Creare nuove abitudini
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- Опубликовано: 9 фев 2025
- Buoni propositi per il nuovo anno - creare sane abitudini che ci aiutano a diventare la migliore versione di noi e a vivere meglio.
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#saneabitudini #30giorni #spaziogrigio
Rimango affascinata dal tuo modo di parlare, dalla tua padronanza linguistica di una lingua che non è tua. Strutturi le frasi perfettamente ed il tuo pensiero è sempre pulito e chiaro sebbene complesso. Poi hai un'ottima memoria perché rendi fluido un discorso ben studiato ed articolato. Davvero affascinata.
Grazie davvero 😊 è un lavoro continuo.
Buon anno nuovo ✨
@@SpazioGrigio Qual è la tua madrelingua? Anche mi piace il tuo modo di parlare, è molto interessante. :)
Proprio vero!!!
@@lilypatchett377 credo sia Ucraina (dal nome e dall’accento) ma non ne sono sicura
La sua intelligenza è molto sopra la media.
Non so tanto ancora su questa bellissima ragazza, però riesco a capire quanto è speciale, intelligente e meravigliosa.
Se leggi il mio commento Irina, sappi che ti ammiro tantissimo.🥰🥰🥰
Sono su un’ottima strada e non lo sapevo. Non ho la tv, non fumo e non bevo, cucino ogni giorno, non uso tanto i social (solo RUclips e molto raramente Instagram), faccio sport, leggo molto. Devo migliorare il decluttering e l’attività fisica perché nel 2020 ho mollato un po’ con la quarantena, lo ammetto 😔 ma sono intenzionata a riprendere in mano la situazione.
Io ho cominciato l'anno nuovo con una vecchia buona abitudine... Raccogliere mascherine usate gettate per strada! Stamattina 31 solo in un'ora! Bel video per iniziare l'anno Irina! Grazie! Mi studio la tua lista adesso!!! E bella la risata finale.. Porterà sicuramente bene 💕💕💕💕🍀 tantissimi auguri per un 2021 RICCO.. Di tutto!
Grazie per quello che hai fatto 😊💪
E grazie per l’augurio 💛 Buon Anno Nuovo ✨
Brava! Grazie!
@@devaiskander9983 grazie a te!!! ✌️🤗💞💐
Solo con i guanti però!! Grazie per questa bella abitudine!
@@zuccagratinata8323 con guanto o con la pinza per raccogliere i rifiuti 😉😉 grazie a te! Buon anno 💞
Buongiorno mia cara mi mancano i tuoi video😘😘
La tua risata finale mi ha messo una gioia indescrivibile
la risata finale è magnifica, finalmente abbiamo visto questo tuo lato “pazzerello” 🤍
Ho pensato la stessa cosa! ☺️
Grazie mille miai agliutato molto
Durante i vari lockdown ho lasciato andare, come dici tu, 4 borse di vestiti! Ho iniziato il primo decluttering dopo il tuo video dell'armadio minimalista... Grazie!
Ho visto un Ted Talk che parlava di come ci vogliano 20 ore per imparare le basi di qualcosa, quindi quest'anno voglio imparare 6 cose nuove (10 ore al mese). Come imparare ad usare il trapano, usare Photoshop, migliorare lo spagnolo etc.
Hai una voce mooolto piacevole e rilassante. Mi fa stare bene prova a fare ASMR😍
Mi hai fatto sorridere grazie è giusto sorridere alla vita mentre programmi come viverla al meglio 😘
😊💛
Ogni volta che faccio le mir 2 ore di camminata al giorno per la dieta guardo sempre questo video mentre cammino. Non so perchè ma mi dà il buonumore e mi motiva 😊
sono veramente affascinata dal tuo stile di vita! buon anno Irina ✨
Buon Anno Nuovo 😊💛✨
si vede che non riesci a vivere una vita cara giada se sei affascinata da quello che dice irina lei fa le stesse cose che fanno gli altri cambia soltanto i prodotti della vita
Ci proverò perché sento di averne proprio bisogno, ho la consapevolezza di aver perso il controllo della mia vita e di conseguenza di tutto ciò che mi circonda, si vorrei farlo insieme a te.
