Mi abuelo tiene 85 años, lleva 70 años que lo primero que hace al despertarse es hacer estiramientos y demás para no perder movilidad, a sus 85 años levanta la pierna por encima de la cabeza, hace el pino como si nada y abre las piernas como si nada, en cuanto a movilidad parece una persona de 25 años, gracias a esto tiene una independencia y una calidad de vida que muy poca gente de su edad tiene, unq cosa es llegar a los 85, la otra es la forma en la que llegas, la labor que haceis divulgando esta información es genial en una sociedad cada vez más sedentaria, mil gracias ❤❤.
@@AntonioGonzález-q1eLa diferencia es que un abuelo sedentario normalmente no llega a los 80 años y uno con obesidad es un logro que llego a los 60-70 años dependiendo si es obesidad 1 2 3 4 o morbida, pero un abuelo que se ejercita llega muy facil a los 90 y sigue siendo un humano funcional pero cuando le dices a uno de 35-55 años ponen se excusa la edad y que no pueden hacer ejercicio ya gran error.
@@AntonioGonzález-q1e Pues creetelo, mi abuelo lleva trabajando en el pequeño campo que tiene hasta el día de hoy, con 80 años, aunque ya no puede ver por un ojo, sigue pudiendo correr, saltar, jugar con sus sobrinos como un hombre de 30, claro tiene sus complicaciones pero su cuerpo está lo suficientemente saludable como para ser completamente independiente
Tengo 74, excelente movilidad pero no es magia, hago sistematicamente gimnasia, caminata y 3 horas diarias de yoga desde hace 50 años. Que muchos no pueden dedicarse ese tiempo ? De acuerdo. Pero 45' diarios es posible, no hacerlo es condenarse. Saludos y gracias!
Mi abuelo tiene 85 años igual y es un poco gordo pero no obeso El ha estado en constante desgaste físico por trabajo pesado desde hace añales. Ahora está sufriendo problemas de piernas relacionados con la edad aunque desde hace meses se encuentra en terapias con un fisioterapeuta, pero aún así es un logro llegar a esa edad. Apuesto a q los de nuestra generación no llegaremos a tan mayores
Tengo 66 años y arranqué hace dos años a moverme. El cuerpo tiene memoria, si fueron ágiles de niños volverán a recuperar la flexibilidad de mayores. Vamos gente hermosa a moverse todo el mundo Yo estoy que me enamoro de mi misma 😅😂😂😂😂😂😂🧘🏻♀️🤸♂️💪
Mi pad e me apuntó a escondidas a Karate. A mi no me gustan las artes marciales, pero bendita la hora. La elasticidad y los reflejos trabajados en la infancia están siempre contigo
@@kurato5988 Dios mío, voy a tener que explicar lo obvio Cuando digo "Nadie puede" estoy generalizando, significa que la mayoría de personas sobre la faz de la tierra no son capaces de hacer eso
Ysi no todos pueden yo puedo tocar así el piso y abrazar las piernas como Bruce Lee y tengo 18🗿 practiquen estirar desde chicos yo iba a karate y kung fu y te hacían estirar hasta que ya no podías más
Muy cierto, me veo reflejado con el nene, de siempre menos flexibilidad que un ladrillo, a los 31 diagnosticado 2 hernias lumbares, desde los 12 dolores lumbares, crisis constantes hasta que me opero con prótesis Esa postura que haces ha sido utópica para mí. De hecho en el cole un profe me lesionó forzándome a hacerlo porque no se creía tan poca flexibilidad. Es responsabilidad de los padres ver el problema, yo no tuve a nadie que me dijera nada, creciendo en una ignorancia que ahora me cuesta creer cómo di lugar a esto. Ahora vuelvo a estar mal, no puedo hacer lo que me apasiona (tenis). Un desastre. Pero esto es lo que hay. Desde hace tiempo insto a mi hijo a hacerlo porque veo que fill de pato patet. Gracias por el vídeo
Ayer me enfadé con mi madre porque mi sobrina de 10 años es que no tiene flexibilidad, digo pero vamos a ver qué clase de deporte hace está que es k no estira , no calienta, es que no es normal
Estuve en karate, tenía facilidad para patadas altas y tenía una extensión completa de piernas para hacer splits. Pero nunca pude tocar la punta de mis pies.
Es más que todo pq tus piernas son más grandes que tu torso, cuando empiezas a crecer esto ocurre dependiendo de la persona a veces es al revés pero luego se empareja, mientras crezcas claro.
yo estaba en tu misma situación, aunque practicaba taekwondo. Hace ya dos años lo deje pero empecé con ejercicios generales y ahora me di cuenta que puedo tocar la punta de mis pies como si nada, aunque no haya estado haciendo ejercicios de estiramientos. Ni idea porque 😅
También me pasó en Taekwondo, en general era muy flexible y talentoso en el tema, pero no podía tocar mis pies😢. Luego empecé a practicar yoga y ahora puedo doblar mis codos mientras toco el suelo con mis palmas 🗿
A mi me han llamado niño hasta pasados los 20 y he madurado. Y se de madres que trataban de adolescentes, a sus niñas de 8 años, y hoy en dia son unas inmaduras. Es tipico en algunas regiones de España, por ejemplo, que tengas 40 años y la gente que te conoce desde niño te siga llamando niño. Mas que la palabra concreta son las acciones, la iniciación al mundo adulto, etc.
