НА МЕНЯ СНЯЛИ ОБЗОР // МОЯ РЕАКЦИЯ И ОТВЕТ // VLOG: три ЗОЖных дня в Болгарии // активный отдых
HTML-код
- Опубликовано: 21 авг 2021
- Если хочешь узнать обо мне чуть больше:
Инстаграм / karinakasparyants
Второй инстаграм : / kasparyantss
Канал в телеграм: teleg.run/karinaVIP
Наша косметика - www.ozon.ru/search/?text=smpl...
Спасибо большое за просмотр и подписку! Не забудь поставить лайк и кинуть это видео всем своим друзьям, чтобы вам было что обсудить. Люблю!
По вопросам сотрудничества:
Ka.kasparyants@gmail.com +7 919 779 11 98 Менеджер Кирилл Семин
Это видео не спонсировано.
Все таки как удачно вы с Катей нашли друг друга, одни и те же увлечения, темы разговоров, спорт, питание, контент) Надюсь, что ваша дружба останется, даже если Катя прекратит быть ассистенкой и станет полноценным блогером)
Я согласна с комментаторами по поводу психолога. У Карины правда все «надо», а не «я хочу». В голове все крутиться что так нужно. «Надо» быть проще и все
у Кати волшебная фигура!
И у Карины!
Есть чудесная книга Роберта Грина "48 законов власти". И первый закон говорит "не затмевай Господина". Мне кажется, что Катя очень даже затмевает и может превзойти Господина. Она очень красива, молода, привлекательна, с идеальной фигурой, хорошо говорит.
@@marianoname5927 а что, если начинает затмевать, согласно этой книге?
@@ainuraalseiitova595 😂😂😂
@@marianoname5927 чтобы затмить господина, Кате нужен господин) Карина очень простая в этом плане девушка, она не соревнуется и не завидует, она собой довольна
Карина, в том-то и прикол отсутствия контроля за едой, что ты сегодня можешь хотеть нажраться до боли в животе, а завтра не захочешь ничего. Так работает здоровый организм. Когда ты много активничаешь, работаешь, нервничаешь (это тоже энергозатратно) - ты хочешь больше. Когда сидишь целый день дома и валяешься под телеком - меньше.
Только это начинает работать в момент, когда твой организм знает, что он может получить что угодно и когда угодно. Если ты всегда в ограничении, организм всегда будет хотеть есть.
Если ты читала о выходе из РПП, то знаешь, что первые месяцы, а то и год, человек должен есть все, что хочет. Естественно сначала это будут очень серьезные переедания, которые повлекут естественный набор веса. Только эти килограммы потом так же спокойно уходят. Тело знает свою норму, и когда мозг перестает 24/7 бросаться в панике на все подряд, уменьшается аппетит, снижается количество потребляемых калорий, и вес начинает уходить. Это тот момент, когда организм возвращается к "дефолтным" настройкам. Он знает, что еда в свободном доступе и больше не стрессует из-за нее. Ты уже не будешь хотеть жрать одну нутеллу и чипсы. Организму будет хотеться разной пищи в соответствии с текущими затратами по энергии.
Все вышеописанное работает при условии, что нет серьезных проблем со здоровьем (гормоны, щитовидка и т.д.)
В общем, милая, тебе бы к психотерапевту сначала, а потом под контролем нормального(!) врача возвращаться в естественный режим питания.
Карина как 15-ти летний подросток:) никаких забот) спорт, фоточки, бесконечные мысли о еде. Так все преподноситься, как будто они не фигнёй страдают, а действительно заняты ооочень важным делом
Они на отдыхе
Во-первых, сейчас они отдыхают, поэтому часть работы они не делают. Во-вторых, она на этой фигне миллионы зарабатывает, так что это действительно важно для нее
она блогер, фото и видео - это ее работа, за которую она получает деньги. «важным делом» может быть занят любой человек.
А разве это плохо? Каждый выстраивает ту жизнь, какую хочет.