Il mio difetto è che tendo a procrastinare oltre a non essere costante grazie 🥰
Non puoi procrastinare - hai 30 punti da fare nella check-list che ho preparato quindi 💪😊
@@SpazioGrigio ci proverò con tutta me stessa, per quanto la vita mi abbia messo di fronte a delle prove durissime non posso permettere di arrendermi , io credo che mi sarai di grande aiuto/stimolo 😊 grazie
Vedo solo ora questo video ma non mi scoraggia e inizio anche se è il 4 gennaio. Questi sono le mie abitudini di gennaio
- bere un bicchiere d'acqua appena sveglia ogni mattina
-no shopping (anche per non cadere in tentazione dei saldi)
Un consiglio che do a tutti per gennaio è tirare fuori dall'armadio tutti i vestiti comprati nell'anno prima, apre gli occhi davvero
Mi piace 😁💪
Ciao Irina. Grazie x l'ispirazione ho già scaricato la lista. Sono mamma di una bambina. Non abbiamo animali domestici. Quindi nella lista al posto delle cose x animali io farò decluttering giocattoli :-) In tanti mi dicono che in famiglia e con figli non si riesce ad essere minimalisti. Invece noi ci stiamo riuscendo. Magari ci vorrà più tempo ma ci stiamo già riuscendo. Un passo alla volta. Seguirò questo 2021 con il tuo canale x migliorarmi ancora.
Mi piacerebbe vedere un video su consigli di come organizzare tutti i documenti, bollette, isee, ecc. Più che organizzare, liberarsi, Conosci dei modi per essere minimalista con la burocrazia, e anche tutte quelle password, mi scoppia la testa solo a pensarci.
Ciao 😊 le password basta scriversele dove credi meglio (su carta e magari anche su telefono) per le carte invece fai foto e poi elimina, ciò che serve metti tutto in una scatola..
Anch’io vorrei…i Documenti in ordine…
Ciao Irina! Mi hai fatto molto riflettere. Ti ringrazio! 😊 Ci sono tante cose che ancora vorrei fare per la mia famiglia, per me, ho dovuto lasciare in sospeso tantissime cose per vari motivi, e questa cosa non mi piace, non mi fa sentire serena, tranquilla e soddisfatta! Anche io come tutti gli altri a volte, cerco scuse o do colpe, alla fine dipende tutto da me e del mio impegno. Ho due figli piccoli, li ho desiderati e sono contenta di crescerli insieme a mio marito; a volte il tempo non mi basta mai, però ho capito che organizzandosi posso farcela, sto mettendo in pratica questo con impegno e dedizione e devo dire che qualcosa è migliorato! ma la strada è ancora lunga! Ma so che piano piano ce la farò! Io credo che bisogna sempre migliorarsi! Un abbraccio, Claudia! 😘
mi hai cambiato la vita Irina lo sai? Grazie a te ho smesso di comprare stupidaggini inutili e a fine anno mi sono ritrovata FINALMENTE con qualche soldo sul conto :)
Haha ottimo 💪😁
Io inizio quest anno dedicando questo mese all abitudine della meditazione... trovare uno spazio per fare la pratica giornaliera👍
😊👌
Rimango incantata ad ascoltarti,vidio top per migliorarsi,il tuo mondo e affascinante il tuo modo di vita e la prova vivente ci porti un raggio di sole e speranza,il finale bellissimo una risata pura e contagiosa Grazie Buon Anno 🥂🥰
Grazie a te 😍 Buon Anno ✨
Grazie Irina, sei un concentrato di motivazione e ispirazione!
Tanta serenità Cerca di amarti punto tale da regalare la tua felicità a chiunque incontri sulla tua strada e al punto tale da chiudere la porta in faccia a chiunque provi a togliertela senza motivo.
- M. Bisotti -
Le mando questo augurio
Oggi avevo proprio deciso di iniziare a seguire un' abitudine al mese... adesso vedo il tuo video...che sincronicità! Grazie Irina
Dai? Bene allora 😊💪
Presente!!!
