0:00 - Вступление 1:12 - Что такое брейнхакинг? 4:50 - Научные основы прокачки мозга 6:51 - Самый банальный лайфхак по брейнхакингу 7:24 - Спорт улучшает память 13:54 - Стереотип о глупости спортсменов 17:05 - Ноотропы не работают на здоровых людях 20:56 - Глицин эффективно работает как плацебо 24:18 - Секс улучшает работу мозга? 26:22 - Как сон улучшает память 30:20 - Как улучшить сон? 36:58 - Сон под телевизор или ютюб вреден 41:14 - Как хакнуть свой мозг? 42:58 - Приложения по улучшению памяти не работают 45:17 - Приложения для пожилых людей, которые работают 47:44 - Изучение языков прокачивает мозг и речь 48:22 - Кроссворды малоэффективны 49:45 - Лучше читать, чем слушать аудиокниги 51:11 - Прокачка правого и левого полушария - фейк 59:42 - Фристайл
Итог: спите достаточно и регулярно, занимайтесь физической активностью, читайте и учите языки. Не благодарите, это секретные техники агентов спецслужб.
Люди, которые занимаются интеллектуальным трудом реально медленнее стареют и дольше остаются в здравом уме. Поэтому нам нужно не бояться напрягать свой мозг: читать, изучать, смотреть полезные подкасты)), интересоваться новостями.
Это скорее связано с образом жизни а не с интеллектуальным трудом. Вернее интелектуальный труд исключает ряд вредных профессий из жизни и создаёт перекос. То есть корреляция есть но корреляция не означает зависимость в данном случае.
Полина шарит. Я давно понял, что спортом просто ради спорта я себя не замотивирую, а вот спорт ради BDNF, других фишек типа улучшенного кровообращения мозга - сразу мотивация.
Полину лучше слушать, чем смотреть, потому что у неё какая то гипнотическая мимика, особенно взгляд, что ты просто завороженно за этим наблюдаешь, а слова просто пролетают мимо)
Лампово получилось. Полина с её активностью, умом и уметь рассказывать лучшая реклама брейнхакингу. Удивлен, что не было двух вопросов 1) про влияние на мозг психоактивных веществ начиная от сигарет, кофе и алкоголя и заканчивая лсд и прочим. Не зря же многие гении употребляли (Довлатов алкоголь ,Фрейд кокс, Джобс кислоту) 2) про медитацию - чё помогает или нет работе мозга ,или это больше про эмоциональный интеллект, скажите уже😀
Эмоциональный интеллект - это не особо научный термин: "Эмоциональный интеллект часто преподносится как абсолютный ключ к успеху во всех сферах жизни: в школе, на работе, во взаимоотношениях. Однако, по мнению Дж. Майера, EI, возможно, является причиной всего лишь 1-10 % (согласно другим данным - 2-25 %) важнейших жизненных паттернов и результатов. Единственная позиция, по которой популярная и научная концепции эмоционального интеллекта пришли к согласию: эмоциональный интеллект расширяет представления о том, что означает быть умным. С другой стороны все модели эмоционального интеллекта критикуют за достаточно произвольное добавление в них компонентов. И хотя нет сомнений, что все эти компоненты действительно влияют на успех человека в жизни и особенно в карьере, но для подачи этого как научной теории требуется установить некий чёткий принцип, на основе которого можно было бы структурировать понятие эмоционального интеллекта, а в отсутствии этого принципа понятие эмоционального интеллекта превращается лишь в произвольный набор факторов, влияющих на жизнь человека. Большого объёма персональной критики удостоился Дэниэл Гоулман, которого с момента выхода его первой книги обвиняют в нехватке системного научного подхода, недостатке ссылок на источники при заимствованиях и в чрезмерной коммерциализации понятия эмоционального интеллекта".
Не могу иначе выразить восторг как только сказать, что это охренительный выпуск! 🔥🔥🔥 Очень приятно слушать Полину, а уровень её экспертизы - это нечто! Простыми словами о таких важных вещах! Мужчины, вам респект за такой контент! Полина - топ!