Es un especialista, se ve todo desde un lado profesional. Ustedes tienen la mala costumbre de ver todo de una forma morbosa, más bien me preocupa tu forma de pensar 😘
ese movimiento depende muchísimo de las proporciones y la mayoría de las veces no puede hacerse porque el nervio ciático no lo permite (por eso la rigidez se siente detrás de la rodilla y no en los músculos), y los nervios no pueden estirarse
Que bueno que comparta esta información. Yo me rompí el mismo menisco 2 veces con 8 años de diferencia. La falta de conocimiento en educación física y sus consecuencias puede afectar gravemente la vida de las personas
Tengo 76 años camino y subo el cerro el morro Lecheria ,- Venezuela 3 veces a la semana, me siento excelente, tengo mi cuerpo bastante flexible. Gracias a Dios
@@galaxyy-ranger una cosa es culpar a personas que igual no sabían que esto podría ser un problema y otra es culpar al sistema educacional que supuestamente debería preparar a los estudiantes físicamente
Yo hacía trabajo de flexibilidad por mi cuenta a los 12/13 años así que me permitió seguir flexible hoy al menos a mis 22 años mejor que varios chicos de mi edad. Ya llevo medio año en el gimnasio y me siento increíble. No dejemos de ejercitarnos, movilidad y estiramiento Para una vejez de calidad mi gentecita solo beneficios.
Curpo flexible cuerpo joven, estamos centrados en trabajos de fuerza, apariencia de atleta pero hay lagunas en flexibilidad, equilibrio coordinación etc, entrenamientos intensos con prisas y resultados rápidos, totalmente de acuerdo ❤❤😊😊😊😊
No es problema de flexibilidad. El chico no tiene la habilidad de extender o flexionar cadera manteniendo zona lumbar estable y neutral. Por ese motivo sigue sobrecargando Isquiotibiales. Glúteos deben de extender la cadera.
Pues ahora que te leo he vuelto a ver el video porque de primeras me pareció que tenía una postura horrible y pensé que iba a ser algo relacionado con la espalda.
Eso no tiene nada que ver la flexibilidad se trabaja, nuestros tendones como para darte un ejemplo son como arrollar una tira de plastico, si la estiras continuamente en una direccion va a moldear y ser mas larga, si la dejas estar o le das calor se va a retraer y algo parecido pasa con los tendones cuando no los estiras, por eso siempre que se hace cardio o trabajo de fuerza es recomendable estirar antes y despues de cada entreno
No cualquier arte marcial, yo fui practicante de artes marciales y a día de hoy tengo lesiones por ello. A día de hoy recomendaría Kung Fu, Aikido, Karate. En mi opinión(y lo digo por experiencia) desaconsejaría mucho el judo, demasiado impacto contra el suelo y poca eficacia en combate y similares. Tampoco me gusta boxeo, MMA, kickboxing, no solo por los altos impactos que se lleva el encefalo, tambien porque noto que falta cierta filosofia detras. A día de hoy recomendaría mucho el Kung Fu, tiene una gran filosofía detrás, puedes indagar a nivel de teoría tanto como quieras, y no es malo trabajar el cerebro un poquito también. Encima es un arte marcial completo, y tiene uso de armas, bastantes armas, lo cual motiva bastante a los chicos. Un buen maestro, eso es importante. A ver, que si el niño quiere hacer judo que haga judo, lo mismo con boxeo, MMA, etc. Yo solo di mi opinión.
Yo calentaba desde los 10, fui a terapias, y era rara la vez que lograba tocar el piso, hacia skate, por un año estudié algo de arte en bachiller (ballet, danza folklórica, teatro, circo, y siempre calentabamos) y nunca he pudé tocar el piso, mis rodillas se doblan hacia atrás cuando lo intento.
Aunque tienes razón, que hay que trabajar la flexibilidad y es algo muy bueno, la genética hace una buena parte. Yo no recuerdo in momento en que me haya podido tocar las puntas de los pies sin muchisimo esfuerzo, tras meses de estiramiento. Hoy a mis 22 años apenas paso de las rodillas. Mi hermana, comiendo lo mismo y haciendo lo mismo (deporte nulo en ambos casos) era capaz de colocarse el pie detras de la cabeza sin pestañear. Ahora 'solo' puede ponerselo en la cara. Prueba de que empezamos desde lugares distintos por nuestra genética, pero no quita que es una destreza muy beneficiosa para la vida.
Yo soy entrenador de fútbol, el año pasado entrenaba a un equipo de infantiles y lo primero que intenté enseñarles fue una rutina de movilidad de cadera y flexibilidad. Pasaban del tema y los padres en casa no les echan cuenta. Es una batalla perdida.
Yo llego a abrazarme las piernas bien pegado el torzo a los muslos. Nunca fuibconstante en el ejercicio pero me gusta caminar... Y gracias a mibgenetica y el comer saludable me sigue ayudando a no perder mi flexibilidad.