Brava Irina, a proposito di Minimalismo digitale è da il lockdown che non seguo più FB e sono rinata, il minuti inutili che dedicavo a questo social ora è un tempo che dedico in maniera più consapevole a cose per me costruttive. Siamo intossicati e spesso non ce ne rendiamo conto, il tempo è il bene più prezioso che abbiamo.♥️
io a settembre sono stata due settimane senza Instagram, perché facendo l'università ero impegnata per gli esami. Ho fatto ancora dei lunghi periodi di mesi senza social e ogni volta ne trovo beneficio in tutti i sensi. Ora guardo Instagram due volte alla settimana e se devo postare delle foto, installo l'app sul cellulare. carico la foto e poi la disistallo, così non ho la tentazione di guardare. Ho trovato questa soluzione e così passo almeno 5 gg alla settimana senza social e sento che sto molto molto meglio.
Concordo 🙈
🥰♥️GRAZIE 🏝sei un oasi di pace e tranquillità
Beata te, tutte ste certezze
Tipo? 😊
Ciao Irina, io voglio far diventare abitudine l'allenamento: negli ultimi anni non ho mai avuto costanza, mi costa davvero sforzo, ma è arrivato il momento di far star bene il mio corpo e la mia salute e di vedermi meglio! Il mio vero obiettivo per questo nuovo anno però, è riconquistare la fiducia e la sicurezza in me stessa!
Ciao 😊 credo la l’attività fisica e la fiducia in se stessi siano legate quindi 💪
La tua bellissima risata alla fine è la dimostrazione del fatto che quando si fa qualcosa per migliorare la propria vita si sta già meglio!! Buon anno e complimenti, sei fantastica✨
La mia abitudine sarà rompere un po' le abitudini perchè sono molto disciplinata e le seguo sempre senza problemi per come sono fatta... :D psicologicamente è importante rompere anche gli schemi senza rigidità, soprattutto per chi come me soffre di ansia
Grazie Irina
Io mi ero prefissata come obiettivo di iniziareil 1 dell anno con un una casa più accogliente e in ordine.
Ce l ho fatta
Ho fatto un mega decluttering
Tinteggiato porte termosifoni
Cambiato tavolo e sedie
Modificato zona scrivania
Progettato e modificato cameretta dei bambini
Volevo iniziare l anno diversamente. Con un cambiamento.
Ho fatto una lista di alcune cose che voglio fare quest anno.cose mai fatte...e poi abitudini da migliorare, eliminare o acquisire.
😊💛
Ciao Irina, mi piace molto ascoltarti e dici delle cose vere che mi fanno pensare ... non sono giovane, anzi ... ma voglio iniziare a fare un pò di pulizia, sopratutto mentale. Già al pensiero di dover decidere cosa tenere e cosa lasciare mi vengono mille dubbi, io vorrei tenere tutto: per affetto, ricordi etc ... e così con ogni cosa... sarà un lavoro difficile, ma se mai comincio non entrerò mai in quest'ottica ... quindi ... al lavoro !!!
Ti seguirò e leggerò anche tutti i commenti per avere sempre una spinta a continuare ed a non mollare ... grazie a te ed a tutte voi .... buon anno !!!
Grazie per la tua chiarezza e per la tua sincerità. Ti auguro un presente all'altezza dei tuoi desideri. Peace!
Grazie 💛
Sei adorabile davvero! Ho aspettato a vedere questo video perché volevo prendermi il tempo e magari prendere appunti! Io il decluttering lo faccio ogni settimana, si vede che la mia mente ne ha bisogno... E vado in automatico... Però Sono curiosa di sapere quale sarà la tua nuova abitudine per il mese prossimo! Io sto cercando di essere più costante con lo yoga, ma non è affatto semplice! 😘
Ciao 😊 riguarderà il risparmio..
Grazie mille ..😘
Ora ci provo
😊💪
Semplicemente grazie 🙏🏽
Irina io sono seriamente affascinata dal tuo modo di esprimerti e di ciò che fai. Grazie per aver aperto questo canale, sei d'ispirazione per tutti noi!
Molto interessante questa missione per la felicità personale, auguriamoci per tutti di portarla a buon fine... con stucchevole ritardo ma vi auguro buon anno e tanta salute.. molto divertente il finale del video.. un abbraccione..