Стоило бы ещё обсудить, что не надо делать, чтобы не нарушить брэйнхакинг - антихаки. А то ведущие пьют виски, не лестно влияющий на мозг организм в целом, но про это ни слова. Лайк за подкаст.
Спасибо за научность. Про влияние фристайла на мозг было бы интересно узнать, если это действительно будет исследование, которое будет опубликовано в рецензируемом научном журнале. И позовите Полину ещё несколько раз. Спасибо за подкаст.
Выпуск не просмотрен, но что стало с обложкой?Если сравнить дизайн обложки с этого выпуска и, например, выпусков с Орловым и Сафроновым, разница видна невооруженным взглядом. Это ваш новый редактор?) #nooffence #peace #love
Интересная и полезная беседа.👍 Вместе с тем, как-то обидно стало за Правое полушарие интроверта. Мне казалось, что это название - просто находка. Оно отображает суть проекта: его научность, при этом не адамеческую, а популяризаторскую, гуманитарную направленность и иронию над наукообразием. С подходом Полины к именованиям в названии "Курилка Гутенберга" можно пропоганду курения увидеть. 🙈
Здесь у меня чисто профессиональное негодование: название просветительского проекта НЕ должно поддерживать мифы. Тем более, сразу два! Ну как так! Курилка своим названием мифы не плодит (:
@@PolinaKrivykh Полина, я вас в какой-то степени понимаю. Для меня большим удивлением было, что это название можно так рассмотреть. Вот такой у меня инсайт случился. Теперь знаю, что можно) И большая вам благодарность за эту беседу. Вас приятно и полезно слушать. 🙂
Прекрасная juden,человек это радио:душа(невидимый компютер из поля)+тело!!!Душа,через мозг управляет телом!!!Иномерное полевое пространство оно постоянно с нами и сделаны души из этого поля и распределяется по телу!!!Это поле везде!!!
По поводу футболистов-брейнхакеров. Вспомнил российского футболиста Евгения Башкирова, который сейчас играет в польском "Заглембе". Евгений помимо футбола очень много читает, да ещё и на гитаре играет. Настоящий брейнхакер) Вроде бы ещё братья Миранчуки художественной литературой увлекаются
Почему нет главной страницы сайта, где все курсы указаны? Каждый курс по отдельности искать пииходится.... когда просто сайт забиваешь без индексов, выходит только твой основной курс...остальные искать через гугл приходится...
Ну, у меня сейчас из за работы четкого графика сна нет. Я могу лечь в один день в 1 ночи, в другой в 3 часа или в 6. Из-за этого появились проблемы с засыпанием. Начал принимать мелатонин и вроде помогает. Хотя с этим препаратом бывают заметные пробуждения посреди ночи на непродолжительное время. В общем, думаю есть смысл людям не только с реальным, но и с таким социальным джетлагом рекомендовать мелатонин.
ой, хотите, чисто на спор, на воркшопе минут на 5-10 включу режим "Вячеслава Альбертовича"? У нас как раз недавно был совместный курс по нейронаукам (:
В 90-ые ещё стихи учили перед сном и клали книжку под подушку :) Био хакеры блин:)))) Взяли старую инфу приправили новыми словечками. Тараммм, я учёный!!! 🤣
Префронтальна кора мозга отвечает за прогнозирование будущего и предвидения. 24:32 и Интересный факт мозг человека в средем растет доя 25 Префронталья же часть формируется в последнюю очередь.
круто! интересный выпуск! жаль что не затронули тему медитации и осознанных сновидений - как это влияет на работу мозга. Полина фантастическая, чуть не влюбился
Согласен на счет спорта! В моем случае тяжелая тренировка с железом разгоняет сознание к след дню. Работаю умственно в несколько раз быстрее внимательнее и продуктивнее. От легкой трени такого эфекта нет. Хотя она лучше чем ничего. Для меня спорт это средство, чтоб качественнее жить.