Muy buenas señor, tengo 17 años y recientemente me di cuenta que lo puedo hacer, lo único que hice fue calistenia y pesas por un tiempo, saludos y le doy las gracias por la información señor
Con todo mi cariño y respeto a ti como fisio, el entendimiento que me transmites por la flexibilidad y su importancia, como funciona entre otras cosas, está en mi opinión obsoleto. Pensar que porque pueda tocar el suelo con las manos el chaval está plenamente protegido a nivel de isquios significa que nos hemos quedado muy atrás en el campo de movimiento/salud. Lo siento pero esta idea de decir a groso modo "hay que estirar" es reduccionista. Sí, el chaval necesita calentar bien y organizar un entrenamiento que le permita fortalecer estos tejidos y estructuras pero ya te digo que la mejora de ese trabajo no se va a medir principalmente por algo tan arbitrario y aislado como tocar el suelo con las manos y las piernas estiradas
Yo creo que se refiere al ejemplo de que sea capaz de flexionar o no. Obviamente hay una falta de movilidad que requiere trabajo diario y esto se ve en jóvenes porque la flexibilidad en muchos deportes es la gran abandonada ya sea porque es dolorosa y genera falta de constancia o porque algunos entrenadores no le dan tanta importancia como la fuerza por ejemplo. Creo que hay que buscar el equilibrio de todas las habilidades del cuerpo, estoy de acuerdo con el fisio porque es bastante preocupante ver la cantidad de adolescentes que llegan con una flexibilidad nula y no porque no hayan echo deporte, sino porque no se ha dedicado el tiempo necesaria a la flexibilidad. Con media hora diaria se solucionaría fácilmente.
La flexibilidad es crucial para el cuerpo porque mejora el rango de movimiento de las articulaciones, previene lesiones al reducir la tensión muscular, y alivia dolores crónicos como los de espalda y cuello. Además, favorece la circulación sanguínea, nutriendo los músculos y eliminando toxinas, y mejora el rendimiento físico al hacer que los músculos sean más eficientes. También, actividades que promueven la flexibilidad, como el yoga, contribuyen a la relajación y a la reducción del estrés mental, lo que en conjunto promueve una mejor calidad de vida y bienestar general. Si desde pequeño se practican ejercicios de flexibilidad, en la vejez se pueden mantener una mayor movilidad y autonomía, reducir la rigidez muscular y articular, y disminuir el riesgo de caídas, permitiendo una vida más activa e independiente.
Yo hago Taekwondo desde los 4 años y actualmente me estiro muchísimo más que otros de mi edad, increíble como te afecta el entrenamiento (tengo 15 años)
Y que me dice de la coordinación también doc. Soy entrenador deportivo y hace poco me tocó entrenar un grupo de jóvenes y algunos no sabian ni saltar la cuerda. Por eso es que toca ponerlos a hacer ejercicios desde edad temprana.
Últimamente le llamo la atención de mis amigos porque me doblo así y para ellos dicen que no es fácil, les digo que yo fui a taekwondo de chico para ser exacto desde los 3 años hasta los 6 y si no es tanto tiempo pero ahora tengo 23 y eso quiere decir que la flexibilidad se mantiene en mi
Habria que ver en que contexto se ha lesionado, pero es probable es que se deba a falta de trabajo de fuerza general y especifico para la actividad que realice, más que por no hacer trabajo de flexibilidad. Por otro lado, el hecho de no tocar el suelo puede deberse tambien a falta de movilidad en la cadera, en la sacroiliaca o ambas. En resumen, decir que este chico se ha lesionado por falta de flexibilidad es atrevido, reduccionista y denota unos conocimientos bastante anticuados. Si este señor tiene más información sobre el caso en concreto es otra cuestion, pero entonces seria irresponsable hacer este tipo de afirmaciones tan rotundas sin aclararlo correctamente.
Yo me rompí el isquio en esa zona cuando llevaba años haciendo kárate y en ese caso fue mi culpa por no calentar en condiciones antes de hacer unos combates. Pero no entiendo cómo tiene tan poquísima flexibilidad. Yo tengo 41 años y de pequeños estábamos todo el día haciendo el cabra, jugando a la goma,...
Corazón, si supieras que la mayoría de las personas no pueden hacer eso😢, yo pensé que si podían, porque yo siempre lo hago y resulta que en un estiramiento que he visto en varías personas desde mi adolescencia, no pueden en un 90%😮
Nunca pude hacer eso trabajando flexibilidad en taekwondo con rutinas muy intensas, 3 dias por semana y más de 15 minutos con las que todo el mundo mejoraba muchisimo más durante una década. No digo que no mejorase en absoluto, pero si... si puede ser.
anda al medico o a un profesional, antes de empezar taekwondo (tenía como 9 años cuando empecé) no era nada flexible, pero poco a poco mejore al igual que toda la clase, es raro que haciendo esas rutinas no logres hacer movimientos básicos de flexibilidad
Interesante... Quizas para ti no sea conocimiento, para mi lo es. Conocimiento es profundizar en un tema, y segun mi opinion eso es lo que sucede en este caso, el esta tratando de crear conciencia frente a una realidad a la que estamos todos expuestos, sobre el uso y desuso de nuestro cuerpo, en este caso es obvio que al chico le falta flexibilidad. Ademas, la informacion es inutil sin conocimiento y agradezco porque cada vez tenemos la posibilidad de aprender algo nuevo y muchas gracias por ello.
El chico: me la estoy pasando bien raro
La sintió cerca
@@ernestkhalimov5371😂😂😂😂
El medico: Pero mira esta mierda, no puede ser.