Buon Anno 😊🤞
Io ispirandomi al decluttering (scoperto grazie a te) ho fatto a dicembre il calendario dell'avvento... Nel senso che ogni giorno ho lasciato andare via una cosa e per mia sorpresa dove pensavo di non trovare 30 cose da buttare perché ho fatto decluttering già 5 volte 😅, ci sono stati giorni dove ho continuato a riempire buste 🙈
Ecco per quello credo che ne troverò un bel po’ anch’io perché non ho mai fatto decluttering in questa casa 🙈
@@SpazioGrigio sarà un grande modo di iniziare quest'anno, a proposito come procede l'organizzazione matrimonio?
@@federicamarchese9592 non procede 😭 nessuno si vuole prendere impegni nemmeno a pagarli.. ma nemmeno noi non avendo la conferma che potremo fare qualcosa non stiamo organizzando nulla per ora.. al limite faremo qualcosa di piccolo 💛
@@SpazioGrigio pensare positivo porterà ad una realtà positiva quindi sicuramente una cosa originale e bella inaspettatamente avverà
Ciao Irina! Accetto la sfida! La sensazione che hai descritto all'inizio, il non voler alzarti dal letto e non trovare la motivazione, sono purtroppo state le parole d'ordine del mio 2020. Ero giunta alle tue stesse conclusioni e sono felice di affrontare questo anno tutti insieme.
Io inizierò proprio dalle basi, perché sento che è quello che mi serve: svegliarmi presto. Proverò ad alzarmi dal letto alle 7 tutti i giorni (ho cani, di solito mi alzo a quest'ora per la loro passeggiata, ma poi torno a letto) ed andare a letto prima la sera!
Buon anno a tutti ❤️
Ciao Irina, sto letteralmente divorando i tuoi video e in questo periodo mi sei davvero di grande aiuto, sto mettendo in pratica abitudini che avevo provato a iniziare mesi fa ma che poi per pigrizia ho mollato. Questo sarà il mio obiettivo dell'anno, voglio farcela, e già dai primi giorni mi vedo maggior energia, buona volontà e mi sento migliorata anche interiormente. Solo oggi ho fatto decluttering degli oggetti da bagno, medicine e armadio invernale, e alla fine ero felice e soddisfatta, finalmente sono riuscita a lasciare andare cose che tenevo perché non si sa mai o mi dispiaceva, ma che effettivamente non usavo più. È stata proprio una liberazione e sollievo. Presto vorrei leggere i libri che proponi per vedere come cambiare in meglio la mia vita. Mi piacerebbe vedere un video dove fai vedere cosa usi per la pulizia della casa, so che usi ingredienti semplici ma mi piacerebbe sapere molto cosa e quanto usi e le dosi.. E se hanno effettivamente potere pulente/sgrassante come i detersivi. Grazie a presto!
😍🐱🏋️😆 mi hai strappato un sorriso namaste 🙏 anche la parte meno zuccheri 😅🙈
😁💛
@@SpazioGrigio ❤️
Il mio obiettivo di quest’anno è leggere di più! Almeno un libro al mese! Ce la posso fare! ❤️💪🏻
Ciao Irina! Io ho già fatto la mia vision board 2 settimane fa e ci sono alcune ancor più sane abitudini che voglio intraprendere. Ho iniziato l'anno scorso per la prima volta a fare una vision board e schedulare i micro-obiettivi e che dire, nonostante il 2020 sia stato un anno molto doloroso, ben 7 su 10 li ho realizzati! 2 addirittura più delle mie aspettative (volevo mangiare più sano e...sono diventata vegana!) e gli altri non si sono realizzati per via della pandemia (come ad esempio un viaggio a cui tenevo). Perciò SERVE DAVVERO avere delle abitudini e degli obiettivi a cui dedicarsi con costanza ogni giorno. Seguirò con piacere questo tuo progetto 😊 Buon Anno!
Esatto concordo 😊💪
Anch’io avevo in piano un viaggio 😔 spero presto!