Правое полушарие мозга, те еще мамкины бизнесмены, под видом тестовых заданий разрабам и тестировщикам давали реальную работу, а потом не отвечали: да и все их курсы - все бесплатно есть уже, еще и лучше качество, вот Полина и Гриша больше инфы дают в подкасте, чем там в курсах
Бесплатно без воркшопов дарю лайфхак - умный светильник, который мягко увеличивает освещение в течении 30 минут до будильника - помогает просыпаться более бодрым, так как происходит эффект рассвета - с осени до весны помогает очень 👍
Но от глицина хочется спать и тем он хорош. Очень советую спать под аудиокниги "Колесо Времени" Джордана, очень хорошо спится и их 14 штук огромного размера - не проснешься от остановки. Скоро и сериал выйдет.
@@PolinaKrivykh , вы очень умный вопрос задаете для меня)) я заметил , что обращаю внимание на то, что раньше не обращал, помню больше деталей и стал более креативным... +Концентрация внимания на высоте, что важно в наше информационное время, раньше с ней беда была полная
самый лучший способ прокачать память и мозг, пропить курс Глицина Д3, водорастворимые таблетки, отлично усваиваются организмом, после болезни память очень ухудшилась, после курса приема стало гораздо лучше работать мозг.
Ответ примерно такой же: если вы засыпаете под речь живого человека, который замолчит, когда вы заснете, то все ок. Если же вы слушаете запись, то мы как раз в подкасте обсудили нюансы.
я знаю, что заряженная вода не помогает, но кому то помогла. Смотрю на воду, пердставляю, что это лекарство от головы, и помогает! Зачем платить больше!
0:00 - Вступление
1:12 - Что такое брейнхакинг?
4:50 - Научные основы прокачки мозга
6:51 - Самый банальный лайфхак по брейнхакингу
7:24 - Спорт улучшает память
13:54 - Стереотип о глупости спортсменов
17:05 - Ноотропы не работают на здоровых людях
20:56 - Глицин эффективно работает как плацебо
24:18 - Секс улучшает работу мозга?
26:22 - Как сон улучшает память
30:20 - Как улучшить сон?
36:58 - Сон под телевизор или ютюб вреден
41:14 - Как хакнуть свой мозг?
42:58 - Приложения по улучшению памяти не работают
45:17 - Приложения для пожилых людей, которые работают
47:44 - Изучение языков прокачивает мозг и речь
48:22 - Кроссворды малоэффективны
49:45 - Лучше читать, чем слушать аудиокниги
51:11 - Прокачка правого и левого полушария - фейк
59:42 - Фристайл
Итог: спите достаточно и регулярно, занимайтесь физической активностью, читайте и учите языки. Не благодарите, это секретные техники агентов спецслужб.
хорошо что не упомянули любить шпили и стирать чужие трусы
А секретная техника - это алкоголь, по-видимому.
Не насилуйте свой эпифез
Люди, которые занимаются интеллектуальным трудом реально медленнее стареют и дольше остаются в здравом уме. Поэтому нам нужно не бояться напрягать свой мозг: читать, изучать, смотреть полезные подкасты)), интересоваться новостями.
Чтобы мозг действительно развивался, мозг должен работать не только на вход, но и на выход. Поэтому важно писать, созидать.
Ага, может быть даже закрыть ГУЛАГ наконец
Это скорее связано с образом жизни а не с интеллектуальным трудом. Вернее интелектуальный труд исключает ряд вредных профессий из жизни и создаёт перекос. То есть корреляция есть но корреляция не означает зависимость в данном случае.
@@МашаБлинова-ф6хпрям в точку сказал, это наверно важнее всего
Это потому что они не изнашивают себя физически изнуряющим трудом)
Полина шарит. Я давно понял, что спортом просто ради спорта я себя не замотивирую, а вот спорт ради BDNF, других фишек типа улучшенного кровообращения мозга - сразу мотивация.
Полину лучше слушать, чем смотреть, потому что у неё какая то гипнотическая мимика, особенно взгляд, что ты просто завороженно за этим наблюдаешь, а слова просто пролетают мимо)
Почему они бухают?
