wat ik eet (dinsdag - vrijdag) 🍎 vegan & "realistisch"

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 фев 2025

Комментарии • 85

  • @annahu8572
    @annahu8572 3 года назад +12

    Lijkt me echt super leuk als je een video maakt waarin je verschillende (nieuwe) havermout receptjes test. Leuk ter inspiratie!
    🙃

    • @faenomenal
      @faenomenal  3 года назад

      Heb het op m’n lijstje gezet 😏

  • @LiefsLotte
    @LiefsLotte 3 года назад +4

    Zo leuk weer, thanks voor de inspo! Oh en die chocosmoothie ga ik morgenochtend proberen, zin in!

    • @faenomenal
      @faenomenal  3 года назад +1

      Eet smakelijk alvast 🙋🏼‍♀️ Benieuwd of je het wat vindt!

  • @124janne
    @124janne 3 года назад +3

    Wat een top video weer, het ziet er zo lekker uit wat je allemaal maakt! Mijn dagelijkse havermout recept is: havermout met amandelmelk, kaneel, chiazaad, llijnzaad, cheescake flavourdrops. Als topping doe ik er kwark op, bevroren frambozen uit de magnetron, speculoos en granola 🤩

  • @Sennaaaax
    @Sennaaaax 3 года назад

    Deze video’s zijn zooo chill voor inspiratie en ook leuk om te kijken!!

    • @faenomenal
      @faenomenal  3 года назад

      Dank je wel🥰 Leuk om te lezen

  • @Ilse_77
    @Ilse_77 3 года назад

    Ik heb 2 standaard havermoutjes, de ene is gewoon simpele havermout met chiazaad en lijnzaad en dan doe ik er appel met kaneel uit de magnetron overheen dus ik maak het apart. Mijn andere havermoutje doe ik soms als ik zin heb in iets zoets. Ik maak weer mijn standaard havermoutje maar daar doe ik dan op het laatst wat zachte dadels doorheen roeren en als het klaar is een beetje speculoospasta echt heel lekker!

  • @cathelijnevandongen3453
    @cathelijnevandongen3453 3 года назад +8

    Yes! Mijn lievelingsvlog! Heerlijke inspiratie weer! Dankjewel! Ik ben heel benieuwd naar het Roti recept! Welke vegan kipstuckjes zijn jouw favoriet? En van welk merk is het witte bakje waar jij jouw baked oats in maakt? Zo leuk ook bij jou; de lila beanie! Love it!

    • @faenomenal
      @faenomenal  3 года назад +1

      ❤️❤️❤️ In deze video licht ik het recept iets meer toe: ruclips.net/video/xeSIc5-xlMU/видео.html Had er deze keer ook aubergine aan toegevoegd. Het bakje heb ik ooit bij de Action gekocht. Vind de kipstukjes van Vivera heel lekker! (Deze week volgens mij 1+1 gratis bij AH!!!)

    • @cathelijnevandongen3453
      @cathelijnevandongen3453 3 года назад +1

      @@faenomenal Oh, super meid! Top tips. Ik ga ze direct toepassen. Dankjewel voor de persoonlijke reactie!

  • @jozefienschoofs3145
    @jozefienschoofs3145 3 года назад +2

    Gemixte havermout met chiazaad, een appel/peer en een goeie lepel speculoospasta. Ik hou van deze combinatie!

  • @juliavanberkel2100
    @juliavanberkel2100 3 года назад

    Havermout met aardbeien en wat appelstroop erdoorheen is ook verrassend lekker :) of met mango, wordt ie wat tropischer mmmm

  • @simoneklok999
    @simoneklok999 3 года назад

    Wat heerlijk deze commentsectie vol met havermout inspiratie! Mijn standaard havermoutje is havermout met amandelmelk maken, pannetje omspoelen en er wat blauwe bessen uit de vriezer in opwarmen met 1 á 2 eetlepels water (je kan ze natuurlijk ook eerder laten ontdooien, maar ik vergeet dat altijd :) ), wat kaneel erover en een handje ongezouten en ongebrande cashewnoten. En eventueel een lepeltje chiazaad.

    • @faenomenal
      @faenomenal  3 года назад

      Ja leuk hè🤩 Klinkt goed!