Buon Anno ✨
Nooo mi hai fatto morire 😂😂
"Svegliarsi presto"...bum! Coperte buttate via e occhi spalancati😂😂😂❤❤❤❤❤
😁😅 hai visto anche la versione finale? Alla fine del video?
Grazie mille Irina, è molto interessante quello che dici in questo video. Anche io sto cercando di creare delle buone abitudini per migliorare la mia vita e tu mi stai dando un imput positivo per andare avanti 🥰
😊💛
Oltre a dirti che le tue idee sono sempre molto interessanti e stimolanti per me, volevo dirti che il modo in cui editi i video e giochi ironizzando su alcuni aspetti della vita mi fa molto ridere! Brava veramente
Mi fa piacere grazie 😍✨
Sei stata una splendida scoperta di questi primi giorni dell’anno ✨ ho iniziato ieri a fare decluttering e ho deciso che quest’anno mi impegnerò ad essere minimalista! Adoro il tuo blog e mi recupererò tutti i tuoi video ed articoli
Mi fa piacere 😊💛✨
Progetto fighissimo che seguirò volentieri. Per quanto riguarda il minimalismo penso di aver già fatto il massimo in questo 2020, ma se c’è una cosa che ho imparato - anche grazie al tuo canale - è che non c’è mai fine a ciò che si può eliminare di negativo dalla propria vita.
Dunque, proverò volentieri la lista. Grazie mille Irina, come sempre! 🖤 e che il 2021 ti sia lieve e sereno!
Grazie a te per l’augurio 😊💛
Grazie mille ci proverò
😊💪
Grazie, molto pertinente. Più di 2000 anni fa Aristotele rammentava lo stesso pensiero - Noi siamo quello che facciamo quotidianamente. L'eccellenza non è un atto, ma un abitudine.
Questo video ha portato una rivoluzione vera e propria e inaspettata nella mia vita, dopo averlo applicato, lo sai? Imparare a prendersi cura di sé e diventare ciò che desideri ha un potere pazzesco tanto da poter rompere delle catene ormai radicate dentro di noi che subiamo con rassegnazione. Io ti posso solo ringraziare con tutto il cuore.
Ciao Irina! Per questo 2021 mi sono proposta di fare ogni giorno un passo avanti per realizzare i miei obiettivi e la spinta e la motivazione per iniziare l'ho avuta guardando i tuoi video nei mesi passati. Grazie per i tuoi contenuti, sono di grande ispirazione, ti auguro un buon anno, pieno di felicità, leggerezza e grandi soddisfazioni 💙
Grazie davvero 😊💛
Caspita, hai proprio colpito nel segno Irina... "Concediti questo piccolo sfizio" è quel tipo di frase che mi fa star male 🙈👏🏻
Molte persone pensano che avere sane abitudini è un sacrificio costante, invece per me è la base per essere felice e motivata, e vivere anche tutto il resto con serenità.
In questo ultimo mesetto ho dato troppa retta a chi mi diceva di "rilassarmi" e purtroppo ho perso alcune mie sane abitudini, e ora mi sento demotivata, uno schifo... Quindi proposito 2021: ricomincio da capo, ascoltandomi di più ❤️🤗
Esattoooo uguale 🙈 e ora è più difficile ricominciare.. anche per me non si tratta assolutamente di sacrifici anzi ✨
Ciao Irina.. che bella idea quella delle abitudini.... allora fammi pensare.. ci sarebbero tante cose che vorrei iniziare a fare ma forse quella di cui ho più bisogno è iniziare a meditare... per scaricare lo stress della vita quotidiana...
Allora domani si parte 😊💪
Ciao Irina
Buon Anno! Ti seguo sempre, ho guardato tutti i tuoi video. Sei la mia costanza. Io sono fissata con la colazione. Mi piacciono i tuoi poridgi. Perfavore posta tutte le mattine la tua colazione.
Hahahah ok 😁💛
Grazie per avermi risposto. Sei unica. Continuerò a seguirti
Grazie a questo video ho iniziato ad avere abitudini sane.
Gennaio 2024 decluttering di casa e persone
Febbraio 2024 non ho acquistato nulla che non fosse strettamente necessario
Marzo 2024 (mese corrente) ho eliminato gli zuccheri aggiunti scoprendo la bellezza di cucinare e prendermi cura della mia alimentazione.
