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추가 스트레칭 따라하니 아팠던 목과 어깨가 시원하게 없어졌어요~ 어쩌다 보게됬는데 너무 도움됬어요~^^
최근 등이 아파서 온갖검사를 다하고 목디스크 때문이란걸알게 되었습니다 ᆢ그러면서도 등이 얼마나 중요한지도 알게 되었고등 맛사지로 폼롤러를 자주 하려고 하고 있어요ᆢ여러분들도 티비보면서 폼롤러로 등 맛사지 하면서봐 보세요여러가지 도움이 되는듯 합니다
폼롤러 어느거 쓰시는지 어디서 구입하셨는지 알수 있을까요? 구입하고 싶은데 어느 제품을 써야할지 잘모르겠어요
폼롤러로 시작해서 테니스공,골프공 등 딱딱하고 면적이 좁은걸로베고 누웠을때 안아플때까지 풀어주세요 통증 다없어집니다
시연해주시는 선생님..최고에여👍👍
감사드리며 환절기 건강하시길.......
내장이 등과 연관돼 있다는 걸 처음 알았네요. 유익한 정보 감사합니다 ~~~
몸의 통증과 장기가 이렇게 연결되나니..너무 신기합니다.좋은 정보 감사합니다~~!
❤
조은영상감사합니다
등 스트레칭을 자세하게 알려 주셔서 혼자서도 잘 시도해볼 수 있을 것 같네요 감사합니다 ㅎㅎ
이해하기 쉽게 설명해주시고 시연해 주셔서 따라하기 쉬울것같아요!!😊
스트레칭 시연해주셔서 혼자서 집에서 쉽게 따라 할 수 있을거같아요! 유익한 영상 감사합니다😊 주변에 공유 해야겠어요!
초보자도 알기쉽게 잘 설명해주셔서 집에서도 혼자할수 있을거 같네요 좋은영상 잘보고갑니다 건강이 우선
되게 도움이 크게되는 영상이네요 감사합니다
자세한 설명과 더불어 스트레칭 시연까지해주니 더 유익하고 좋아요! :) 집에서 따라 해봐야겠네요!
❤😊😊
❤❤😢
영상속 설명해주시는 트레이너쌤에게 피티받고 있는데 방송으로 보니 넘 신기하네요 ㅋㅋ😊 피티 유목민을 정착하게 해주신 실력최고 트레이너이십니당 👍👍👍
쉽게 따라할 수 있는 운동들인거 같아요 따라해보겠습니다😊 오래살고싶어요🙏🙏
깔끔한 설명덕에 이해하기쉽네요! 😁
영상을 보니 저도 진단을 받아보고 개선할 습관이나 자세가 필요할지 진단받고 싶네요! 유익한 영상 제공해주셔서 감사합니다ㅎㅎ
집에서도 쉽게 할 수 있을거 같아요 너무 유익합니다
소화가 잘안되는데 체크 받아보고 싶네요 좋은 정보 감사합니다
자세한 설명 감사합니다^^ 평소 자세의 중요성을 또한번 느꼈어요!
몸짱 트레이너 선생님이 알려주신대로 해보니 확실히 등과 흉추의 움직임이 유연해지는 느낌이네요👍👍👍
스트레칭 꼭 따라해보려고요😃😃!!
등 펴고 살아야 하는 건 아는데 막상 그게 힘든.... ㅋㅋㅋㅋ 영상 도움 많이 됐습니다 며칠이라도 노력해보겠습니다😢
정말 유익한 정보에요! 집에서 따라해봐야겠어요
유익한설명 감사합니다!
영상 보면서 따라했는데 개운해요! 😊
유익한 영상 감사합니다😊
영상 덕분에 몰랐던 통증의 원인을 알 수 있었습니다!!>.
내장이 처진다는것 맞는거 같아요
아 ~ 소리가 너무깜찍함
사회자님 사회를 못하시내요 한방박사님에게도 의견을 물어야 하는데 그러질 않으니 알아서 그냥 말하시게 되내요 앞으로는 질문을 각각 물어 보시는게 좋을거 같습니다
등근육 날리믄 안되지
야식 먹지마래
근데 저 남자 부럽네요 여자 ㅋㅋㅋ
채널A는 문전대통령의 풍산개 논란을 부추긴 방송내용에 대해 사과해라.
멍멍!
너네 나라 가라
凸
![[건강 알고리즐]6개월이면 당뇨약을 끊을 수 있습니다.](http://i.ytimg.com/vi/-E_UuY19APU/mqdefault.jpg)
![[건강 알고리즐]6개월이면 당뇨약을 끊을 수 있습니다.](/img/tr.png)
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그러면서도 등이 얼마나 중요한지도 알게 되었고
등 맛사지로 폼롤러를 자주 하려고 하고 있어요ᆢ
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봐 보세요
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집에서도 쉽게 할 수 있을거 같아요 너무 유익합니다
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사회자님 사회를 못하시내요 한방박사님에게도 의견을 물어야 하는데 그러질 않으니 알아서 그냥 말하시게 되내요
앞으로는 질문을 각각 물어 보시는게 좋을거 같습니다
등근육 날리믄 안되지
야식 먹지마래
근데 저 남자 부럽네요 여자 ㅋㅋㅋ
채널A는 문전대통령의 풍산개 논란을 부추긴 방송내용에 대해 사과해라.
멍멍!
너네 나라 가라
凸