Радиф, Вы меня вдохновили на тренировки! Спасибо Вам огромное! Начал подтягиваться каждый день пока немного но это только начало! Сейчас делаю три подхода 4-3-3 раза
Благодарю Вас! Всегда хорошо и понятно объясняете даже для простого человека , приятно слушать и смотреть...пусть боги хранят Вас и вашу семью ! В первые пишу коменты хотя подписан давно , счас осенило , сделайте пожалуйста ролик , детям 8-13 лет для мотивации ходить в кружки или секции по боевым искусствам. Добра всем!
Смотрю Вас, Радиф, уже несколько лет. Был в Казани в августе, впервые, замечательный город ! На Суконке был проездом ) Вам можно уже творческие вечера обьявлять, люди бы приходили посидеть, пообщаться:)
ЗДРАВСТВУЙТЕ РАДИФ Попробуйте подтягиваться если на количество Тогда 1 подход в той же технике что на видео на максимум раз в4-5 дней. Должен быть прогресс на 1 повтор к прошлому рекорду. Если с весом на рост мышц то раз в 6 - 8 дней а иногда и 10 дней. Всё зависит от того какие Вы тренируете мышцы параллельно. Если не восстанавливаетесь - добавляете день отдыха и уже и проводите день в день который бывает прогресс. Даже один день может влиять на прогресс в каком-то процентом значении. Если хотите и мышечную массу и количество подтягиваний увеличить одновременно - тогда необходимо делать с доп. весом ( должно получиться 5 - 9 повторений) нужно подобрать вес подойти с разминкой 3-4 с какими то Вашими меньшим весами что бы потом выполнить 1 рабочий подход в отказ в правильной технике как у Вас в видео. Перед рабочим подходом необходим активный отдых 3-3,5 минуты. А уже после через 7 минут примерно не меньше. Сделать подход на выносливость и увеличение количества подтягиваний с собственным весом тоже 1 подход на максимум в правильной технике. И так от тренировки к тренировке должен быть прогресс на 1 повторение. Иногда его может не быть по ряду закономерных причин но необходимо если что нужно отрегулировать и продолжать до какого то определённого Вашего Генетического Потолка и уже в этом случае Вам нужно будет просто смириться со своими Большими показателями и просто поддерживать ту физическую форму к которой Вы придёте 🙏🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️
Радиф, ты Большой Молодец !!! Спасибо за мотивацию и за твоё здравое и мудрое понимание Жизни, которым ты делишся !!! Я хотел спросить:" Есть канал на Ютубе -"ГераШериф". Ведёт этот канал Герман парень из Казани. Тоже очень мудрые Слова говорит. Может вы знакомы были с ним ???" Смотрю из Беларуси !!! С Уважением )))
Радиф глыба ! Несколько лет смотрю с удовольствием канал. Особенно интересны истории из жизни! 😂 3:16 по ПОРНО поясам...так вот чем занимаеться на чемпионатах )) Слава Украине! Независимость Татарстану!
"Мы пройдём сквозь шторм и дым Станет небо голубым Не расстанусь с Комсомолом Буду вечно молодым!" Не рви сердце, ты не Дункан Маклауд, вечно молодым не будешь...
Радиф,услышав про Мухамеда Али, Я вспомнил его высказывание:"Порхай как бабочка,а жаль как пчела")У тебя классная одежда...))Черно-желтая.Жаль как оса.(Шучу).Желаю удачи в сдаче.
@@ruslanruslanov314какими понтами? Радиф никогда не понтовался. Жизненный Путь у него такой. И я его понимаю, потому как тоже много чего было в этом плане.
Не сглаза, а скорее это связано с верой (запретом изображений в Коране, который трактуется фанатиками по разному). С ними лучше не спорить и не снимать или удалять.