имеет право, Вам жалко, завидно? Не понимаю чего Вам не хватает
Обожаю влоги из Болгарии❤️
Блииииин, я просто обожааааю тебя, Карин🤍🤍🤍 Ты классная☺️❤️
Легче говорить,что бывших рппшников не бывает ,чем пойти к психологу .Неужели Карина не замечает ,что у нее сейчас ситуация с рпп не лучше ,а так же крутиться все около еды
Всю жизнь ходить придется
Как минимум очень глупо судить по видео , какое у неё стадия рпп, она показывает только то что нам надо знать
@@user-ex2vb4ql4r очень глупо ей ставить диагноз рпп не являясь психиатром)
В какой-то момент было скучно тебя смотреть, я переставала, а этот влог посмотрела без перемоток на одном дыхании)) Карина на отдыхе очень меняется, очень приятное видео, рада за твою семью, что вы везде вместе по возможности, это так ценно... в общем всех благ вам🥰
Скажите пожалуйста, а куда приехала Карина? Она с Оском или кем? Что Карина там делает? Надолго она уехала?
@@user-re7nj9tf7k в Болгарию, она с семьей без Оска, недель на 6 вроде
@@aliana7643 ааа понятно, а зачем она туда поехала?
@@user-re7nj9tf7k отдохнуть)
Как же идеально и душевно😍Люблю влоги подружки❤️
Карин, абсолютно у каждого, даже «перфект» человека по мнению общества, есть свои комплексы и какое то заморочки по поводу внешности/фигуры😱Кто то принимает их как должное, а кто то всю жизнь борется и пытается от них избавиться. Конечно дело вкуса и комфорта, но какая бы большая аудитория не была, не нужно загоняться и ставить себя в рамки, дабы подписчики похвалили/одобрили. Это твоя жизнь, твоё похудение/питание, никому всё равно никогда не угодишь😅
Что тебя останавливает от похода к психологу? Почему бы не взять и не решить эту проблему раз и на всегда? Ведь есть готовое решение , зачем ходить во круг да около? Может в глубине ты и не хочешь ничего менять и выходить из этого образа?Ведь есть решение , можно обратиться к специалистам и быстро достигнуть результата и решить эту проблему . Но почему-то ты этого избегаешь. Видно что это абсолютно не радует тебя. Все это не потому что «я хочу», а потому что «надо» . Вместо того чтоб идти вечером гулять , потому что «я хочу гулять» там красиво мне нравится и тд. Слышу что НАДО пройти 10к шагов НУЖНО активничать и так во всем 😥
Карина явно видит эти комментарии ,но игнорит
ну, результат далеко не всегда достигается быстро...
Купальник черный очень стильный и просто классный, вау 🖤 и костюм синий 😍💙
Карина, ты лучик солнца☀️
Очки и костюм спасателя малибу просто топ😍😍😍 (25 минута) Карина шикарна!
Хочу сказать, я смотрю тебя около 2-3лет, и именно ты в этом году замотивировала меня, начать тренироваться 🏋️♂️
Утро началось с прекрасного, с тебя, Карин🫐💙
Принимай и люби себя такой какая ты есть
Спасибо за прекрасный влог☄️
Люблю Карину, но не могу её смотреть, у неё высокая стадия рпп, она оправдывает своё проведение… Господи, меня её влоги привели к рпп, и я сейчас с ним борюсь.. Надеюсь, и я, и Карина справимся с этой проблемой, потому в её влогах всё завязано на еде и спорте, как бы это не было завуалировано под ЗОЖ!
понимаю
У меня тоже РПП появилось после просмотра её видео (в особенности после НХЧ), появились неосознанно похожие мысли как у Карины
«Меня ее видео привели к рпп» . Чего ? Как чужие видео могут повлиять на твоё отношение к себе и к еде ? Может дело не в видео карины , а в ваших тараканов в голове
@@user-ex2vb4ql4r согласна с Вами,каждый сам несёт ответственность за себя,обвинять другого человека в своих проблемах неправильно.
