Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
今日音頻對你有幫助嗎?希望這本書的内容對你有幫助❤如果你希望在下期内容看到相關的資訊,可以幫我按贊、訂閲、開啓小鈴鐺。📚因爲這樣的資訊可以讓更多的人知道,同時喜歡閲讀的人,也能尋找到適合自己的書。🙏感謝你們,很高興有緣分遇到你們。♥
現在,讓我們回顧一下《情绪勒索》告訴了我們什麽。这本书揭示了在亲密关系中,如何通过制造恐惧、责任感和罪恶感来控制他人的行为。作者苏珊·佛沃详细描述了情绪勒索的四种类型:直接恐吓、冷暴力、自虐和悲情牌。她还深入分析了受制者的心理和行为模式,如依赖赞同者、争论平息者、自责者和自我怀疑者。通过这些分析,我們可以更清晰地识别情绪勒索的信号,并采取有效的应对策略。情绪勒索在我们的生活中可能无处不在,但我们并不是无力应对。通过识别情绪勒索的信号,建立健康的界限,学会说“不”,并在必要时寻求专业帮助,我们可以有效地应对情绪勒索,保护自己的心理健康。這裏我希望大家爲了保持身心健康。我們需要保護好自己。首先,当你感到被迫做某事时,停下来问自己是否因为恐惧、责任感或内疚感而做这件事。其次,明确你的底线,并坚定地表达出来。不要害怕说“不”。最後,如果你感到困惑或无助,不要犹豫,寻求专业的心理咨询师的帮助。勇敢面对和应对情绪勒索,你会发现自己变得更加自信和坚强。你有权利为自己设立界限,保护自己的心理健康。让我们一起努力,建立更健康、更平等的关系!
今日音頻對你有幫助嗎?希望這本書的内容對你有幫助❤如果你希望在下期内容看到相關的資訊,可以幫我按贊、訂閲、開啓小鈴鐺。📚因爲這樣的資訊可以讓更多的人知道,同時喜歡閲讀的人,也能尋找到適合自己的書。🙏感謝你們,很高興有緣分遇到你們。♥
現在,讓我們回顧一下《情绪勒索》告訴了我們什麽。
这本书揭示了在亲密关系中,如何通过制造恐惧、责任感和罪恶感来控制他人的行为。
作者苏珊·佛沃详细描述了情绪勒索的四种类型:直接恐吓、冷暴力、自虐和悲情牌。
她还深入分析了受制者的心理和行为模式,如依赖赞同者、争论平息者、自责者和自我怀疑者。通过这些分析,我們可以更清晰地识别情绪勒索的信号,并采取有效的应对策略。
情绪勒索在我们的生活中可能无处不在,但我们并不是无力应对。通过识别情绪勒索的信号,建立健康的界限,学会说“不”,并在必要时寻求专业帮助,我们可以有效地应对情绪勒索,保护自己的心理健康。
這裏我希望大家爲了保持身心健康。
我們需要保護好自己。
首先,当你感到被迫做某事时,停下来问自己是否因为恐惧、责任感或内疚感而做这件事。
其次,明确你的底线,并坚定地表达出来。不要害怕说“不”。
最後,如果你感到困惑或无助,不要犹豫,寻求专业的心理咨询师的帮助。
勇敢面对和应对情绪勒索,你会发现自己变得更加自信和坚强。
你有权利为自己设立界限,保护自己的心理健康。
让我们一起努力,建立更健康、更平等的关系!