@@prichedstvenik мастридер часто говорит, что это раскачивает беседу, расслабляет, добавляет дружескую атмосферу, это своеобразный биохакинг
Согласен, очень красивая!
Потому что, смотреть- батарея на телефоне быстрей садится.
Лампово получилось. Полина с её активностью, умом и уметь рассказывать лучшая реклама брейнхакингу.
Удивлен, что не было двух вопросов
1) про влияние на мозг психоактивных веществ начиная от сигарет, кофе и алкоголя и заканчивая лсд и прочим. Не зря же многие гении употребляли (Довлатов алкоголь ,Фрейд кокс, Джобс кислоту)
2) про медитацию - чё помогает или нет работе мозга ,или это больше про эмоциональный интеллект, скажите уже😀
1. Вредно 2. Помогает
В интернете достаточно исследований и информации по каждому вопросу, если уж так сильно интересует.
Краткие ответы уже привел пользователь выше.
@@goodgood9147 зачем тогда вообще подкаст нужен был, ведь достаточно исследований по каждому вопросу и так
Эмоциональный интеллект - это не особо научный термин: "Эмоциональный интеллект часто преподносится как абсолютный ключ к успеху во всех сферах жизни: в школе, на работе, во взаимоотношениях. Однако, по мнению Дж. Майера, EI, возможно, является причиной всего лишь 1-10 % (согласно другим данным - 2-25 %) важнейших жизненных паттернов и результатов. Единственная позиция, по которой популярная и научная концепции эмоционального интеллекта пришли к согласию: эмоциональный интеллект расширяет представления о том, что означает быть умным.
С другой стороны все модели эмоционального интеллекта критикуют за достаточно произвольное добавление в них компонентов. И хотя нет сомнений, что все эти компоненты действительно влияют на успех человека в жизни и особенно в карьере, но для подачи этого как научной теории требуется установить некий чёткий принцип, на основе которого можно было бы структурировать понятие эмоционального интеллекта, а в отсутствии этого принципа понятие эмоционального интеллекта превращается лишь в произвольный набор факторов, влияющих на жизнь человека.
Большого объёма персональной критики удостоился Дэниэл Гоулман, которого с момента выхода его первой книги обвиняют в нехватке системного научного подхода, недостатке ссылок на источники при заимствованиях и в чрезмерной коммерциализации понятия эмоционального интеллекта".
1) только ЛСД. Ну а кофеин как бы входит во все эти "ноотропные" наборы. Но это не истинный ноотроп, он не имеет постоянного действия.
Подкаст - пушка, как и всегда. Полину ждем еще, прекрасный спикер. Иду смотреть предыдущий подкаст с ней, всех благ)
p.s. капес Полина няша конечно :з
Полина, прошу вас - не забрасывайте свой канал. Очень интересно вас слушать и узнавать что - то новое.
Не могу иначе выразить восторг как только сказать, что это охренительный выпуск! 🔥🔥🔥
Очень приятно слушать Полину, а уровень её экспертизы - это нечто! Простыми словами о таких важных вещах! Мужчины, вам респект за такой контент! Полина - топ!
спасибо за теплые слова!
Узнала об этой девушке, из тик тока. Она великолепна. Ведущие потрясающие. Интервью классное. Спасибо!!!!
Полина - кайф. Очень интересно и полезно слушать её. Прям замотивировала заниматься спортом. Спасибо за видео. Топ!
Зумеры воркшопили воркшопили и добрейнхакались до инсайта: "Книжки читать и спортом заниматься полезно")) Ну хорошо хоть так к этому пришли)
Таков кейс!
Очень полезный подкаст. Никакой воды, куча практических советов и просто интересных фактов.
Спасибо за теплые слова!
Зовите Полину ещё раз! :)
Стоило бы ещё обсудить, что не надо делать, чтобы не нарушить брэйнхакинг - антихаки.
А то ведущие пьют виски, не лестно влияющий на мозг организм в целом, но про это ни слова.