@@user-ex2vb4ql4r Если изначально были проблемы в отношениях с едой, такие видео запросто могут эти проблемы пробудить снова.
Лучшая♥️
Все с тобой хорошо , все девочки так переживают по поводу внешнего вида , кто худеет , кто набирает , контроль - это норма , согласна с КАРИНОЙ , всегда должен быть баланс , нужно следить за тем, что ты кушаешь , не только ради внешнего вида , но и для здоровья
Не хочется быть той, кто раздаёт непрошеные советы, но я прям себя в тебе вижу. У меня такая же проблема с животом и рпп. В общем было все, пп, жесткие диеты, спорт, но в итоге помогает только бодифлекс. Да, живот на 100% не уходит, но он подтягивается и достаточно быстро, как только бросаю заниматься сразу все возвращается.
Рекомендую попробовать поучаствовать в марафоне Алины Шпак, ты за неделю увидишь результат! И там нет никаких подсчетов калорий.
Извини, если это было не тактично.
Карина, змея огромная на пляяяяже и вы спокойные такие. Я бы уже дома сидела .. Сумки паковала 😆😆😆😆
Карин, извини, но ты и сейчас тю-тю в плане еды и всей этой темы. Даже в сегодняшних блогах на 80% мусолится эта тема. Имея такие возможности не поработать с психологом просто преступление.
Карина привет, супер влог 😍
Можно кашу на воде сварить и за 5 минут до готовности добавить стакан молока😊👍🏽 всегда так делаю. Вкус такой же🤞🏽
1. Экономия молока
2. Меньше ккал
Это так мило , что Кари скучает по Оску 😍❤️
Карина, пресс супер!🔥😻💪🏼
Карина снимай больше видео мы тебя очень любим и ждём вложики твои!
Обожаю тебя Карина и твои влоги, смотрю на тебя и ты такая милашка и фигура у тебя очень красивая, не парься
Животик женский это очень красиво! И абсолютно нормально, что он есть! Ваш организм запасает жир именно так, чтобы максимально защитить матку) все непросто так, поэтому не загоняйтесь, девочки, вы все прекрасны!🤍
Кариночка, ты САМАЯ красивая!!😍 и добьёшься всего , чего хочешь!
Карина ты красивая и очаровательная.В тебе есть своя изюминка.Продолжай заниматься спортом,держи мышцы и тело в тонусе.Ты красотка.
Сейчас я подписалась заново, ты выросла как-то и изменилась, и хочется по больше отдыха
Ты молодец. И не важно, что думают все люди, которые тебя смотрят. Твой выбор или твоя внешность, тело не должны поддаваться обсуждению. Это личные границы каждого человека.
Так что если тебе что-то не нравится или наоборот нравится, значит так и должно быть ❤️
видео 👍🏻!
а ты пробовала вакуум?
Походи на массаж, есть процедуры без хирургического вмешательства - криолиполиз, кавитация
Влог на глазах родился
Говорю как человек с рпп: на самом деле ни один рппшник до конца не осознаёт всю серьезность проблемы. Да, мы можем говорить, что знаем о проблеме, но мало кто пойдёт и действительно начнёт её решать. Лично я пошла к психологу (а потом ещё и к психиатру) когда моя жизнь уже была на волоске от смерти. До этого я считала, что у меня все под контролем и я всегда сама могу справиться со своей проблемой, в любой момент начать нормально есть и забить на всё. Но это, конечно, самообман. А так пока человеку не сильно «мешает» эта рппшность - естественно он ничего не будет делать с этим и ни к кому не пойдёт.
Умоляю! К а р и н а !Никаких операций! Вы- не ленивая девочка! И тренироваться у Вас очень получается! Тем более,- стоооолько костюмов , столько одежды для тренировок! Столько купальников!
Для девочки - это огромная мотивация!