До боя Радифа смотрел детские схватки. Что неприятно удивило? Когда происходили награждения, один из двух в белых балахонах, когда делался фотоснимок, становился прямо впереди, занявшего первое место и полностью закрывал его. Ребята постоянно сдвигались в сторону, чтобы их видно было. Это происходило на каждом награждении. Невоспитанность какая-то у этих "белых балахонов". Или завышенное эго у некоторых из них. 🙁
Подскажи пожалуйста своё мнение по бою Тайсона Пола. Моё мнение - пола уроет простой мастер спорта. Ставки это деньги и мафия. В зависимости от ставок Тайсон проиграл или бы выиграл. Как скажешь?
GILERA XR-1 лучше взЯть. Легендарный итальянский турэндуро. Мощный, резвый, надежный. Выставлен на сайте с буквы "А" ДЕШЕВЛЕ нового китайского недоразумения. Единственный в России. Такого больше нет ни у кого!
Вход в клинч - сомнительная тактика на улице. Если, конечно, не обнимать постоянно соперника с риском получить апперкот. При случае попробуйте на практике в ближнем боксёрском бою во время "обнимашек" и каких-то вялых взаимных блокировок (как это бывает у выдохшихся бойцов), выдернуть резко свою руку из этой вялой тасовки и нанести боковой удар сопернику в ухо. Результату порадуетесь. Проходит на все 💯. Испытал на сопернике, который несколько лет занимался в боксёрской школе. Но то было в боксёрских перчатках. А на улице такой пропущенный удар может стать последним в бою.
Радиф абый, чаще произносите: Ма шаа-Ллаh! Субхана-Ллаh! Альхамду-лиЛляh! Благодарите Всевышнего Аллаха за ВСЕ свои спортивные достижения, успехи, данное здоровье и так далее.
Радиф, Финляндия страна НАТО. И там, конечно, нужно было победить безоговорочно. 1 балл ,2 балла. Они, конечно, подсудили. Тут либо пан, либо пропал. Честно говоря, проигрыши нато сильно за..ели. Прямо вот с 1991го. Я сам кандидат наук. С 2009го. Как и Вы мастер спорта СССР. Но теперь это ничего не значит. Значит гиперзвук.
тактика выжженой земли не совсем по понятиям, за такой стиль спросить могут. Тем более щас Сахно откинулся и смотрящий по стране стал, а где ДВ там понятия и щас строже будет с этим
Смотрящий по стране? Да кто он такой вообще, что бы быть смотрящим по стране? Сейчас вообще всё быстро может поменяться, никто не знает, что будет дальше. И спросить могут за что угодно. А жизнь вообще за всё спросит, каждого.
@Victor-Victorovich он положенец был внатуре ровный, сахнов эдик, ход люцкой на сходосах выбрал его, а как люди решии так и будет. Воров уважай, а то спросим как с понимающего. Главное шоб он на насущку босоте с комерсов и шпаны стриг, босота оценит внатуре чотко
![Kodak Black - Versatile 4 [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/VcP_1Ua__vY/mqdefault.jpg)
Радиф, Вы меня вдохновили на тренировки! Спасибо Вам огромное! Начал подтягиваться каждый день пока немного но это только начало! Сейчас делаю три подхода 4-3-3 раза
Радиф, всегда очень рад слышать и видеть в добром здравии! Физкульт-привет!
При таком весе столько раз подтянуться , респект 👍👍👍
Радиф,желаем вам здоровья, отсутствия травм,и побед на соревнованиях.с уважением.
Вес одно, ему ещё и возраст полтинник, от души спортсмен 👍👍👍👍
Как обычно, красавчик! И по физухе и по понятиям! Здоровья!
Всегда ты позитивный
Успехов Вам и Вашим родным, счастья, благополучия, всего самого светлого и наилучшего 🤝
Радиф вы самый душевный и добрый человек☺👍
Благодарю Вас! Всегда хорошо и понятно объясняете даже для простого человека , приятно слушать и смотреть...пусть боги хранят Вас и вашу семью !
В первые пишу коменты хотя подписан давно , счас осенило , сделайте пожалуйста ролик , детям 8-13 лет для мотивации ходить в кружки или секции по боевым искусствам. Добра всем!