El niño: Oye viejo estoy aqui sabes?
jajajajajajajajajjaa😂😂😂😂😂😂
El mejor comentario JAJAJAJAJA
XDDDD
Oye te estoy escuchando 😅
😂😂
El médico: pero miralo, vaya mierda con 15 años, que puta vergüenza!!!
El niño: 😢
La verdad solo tiene un camino.
La verdad duele algunas veces, hay que aceptarla
Que onda por qué tantos hablando de verdad xd
😅😅😅😅😅
@@gabrielaragon9562 Yeso que importa? yo tampoco puedo hacerlo y estoy muy bien.
Inicio: 🤔🤨🫵
Mitad: 😡😡🦿🤏🏻❌️‼️
Final: 😃🤠🫡🥰
😂😂😂
chao👍😃
jajajaj xd
No entendí pero bueno
JAJAJA
El niño: ya nos exhibiste
Se llama modelo. Otras veces utiliza a su hijo. Muy bien explicado.
Mi abuelo tiene 85 años, lleva 70 años que lo primero que hace al despertarse es hacer estiramientos y demás para no perder movilidad, a sus 85 años levanta la pierna por encima de la cabeza, hace el pino como si nada y abre las piernas como si nada, en cuanto a movilidad parece una persona de 25 años, gracias a esto tiene una independencia y una calidad de vida que muy poca gente de su edad tiene, unq cosa es llegar a los 85, la otra es la forma en la que llegas, la labor que haceis divulgando esta información es genial en una sociedad cada vez más sedentaria, mil gracias ❤❤.
Pues no me lo creo.🤨
@@AntonioGonzález-q1eLa diferencia es que un abuelo sedentario normalmente no llega a los 80 años y uno con obesidad es un logro que llego a los 60-70 años dependiendo si es obesidad 1 2 3 4 o morbida, pero un abuelo que se ejercita llega muy facil a los 90 y sigue siendo un humano funcional pero cuando le dices a uno de 35-55 años ponen se excusa la edad y que no pueden hacer ejercicio ya gran error.
@@AntonioGonzález-q1e Pues creetelo, mi abuelo lleva trabajando en el pequeño campo que tiene hasta el día de hoy, con 80 años, aunque ya no puede ver por un ojo, sigue pudiendo correr, saltar, jugar con sus sobrinos como un hombre de 30, claro tiene sus complicaciones pero su cuerpo está lo suficientemente saludable como para ser completamente independiente
Tengo 74, excelente movilidad pero no es magia, hago sistematicamente gimnasia, caminata y 3 horas diarias de yoga desde hace 50 años. Que muchos no pueden dedicarse ese tiempo ? De acuerdo. Pero 45' diarios es posible, no hacerlo es condenarse. Saludos y gracias!
Mi abuelo tiene 85 años igual y es un poco gordo pero no obeso
El ha estado en constante desgaste físico por trabajo pesado desde hace añales.
Ahora está sufriendo problemas de piernas relacionados con la edad aunque desde hace meses se encuentra en terapias con un fisioterapeuta, pero aún así es un logro llegar a esa edad.
Apuesto a q los de nuestra generación no llegaremos a tan mayores
Problemas. Tumbaté. Jajaja increíble
😂😂
😂😂😂
😂😂😂😂
La mejor parte es que pareciera que lo hizo todo para papearlo 😂😂😂
jajajajajaja la mejor parte 😂😂😂
El señor habla y lo demuestra con su propio movimiento. Es honorable.
Que lo haga con los pies juntos. Yo tengo 47 y toco con las palmas
El señor: tumbate
El chico: c tumba
El señor: bueno aquí tenemos un cula**
🤣🤣🤣🤣🤣
El niño tumbado mientras le graban: 🫠
Sip
Con 15 años NO es ningun niño
@@romancenturion5278 Bueno míster, me disculpas por no usar el término "adolescente"
@@romancenturion5278rarito detectado por favor busca ayuda bro
@@romancenturion5278 a todos les llega al huevo..
Tengo 66 años y arranqué hace dos años a moverme. El cuerpo tiene memoria, si fueron ágiles de niños volverán a recuperar la flexibilidad de mayores.
Vamos gente hermosa a moverse todo el mundo
Yo estoy que me enamoro de mi misma 😅😂😂😂😂😂😂🧘🏻♀️🤸♂️💪
Felicidades!! Ojala siempre mantenga ese espiritu💓
Oye ,bien el video pero por la solution ejercicios q hay q hacer
@@GeovannyOcampo-jg9bmejercicios de estiramientos básicos, busca en videos, hace los que más cómodos te parezcan y dónde sientas que trabajen
Ole tú ❤
Animo
"Miren, hasta yo puedo hacerlo"
Qué mal se sintió el pive ahí
hermano yo con 15,tenía más pelo en la zona esa,más que en la cabeza
JASKAJAKJAKAJSKJSAKSJAJAKSJAKSJSJSKSJ
80 likes y ningún comentario, descuida yo lo arreglo🗿
😂😂😂😂😂
Miyamoto Musashi 🗿
Que terrible 😂
Perfecto lo q dices. La flexibilidad es tan importante
Habla por ti, para mí no es importante, lo más importante es el dinero.
A mí me ha ayudado mucho el yoga en todo, sobretodo equilibrio y flexibilidad,una maravilla, tengo 30 años
hacer yoga sirve para obtener más flexibilidad!!?, cuánto tiempo llevás haciendo yoga?