Оооочень идёт Вам этот купальник 💙
Кариночка, когда у Вас закрыты плечи- Вы визуально кажетесь меньше и такая девочка-озорница! Кариночка, мне кажется, Вам нужно почаще делать высокий хвост,,, визуальное удлинение 😎извините, если даю ненужные советы🤪просто Вы, как мне кажется, в жизни намного меньше , чем через камеру
И животик у Вас ✨✨✨с полосками пресса👍я не знаю, на кого Вы ориентируетесь???Вы - прекрасно выглядите! ЛЮБИТЕ свой животик и продолжайте заниматься спортом!!! Без спорта - нет нормальной жизни человека! Спорт - это все‼️
Почему ты не сходишь к психологу, чтобы как следует проработать твою проблему рпп? У тебя же есть все возможности для этого.
У Кати офигенная фигура 😻😻
Катя милашка 🤣😍😍 ест арбуз, покачивая головой 🤣🤣 вкусно значит
У вас с мамой фигуры одинаковые
Вот именно.и это не исправить
Карина ты очень красивая девушка и фигура супер у тебя.а Оск вообще красавчик. Я Вас очень люблю Оск и Карина.
ура новый влог!!!!
Ну тут генетика, это видно. Нужно или жёстко быть в режиме пп+ тренировки или никак и расслабиться
Ох уж эти мочегонные таблетки, какую же я ошибку совершила, когда пила их. Начиталась, пошла купила и поняла, что стала зависима. Потом поняла, что я не пив их , набираю от воды, эта жидкость застаивается в моем организме. И о боже, я никак не могу избавиться от этого, ощущение, что это целлюлит , а это застои в организме . После этих таблеток я от обычной еды и воды набрала около 10 кг, теперь даже овощи и вода для меня ужасно . Пишу и плачу, пожалуйста , девочки никогда не худейте на таблетках, не пейте их , если у вас психологическое расстройство что касается еды . Просто будьте здоровы 🙏 ❤️
Карин, Не предписывай свои болезни другим, тебе надо решать эту проблему с рпп. Бедная Катя - такое выслушивать в свою сторону 💔 без обид
Фигуры Кати и Карины вообще нельзя сравнивать. Катя фигуристая длинноногая девушка. Без обид. Карина противоположность.
Оло, Катя сама говорит, что у нее рпп(
Карина не приписывала ничего, вы чем слушали, она же сказала, что Катя тоже бывшая рппшница, у кати самой есть об этом пост в инст. Кстати думаю катя до сих пор в рпп, тк кк она расплакалась после + в весах , она рппшница похуже , чем карина
Какой ужасный монтаж, не возможно слушать из за обрезки, как будто заедает
А что в сторону Кати было сказано?
I like that you are open and can talk about yourself critically.👌
Карина, малышка, будь счастлива и все ♥️♥️♥️
Карина, прекрасный, светлый человечек. Все говорят , что помешана на похудении, но нет , человек просто хочет стать лучшей версией себя, хочет избавиться от того, что мешает ей до конца полюбить себя. Я просто кайфую от Карины как от блогера и просто человека и меня нисколько не заботит кто и чего съел и т.д., потому что это сугубо личное дело каждого человека. Так что , как сказала во влоге Катя : " Кайфуйте, жизнь одна")
Это не отменяет того, что у неё рпп и она помешана на похудении
@@mashaas6714 это мешает Вам жить?)