Талантливый человек, талантливый во всём! Вы крутой мужик, красава)
Радифу лайк не глядя. Очень хороший тренер из Радифа выйдет.
@@Гешш9951
Огромное спасибо, Вы молодец!
Радиф,ты молодец!Ты-боец настоящий!
сколько позитива в этом человеке всегда!!!!
Тряхнул стариной братан на соривнованиях👍 я за вас болел😉
Привет из Словакии и спасибо за новое видео👍
Абый, с Чистая большой салам тебе!!!! Уважение!!!
Смотрю Вас, Радиф, уже несколько лет.
Был в Казани в августе, впервые, замечательный город !
На Суконке был проездом )
Вам можно уже творческие вечера обьявлять, люди бы приходили посидеть, пообщаться:)
Надо сделать безусловно
У Радифа внешность добродушного ,беззащитного добрячка,которого можно безнаказанно обидеть!!
Как-же ошибается шпана!!!)))
Какая шпана? ))
Его весь город знает 😊
@@ЯковСеменюк-р6е Живу в Баку,Радифа знаю,но он не....Путин,что-бы его знала вся уличная шпана,иначе у Замалиева не-было-бы стольких уличных стычек!))
Привет. Да молодец, уважаю. Сам продолжаю. Благодарю.
Спасибо БОЛЬШОЕ
ЗДРАВСТВУЙТЕ РАДИФ
Попробуйте подтягиваться
если на количество
Тогда 1 подход в той же технике что на видео на максимум раз в4-5 дней. Должен быть прогресс на 1 повтор к прошлому рекорду.
Если с весом на рост мышц то раз в 6 - 8 дней а иногда и 10 дней. Всё зависит от того какие Вы тренируете мышцы параллельно. Если не восстанавливаетесь - добавляете день отдыха и уже и проводите день в день который бывает прогресс. Даже один день может влиять на прогресс в каком-то процентом значении.
Если хотите и мышечную массу и количество подтягиваний увеличить одновременно - тогда необходимо делать с доп. весом ( должно получиться 5 - 9 повторений) нужно подобрать вес подойти с разминкой 3-4 с какими то Вашими меньшим весами что бы потом выполнить 1 рабочий подход в отказ в правильной технике как у Вас в видео. Перед рабочим подходом необходим активный отдых 3-3,5 минуты.
А уже после через 7 минут примерно не меньше. Сделать подход на выносливость и увеличение количества подтягиваний с собственным весом тоже 1 подход на максимум в правильной технике. И так от тренировки к тренировке должен быть прогресс на 1 повторение. Иногда его может не быть по ряду закономерных причин но необходимо если что нужно отрегулировать и продолжать до какого то определённого Вашего Генетического Потолка и уже в этом случае Вам нужно будет просто смириться со своими Большими показателями и просто поддерживать ту физическую форму к которой Вы придёте 🙏🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️
Радиф, уважение Вам..
Уважаю спортсменов!
я тож - даже футболистов
Все спортсмены молодцы
@@r0n1n0 согласен - у них есть цель в жизни а не просто бабло или выжить
@@Гешш99 не как он - а так да. Я занимался греблей - там план))
@@Гешш99 ну я сабжу переводил денежку например ) мне не жалко хорошему человеку - есть притензии ?
Радиф, салам!!! Удачи Вам!!!!!
удачу не приветствует ни Коран , ни Библия. Гугл это объясняет.
Радиф, ты Большой Молодец !!!
Спасибо за мотивацию и за твоё здравое и мудрое понимание Жизни, которым ты делишся !!!
Я хотел спросить:" Есть канал на Ютубе -"ГераШериф". Ведёт этот канал Герман парень из Казани. Тоже очень мудрые Слова говорит. Может вы знакомы были с ним ???"
Смотрю из Беларуси !!!
