체력 키우고 싶은 분들은 이 영상을 보세요. 찬성이 형이 저한테 시켰던 훈련 루틴을 모두 공개합니다! [KOREAN SUPERBOY]

[@WowFighting]

난 둘이 시너지 좋아보여서 계속 같이 하는것도 좋아보임. 이번경기는 특유의 최두호 스타일은 안나왔는데 디펜스가 나아진게 너무 보여서 불안한게 덜 한느낌

[@SSS-bf8rv]

너무 힘들어보여요😢 부상없이 다음경기 준비 잘 하시기를 바래요 화이팅입니다!!!

[@조동팔조동팔-z8w]

경기보는내내 체력향상된걸 보는관중입장에서도 보이더라고요.앞으로 연승이어가며 탑10 다시진입하시길 기도할게요 응원합니다!

[@Junllllllllll]

진짜 힘들겠네요.. 운동안한지 2년쯤 된것 같은데.. 자극 받고 갑니다..

[@jangds826]

보는것만으로도 너무 힘들어보이고 팔 다리가 풀리는 느낌이예요.. 8월 경기 예상 했는데 이런 힘듦과 고통을 이겨내면서 훈련한다니 대단해요 응원합니다~!

[@Jk-ib3mu]

감정이입 되어서 ㅜㅜ 뭔가 내가 근육통 오는 느낌.. 정말 두호선수 대단하다는말밖엔 안나옵니다...😂
너무나도 자랑스럽고 승승장구 하셔서 꼬옥 챔피언의 길을 걸으시길 응원하겟습니다❤

[@몰라아아-p3l]

이런 개인노하우들 까지도 전부 공개해줘서 감사드립니다

[@gek2sound]

격투 선수가 빡센 직업인게... 저걸 매일 한다고 일별로 혹은 달별로 돈이 나오는게 아님. (일년에 몇번 없는) 시합 당일까지 저걸 다 해서 감량속에서도 컨디션 유지해서 싸워서 또 이겨야 돈이 잘 나오니까. 직업인으로만 보면 참 고된 길인거 같네요

[@달리-z2c]

사실 국내시합을 뛰는선수들은 거의 대부분 (거의 99퍼) 격투기선수로써의 수입은 마이너스죠.. 정말 이글거리는 꿈에대한 목표의식을 갖지않는이상 불가능해보일만큼의 열정입니다..

[@jerrykim4837]

모든 직업 최상위 1프로 미만은 노력의 정도가 저렇지 않으면 될수가없음.. 격투기라 육체적인거지만 다른 직업 상위 1프로 미만도 다른방면으로 저정도 노력은 매한가지임

[@fg-yz3ep]

아무나 할수없는 직업이라 리스펙을 받는거죠

[@h덮밥맨]

슈퍼비정규직.

[@Ehehdhdbbd]

격투기를사랑하지안으면 못하지

[@jtghfghusce]

크로스핏 하면서 저런거 매일 했었는데, 일반인들은 자기 몸에 통증이나 안좋은 부분을 잘 살피면서 해야 운동을 계속할 수 있습니다. 크로스핏하다보면 경쟁심, 자존심에 이악물고 계속하는데, 결국엔 부상입고 운동을 한동안 쉬어야되더라구요. (병원비도 꽤 나옴…)
최두호 선수 화이팅!!!

[@박홍-f6s]

무에타이 2년차인데 가끔씩 시간되면 선수부 훈련을 들어가다 보니 온 몸이 근육통에 시달리는 날이 있는데 괜찮은 제품으로 보이네요

[@chama794]

아마추어 대회 나가시나요?

[@망고쥬스-y2o]

터프한데 귀여움~아렉스로션 아빠사드릴거임!!8월!응원해요!힘힘힘♥♥♥

[@joung5182]

슈퍼보이 최두호👍👍👍

[@yurilee4176]

흡!흡! ㅋㅋㅋㅋ 숨차하시는거 넘 귀여워요 그리구 신신아렉스로션 광고 찰떡이네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ❤ 흥해라 슈퍼뽀이👍🏻

[@gott2800]

내일 아렉스로션 사러가야지😊

[@습지대]

두호형~~ 자주 좀 올려줘요 ㅋㅋㅋㅋ

[@moonck2493]

우리 팬들은 최두호 선수 영상 언제 올라오나 기다립니다 ㅋㅋㅋ

[@Medimantv]

약국에 들여놔야겠다!

[@에이레네-f2f]

멘소래담만 알고 있었는데 오늘 바로 준비해야 되겠네요 체력훈련 공유해주셔서 고맙습니다 수퍼보이님^^ 8월시합 좋은결과 만드시길 응원하겠습니다

[@준희박-v2w]

누구나그렇겠지만 패배경기보면
맘이 참 안좋은거 같애요..
몸 엄청 좋아지신거같은데
체력 마니 키우셔서 진짜
슈퍼보이가 되셨음 좋겠습니다
늘 응원합니다~
슈퍼보이 화이팅!!^^ ♥

[@루루랄랄고고]

진짜 멋있습니다!!