У кати такая красивая фигура 😍😍😍😍
Подскажите пожалуйста , что за сайт с весами кухонными на айфон ? Буду благодарна)
Карин, ты говоришь что тебе постоянно надо с кем-то поговорить о рпп - сходи к психологу (если ты уже была, значит к нормальному) 🙏🏼 Я знаю это чувство когда вместо наслаждения любой едой ты выбираешь, то что "правильнее" и все мысли заняты внешним видом, и поэтому грустно из года в год наблюдать это у тебя :( 💗💗💗
(прошу прощения за непрошенный совет, я искренне желаю тебе добра)
38:26 жизнь одна, кайфуйте 😂😂
Просто♥️
если тебя утраивают твои руки то почему выбирая платье для свадьбы ты говорила что хочешь закрытое потому что в области подмышек тебе не нравится свое тело
обожаю папу Карины 🤪 ну учёные они же учили все 😅
Такой типичный папа😅
Блин, Карин, на моменте, когда ты говорила мысль о том, что «хоть ты тресни, что мне не скажи, я всё равно это сделаю, хоть потом и пойму что это было неправильно», я узнала себя😅 Это всё черты девы😄
Я обожаю твои влогииии🤩🤩🤩🤩😻💞💞💞😻😻😻😻💞💞💞💞💞
Карина, а ты пробовала кинезио тейпы на животик клеить? Говорят помогает убрать. Я тоже вешу 47 кг, но животик есть, хоть и пресс качаю. Сейчас пробую тейпы
Карин, делай липосакцию после того, как родишь деток ). А сейчас можешь сходить на курсы кавитации + лифтинг массаж . Это будет очень хороший эффект )
Карина, может быть нужно несколько раз в неделю прокачивать нижний пресс и вообще,если выполнять упражнения для пресса, то делать именно для нижнего (упражнений очень много разных, именно для нижнего пресса), за несколько месяцев, может появится результат
Нижнего пресса нету )
@@user-zl2uu4te7t не согласна, что одинаково сокращаются мышцы, когда любое упражнение для пресса делаешь, по своему опыту могу сказать, что упражнения для нижнего пресса подтягивают живот именно, где складка внизу живота
мышцы может и подкачаются, но жир это не уберет, так как нет локального жиросжигания
Жир может весь и не убраться, но я просто как вариант попробовать предложила прокачать нижний пресс, от этих упражнений действительно , если так можно выразиться подтягивается живот, именно нижняя часть живота, здесь кто-то предложил бодифлекс, там тоже есть упражнения, которые хорошо подтягивают живот
Я думала , только я захожу в забытый ВК послушать старую музыку 🤣Влог 🔥
Карина, привет, я помню ты давно рассказывала о приложении, где распределяла свои дела. Я не помню, как назывался тот планер, можешь ли ты подсказать?
Barev Karina jan,hamov jan,es qez shat em sirum du shat gexecik u hamov axchik es.Mec sirov ev nayum qo vidyoroliknern.Karine jan es aprum em Parisum,qez vor xndrem kgres duq Bulgaryai vor qaxaqum eq gnel bnakaran, menq el enq uzum gnel ,bayc chgitenq vortex e lav.Kspasem qo patasxanin inch xorhurd ktas et pahov.
зачем есть овсянку понимая что после неё быстро захочешь есть ? только потому что она "пп"?🙄🤷🏻♀️
ну хз насчет быстро хочешь есть, если я ее съем то до 13 дня есть не хочу, а ем ее в 7
Может быть потому что она ее любит?
@@irinapeshkova3990 на самом деле зависит от степени "плющения" овсянки - если она быстрого приготовления, то более обработана и быстро переваривается. От классической или монастырской, которую нужно дольше варить и она не разваривается в такую липкую кашу, насыщение очень долгое. Ну и плюс в видео, как по мне, порция довольно маленькая, я бы не наелась)
Это же был перекус перед норм завтраком
Никогда не извиняйся за то, что вы были кем-то «не таким» для кого-то, особенно - если это касается прошлого. Мы все взрослеем, умнеем, мудрее становимся. И это наоборот хорошо, что вы изменились. Значит вы не стоите на месте! Это классно. Но как по мне, то это так странно снимать обзоры на чьи-то ролики)) может для кого-то это кайф, но снимать обзор на ваше питание, на вас и как-то вас осуждать.. такой бред)
Влоги Карины - это напоминание о том, что душа в ютубе и в блогинге еще есть...