La cosa bella è che effettivamente diventa uno stile di vita dopo quei 30 GG l'abitudine diventa parte di te.
Grazie mille Irina sei di grande ispirazione.
Bellissimo video! Complimenti! Da quando ti seguo mi sento migliorata, più consapevole. 1 gennaio video di spazio grigio + inizio di veganuary per me... Sono felicissima. Grazie Irina per tutto quello che fai ♥️
Grazie mille per questo video
Augurissimiiiiiii
Buon Anno 😊✨
Quanto e BELLA la tua risata alla fineee. OMGG😍😍
Da quest'anno voglio per prima cosa:
- cambiare il mio armadio, e comprare pochi ma eleganti abiti.
- leggere di più e finire ogni libro in un mese.
- studiare almeno una volta al giorno.
Da oggi ho deciso di iniziare, per il prossimo anno provvederò con altre cose.
Purtroppo io ci metto un po' per prendere un abitudine, delle volte serve anche più di 30 giorni, perciò ne voglio fare solo tre, però se più avanti dovessi avere del tempo avanzato rifletto per vedere se posso cambiare altro ❤
3 abitudini è decisamente un buon inizio 😊💪 anche secondo me servono più di 30 giorni ma anche questo credo sia un buon inizio.. l’importante è cominciare..
@@SpazioGrigio esatto! Grazie!
Bellissimo consiglio! "Una abitudine al mese", sarà mentalmente difficile, ma una sfida motivante! Grazie!! 🌱
Grazie Irina, sei sempre di ispirazione e mi aiuti molto
Irina, questo video motivazionale è davvero pazzesco!
Pensa che proprio oggi meditavo e trascrivevo sulla mia amata GioiaAgenda (dei tuoi amici Elefanteveg 😉) tutte le abitudini che intendo portare avanti o iniziare seriamente da oggi.
Sei una persona meravigliosa ❤
È sempre un piacere immenso ascoltarti 😘
Ma che bellezza 😍✨
Grazie davvero!
@miriam orlandini l'avrei voluta prendere anche io la gioia agenda ma non ho fatto in tempo. E bella, diversa dalle altre ? Ti trovi bene?
@@deliac8214 credo che sia molto soggettiva la cosa ☺️ io seguo Elefanteveg da tempo, li adoro e siccome faccio un percorso di meditazione e crescita personale, ho voluto acquistare la loro agenda perché abbiamo molte cose in comune.
Tu li segui? Se non lo hai ancora fatto, ti consiglio di andare sulla loro pagina e di guardare il video dove spiegano esattamente cosa tratta la Gioiagenda 🥰
Fammi poi sapere 😉
@@miriamorlandin9796 si si, li seguo 💪🏻 per quello ci tenevo a prendere l'agenda, ma purtroppo in quel periodo mi è proprio sfuggita essendo cmq a tiratura limitata. Pazienza, ne ho preso un altra, che è per esercitare la gratitudine. Loro mi piacciono molto. Si anch'io ho iniziato un percorso di consapevolezza. Grazie mille per la risposta.
@@deliac8214 wow 🤩 per esercitare la gratitudine, che cosa meravigliosa!!!!!! Bravissima 💗
Cara Irina, circa 4 anni fa intrapresi un percorso di alimentazione sana. Passai piano piano ad una dieta vegetale, feci digiuni sacrifici... trovai un equilibrio e... stavo davvero bene ed ero luminosa. Poi forse conquistato uno step.... iniziai a concedermi qualche sfizio... Massì dai rilassati... e poi rimasi in dolce attesa e poi di nuovo. E ora mi ritrovo con tantissimi kg da perdere e tante cattive abitudini riprese. È solo un esempio. Ma è come dici. Serve DISCIPLINA. Non esiste l'equilibrio come costanza... và sempre ricercato e cambiato in base a come ci evolviamo ricadiamo e ci rialziamo. Possiamo crearci delle regole e seguirle cambiarle... ma non dobbiamo se possibile mai prendere in giro noi stessi. Certe cose non ce le insegna nessuno e dobbiamo autodisciplinarci. Non c è peggior giudice che noi stessi. Un abbraccio
Grazie mille Irina!!! Sei sempre un grande esempio per realizzare una vita migliore. Mi auguro di mettere alcuni dei tuoi consigli in pratica. Ci vuole una buona dose di forza di volontà.
