#159

Gościnią 159. odcinka podcastu jest Ania, kursantka Psychodietetycznego Kursu Skutecznego Odchudzania. Ania zdradza jak zaczęła się jej przygoda z odchudzaniem i co pomogło jej poprawić relację z jedzeniem oraz porzucić restrykcje.
Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania
akademia.wiem-...
Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
Jak kultura diet wpływa na nasze postrzeganie ciała
Jak na kształtowanie nawyków żywieniowych wpływają porady z Internetu
Czy porównywanie się do innych jest dla nas dobre
W jaki sposób postrzeganie siebie kształtują media i trendy
Jak naprawić swoją relację z ciałem i zbudować zaufanie do siebie
W jaki sposób nieudane próby odchudzania wpływają na samopoczucie
Czy budowanie samoświadomości pomaga w walce z restrykcjami
Jak dobrać proces zmian do własnych potrzeb
Jak może wyglądać prowadzenie dziennika żywieniowego i w czym może być pomocne
W jaki sposób podejmować świadome decyzje żywieniowe
Dlaczego warto dbać o zasoby wewnętrzne
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: / magda.wiemcojem
FB: / wiemcojem1
RUclips: www.youtube.co...

[@SylwiaJBytom]

Dziękuję Ani za odwagę podzielenia się swoją historią ❤

[@judysify]

Dziękuję, bardzo utożsamiam się z tym co mówiła Ania.

[@sylwiazagorska295]

Dla zasiegu

[@Bajka23]

Super kanał ❤