С Уважением )))
Уважуха 🤝 отличная форма 🏅
Я аж испугался когда он попытался клинчануть...
Радиф глыба !
Несколько лет смотрю с удовольствием канал. Особенно интересны истории из жизни!
😂 3:16 по ПОРНО поясам...так вот чем занимаеться на чемпионатах ))
Слава Украине!
Независимость Татарстану!
"Мы пройдём сквозь шторм и дым
Станет небо голубым
Не расстанусь с Комсомолом
Буду вечно молодым!"
Не рви сердце, ты не Дункан Маклауд, вечно молодым не будешь...
Радиф, ты не шатнул охранника? Это что-то новое 😅
Салам, чемпион!
Радиф,услышав про Мухамеда Али, Я вспомнил его высказывание:"Порхай как бабочка,а жаль как пчела")У тебя классная одежда...))Черно-желтая.Жаль как оса.(Шучу).Желаю удачи в сдаче.
Огонь 🔥
Мощь 🔥💪👍
Радиф, было бы очень интересно услышать о навыках "управления гневом", то есть как успокоить себя и УЙТи от конфликта без кулаков.
Радиф красавчик, не много вес сбрось легче будет, всего тебе самого наилучшего
Успехов в них ✊
Ещё один лайхфак как зарамсить с охраной на корнише, это выйти из пляжа с голым торсом. Проверено!
Удачи Радиф💪🏻👍🏻
Надо максимально избегать драки! Перцовый балончик на край травмат либо убежать.
❤❤❤❤❤
Абу Даби выдыхнуло, обошлось без "я его стукнул, он упал"😂
Во во😂 он уже надоел с своими понтами) он хочет показаться таких хорошим а по сути сам конфликтный)
@@ruslanruslanov314 Расслабь булки, Радиф нормальный мужик
@armancz булки ты свои расслабь олень, свои пристрастия здесь не рассказывай всем.
@@armancz ты свои расслабь, олень, по себе не суди по своим пристрастия.
@@ruslanruslanov314какими понтами? Радиф никогда не понтовался. Жизненный Путь у него такой. И я его понимаю, потому как тоже много чего было в этом плане.
Радиф, удачи на соревнованиях!
Радиф, добрейшего, а видео о поединке, где можно посмотреть?
Радиф спасибо за ваши видео
Respekt 👍👍👍
Красавчек
К стати вы сосед по республике)
Не сглаза, а скорее это связано с верой (запретом изображений в Коране, который трактуется фанатиками по разному).
С ними лучше не спорить и не снимать или удалять.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Ой да я больше могу подтянуться. Щас только с дивана встану. Или не встану....😂😂😂😂😂
До боя Радифа смотрел детские схватки. Что неприятно удивило? Когда происходили награждения, один из двух в белых балахонах, когда делался фотоснимок, становился прямо впереди, занявшего первое место и полностью закрывал его. Ребята постоянно сдвигались в сторону, чтобы их видно было. Это происходило на каждом награждении. Невоспитанность какая-то у этих "белых балахонов". Или завышенное эго у некоторых из них. 🙁
Дядя Радиф какой рекорд у вас по подтягиванию? Спасибо за ответ!
👍👍👍
Прошли наши времена мы все профукали
Вы умерли что-ли ?
Салам алейкум абзый
Подскажи пожалуйста своё мнение по бою Тайсона Пола. Моё мнение - пола уроет простой мастер спорта. Ставки это деньги и мафия. В зависимости от ставок Тайсон проиграл или бы выиграл. Как скажешь?
Это Бизнес 🤦🤷
Такие бои это просто сбор денег. Но Тайсон был достоин этого. Пол проявил уважение к Тайсону. Думаю, что многие ещё до боя всё понимали.
@@Victor-Victorovich Естественно!