[@3분운동과학]

우와~ 최두호님께서 저희 펑셔널샌드백으로 트레이닝을 하시다니....영광입니다 정말!!!!

[@이현규-b7y]

무슨 말씀이신가 했는데 사장님이셨네

[@썬더브롤뮤직앤]

저거 라지사이즈에요?

[@이스나-y2s]

최두호 선수 흘린 땀만큼 8월(?) 멋진결과 있기를 바랍니다~
슈퍼보이 화이팅~♡

[@whzy3s]

열 번 다시 지지 않겠 습 니 다

[@Daararara]

왔다 내야동😘

[@최동훈-p4x]

와 장난아니네요.

[@김동석-m7i]

역시 슈퍼보이

[@0luvkan]

최도 홧팅

[@abouttime2569]

얼굴 일그러지는것만 봐도 얼마나 힘든지 보인다 ㅋㅋ 침대에 누워서 이걸 보고 있으니 더 꿀잼이네

[@장정구-y3f]

최두호 화이팅!!!정찬성 화이팅 !!!! 언제나 응원합니다

[@vll3842]

슈퍼보이최두호

[@함자트-o5g]

최두호 top10 화이팅입니다

[@Lovehi777]

확실히 업그레이드 된 느낌이예요. 이게 자리 잡히면 최두호 선수의 무기인 한방이 제대로 꽂히는 경기가 올겁니다.

[@cielogrey]

신신 아렉스 사야지! 슈퍼보이 최두호 홧팅💪💪

[@mysterylee8298]

바르는 파스 아렉스로션도 있었군요. 붙이는 것만 있는건 아니네요.

[@국멍-b4c]

진짜 개빡세다... 무릎에 부담 많이 갈 거 같은 동작들인데 무릎 관리는 어케 하시나여

[@치아코]

최선수 응원합니다~ 아렉스 로션 들어가서 즐겨찾기 했습니다!

[@le490-f2d]

진짜 격투 체력은 근체력 심폐체력 모두 다 길러야 함 .. 유도체육관 다닐때 비골 다쳐서 1개월 쉬고 그동안 운동 못한거 헬스장에서 죽어라 2달 해서 근육 더 커져서 다시 유도 체육관 갔는데.. ㅎㅎㅎ 내가 이기던 상대에게도 헥헥 거리며 졌음

[@영상마다좋아요누르기]

빵 먹으면서 보니까 벌써 소화가 되는 기분이네요

[@taeum13]

순수광고다 ㄹㅇ ㅋㅋㅋ 더 흥하길

[@하얀달-g2r]

해보지 않아도 엄청 고통스러워 보이네요.
힘은 들지언정 부상없이 다음 경기 KO로 승리하길 기원합니다. 제발~^^

[@tedbear159]

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@공현우-u1f]

정찬성이 대단한 게 저것도 보면 자기가 미국에서 훈련해보고 느낀 걸 알려준 거 아냐... ㄷㄷ

[@miraclecity2655]

일반헬스장에서 하긴 좀힘들겠네요 ㅠㅠ 와 근데 먼가 다이어트 프로그램에 있을법한것들을 저렇게 응용하니 더무섭네;; 저런 볼이나 샌드백도 구하기힘들어보이구.ㅠㅠ 샌드백이나 볼은 몇kg정도하나요??

[@최은순-j7r]

내가 노력하면 상대방은 더 노력을 합니다🎉🎉🎉🎉🎉

[@김민겸-g6f]

미쳤다 ..

[@장재혁-q2m]

사랑해 형

[@SH-lm1ol]

두호선수 좋은 운동 알려주셔서 감사합니다

[@solcar7076]

진짜 저런 운동하고싶음..
정적인 중력저항운동 말고..ㅋㅋ

[@초록이-r7q]

무릎이랑 팔꿈치 관절 괜찮아요?

[@김모추]

두호님 바지 어떤거고 어디서 구매할수있을까요 ?

[@미캉패밀리]

고급정보

[@율곡동네이마르]

훈련영상에 나오는 펑셔널 샌드백 무게는 얼마인가요?

[@김천재-c9j]

와 보기만해도 내가 힘드네..예전 크로스핏할때 해 본거인데 다 힘들지만 세트마지막에 저 자전거로 풀로 1분 달리는 거 하면 진짜 뒈지도 싶음. 근데 체력은 좋아지더라.

[@songdream7]

일반인들하려면 허리보호하는 도구 꼭 쓰셔야할듯~

[@김사우쓰우드]

놀라웠습니다. 이전의 최두호 선수가 유리대포 같았다면 이번 경기에서는 쉽게 지지 않을 단단함이 느껴졌습니다.

[@인텔주주]

난 격투기 선수들이 수당이 너무 약한거 같아
거의 몸을 갈아넣어서 훈련하는데 너무 페이가 적음
더 많이받고 더 멋진 모습이 보고 싶다

[@theitpc2732]

운동이 딱 실전에서 근육 쓰는 패턴과 일치하네요....역시 과학적으로 운동해야....