Постоянно невесела, раздражена, ненавидит всех и всё. Человек вампир, своей нудятиной качает энергию с зрителей ((((
Я думаю это такое строение тела, я всю жизнь вешу 44-49 кг, рост 168, но живот никогда плоским не был. Когда мне нравится мой живот, все остальное тело слишком худое. Сейчас мне нравится все тело, но животик смущает.
Когда у человека других забот в жизни нет, и просто уже с жиру бесится, одни только мысли как вкусно поесть и как это сжечь, как комбинат по переработке продуктов... Еда-это топливо, мы едим-чтобы жить, а не живем-чтобы есть...
Ну так попробуй добиться такой жизни, откуда у неё тогда столько денег если у неё нет никаких забот, с неба свалилась и она ничего для этого не сделала? А во вторых еда это не топливо, мы должны получать удовольствие от еды а не просто есть. По вашему комментарию понятно что вы просто существуете как существо а не человек
@@nastya5538 От того, что я не возвожу еду в культ, ещё не значит что я не живу, а существую))) Что хорошего в таком, как ты говоришь количестве бабла, если человек несчастен... если он делает из еды такую проблему... «еда, ты мое счастье ,я съела это, я съела это вот так, я поела вот здесь, сейчас я пойду сжигать эту еду» Не слишком ли много внимания уделяется этому? Несомненно еда должна быть вкусной и приносить радость в момент ее приема, но никак не думать все время, что,как и где ты будешь есть... Повторюсь,это может себе позволить только зажравшийся во всех смыслах человек.
Дорогая Вики stop 🛑 being judgmental пожалуйста 🙏
Ну наконец-то
У Карена песни огонь 🔥🔥🔥🔥🔥 и сестра красотка!!!!!!!
Карина, у тебя очень красивый животик 🥰
Животик у женщин защищает их внутренние женские органы от внешнего воздействия, это все зависит от строения организма женщины. Все мы разные, у кого то животик, у кого то ноги, надо к этому нормально относиться
Карин, у меня такая же история. Я похудела на 10 килограмм, после этого безумно боялась потолстеть, как сумасшедшая вставала каждый день на весы, боясь увидеть прибавления. Также если съела что-то сладкое или жирное, то загонялась по этому поводу, винила себя.
Прошел год, я немного поправилась с того момента, где-то на 3 килограмма, но зато я чувствую себя лучше, я ем все, что хочу, но, конечно, в разумных количествах, не виню себя за съеденную шоколадку, почти не занимаюсь спортом.
Похудение - это совсем нелегкий путь, меня ещё ждёт большая дорога к интуитивному питанию
Если есть форма тела класс то дано , у Кати фигура конфета 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Карина, ты прекрасный и светлый блогер! Очень грамотно отреагировала на слова Аси, не стала отрицать и поливать ее грязью. Но не кажется ли тебе, что если ты также будешь продолжать вещать (очень много о безумном питании, идеальном теле и 10к шагов), то это скажется на твоих зрителях? Ведь на тебя подписано много молоденьких девчонок, которые смотря на тебя, могут спокойно заработать РПП! Это очень опасная штука! Повторюсь, ты прекрасна! Прекрасна в любом теле! Главное - это состояние внутри тебя, твои мысли и отношение к себе🤍
Так мило, что Карен на веревочке ключики носит!!
Катя красотка и женственная
Как же задалбала со своим небрежным отношением к технике , а потом вечно ныть будто не знает последствии
Скажите пожалуйста, кто снял видео про неё ? хочу посмотреть 🙏
А можете скинуть ссылку на обзор на Карину, не могу найти
Карина верни пожалуйста таймкоды 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Карина, ты очень подтянулась за время занятий спортом, видно какое у тебя здоровое тело и сильные мышцы
Ни чего страшного, и это пройдет.
Ты говоришь что и так стараешься, но не худеешь. По-моему это не старания. А хирургическое вмешательство это не выход, а показывает твою слабость. Ты не можешь взять себя в руки и похудеть. Понятно, что это сложно, ни в коем случае это не негатив. Просто хватит оправдываться и бери себя в руки. Удачи 🍀💛
У неё всегда был живот.