Mi pad e me apuntó a escondidas a Karate. A mi no me gustan las artes marciales, pero bendita la hora. La elasticidad y los reflejos trabajados en la infancia están siempre contigo
"No puede ser que un niño de 15 años no pueda hacer esto"
Y el doc hace un movimiento imposible
Nmms, has de estar igual que el niño, ese movimiento es súper sencillo
@@kurato5988 Tocar con ambas manos el suelo sin flexionar las piernas? Nadie puede hacer eso
@@broccolito acabas de ver cómo el doc lo realiza , el hecho de que tú no puedas hacerlo no significa que los demás tampoco puedan
@@kurato5988 Dios mío, voy a tener que explicar lo obvio
Cuando digo "Nadie puede" estoy generalizando, significa que la mayoría de personas sobre la faz de la tierra no son capaces de hacer eso
Ysi no todos pueden yo puedo tocar así el piso y abrazar las piernas como Bruce Lee y tengo 18🗿 practiquen estirar desde chicos yo iba a karate y kung fu y te hacían estirar hasta que ya no podías más
Muy cierto, me veo reflejado con el nene, de siempre menos flexibilidad que un ladrillo, a los 31 diagnosticado 2 hernias lumbares, desde los 12 dolores lumbares, crisis constantes hasta que me opero con prótesis
Esa postura que haces ha sido utópica para mí. De hecho en el cole un profe me lesionó forzándome a hacerlo porque no se creía tan poca flexibilidad. Es responsabilidad de los padres ver el problema, yo no tuve a nadie que me dijera nada, creciendo en una ignorancia que ahora me cuesta creer cómo di lugar a esto. Ahora vuelvo a estar mal, no puedo hacer lo que me apasiona (tenis). Un desastre. Pero esto es lo que hay. Desde hace tiempo insto a mi hijo a hacerlo porque veo que fill de pato patet. Gracias por el vídeo
Pero si el profe te lesionó. No entiendo
Yo también con dolores de lumbares con 20 años y no soy nada flexible ☠️
Nunca es tarde. Tengo un historial parecido al tuyo y a los 40 ya estoy como el doctor. Poco a poco, se puede.
Muy buen análisis. Es cierto. No preparan a los niños en trabajos de flexibilidad.
Ayer me enfadé con mi madre porque mi sobrina de 10 años es que no tiene flexibilidad, digo pero vamos a ver qué clase de deporte hace está que es k no estira , no calienta, es que no es normal
El video: no echemos culpas
Procede a echar culpas
A quien le importa eso...
Estuve en karate, tenía facilidad para patadas altas y tenía una extensión completa de piernas para hacer splits. Pero nunca pude tocar la punta de mis pies.
Es más que todo pq tus piernas son más grandes que tu torso, cuando empiezas a crecer esto ocurre dependiendo de la persona a veces es al revés pero luego se empareja, mientras crezcas claro.
@@VictorDaniel-i2t No se emparejaron al parecer jajajaja. Ya con 22 deje de creer hace muchísimo tiempo.
yo estaba en tu misma situación, aunque practicaba taekwondo.
Hace ya dos años lo deje pero empecé con ejercicios generales y ahora me di cuenta que puedo tocar la punta de mis pies como si nada, aunque no haya estado haciendo ejercicios de estiramientos. Ni idea porque 😅
@@Desconocido3556 que bien!! Yo sigo intentándolo de vez en cuando.
También me pasó en Taekwondo, en general era muy flexible y talentoso en el tema, pero no podía tocar mis pies😢. Luego empecé a practicar yoga y ahora puedo doblar mis codos mientras toco el suelo con mis palmas 🗿
Si hace deportes de combate la flexibilidad la tendrá durante toda su vida
Cierto, sobretodo los combates que emplean patadas ayudan mucho
@@peppalacerda7760100% Yo he hecho kyokushin, y aún con sobrepeso sigo manteniendo gran parte (no toda) la flexibilidad que tenía.
Joder, dos videos que veo de este canal, y dos veces que falta a las formas con sus pacientes.
No son niños, son chavales. Que manía con no dejarles "crecer" ni de palabra
Chaval y niño son lo mismo
A mi me han llamado niño hasta pasados los 20 y he madurado.
Y se de madres que trataban de adolescentes, a sus niñas de 8 años, y hoy en dia son unas inmaduras.
Es tipico en algunas regiones de España, por ejemplo, que tengas 40 años y la gente que te conoce desde niño te siga llamando niño.
Mas que la palabra concreta son las acciones, la iniciación al mundo adulto, etc.
No había necesidad de subirle los calzones para decir eso
@@kelokenneth exacto. Todos merecen respeto.
@@kelokennethTu estás mal de la cabeza al sexualizar esto, revisate, ve al sicólogo, esos pensamientos no son normales
Es un especialista, se ve todo desde un lado profesional. Ustedes tienen la mala costumbre de ver todo de una forma morbosa, más bien me preocupa tu forma de pensar 😘
No sé donde están los padres que permiten eso, sé entiende que es un "profesional", pero no lo puede grabar es menor de edad. RARO
Lo perturbador está en la mente de los que ven eh "interpretan" cosas.
ese movimiento depende muchísimo de las proporciones y la mayoría de las veces no puede hacerse porque el nervio ciático no lo permite (por eso la rigidez se siente detrás de la rodilla y no en los músculos), y los nervios no pueden estirarse
Nunca pude habiendo hecho Karate y teniendo buena flexibilidad por el tema de las patadas.