  • @jpronk2778
    @jpronk2778 3 года назад +1

    Ik doe dat dus altijd met m'n havermout (in de oven) en ga ik me tijdens klaarmaken en douchen etc (of soms ff sporten thuis). Net alsof je een taartje eet dan, echt chill

    • @faenomenal
      @faenomenal  3 года назад

      Wat goed! En lekker 🤤

  • @heleenroelofs94
    @heleenroelofs94 3 года назад

    Hoi Fae, ik wilde je beroemde plantaardige melk, havermout, banaan en cacao smoothie maken. En hij was wel lekker maar heb toch even een aantal van jou, wat ik eet videos terug moeten kijken voor de hoeveelheden ongeveer. Je maakt ze zowat elke video hihi, maar jij doet het natuurlijk op gevoel, beetje uit de losse pols. Zou jij voor mij misschien ongeveer de hoeveelheden even op willen noemen? Kijken of ik hem dan net zo lekker krijg. 🤣

  • @kubra1907-
    @kubra1907- 3 года назад

    Ik heb een super lekker havermout recept: je koopt pekmez van de turkse supermarkt (of bij sommige albert heijns heb je het ook) is een soort van pannekoekensiroop/druivensiroop. Dat meng je met een beetje tahini en doe je door je havermout. Het smaakt gewoon als een overheerlijk toetje en perfect voor sweet cravings!

  • @nielsjevanoort
    @nielsjevanoort 3 года назад

    Mijn favo havermoutje op dit moment: met beetje (decaf) oploskoffiepoeder, banaan en als topping blokje pure chocolade

  • @talithavdvelde5658
    @talithavdvelde5658 3 года назад +2

    Wat ook mega lekker is, havermout blenden tot poeder, schep eiwipoeder er bij en melk dan heb je batter oats, dan doe je erop gebakken appel met kaneeel en pindakaas

  • @carolienvanvelzen2394
    @carolienvanvelzen2394 3 года назад +1

    Havermoutje met cacaopoeder, een lepel pindakaas én wat chocolade als topping (die smelt heerlijk!), mega lekker!

    • @faenomenal
      @faenomenal  3 года назад +1

      Klinkt als Snickers🤤

    • @carolienvanvelzen2394
      @carolienvanvelzen2394 3 года назад

      @@faenomenal haha oeeeh ja nog nooit zo over gedacht, maar echt een aanradertje!

  • @cato-5841
    @cato-5841 3 года назад +1

    Waarschijnlijk al talloze havermout ideeën gekregen, maar ik doe altijd een beetje coolbest mango of passievrucht erdoorheen, en dan koek en speculaas kruiden, verse aardbeien en mango en daarboven op een schepje kokosyoghurt en gecrushte cashew. Wel meer een 'zomerhavermoutje' maar echt geweldig!!

    • @faenomenal
      @faenomenal  3 года назад

      Zo leuk al deze ideeën! Eet je deze havermout warm of koud? 🤤 Klinkt heeel goed

    • @cato-5841
      @cato-5841 3 года назад

      @@faenomenal half om half ahha ik zal wel even een beschrijvinkje maken:
      1. Doe havermout in een pannetje met 75 ml coolbest en 75 ml water (bij 4 eetlepels havermout)
      2. Voeg de helft van de gesneden mango en aardbeien toe aan het pannetje met de koek en speculaas kruiden
      3. Laat even pruttelen en duw de aardbeien en mango een beetje plat zodat de smaken goed mengen met de havermout
      4. Doe het in het kommetje als het de gewenste dikte heeft, en top off met een schepje kokos yoghurt, de rest van de aardbeien en mango en de gecrushte cashew. (Als je het in huis heb kan je er zelfs nog kokosrasp overheen doen wil je er écht een feestje van maken)
      Dus soort van half warm en koud, heerlijk zomerse havermout 🥰

  • @annelorestapel4550
    @annelorestapel4550 3 года назад

    Misschien een leuke challenge om een week meer whole food plant based te eten/zo min mogelijk bewerkte producten ☺🌱
    Oh en havermout tip! In de pan: kaki + havermout + soja melk + speculaaskruiden. Topping: 100% pindakaas + walnoten + pompoenpitten 🥰

  • @biancal7853
    @biancal7853 3 года назад

    Love it!
    Ik heb in de eerste zes maanden van vorig jaar 10.000 stappen per dag gelopen. Daarna mee gestopt omdat het simpelweg heel veel tijd in beslag neemt😬 je bent toch al snel 75 min per dag aan het wandelen om 10.000 stappen te behalen. Ik ging vaak in de ochtend voor werk een half uur, tijdens lunch een half uur en dan na het avondeten. Als je een beroep hebt waarbij je veel bezig bent dan is het al makkelijker maar ik, met zittend beroep, haalde geen stappen tijdens werktijd. Ik ben ermee gestopt omdat het op een gegeven moment enigszins obsessief werd, tijdens het wandelen was ik alleen maar gefocust op de stappen en vergat om te genieten van de omgeving en al het moois. Dus nu wandel ik nog steeds op die momenten maar dan zonder een obsessieve freak te zijn😉

    • @faenomenal
      @faenomenal  3 года назад

      Wat mooi dat je de gewoonte om even naar buiten te gaan op een paar momenten op de dag hebt kunnen vasthouden en afscheid hebt kunnen nemen van het toxische cijfertjes tellen! 💪🏼

  • @annemariekecrommentuijn6515
    @annemariekecrommentuijn6515 3 года назад

    Leuke video weer. Ken je de site van pick-up limes? Daar staan heerlijke overnight oats recepten op. Echt een aanrader!

