[DAY 05] 숙면에 효과적인 디카페인 쑥차로 하루 마무리! 하루 한 잔 차 마시기 챌린지 by 얼루어 코리아 | 티타임 나이트루틴 티소믈리에 힐링
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- Опубликовано: 26 сен 2024
- 함께하는 그린, 함께하는 이벤트! 하루 한 잔 차 마시기 챌린지!🍵☕
[그린얼루어]와 함께하는 마지막 5일차 티타임! 자기 전 디카페인티로 하루를 함께 마무리해요. 몸을 따뜻하게 해주고 숙면을 도와주는 쑥차를 맥파이앤타이거 신사티룸 이대우 티 소믈리에의 가이드에 마셔보세요.
🌿 5일간 매일 [그린얼루어] 유튜브와 [얼루어] 인스타그램, [그린얼루어] 카카오 플러스 채널에 공유되는 ‘하루 한 잔 차 마시기 챌린지’를 따라해보세요. 그리고 유튜브 댓글에 여러분의 경험을 공유해주세요. 후기를 남기면 추첨을 통해 5분께 선물을 드려요.🎁
5일간 체험하는 하루 한 잔 차 마시기
DAY 1. 매일 아침 차로 하루를 시작하기
DAY 2. 오후2시, 아이스티로 생기 충전
DAY 3. 운동 뒤 마음을 차분하게 하는 차 한 잔
DAY 4. 따뜻한 차로 환절기 컨디션 챙기기
DAY 5. 자기 전 디카페인티로 하루 마무리
🌿이벤트 안내🌿
영상 속 하루 한 잔 티 마시기 챌린지를 따라하고 후기를 댓글로 남겨주세요! 무겁고 둔한 몸을 가볍게 만들어주는 고농축 액상 컨센트레이트 차, 홀리추얼 미라클 타임을 선물로 드립니다. (10ml*20개입, 8만6천원 상당) 에스테틱 전문가의 황금 비율 레시피로 만든 고농축 액상차로 몸과 마음, 정신의 조화를 이루는 건강한 라이프스타일을 즐겨보세요.
- 일시: 10월 18일 월요일 - 10월 24일 일요일
- 당첨자 발표: 10월 25일 월요일, 유튜브 코멘트로 개별 연락 및[그린얼루어] 오픈채팅방 공지.
- 당첨자: 총 5명
🌿얼루어 챌린지 리트리트 세션에 대해 궁금한 점이 있거나 더 깊은 이야기를 나누고 싶다면, 그린얼루어 오픈채팅방에서 함께해요! 웰니스, 지속가능성, 클린뷰티 등 몸과 마음의 균형을 이루고 싶은 '그린이'들이 모여있어요!
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* 더 자세한 공지 및 문의는 [그린얼루어] 오픈채팅방에서 확인해주세요.
🌿안내 사항🌿
* [그린얼루어] 유튜브 댓글을 삭제하면 당첨자 선정이 불가합니다.
* 이벤트 참여 댓글은 편집된 형태로 [얼루어 코리아] 잡지, 웹사이트, SNS 채널 등에 활용될 수 있습니다. 이벤트에 응모하시면 활용에 동의하신 것으로 간주합니다.
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#티타임 #마인드풀니스 #이벤트
![[DAY 03] 마음챙김 먹기, 음식의 재발견! 생활 속 하루 10분 명상 리트리트 by 얼루어 코리아 | 명상 가이드 명상 방법 마음챙김 마인드풀니스](http://i.ytimg.com/vi/8Jv_8aGH5p4/mqdefault.jpg)
![[DAY 05] 힐링 샤워 리트리트! 생활 속 하루 10분 명상 리트리트 by 얼루어 코리아 | 명상 가이드 명상 방법 마음챙김 마인드풀니스](http://i.ytimg.com/vi/nsM0xgBjOZQ/mqdefault.jpg)
귀요미가 그려진 제가 좋아하는 리유저블 컵에 우엉차 우려내서 마시고 있어요♡ 예민한 성격이라 쉽게 잘 잠못드는 성격인데 오늘은 차분히 차 한잔과 간단한 요가자세 하고 푹 자보려 합니다 한 주 동안 차 마시기 챌린지를 하면서 긴장을 자주하는 저에게는 이완과 여유를 가지게되는 시간을 함께 주셔서 감사하고 의미 있는 시간이었습니다♡ 그린얼루어에서 진행주시는 챌린지는 일상에서 함께 접목시킬수 있는 주제여서 영상도 알차고 따라하면서 만족감이 큰거 같아요 루틴으로 계속 이어가겠습니다 ♡
굿밤되시궁 주말 다들 잘 보내세요👋
숙면을 도와주며 몸과 마음을 따뜻하게 도와주는 디카페인차로 하루를 마무리하며 힐링의 시간을 가지면 좋을것같네요! 오늘부터 실천해보겠습니다 :)
5일동안 차를 조금씩 마시니 차의 매력에 빠진 것 같아요~^^ 게다가 차에 대한 지식들도 알 수 있어서 너무 좋았어요!!!! 밤에 차 잘못마시면 잠이 안왓었는데 디카페인차 종류를 많이 찾아보고 싶어졌어요~~
💚
자기전에 마시고 잤더니 정말 꿀잠자고 이제 댓글 남겨봅니다! 진짜 따뜻한 차 한잔이 몸을 나른하고 기분좋게해서 너무 잘 잤어요!!ㅠ 이런 콘텐츠 대!환!영입니다
안녕하세요, 당첨을 축하드립니다!