Лайк за подкаст.
Хороший подкаст, спасибо)
Послушала Полину, пошла ходить по лестнице. Классный выпуск
Здорово! Спасибо, Оксана! (:
@@PolinaKrivykhздравствуйте, как вы так выучили английский?
И выпуск интересный, и девушка очень приятная, красивая и с приятной речью.
Выпуск просто пушечка!
Полина замечательная,спасибо вам.
"Если ты будешь качать правую руку, то это не значит, что у тебя накачается левое полушарие"
И на этом моменте десантируется Идущий к реке
Спасибо за научность.
Про влияние фристайла на мозг было бы интересно узнать, если это действительно будет исследование, которое будет опубликовано в рецензируемом научном журнале.
И позовите Полину ещё несколько раз.
Спасибо за подкаст.
Спасибо за теплые слова!
Выпуск не просмотрен, но что стало с обложкой?Если сравнить дизайн обложки с этого выпуска и, например, выпусков с Орловым и Сафроновым, разница видна невооруженным взглядом. Это ваш новый редактор?) #nooffence #peace #love
Как сегодня вы словили бит, просто сказка!! Услада для ушей)
Боже, Полина, какая ты красивая😍
Ощущение, что подкаст был всего на 15 минуть :( но каких 15 минуть 🧠
Спасибо вам, в который раз !
Какой красивый и умный гость👍
Начинается флюродрос... 🤦♂️
красивый да, а умный -алиса зачитывающая статьи из википедии тоже значит умна... Более точным словом будет образованный...
Спасибо за теплые слова!
Приятная девушка, отличный подкаст!
Спасибо за теплые слова!
Какой хороший выпуск! Чудесный просто 👏
Жду теперь от вас подкаст(который уже не будет подкастом) в текстовом виде, чтоб я смог улучшить мозг
На Фарсайта такая барышня засматривается, а он на любимого палит и палит...)
Интересный выпуск.
чем меньше девушку мы любим, тем больше нравимся мы ей)
это тактика игнора))
а может он просто женат
А у меня вообще подозрение что Полина девушка Мастридера
Спасибо за контент и гостью
Интересная и полезная беседа.👍
Вместе с тем, как-то обидно стало за Правое полушарие интроверта. Мне казалось, что это название - просто находка. Оно отображает суть проекта: его научность, при этом не адамеческую, а популяризаторскую, гуманитарную направленность и иронию над наукообразием. С подходом Полины к именованиям в названии "Курилка Гутенберга" можно пропоганду курения увидеть. 🙈
Здесь у меня чисто профессиональное негодование: название просветительского проекта НЕ должно поддерживать мифы. Тем более, сразу два! Ну как так!
Курилка своим названием мифы не плодит (:
@@PolinaKrivykh Полина, я вас в какой-то степени понимаю. Для меня большим удивлением было, что это название можно так рассмотреть. Вот такой у меня инсайт случился. Теперь знаю, что можно) И большая вам благодарность за эту беседу. Вас приятно и полезно слушать. 🙂
Спасибо за выпуск, было супер интересно и полезно!
Спасибо за теплые слова!
Респект Грише Мастридеру за то, что учишь китайский 💪🏻👏🏻🎓👍🏻
Один час беседы повлиял на все мои оставшиеся года и образ жизни.
Полина балдеж конечно
Нужно больше Полины и чаще.
это можно!
ruclips.net/user/polinakrivykh
@@PolinaKrivykh, спасиб!
Отличный подкаст! Хотелось бы еще, чтобы Полину не перебивали.
Прекрасная juden,человек это радио:душа(невидимый компютер из поля)+тело!!!Душа,через мозг управляет телом!!!Иномерное полевое пространство оно постоянно с нами и сделаны души из этого поля и распределяется по телу!!!Это поле везде!!!
Отличный выпуск! Будет круто, если позовете Андрея Гуляева, он поделиться инсайтами про иностранный язык и мнемотехники
Очень приятный разговор получился, спасибо!