    • @faenomenal
      @faenomenal  3 года назад

      Jaaa die ken ik zeker!!! 🤩

  • @madelonverweij8132
    @madelonverweij8132 3 года назад

    Super chille video weer! Ik ga zeker wat recepten uit de video testen, bij ons zijn de zwarte bonenburger en de kikkererwtenstoof echt favs!! 👌🏻

    • @faenomenal
      @faenomenal  3 года назад +1

      Wat leuk om te horen 🥰

  • @seokginx
    @seokginx 3 года назад

    Ik neem altijd de proteine havermout van AH, met banaan, speculoos en koek/speculoos kruiden en kaneel :-)

  • @Liefs_Laura
    @Liefs_Laura 3 года назад

    Havermout met pompoen (en Pumpkinspice) is ook lekker! Of baked oats met een flinke dot plantaardige kwark in het midden, heb je soort cheesecake. :)

  • @musicfromtheheart4027
    @musicfromtheheart4027 3 года назад +1

    Havermout met amandelmelk, zelfgemaakte hazelnoot boter, stukje pure vegan chocola en frambozen; dikke tip!

    • @faenomenal
      @faenomenal  3 года назад

      Klinkt heeeel goed! Hoe maak je je zelfgemaakte hazelnootboter?🤤

  • @DianthaV
    @DianthaV 3 года назад

    mijn go to havermout!!: geprakte banaan (tot mousse) + havervlokken + ongezoete amandelmelk of hazelnootmelk + bevroren bosbessen en frambozen + rozijnen + kaneel
    En dan heb ik 2 opties. 1 is met chocolade-eiwitpoeder en de ander met pindakaas. Net waar ik zin in heb :) topped met dadelstroop!

    • @faenomenal
      @faenomenal  3 года назад +1

      Nice!!!! Thanks voor het delen

  • @Emmavdv
    @Emmavdv 3 года назад

    havermout met geraspte wortel erin! en dan ook met die kruiden erin of kaneel ofzo kei lekker, soort carrotcake :)

  • @loisvanderpluijm9903
    @loisvanderpluijm9903 3 года назад

    Zo leuk om te zien! Heb je een recep voor je prutje bij de roti? Looks good!

    • @faenomenal
      @faenomenal  3 года назад +1

      Thank youu 🥰 In deze video licht ik het iets meer toe: ruclips.net/video/xeSIc5-xlMU/видео.html Nu hadden we er naast aardappel en sperziebonen ook nog aubergine in gedaan

    • @loisvanderpluijm9903
      @loisvanderpluijm9903 3 года назад

      @@faenomenal yay, thanks!

  • @kubra1907-
    @kubra1907- 3 года назад

    Tip trouwens voor de studenten onder ons:chiazaad hebben ze ook bij de action voor veel goedkoper

  • @raniaessoufi6405
    @raniaessoufi6405 3 года назад

    Love deze video’s en je uni vlogs!! 🥰

  • @karinvanlagen7034
    @karinvanlagen7034 3 года назад +1

    Leuk idee! om een video te maken om elke dag 10 000 stappen op een dag zetten. 👌😊

  • @charlottejacobs7539
    @charlottejacobs7539 3 года назад

    Heel leuke video! Ideaal om wat inspiratie uit te halen 🤩

  • @annemoira2861
    @annemoira2861 3 года назад +2

    Mijn go to havermout is met appel, kaneel, vanille eiwitpoeder, nootjes en pindakaas!

  • @brittekerver7869
    @brittekerver7869 3 года назад

    Ik neem als ik havermout neem vaak met verse frambozen. En ik kijk ook eva rose's video's en ik zou het heel leuk vinden als je ook de 10.000 stappen challenge gaat doen, heb het zelf ook gedaan toen we in lockdown zaten. Echt wel handig. En ik hou van je video's!