Que bueno que comparta esta información. Yo me rompí el mismo menisco 2 veces con 8 años de diferencia. La falta de conocimiento en educación física y sus consecuencias puede afectar gravemente la vida de las personas
Segunda parte en dark web
Ta infravalorado el comentario
XD?
@@round_xdXDD
XDDDDDDDDDDD
😂
Te aplaudo y mis respetos! Genial lo q decís y tremenda calidad. Es totalmente cierto, no puede ser.
Tumbate ahi wey 🥵
Tengo 76 años camino y subo el cerro el morro Lecheria ,- Venezuela 3 veces a la semana, me siento excelente, tengo mi cuerpo bastante flexible. Gracias a Dios
Yo trato de hacer eso y me quedo sin columna 😂
Los videos de poca flexibilidad deberian ser eternos
La culpa es la educación pública, sentandos en la silla 6 horas al día desde los 3 años. Estupendo
Y hice eso y puedo tocar mis pies con las manos. No práctico ningún deporte de flexibilidad, tan solo práctico estiramientos.
El video: no echemos culpas
Procede a echar culpas
@@galaxyy-ranger una cosa es culpar a personas que igual no sabían que esto podría ser un problema y otra es culpar al sistema educacional que supuestamente debería preparar a los estudiantes físicamente
Todavía tienes 18 horas más al día para moverte, no es excusa
La culpa la tiene la tecnologìa que por eso ya bo acemos movimiento fìsico
Buen Doctor, me encanta su determinación
buen qlo el del chico eh, ánimos!
Quiero uno asi yo también...
@@ilayfenix5263Jajajaj, qué mrd con la gente. (Yo también quiero).
es menor de edad
Buscaba ese comentario xdxd
Xd
Muchísimas gracias
Yo hacía trabajo de flexibilidad por mi cuenta a los 12/13 años así que me permitió seguir flexible hoy al menos a mis 22 años mejor que varios chicos de mi edad. Ya llevo medio año en el gimnasio y me siento increíble. No dejemos de ejercitarnos, movilidad y estiramiento Para una vejez de calidad mi gentecita solo beneficios.
Esta pensando en la vejez ya? 😅😅😅
Perfecto lo que haces- Yo hacia lo mismo que vos, soy mujer 38años y bailo cosaco. La flexibilidad no se pierde si te mantenés
@@xeneize6380mejor cuidarse ahora que a los 50 con algun cancer o enfermedad degenerativa
Curpo flexible cuerpo joven, estamos centrados en trabajos de fuerza, apariencia de atleta pero hay lagunas en flexibilidad, equilibrio coordinación etc, entrenamientos intensos con prisas y resultados rápidos, totalmente de acuerdo ❤❤😊😊😊😊
No es problema de flexibilidad. El chico no tiene la habilidad de extender o flexionar cadera manteniendo zona lumbar estable y neutral. Por ese motivo sigue sobrecargando Isquiotibiales. Glúteos deben de extender la cadera.
Pues ahora que te leo he vuelto a ver el video porque de primeras me pareció que tenía una postura horrible y pensé que iba a ser algo relacionado con la espalda.
Es problema de flexibilidad así era yo ahora después de años tocó el piso
Y a qué se debe no poder flexionar la cadera? Me pasa lo mismo
Bobadas del entrenamiento correctivo
Eso no tiene nada que ver la flexibilidad se trabaja, nuestros tendones como para darte un ejemplo son como arrollar una tira de plastico, si la estiras continuamente en una direccion va a moldear y ser mas larga, si la dejas estar o le das calor se va a retraer y algo parecido pasa con los tendones cuando no los estiras, por eso siempre que se hace cardio o trabajo de fuerza es recomendable estirar antes y despues de cada entreno
Ey ese viejo toca mucho 😂
Gracias por compartir sus conocimientos. Bendiciones
Woow 😮❤🤸🤸♀️🤸♂️
El niño: No me quemes 😂
La flexibilidad corporal es importantisima
Artes marciales para los niños es de lo mejor, disciplina, y culto a la mente y al cuerpo
No cualquier arte marcial, yo fui practicante de artes marciales y a día de hoy tengo lesiones por ello.
A día de hoy recomendaría Kung Fu, Aikido, Karate. En mi opinión(y lo digo por experiencia) desaconsejaría mucho el judo, demasiado impacto contra el suelo y poca eficacia en combate y similares. Tampoco me gusta boxeo, MMA, kickboxing, no solo por los altos impactos que se lleva el encefalo, tambien porque noto que falta cierta filosofia detras.
A día de hoy recomendaría mucho el Kung Fu, tiene una gran filosofía detrás, puedes indagar a nivel de teoría tanto como quieras, y no es malo trabajar el cerebro un poquito también. Encima es un arte marcial completo, y tiene uso de armas, bastantes armas, lo cual motiva bastante a los chicos.
Un buen maestro, eso es importante. A ver, que si el niño quiere hacer judo que haga judo, lo mismo con boxeo, MMA, etc. Yo solo di mi opinión.