Читать полезно!
Sapienti sat
Постарались пройтись по теме ab ovo usque ad mala (:
Какая ж сексуальная эта Гаечка😁
вот это неожиданный комплимент!
По правую сторону от меня, видимо, Чип, а слева - Дейл? (:
Девушки с брекетами невероятно обаятельно улыбаются
@@PolinaKrivykh я кроме Вас в этом выпуске никого не видел🥰
шамкает только
Научное исследование про фристайл! Давайте ребята, я вас запомнил, в топ!)
По поводу футболистов-брейнхакеров. Вспомнил российского футболиста Евгения Башкирова, который сейчас играет в польском "Заглембе". Евгений помимо футбола очень много читает, да ещё и на гитаре играет. Настоящий брейнхакер)
Вроде бы ещё братья Миранчуки художественной литературой увлекаются
У вас есть видео об изучении иностранных языков?
Единствнное люблпытное для меня из этого выпуска то, что патчи работают. :)
Комментарий в поддержку!!!
ура!
Почему нет главной страницы сайта, где все курсы указаны? Каждый курс по отдельности искать пииходится.... когда просто сайт забиваешь без индексов, выходит только твой основной курс...остальные искать через гугл приходится...
Потому что мы ее пока не сделали)
Ну, у меня сейчас из за работы четкого графика сна нет. Я могу лечь в один день в 1 ночи, в другой в 3 часа или в 6. Из-за этого появились проблемы с засыпанием. Начал принимать мелатонин и вроде помогает. Хотя с этим препаратом бывают заметные пробуждения посреди ночи на непродолжительное время.
В общем, думаю есть смысл людям не только с реальным, но и с таким социальным джетлагом рекомендовать мелатонин.
Какой же у неё сладкий голос, я готов слушать подкасты с ней что бы она ни говорила!) почаще зовите Полинку
А как с Полиной связаться?
Топ выпуск! Ребят, а Вячеслава Альбертовича Дубынина пригласить не хотите ли?
а вот тут сыглы
ой, хотите, чисто на спор, на воркшопе минут на 5-10 включу режим "Вячеслава Альбертовича"? У нас как раз недавно был совместный курс по нейронаукам (:
@@PolinaKrivykh прикольно, но его никто , кроме него самого, не заменит
@@PolinaKrivykh Спорить с вами не стану))) По правде говоря вы и в своём собственном "режиме" прекрасны!!!✨
@@ИнфузорияТуфелъка на шоколадку, конечно! А за комплимент спасибо! (:
Молодцы! И рэп в конце - классная находка -прикольно!
Лучший выпуск!
21:47 по-английски звучит "BBB" = blood-brain barrier
В 90-ые ещё стихи учили перед сном и клали книжку под подушку :) Био хакеры блин:)))) Взяли старую инфу приправили новыми словечками. Тараммм, я учёный!!! 🤣
Если хотите продемонстрировать свой английский, приглашайте англоговорящих на передачу
Полина симпотяшка, на воркшоп записался)
увидимся там!
Префронтальна кора мозга отвечает за прогнозирование будущего и предвидения. 24:32 и Интересный факт мозг человека в средем растет доя 25 Префронталья же часть формируется в последнюю очередь.
круто! интересный выпуск! жаль что не затронули тему медитации и осознанных сновидений - как это влияет на работу мозга. Полина фантастическая, чуть не влюбился
Новый образ у Полины, как мне кажется)
Хочу исследование про фристайл!!!
Согласен на счет спорта! В моем случае тяжелая тренировка с железом разгоняет сознание к след дню. Работаю умственно в несколько раз быстрее внимательнее и продуктивнее. От легкой трени такого эфекта нет. Хотя она лучше чем ничего. Для меня спорт это средство, чтоб качественнее жить.