  • @maartje2794
    @maartje2794 3 года назад +6

    Ohh ja havermout tip! Als je geraspte wortel, kaneel en rozijnen erdoorheen doet dan heb je een soort carrot cake achtige havermout! Echt heel lekker :)

  • @izzypirate
    @izzypirate 3 года назад

    Ik heb deze laatst ontdekt met banaan en cacao, denk dat je dit heerlijk zult vinden :). Dit zijn ongeveer 3 porties.
    Oats - 1 Cup,
    Low Fat Milk - 2 Cups (You may also use almond or soya milk)
    Unsweetened Cocoa Powder - 2 Tbsp
    Mashed Banana - 2 Medium
    Chopped Almonds - 10 pcs
    Vanilla Extract - 1 Tsp
    Flax Seeds (Alsi) - 1 Tbsp
    Honey - 1 Tbsp (optional)

    • @faenomenal
      @faenomenal  3 года назад +1

      Klinkt als een chocoladetoetje🤩

  • @naomisandoz3448
    @naomisandoz3448 3 года назад

    hoeveel havermout en cacao en melk doe je erin?

    • @faenomenal
      @faenomenal  3 года назад

      Dat doe ik op gevoel tot het de gewenste consistentie heeft. Hoe meer cacao hoe intenser de chocoladesmaak

  • @elisabethmelissen3697
    @elisabethmelissen3697 3 года назад

    Havermout + chocoladeeiwitpoeder + cashews + komkommer + appel (en hennepzaad en chiazaad)

  • @talithavdvelde5658
    @talithavdvelde5658 3 года назад

    Leuke video die challange lijkt me leuk

  • @stephanievandewouw
    @stephanievandewouw 3 года назад +1

    Havermout met peer, dadels, kaneel en pecannoten 😋😋 sure you’ll love it

    • @faenomenal
      @faenomenal  3 года назад

      Oeee combinatie van peer, kaneel en dadel🤩 En dan die pecannoten. Klinkt amazing !

  • @laurakooistra475
    @laurakooistra475 3 года назад

    Ik eet ALTIJD: 45 gram havermout, TL chiazaad, TL lijnzaad, 100 ml havermelk, 100 ml water en als toppings diepvriesframbozen uit de magnetron en een kleine lepel pindakaas 🥰 Soms doe ik er ook een schepje vanille eiwitpoeder doorheen!

    • @laurakooistra475
      @laurakooistra475 3 года назад

      Misschien leuk video-ideetje om een week verschillende havermout recepten van kijkers uit te proberen!

    • @faenomenal
      @faenomenal  3 года назад

      Jaaa zet ik op m’n lijstje. In ieder geval genoeg inspiratie met al deze havermoutideeën 🥰

  • @LK-vz4bj
    @LK-vz4bj 3 года назад +1

    Ik voeg ook wel eens een lepel jam toe aan mn havermmout!

  • @monadewulf3839
    @monadewulf3839 3 года назад +1

    tip voor havermout: banaan+kokosschilfers

  • @Cophy
    @Cophy 3 года назад

    Ik doe al 2,5 jaar 10.000 stappen per dag! (soms een enkele dag wat minder, maar sowieso altijd boven de 8000). Begon als een manier over over een break-up heen te komen (gelukt!) maar het is blijven steken hahah...
    (Is wel lastig met een kantoorbaan :( )

    • @faenomenal
      @faenomenal  3 года назад

      Wat goed!!! Loop je dan altijd een vast rondje? En verdeel je het op in kleine wandelingen over de dag? Of 1 lange?

  • @nathildegroenendijk2405
    @nathildegroenendijk2405 3 года назад

    Geslaagd havermout experiment; havermout+melk+pure pindakaas + appel + banaan + pure hagelslag = 👌🏻👌🏻

  • @anniek.s3945
    @anniek.s3945 3 года назад

    Ik eet de laatste tijd steeds havermout met banaan en gedroogde cranberry's + k&S kruiden en kaneel!

  • @talithavdvelde5658
    @talithavdvelde5658 3 года назад

    Ik ben echt havermout freak. Wortel, melk, havermout, gember, kaneel, appel, pindakaas. Of courgette, melk, havermout, kaneel (gember of steranijspoeder) appel of peer en dan pindakaas. En beide receptjes aftoppen met Bramen of blauwe bessen

    • @faenomenal
      @faenomenal  3 года назад +1

      Oeee courgette? Snijd je die dan in blokjes en doe je dat dan door je pap? Of blend je dat? Interessant

    • @talithavdvelde5658
      @talithavdvelde5658 3 года назад

      @@faenomenal ik rasp de courgette en kook het mee!! Echt mega lekker het word er wat romiger van!! En je krijg je veggiessss binnen

  • @norah6629
    @norah6629 3 года назад

    Ik zit letterlijk mijn banaan, chocola havermout onbijt te eten en was aan het wachten tot die kwam 😂

    • @faenomenal
      @faenomenal  3 года назад

      Hahaha bel de krant als het een keer niet in m’n video zit

  • @femkegabrielle
    @femkegabrielle 3 года назад

    Geprakte halve banaan er doorheen met kardemom en blauwe bessen!