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커피보다 몸을 따뜻하게하는 차를 주로 마시는 편인데 쑥차도 집에 있거든요. 물의 온도를 100도씨정도로 하고 마셨었
었는데 잘못하고 있었군요. 배워갑니다. 자기 전에 쑥차로 몸을 따뜻하게하니 좋아요
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벌써 5일째 챌린지가 끝났는데 생각날때만 마셨던 차를 일부러 시간을 내서 마시니까 뭔가 저를 제가 챙겨주는 느낌도 들고
평소엔 시간이 그냥 아무 생각 없이 슉 지나가는 느낌이었다면 차를 마실 땐, 슬레이트 치듯이 한 번 딱 끊고 다시 시간을 사는 느낌이 들어 좋았습니다! 아침 저녁에 차 한 잔 씩은 꼭 해야겠어요!🍃
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자기 전에 쑥차를 한 잔 마시면 카페인이 없어서 편안한 마음으로 푹 잘 수 있을 것 같아요. 5일동안 영상 보고 차마시며 커피만 자주 마셨는데, 차도 이제 가깝게 느껴져요. 감사합니다.
어느덧 마지막! 5일간 차를 마시며 릴렉스할 수 있었어요. 커피를 마실 때와는 또 다른 차분함, 힐링을 느낄 수 있었네요
지난 5일동안 하루 한잔 차마시기를 하면서 너무너무 바쁜 요즘 잠시나마 삶의 여유를 느낄 수 있었어요!
오늘은 마지막으로 숙면을 위한 디카페인 차로 얼마전 만들어 놓은 뱅쇼를 따뜻하게 데워서 마셨습니다!
매일밤 핸드폰 보다가 잠들기 일수 였는데 오늘은 이 따뜻한 기운으로 먼저 잠을 청할 수 있을 것 같아요! 감사합니다!
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마음이 차분해지는거 같아요
마음이 편안해지고 차분해지는 영상인 것 같아요:)
쑥차는 주변에 찾아보기가 힘들었는데 이렇게 추천해주셔서 꼭 한번 시음해봐야겠네요~
카페인도 적고 숙면에 효과적이라고 하니 은은하면서 독특한 쑥의 향으로 꿀잠의 길로 접어들기를!
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@@그린얼루어 감사합니다~!
차를 마시는 것뿐만 아니라 차를 우리는 마음가짐과 차를 따를 때 나는 소리 등등 모든 과정이 행복을 준다는 것을 알게 되었어요~ 생활 곳곳에 차를 활용하면 하루를 더욱 의미있게 보낼 수 있다는 것을 깨달았어요. 앞으로도 티타임을 자주 갖으려고 해요. 티의 매력에 빠지게 해주셔서 감사해요💜
쑥의 향긋함이 영상을 바라보는 제게도 전달되는것같아요 ♡ 마음이 차분해지고 5일간의 리트리트가
정말 소중하고 귀한 시간임을 다시금 느끼게 되었습니다 😁 저는 예민한 성격이라 좀처럼 숙면을 취하기가 힘든편인데 오늘은 따뜻한 차한잔으로 푹 잠들것같습니다😀
쑥차가 몸을 따뜻하게 해준다니 :) 디카페인차를 좋아하는데 여러맛늘 느낄수 있다는게 신기했고 유리다관의 장점도 알 수 있어서 좋았어요 항상 차를 우리는 소리와 온도는 힐링:) 너무 유용했어요💜