전자레인지 7분!! 다이어트 계란새우볶음밥 만들기 (탄수 36.5g, 단백질 35g, 지방 16.3g)

#클린식단 #클린식단레시피 #다이어트레시피 #다이어트요리 #자취요리
식재료 정보🔪
현미밥 1/2개 (105g, 165kcal)
계란 3개 (150kcal)
파프리카 1/4정도 (100g당 20kcal)
칵테일새우 8~10마리 (대략적으로 새우 마리당 3kcal)
소금, 후추, 기호에 따라 스리라차 소스, 하인즈 노 슈가 케찹 등 첨가하셈

[@monthlyF1LM]

안그래도 요즘 다이어트 한다고 식단에 스트레스인데! 잘 참고하고 갑니다! 역시 레미님!😝😁👍👍

[@KitchenPlaza]

Yummy yummy yummy

[@WillowKang]

그르네요~ 청양고추 넣었으면 더 맛있었을거 같아요~ 그래도 스리라차소스라면♥️
단백질이 이렇게 높다뇨~ 👏🏻👏🏻👏🏻

[@hsk3330]

다이어트 레시피 항상 잘 보고 있습니다!!

[@gaenglee9076]

오늘은 요거 도전해서 먹엇어요~ 파프리카 안좋아하는 동생도 저도 싹싹 먹었답니다! 맛잇는 레시피 감사해용

[@ming_hi]

이거해먹었는데... 너무맛있어요ㅠㅠ

[@RemyKitchen]

뚝

[@전전-v3e]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ굳이에요!!

[@RemyKitchen]

땡쓰지연👍🏼

[@똥떵이-i1c]

오 마침 집에 새우있는데 이거 해먹어봐야겠어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 자막 넘귀여우심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@장범호-m5c]

구독하고갑니다 ㅎ

[@nako9021]

다이어트중인데 이 영상이 많은 도움이 됩니다! 혹시 꼭 현미밥이 아니더라도 잡곡밥도 괜찮은가요??

[@RemyKitchen]

살이 조금 더 찌고 덜 찌고 차이일 뿐!!! 밥 중에선 현미밥 또는 귀리, 곤약밥 정도가 나을거예용

[@한다라이얼만교]

탄단지 비율 항상 올려주시는데 이정도가 제일 이상적인 다이어트 탄단지 비율인건가욤??ㅎㅎ잘보고있아요:-)

[@sscvvxx]

레미님 영상 항상 잘 보고있습니당 ! 제가 현미햇반으로 반만 먹고 반은 냉장고에 넣어뒀다가 다음 날 먹는데 전자레인지 돌리면 너무 딱딱해지는데 이유가 뭘까요 ㅠㅠ

[@RemyKitchen]

S2 25 혹시 전자레인지 돌리실 때 랩 같은거 안씌우시나요???ㅠㅠ

[@sscvvxx]

레미의맛RemyKitchen 랩을 씌워도 딱딱하더라구요 ,, 왜일까여 ㅠㅠㅠㅠ

[@RemyKitchen]

어라 이상하다ㅠㅠㅠㅠ뭐죠ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 왜 때문에 딱딱해지는거지,,,,,,,

[@annewithane6649]

저는 냉동해놔요! 다음날 먹는거여도 3분 돌리면 갓지은밥 완성!

[@joyyy4203]

슨생님 ,, 넘 매력적이셔,, 여자친구 있으신가요,,?

[@RemyKitchen]

없으면 머 우짤꼰데여,,?

[@joyyy4203]

레미의맛RemyKitchen 대놓고 조와하게요,, ㅋㅋ

[@0125snowwhite]

저 피망 없길래 방울 토마토랑 해서 먹었더니 너무 맛있었어요ㅠㅠ..