@@Гешш99 давайте организуем его бой с Тайсоном, тоже денег срубит
Рафид как поддерживаете свой вес ? Есть какое то диета , исключаете продукты ? Ув
Че Радиф в этом месяце кого нибудь покалечил? 😅
GILERA XR-1 лучше взЯть. Легендарный итальянский турэндуро. Мощный, резвый, надежный. Выставлен на сайте с буквы "А" ДЕШЕВЛЕ нового китайского недоразумения. Единственный в России. Такого больше нет ни у кого!
Вход в клинч - сомнительная тактика на улице. Если, конечно, не обнимать постоянно соперника с риском получить апперкот.
При случае попробуйте на практике в ближнем боксёрском бою во время "обнимашек" и каких-то вялых взаимных блокировок (как это бывает у выдохшихся бойцов), выдернуть резко свою руку из этой вялой тасовки и нанести боковой удар сопернику в ухо. Результату порадуетесь. Проходит на все 💯. Испытал на сопернике, который несколько лет занимался в боксёрской школе. Но то было в боксёрских перчатках. А на улице такой пропущенный удар может стать последним в бою.
Долгих лет жизни. Друг из Казани сказал, что Вы крутой спортсмен
Спасибо друг ,наверно, в 17 лет я умудрился)) выполнить мс СССР официально дали документы сказав что я последний мс СССР
@user-Radif-Zamaliev Салам из Йошкар-Олы
@user-Radif-Zamaliev кстати, в Йошкар-Оле в этом году открылась секция по бразильскому джиу-джитсу (для всех возрастов)
👍!👋,🇺🇦...
Радиф абый, чаще произносите:
Ма шаа-Ллаh!
Субхана-Ллаh!
Альхамду-лиЛляh!
Благодарите Всевышнего Аллаха за ВСЕ свои спортивные достижения, успехи, данное здоровье и так далее.
Вагиф, что за турнир в абу даби?
Панангин в силе ?
4
...а может лучше подтягиваться по системе Стива Максвелла!?
Сәләм)
Почему у тебя всегда конфликты?) даже за границей, может причина в тебе?
Потому что море общее! ;)))
@@zhizha_zhuzhaпляж частный. Практикуется такое и в Сочи.
@@sneakymoth я с 1974-го, мне не понять, что такое частный пляж, частный лес и частное небо, уж извиняйте ;)
@@zhizha_zhuzha значит я не уловил сарказма в первом комменте
Кто третий?)
Радиф пузо отрастил
Радиф, Финляндия страна НАТО. И там, конечно, нужно было победить безоговорочно. 1 балл ,2 балла. Они, конечно, подсудили. Тут либо пан, либо пропал. Честно говоря, проигрыши нато сильно за..ели. Прямо вот с 1991го. Я сам кандидат наук. С 2009го. Как и Вы мастер спорта СССР. Но теперь это ничего не значит. Значит гиперзвук.
тактика выжженой земли не совсем по понятиям, за такой стиль спросить могут. Тем более щас Сахно откинулся и смотрящий по стране стал, а где ДВ там понятия и щас строже будет с этим
Смотрящий по стране? Да кто он такой вообще, что бы быть смотрящим по стране? Сейчас вообще всё быстро может поменяться, никто не знает, что будет дальше. И спросить могут за что угодно. А жизнь вообще за всё спросит, каждого.
@Victor-Victorovich он положенец был внатуре ровный, сахнов эдик, ход люцкой на сходосах выбрал его, а как люди решии так и будет. Воров уважай, а то спросим как с понимающего. Главное шоб он на насущку босоте с комерсов и шпаны стриг, босота оценит внатуре чотко
Боец ютуба))) всех перемолотил языком и тенью))) на всех соревнованиях пролетел как трусы над баней)))
А ты видимо диванный)
@@александралександрович-н6ф глупый коммент конечно))) хотя, какой кумир такие и фанаты)))
@@slavamoe6534 может поделитесь своими успехами?
А почему не подрался с охранниками? Постарел? Не встречал ли в Абу даби группировщиков из тяп ляпа, хади такташа и тд
Радиф, ты мигрант? Цыган?
Да есть такое...
Сколько лишней болтовни
5