Grazie Irina, con i tuoi video per me sei una continua fonte d'ispirazione! Ho da poco scoperto il tuo canale ed ogni sera ho preso l'abitudine di ascoltare un tuo video quando mi prendo tutto il tempo necessario per spazzolare bene i denti e passare il filo interdentale. Lavoro come assistente di studio odontoiatrico e sono sicura che ogni bravo dentista consiglierebbe questa sana abitudine a tutti per prevenire la carie e mantenere una buona igiene orale. Grazie! Continua così, ti auguro il meglio in tutto ciò che vivi e che fai ❤
Esiste un altro modo di vivere e tu ne sei la prova vivente. Sei una fonte d'ispirazione
😲💛
Nonostante io non condivida il concetto di minimalismo (quantomeno non in senso assoluto) nutro molto rispetto per il tuo modo di pensare che è estremamente elaborato e per nulla scontato. Sei estremamente riflessiva e sei un'ispirazione per molti. Grande Irina !
Ciao
Irina... grazie per quello che dici e per Come lo dici.....ti auguro un anno pieno di passione ..di progetti...di conquiste e di sana allegria.....! I tuoi video hanno una marcia in più.... complimenti 🙏🎄🐱
Grazie di cuore 😊💛
Buon Anno ✨
Posso darti un consiglio? Prova a darti come obiettivo anche il non colpevolizzarti se ti concedi qualche sfizio. Non ti fa essere meno ''sana'' o una persona peggiore. La vita é fatta anche di quelle ''soddisfazioni momentanee'', e non c'é niente di male in questo. Troppa rigiditá ti fa sentire di avere tutto sotto controllo e ti fa stare bene, ma bisogna imparare anche a lasciarsi andare.
Ciao 😊 non so come dire, concordo e no ma forse stiamo parlando di sfizi diversi.. io non cerco di tenere tutto sotto controllo o di essere rigida o altro, se voglio fare questo se voglio crearmi queste abitudini è proprio perché a volte me ne concedo troppi di sfizi 😅 non pensi? Il fatto è come dicevo ma non so se si fosse capito, è quando passi un momento difficile e ti concedi uno sfizio perché insomma stai male quindi dico va bene se dormo di più va bene se salto l’attività fisica va bene se mangio questo dolce alle 22 ma poi diventa un circolo vizioso e invece di migliorare la situazione peggiora.. e uscirne è molto più difficile stai già male e non hai nemmeno le buone abitudini a sostenerti..
Credo che sia difficile capire una persona da un video di 10 minuti e non capisco perché alcuni credono di aver capito tutto di me e mi danno consigli che per me sono fuori luogo.. parlo in generale non di te..
@@SpazioGrigio Non credo che nessuno creda di conoscerti dopo 10 minuti di video, ma il modo in cui hai detto ''NO'' all'ipotetica richiesta di ''concediti uno sfizio'' deve aver colpito molte persone, me compresa. Non basta un dolce alle 10 di sera o dormire di piú al mattino se si ha bisogno di recuperare energie per mandare a quel paese mesi di buone abitudini. Anzi, a volte il nostro corpo ha bisogno di quella coccola per ripartire piú forte di prima. L'importante secondo me é non lasciare che gli sfizi ci distolgano dalle buone abitudini, e non viverli come un fallimento, ma come un regalo eccezionale che facciamo a noi stessi :)
A fine anno ero in crisi perché non sapevo che obiettivi darmi quindi ho creato un programma ogni 28 giorni e mese per mese cerco di aggiungere/modificare obiettivi. Con la scusa dell'ansia da inizio stavo per non iniziare un bel niente!
Infondi una positività, un'energia, una carica e una motivazione incredibili! Buon anno Irina!