[@cerumysag6122]

8월경기는 어디서예요? 꼭 직관할겁니다

[@CH-cf2ph]

저 펑셔널 샌드백 무게가 어느정돈가요?

[@단호김]

힘든 훈련과 열정에 존경을 표합니다. 다만 펑셔널 샌드백의 런지 동작은 무릎에 몹시 안 좋아 보입니다.

[@조성환-j5x]

공 뒤로 넘기는 운동할 때 사용하신 '공'의 이름이 뭘까요? 구매하려구요

[@rich_tni]

보는 것만으로도 살 빠지겠네요 ㅎㅎ 응원합니다

[@tkzmax9835]

빡세다 진짜 ㄷㄷ

[@mcgregorb.d881]

통증에 회복엔 아렉스 로션!
밖에 기억에 안남아...

[@wonjh12]

크로스핏 짐에서 주로 하는데 여기에도 도움이 되는군요

[@Voice_KK]

일반인은 😇 갑니다요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@느드드투]

앉았다일어났다운동했는데 다리에무리가가가지고아픕니다

[@조커비치-v2i]

펑크셔널 샌드백은 몇키로 짜리 쓰셨나요?

[@daylight852]

펑셔널 샌드백 몇키로 짜린가요?

[@김진욱-j4l]

와..보는 내가 왜 힘든거지..ㄷㄷㄷ

[@kbitamint158]

아렉스 로션. 상처입은 제마음의 통증도 완화시켜주나여??

[@김지민-o9g]

이런 강도의 훈련은 일주일에 몇번정도가 좋을까요 매일매일 하면 약간다칠거같은데

[@imaya_hadachi]

팔꿈치 아프신가요??

[@feelstaac]

수퍼보이 광고도 잘 하네

[@eompaul5675]

3세트인데 쉬는시간없이 한다고하면 걍 1셋트 30개나 마찬가진가요?

[@이현모-f8d]

일주일에 몇번을 하셧나요

[@Fkdksjw]

모든운동을 한바퀴돌리는게 1세트인가요??? 저거 1세트하는것도 진짜 빡새보이는데

[@Boxerkim]

아렉스 로션 그냥 동네 약국에서 구매 하면 되나요? 가격대가 궁금하네요

[@bmkim6271]

보통 사람이 지멋대로하면 , 무릎 연골,허리 디스크, 경추 디스크, 손목, 그냥 머리어깨무릎 귀코입 다 병걸릴 듯

[@박준범-e2p]

안그래도 오늘 정찬성관장님이 저거 맨몸으로 시켰는데.. 누가 허벅지에 불지른줄..ㅠㅠ

[@프링글리스]

그냥 안할게요...

[@CalmDain]

저거 진짜 누가 채찍질 안해주면 타협하게 되겠다 ㅋㅋㅋㅋ 빼박 나 혼자하면 ‘아 힘들어 이 정도 페이스면 충분하지 갯수만 채우면 되는거아님?’ ㅋㅋ 이럴듯

[@oho-j1g]

,,,😊😊

[@광디니]

따라하다가 기절하겠다...

[@김동원-m7t]

세상에 공짜가 없지요 ㅎ

[@상희이-z5e]

통증엔 아렉스

[@하또리-q4u]

이거 구입처 링크 좀 해주세요

[@gudyonsenDmitrius]

저 백? 무게가 어찌되나요

[@skipavoid8733]

와... UFC선수도 버피 점프 10회씩 10세트 했는데 내가 20회씩 10세트 하려다가 퍼졌으니 무모한 도전이었구나 ㅋ

[@참치동원-y6f]

첫번째꺼만해도 뻗을듯

[@bulbob100]

안정된 자세가 아니라서 공뒤로 넘기기는 허리 무릎 부상이 걱정되네요.

[@득근이-e5r]

대부분 크로스핏에 있는 동작들이네요.. 없던 체력도 생기겠어요ㅎㅎㅎ

[@NIS007]

흡! 흡! 흣! 흡! 흣! 흐읍!

[@litreally2669]

코좀이 빡세긴한데 대신 몸이 금방 좋아짐

[@나다나-j7q]

무릎안다치나요 걱정된다

[@차영두-y6b]

이제 광고까지 자연스럽게 해내는군요. 부상없이 열심히 훈련마치길 기도합니다

[@영민하게-w3p]

참 이런거보면 부상없이 성장한다는 게 성립하기 힘든 말인거같긴하다. 한계점까지 찍어야 성장하고 한계점에서 부상이 오고. 운동선수에게 그런면에서 부상은 뗄레야 뗄수없는 운명같은거 같네.

[@skino6378]

보기만 해도 고통스럽다 >_

[@MrGombani]

그냥 체력 키우고 싶으시면 등산하거나
본인 최고 속도로 10분간 달려보셔요 매일~~
결론적으로 꾸 준 히 안하면 그대로

[@jaguarjet2580]

그냥 알몸으로 산뛰어 다니고 폭포수 맞고 이러면 강해짐