食べてる🤣
私も普段の食事あかりちゃんと同じくらい食べてます◎食べすぎるとそのくらいの量が普通になっちゃうので、気をつけてる！！
これしか食べないのかと衝撃‥
この食事量にしたら痩せるわ！笑
デカ文字の愚問にジワってるwあかりちゃん可愛いのにたまにコント始めるから一緒にいて楽しそう😂自分なりの自己管理してる女の子はみんな努力しててカッコいいからこの動画とても刺激される〜怠けず私も自分に合わせて食生活の管理しなくては！と思える〜ありがとうあかりちゃん〜😢💗
これで食べてる方っていう認識が心配…量もそうだけど、たんぱく質がめっちゃ少ない気がします💦
栄養不足は心の健康に直結すると言っても過言ではないので、あかりちゃんは余計に心配(＞＜)
そりゃ細いわ😭😭😭😭
身長153cmで体重42kg、一年前のように38～40になりたい すすり泣く
その鶏飯美味しいよねーー！！ご飯入れるやつだけど！、
運動は結構日常的にしているんですか〜？
最近投稿頻度多くて嬉しいです⸜❤︎⸝
あかりちゃん相変わらず細くて可愛らしいです〜❣️いつか直接会ってみたいなぁ
あかりちゃん食べてない！っていうよりバランスが良くないかも…？お野菜とか魚食べた方がもっといいかも☁️栄養士より🎈
最近ちょっと痩せすぎな気が、、気を付けてね、💦
コメント欄見て少ないって言ってる方いるけど、私自身1人暮らしのときは学生のときはよく食べてたけど、社会人になるとめんどくて食べない日も多かったので、食事量は人それぞれだと思います🤭
あかりちゃんがパイナップル食べてて食べたくなってきちゃった😂😂
こんだけしか食べなかったら、私めっちゃ不機嫌になるww
だからむしろ羨ましいなぁ
少ないけどバランスよく食べててすごく健康的に痩せられる食事だと思います！
私はだんだん拒食になり
色々と不調が出てしまいました。
自分では普通と思っていても
周りからしたら細すぎてて食事も炭水化物を抜いてました。
これから一生続けれる食事？ではないので絶対リバウンドするし過食になるのでオススメしないです😭😭
痩せた？心配になる細さ…鎖骨のあたりとかすごいよ…🥺
少なすぎる、、、
ももちゃんにあげてたフライングリースはどこで買いましたか？
元々食が細い人に、
もっと食べろ！って結構酷な事言ってるってことにみんな気づいてほしい。
食べろ食べろって、これで普通で健康ならいいじゃん。病的にガリガリでもないし。
奄美出身です！動画の鶏飯はご飯の上に乗せてお湯をかけるものです^ ^
２日連続投稿嬉しい❕❕
あかりちゃんが今の体型になるまでのダイエット方法とかあったら知りたい🥺🤍
胃袋から小さくなりたい〜〜😭😭（笑）
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え？1日目と2日目夜ご飯なし、？😱
私､中２女子なんですけど下の名前ひらがなで「あかり」です❣️w 152.6cm 40kgなので運命感じました...w 体重あと2kgぐらい減らしたかったけど全然減らないので筋トレしてシックスパックになると決めましたw
少ない！栄養素足りてなさそう。インフルエンサーって体制維持大変そうだなぁ。でもこういう細いのがいいっていう傾向があるから良くないんだろうな。妊娠出産に耐えれなさそうな体になっちゃうからもうちょい食べてね
朝夜はまぁ食べなくても昼めっちゃ食べればいいかなって思ってます(笑)
これで拒食症って言われるのは違うかな？と思う。でも人のこと言えないけどもう少し食べてほしい🤣あかりちゃん小柄だから心配になるw
けど食べられない人に食べろ！もっと水分とれ！って結構キツめの言葉だと思うので自分が食べなきゃなーって思って食べてたらいいかなって思います😌
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すぐ拒食っていうのはどうかと思うけど流石に少なすぎてビビった
拒食症ではないと思う
拒食の人はもっと少ないと思う
意外とお菓子食べてるし
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なんていうか健康的に食事してほしいよね
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食事量が少なく感じるけれど、満足感は個人それぞれだから、専門家に聞くかサプリメントで補完するかで、健康的に過ごしてほしいかなって思いました。
命大切に、生きる過ごし方で、ご自愛くださいね。゜
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でも身長低くても沢山食べる人は食べるし、身長低い＝食事量も少ないってことはないと思います。
一年前のLOOK BOOKの動画では45kgとありますよね。めちゃくちゃ痩せられましたよね！ダイエットされたのでしょうか。私も身長152cmです。
結構ちゃんと食べてるように見えるけどなあ。
栄養士でもなんでもない素人ですが、もう少し食べた方が良いような気がします…！
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撮影以外でも食べてることを祈る。
鶏飯はご飯の中にお出汁をかけて食べるものです！！💦😇
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私この5倍くらい食べてるwww
私はその5倍の5倍たべてますw
えっ、別に少なくなくない？笑
普通だと思うけど。
拒食症とか言ってる人いるけど、拒食症はこんなんじゃないよ？？
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それと共に、厳しい指摘へのコメント、心に傷をおっていないか心配になってしまいました💦大丈夫でしょうか？？
私は病気で人それぞれ顔が違うように、満腹中枢や筋細胞の分配、代謝も違う事を医師から学んでいます。
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こんな量だったらもっと体重落ちそうだけど筋肉ついてるのかな？
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食べてない割には結構体重あるよね
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絶対悩んでない（笑）😂
まだ貴方体重40キロあるからいいですよ‼️私は鬱病です‼️鬱のせいで余り食べれません❗️159センチ体重34キロしかありません‼️辛いです‼️
もっと食べな〜