😊💛 Buon Anno ✨
Che ridere l' introduzuone grande Irina 🤣🤣🤣🤣
Condivido in pieno il fatto di avere delle sane e buone abitudini per garantirsi benessere fisico, mentale e spirituale. È molto importante un buon equilibrio perché la nostra natura tende a farci sgarrare, con questo non bisogna essere troppo rigidi, non bisogna esagerare, in tutte le cose ci vuole appunto un giusto equilibrio. 😉
Grazie Irina bellissima iniziativa!! ti seguirò sicuramente buona vita piena di buone abitudini
Grazie davvero 😊✨
ciao Irina...adoro il finale dei tuoi video....mi strappano sempre un mega sorriso!!!peace
Haha mi fa piacere 😁💛
Complimenti Irina alla mia età sto imparando tantissimo da te e la mia vita si sta semplificando ogni giorno di piu
Grazie mille Irina è un piacere seguirti! Per me è diventato proprio importante, mi aiuti sempre
Mi fa piacere 😊✨
Fare pesi col gatto è il massimo, Irina. Concordo che ci voglia tempo per far sì che la motivazione si traduca in abitudini consolidate e quindi benefiche per la nostra vita. E che piccole cose ogni giorno alla fine consentono di ottenere dei risultati. Mentre a volte basta uno schiocco di dita per perdere quelle buone. Concordo in pieno col tuo discorso del "niente sgarri/sfizi". Felice anno nuovo, cara.
Si l’ho sentito su di me e non è bello. Ma si continua 😊
Buon Anno Nuovo ✨
Grazie 🖤 inizio quest’anno cercando di cambiare la mia vita, sei un grande spunto
Buon Anno 😊✨💪
@@SpazioGrigio anche a te ☺️ domenica arriveranno due dei libri che hai consigliato, non vedo l’ora. Oggi decluttering del make-up e di oggetti inutili della camera
Ciao Irina ormai aspetto sempre i tuoi video che sono sempre più belli,grazie per quello che fai continua così,sei grande,grazie che ci sei ❤️😘🙋♀️🌹🌹🌹 Buon anno tesoro 🎄🥂🍾
Grazie 😍 buon nuovo anno 💛✨
Grazie molte Irina
Grazie
Aspettavo questo video😍 per iniziare quest'anno nel modo migliore🌹💗
ciao Irina, a questo proposito ti consiglio tantissimo la lettura di Atomic Habits, mi ha aiutato veramente moltissimo a capire come mettere nuove abitudini nella mia vita, ne ho letti anche altri ma questo è davvero ben fatto e orientato sulla pratica ♥️ detto questo grazie per la lista, mi sarà utile 🥰
Ma sai che non l’ho mai letto ma ho così tanti in coda 😫 lo leggerò 😊✨
Bellissimi progetti per il 2021!! Grazie di condividerli con noi
Ciao Irina,potresti fare un video dove fai vedere i tuoi esercizi di yoga?
Buon Capodanno 💜
Mi associo
Buon Anno Nuovo 😊✨
Non credo di essere abbastanza brava per farlo per ora..
@@SpazioGrigio ti ho visto fare yoga con Alessia di elefanteveg e sei brava 😊
Sì Irina mi piacerebbe molto anche un video di stretching
@@SpazioGrigio cmq se non ti senti pronta va bene uguale
Fantastico video come tutti ❤️ e soprattutto grazie per la continua motivazione 💪🔝
Grazie 😊💛💪
Che bel video! E' importante quello che dici alla fine sull'avere delle regole da seguire, ma anche un approccio flessibile. Credo sia la base per mantenere quella che nel video chiami sanità mentale. Buon anno!
Esatto!!! Trovare quell’equilibrio non è così facile apparentemente 😅
Grazie Irina, idea molto utile
Mi fa piacere 😊✨
Sono proprio i consigli di cui ho bisogno, buon anno e grazie mille !
Buon Anno 😊💪✨
Grazie per condividere questo con me. Voglio seguire la tua lista!
Evvai 😊✨
Adoro adoro adoro 🥰
Lo farò con te !
Nooo, ma è stato bellissimo alla fine quando hai riso!!
Ovviamente anche il video e molto interessante! ^^
😁💛
Che bella risata che hai