@@exexexexe1275 откуда ты бл знаешь, ты с ней всю жизнь жила? Это банальное оправдание, если хочется всего можно достичь, просто она ленится и считает что питание у неё нормальное, хотя при таком никак не похудеешь. Факторов воздействующих много, возможно тут не только питание и спорт, а гормоны и тп. Может нужно сдать ген тест, который показал бы что может лучше не есть и на что аллергия, непереносимость. Может какое-то воспаление, так как Карина как-то говорила, что у неё вздутие живота часто.
из-за таких комментариев Карине и приходится снова оправдываться вместо того, чтобы расслабиться, слушать свой организм и не быть зацикленной на похудении
@@yanok_not_ok тогда не нужно вообще освещать эту тему постоянно
@@dascharudenko9176 освещает, потому что похудение и мысли о нём занимает 90% её жизни, от этого не так легко избавиться человеку с рпп
Классная❤❤❤❤❤❤❤❤
Интересно, от чего вы отдыхаете
Я видела видео девушки, которая была очень худая, но живот был толстым, она исправила это благодаря спорту, много упражнений на пресс статика и тд за пол года.
у меня тоже животик( хотя на вид стройная (как говорят), ем всегда то, что хочу, вес всегда колеблется около 50 кг, ручки худенькие достаточно, талия выраженная, но вот этот живот вечно создает для меня комплексы( так что, не переживай)) знаю, что у многих есть животик, и возможно он добавляет некую изюминку)
Не хватает тайм кодов )
4 столовые ложки овсянки-это полноценная тарелка готовой каши. Всегда Варю и себе и мужу 4 столовые ложки с горкой.
Криолиполиз ( заморозка жира) или липолитики как вариант поможет уменьшить животик 😊
а где можно посмотреть этот обзор?
Ася Рош на ютубе
Карина, тебе нужно хотя-бы первые пару страниц прочитать книги Светланы Бронниковой "Интуитивное питание"💓
Ты пробовала просто каждый день по 20 раз пресс качать? 4 подхода, а нижнюю часть живота лёжа на спине ноги поднимай, когда лежишь телик смотришь, или в телефоне, делай это
Я слышала про уколы липолитиков, у меня тоже проблема с животом, но это после родов
На счёт живота ,это моя боль , я когда была 45 кг с ростом 162 был живот блин , сейчас конечно вес больше 55кг но руки худые ноги худые ,а живот всегда всегда есть жир особенно нижняя часть , даже когда в зал ходила и качала , жопа орех, а живот жирный , утром ещё не че , а как поем то беда ( и он рили большой даже если втянуто он не становиться плоским .
Возможно проблема в лордозе, возможно ещё в чем то , хз , делала и вакуум и планки ничего не делает его плоским , думала про эндосферу уже и липолитки 🥺ну короче боль . Хотя когда было 12 лет такой плоский был 🥺🥺🥺так что Кариночка понимаю тебя очень 😭
Утешает то что у Мерлин Монро тоже всегда был животик 😂 но ей не мешало это быть с*кс символом )
Вы абсолютно правы. Живот не уйдёт, пока будет проблема с осанкой. У Карины ярко выраженное нарушение осанки. Странно, что врачи об этом не говорят ей. Упражнения индивидуальные под нее лфк помогут исправить осанку, походку, вытянут шею, живот однозначно уйдёт.
У меня тоже самое, просто такое строение тела, ничего с этим с сделаешь. И у мамы живот, а ручки, ножки тонкие и у бабушки. И я даже в детстве была худая, а жирок на животе уже был
И у меня так же у меня были два кесерево я худая но живот тупой есть даже когда хочу поправится все уходит в живот
О, да, осанка решает всё. Если её исправить, то всё будет намного лучше
Моя бабушка говорила "женщина без живота, как дом без балкона" 😁