лонгитюдный реципиент брейнхакнул свой нейротрофический фактор мозга
Про аудиокниги - несогласен, у всех по разному работает мышление, у меня аудиоинформация вызывает более яркие образы нежели чтение
Правое полушарие мозга, те еще мамкины бизнесмены, под видом тестовых заданий разрабам и тестировщикам давали реальную работу, а потом не отвечали: да и все их курсы - все бесплатно есть уже, еще и лучше качество, вот Полина и Гриша больше инфы дают в подкасте, чем там в курсах
Благодарю 🙂
Бесплатно без воркшопов дарю лайфхак - умный светильник, который мягко увеличивает освещение в течении 30 минут до будильника - помогает просыпаться более бодрым, так как происходит эффект рассвета - с осени до весны помогает очень 👍
норм тема, да
С глицином все ясно. А что по поводу Gabba и 5htp?
Странно от Орлександра слышать про окончательное решение вопроса .. о сне. Но его жизнь, его народ
Ну, приколы же.
А есть видео с данной Полиной?
Но от глицина хочется спать и тем он хорош. Очень советую спать под аудиокниги "Колесо Времени" Джордана, очень хорошо спится и их 14 штук огромного размера - не проснешься от остановки. Скоро и сериал выйдет.
и под Гарри Потера Юдковского отлично
Круто!
А где театр?
Не сказали про алкоголь. Ребята, я за вас волнуюсь, когда вы так регулярно подбухиваете
Мы знаем свою меру и её не превышаем, как правило)
Блин, вот за аудиокниги сейчас обидно было 😭
Хочу исследование про фристайл.
Как же ведущие восхищаются самими собой. Почти игнорируя собеседника.
Много лет занимаюсь регулярно на викиум, субъективно, но очень хороший эффект..и для внимания, и для памяти, и мышления
Любопытно, Викиум - проект коллег с моей кафедры. Вы наблюдаете перенос улучшения с конкретного навыка на когнитивную функцию в целом?
@@PolinaKrivykh , вы очень умный вопрос задаете для меня)) я заметил , что обращаю внимание на то, что раньше не обращал, помню больше деталей и стал более креативным... +Концентрация внимания на высоте, что важно в наше информационное время, раньше с ней беда была полная
Мы евангелисты фристайла)))гриша вы унику
Красивая и умная девочка это максимально сексуально!)) запускает брэйнхакинг на 200
Господи! Фристайл мощный!
Жаль что не спросили насчёт музыкальных инструментов и их влияние на память;(
О интересная тема щас послушани
На все дела не хватает времени, поэтому больше 5, 6 часов в будни сложно выделить, а также чтобы уснуть до ноля часов почти невозможно...
круто
вообще не узнаю здесь Полину
сперва подумал, что это какая то актриса или модель...)
видимо,давно не следил за её медиа активностью
Существует ли нонфикшн по теме, в которой занята Полина, интересно
про это скоро будет выпуск "Книжного чела" с Полиной, не пропустите!
самый лучший способ прокачать память и мозг, пропить курс Глицина Д3, водорастворимые таблетки, отлично усваиваются организмом, после болезни память очень ухудшилась, после курса приема стало гораздо лучше работать мозг.
Загуглил понятие брейхакинга. оказалось что он придуман для продвижения своих курсов.
Под АСМР насколько бесполезно/вредно засыпать?
Под речь/невербальное?
Ожидал, что спросите.
Под асмр занимаются другим
Ответ примерно такой же: если вы засыпаете под речь живого человека, который замолчит, когда вы заснете, то все ок. Если же вы слушаете запись, то мы как раз в подкасте обсудили нюансы.
🍀Соединение защитите !🍀
я знаю, что заряженная вода не помогает, но кому то помогла. Смотрю на воду, пердставляю, что это лекарство от головы, и помогает! Зачем платить больше!
Фристайл пушка
Полина супер!Но в голове играла музыка из порнхаба..
Гриша без автотюна, не перематываем👌😄
О это интересно
примеры работающих ноотропов при повреждении мозга?! и в каких странах они разрешены кроме РФ.
Позовите в подкаст биохакера Вадима Каспарова очень крутой мужик
А будет ли справедливым сказать что Вы, друзья, биофакеры?..