"Pero buenoo y este Sirenooo"🗣‼️
Yo calentaba desde los 10, fui a terapias, y era rara la vez que lograba tocar el piso, hacia skate, por un año estudié algo de arte en bachiller (ballet, danza folklórica, teatro, circo, y siempre calentabamos) y nunca he pudé tocar el piso, mis rodillas se doblan hacia atrás cuando lo intento.
Ya puestos,podrias dejar algún ejercicio efectivo para tal fin. Lo agradecería muchísima gente 🙏🏻💪🏻🔝
Ayudeme hacer eso me dan ganas
Aunque tienes razón, que hay que trabajar la flexibilidad y es algo muy bueno, la genética hace una buena parte. Yo no recuerdo in momento en que me haya podido tocar las puntas de los pies sin muchisimo esfuerzo, tras meses de estiramiento. Hoy a mis 22 años apenas paso de las rodillas. Mi hermana, comiendo lo mismo y haciendo lo mismo (deporte nulo en ambos casos) era capaz de colocarse el pie detras de la cabeza sin pestañear. Ahora 'solo' puede ponerselo en la cara. Prueba de que empezamos desde lugares distintos por nuestra genética, pero no quita que es una destreza muy beneficiosa para la vida.
Soy profesional de la actividad física, estoy contigo al 100%
Yo soy entrenador de fútbol, el año pasado entrenaba a un equipo de infantiles y lo primero que intenté enseñarles fue una rutina de movilidad de cadera y flexibilidad. Pasaban del tema y los padres en casa no les echan cuenta. Es una batalla perdida.
Yo llego a abrazarme las piernas bien pegado el torzo a los muslos. Nunca fuibconstante en el ejercicio pero me gusta caminar... Y gracias a mibgenetica y el comer saludable me sigue ayudando a no perder mi flexibilidad.
comer saludable no tiene que ver con ser flexible naturalmente. Pero si no te ejercitas la pierdes y te lesionas también.
Muy buenas señor, tengo 17 años y recientemente me di cuenta que lo puedo hacer, lo único que hice fue calistenia y pesas por un tiempo, saludos y le doy las gracias por la información señor
Has un video de trabajos de flexibilidad
el chico viendo que es el ejemplo de todo lo que está mal XD
No busquemos culpables procede a hacer una introducción buscando culpables 😅
El Barcelona necesita a Este señor
15 años y ya está todo roto 😅
Por jugar con el tío.
El niño: mal día para no lavarme el traste😅
🤣🤣🤣
Con todo mi cariño y respeto a ti como fisio, el entendimiento que me transmites por la flexibilidad y su importancia, como funciona entre otras cosas, está en mi opinión obsoleto. Pensar que porque pueda tocar el suelo con las manos el chaval está plenamente protegido a nivel de isquios significa que nos hemos quedado muy atrás en el campo de movimiento/salud. Lo siento pero esta idea de decir a groso modo "hay que estirar" es reduccionista. Sí, el chaval necesita calentar bien y organizar un entrenamiento que le permita fortalecer estos tejidos y estructuras pero ya te digo que la mejora de ese trabajo no se va a medir principalmente por algo tan arbitrario y aislado como tocar el suelo con las manos y las piernas estiradas
Yo creo que se refiere al ejemplo de que sea capaz de flexionar o no. Obviamente hay una falta de movilidad que requiere trabajo diario y esto se ve en jóvenes porque la flexibilidad en muchos deportes es la gran abandonada ya sea porque es dolorosa y genera falta de constancia o porque algunos entrenadores no le dan tanta importancia como la fuerza por ejemplo. Creo que hay que buscar el equilibrio de todas las habilidades del cuerpo, estoy de acuerdo con el fisio porque es bastante preocupante ver la cantidad de adolescentes que llegan con una flexibilidad nula y no porque no hayan echo deporte, sino porque no se ha dedicado el tiempo necesaria a la flexibilidad. Con media hora diaria se solucionaría fácilmente.
La flexibilidad es crucial para el cuerpo porque mejora el rango de movimiento de las articulaciones, previene lesiones al reducir la tensión muscular, y alivia dolores crónicos como los de espalda y cuello. Además, favorece la circulación sanguínea, nutriendo los músculos y eliminando toxinas, y mejora el rendimiento físico al hacer que los músculos sean más eficientes. También, actividades que promueven la flexibilidad, como el yoga, contribuyen a la relajación y a la reducción del estrés mental, lo que en conjunto promueve una mejor calidad de vida y bienestar general. Si desde pequeño se practican ejercicios de flexibilidad, en la vejez se pueden mantener una mayor movilidad y autonomía, reducir la rigidez muscular y articular, y disminuir el riesgo de caídas, permitiendo una vida más activa e independiente.
Tenia que ser de España, me gusto el video😊
El chico:eyy que me tocas
Ay no, se vió raro cuando le quitó un poquito el short 😥
Yo hago Taekwondo desde los 4 años y actualmente me estiro muchísimo más que otros de mi edad, increíble como te afecta el entrenamiento (tengo 15 años)
La flexibilidad no solo depende de la edad, de echo el factor mas importante es la genética.Claro que no hay culpables..
La genética es la excusa de los fracasados
Me da alegría que puedo hacerlo 😅
A mí me dicen eso y lloro 👨🦲
Wow q loko, gracias por la lección
Y que me dice de la coordinación también doc. Soy entrenador deportivo y hace poco me tocó entrenar un grupo de jóvenes y algunos no sabian ni saltar la cuerda. Por eso es que toca ponerlos a hacer ejercicios desde edad temprana.
Totalmente de acuerdo
Yo nunca llegué. Ahora L5S1 jodido, entiendo que toda la flexibilidad de mi espalda la tenía el disco
Mido 1.90 tengo 28 y llegó al suelo con las palmas e llegado toda mi vida pero no la entreno la verdad haha
Los hay con suerte😅
Últimamente le llamo la atención de mis amigos porque me doblo así y para ellos dicen que no es fácil, les digo que yo fui a taekwondo de chico para ser exacto desde los 3 años hasta los 6 y si no es tanto tiempo pero ahora tengo 23 y eso quiere decir que la flexibilidad se mantiene en mi
Habria que ver en que contexto se ha lesionado, pero es probable es que se deba a falta de trabajo de fuerza general y especifico para la actividad que realice, más que por no hacer trabajo de flexibilidad. Por otro lado, el hecho de no tocar el suelo puede deberse tambien a falta de movilidad en la cadera, en la sacroiliaca o ambas. En resumen, decir que este chico se ha lesionado por falta de flexibilidad es atrevido, reduccionista y denota unos conocimientos bastante anticuados. Si este señor tiene más información sobre el caso en concreto es otra cuestion, pero entonces seria irresponsable hacer este tipo de afirmaciones tan rotundas sin aclararlo correctamente.
Es cierto la flexibilidad es esencial
Yo me rompí el isquio en esa zona cuando llevaba años haciendo kárate y en ese caso fue mi culpa por no calentar en condiciones antes de hacer unos combates. Pero no entiendo cómo tiene tan poquísima flexibilidad. Yo tengo 41 años y de pequeños estábamos todo el día haciendo el cabra, jugando a la goma,...
Corazón, si supieras que la mayoría de las personas no pueden hacer eso😢, yo pensé que si podían, porque yo siempre lo hago y resulta que en un estiramiento que he visto en varías personas desde mi adolescencia, no pueden en un 90%😮
No puede ser. No Puede Ser. NO PUEDE SER
Tienes toda la razón
Siempre he sido flexible..creo que va con la genética
Gracias bro me salvaste la carrera ahora mismo empiezo
Pero que hace este "niño", que cada dos por tres se rompe algo??
No se, pero siento que le encanta tener algo roto
Mi tío también me hizo eso😢
Abre un canal de ejercicios de calentamiento y flexibilidad por favor 🙏🏼
Pon un video de flexibilidad gracias 😊😊❤❤❤
La ciencia dice que la flexibilidad es fuerza. Ale, buenas tardes.
Lo has resumido tanto que muchos no te creeran, pero es totalmente cierto.
Mírale la velocidad y amplitud de movilidad hacia arriba y abajo del dedo gordo de la mano. Eso sí es increíble. De lo demás; no esperes más.
Nunca pude hacer eso trabajando flexibilidad en taekwondo con rutinas muy intensas, 3 dias por semana y más de 15 minutos con las que todo el mundo mejoraba muchisimo más durante una década. No digo que no mejorase en absoluto, pero si... si puede ser.
anda al medico o a un profesional, antes de empezar taekwondo (tenía como 9 años cuando empecé) no era nada flexible, pero poco a poco mejore al igual que toda la clase, es raro que haciendo esas rutinas no logres hacer movimientos básicos de flexibilidad
Lo primero que deberia tener un taekwondista es flexibilidad, escusas baratas
Muchas gracias por crear conocimiento.
Dónde crea conocimiento? Es una muestra de la realidad pero me he quedado con las ganas del "conocimiento" o propuesta de mejora, la verdad...
Interesante... Quizas para ti no sea conocimiento, para mi lo es.
Conocimiento es profundizar en un tema, y segun mi opinion eso es lo que sucede en este caso, el esta tratando de crear conciencia frente a una realidad a la que estamos todos expuestos, sobre el uso y desuso de nuestro cuerpo, en este caso es obvio que al chico le falta flexibilidad.
Ademas, la informacion es inutil sin conocimiento y agradezco porque cada vez tenemos la posibilidad de aprender algo nuevo y muchas gracias por ello.
revisen su alimentacion tambien !!
Era necesario levantar el calzón?
No creo JAJAJA, se veía y entendía perfectamente la x sin tener que levantar y tocar al pobre niño.
Como escuche una vez "un accidente no se vuelve accidente hasta que se busquen soluciones"
Muy vien es la pura berdad❤❤❤❤
No pueden exhibir así a un menor de edad, sabiendo que la gente es muy mala.
Entonces, como explica las cosas? El mundo está lleno de tontos.
No me he roto nada, pero tenia una flexibilidad casi que peor con esa edad, 3 años de trabajo duro para una flexibilidad decente
Como adolescente creo que este chico sintió mucha vergüenza... Pero muy buena explicación! ❤😊
Excelente nueva en tu canal❤️🇨🇴 me encantas Wao
Golpe de realidad.
El Chao del final😂
😂 bueno la tercera es la vencida, ahora tendrá que poner un hábito de estiramiento, calentamiento previo al ejercicio. 😢
Se rompio aqui , aqui y aqui💀