دكتور ممكن سؤال حالياً أول أيام الشتاء في العراق وطبعاً أني من صغري اتعقد من جو نهار الشتاء والأجواء عامةً ومن أول ما برد الجو أحس بتوتر فضيع وضيعه ما أعرف شو أعمل حته بدراستي ضعت وهسه حالياً تمرضت افلاونزه وحته ما أقدر أحسن أوقات النوم بسبب تغير الجو أتمنى تجاوبني شنو سبب هذي المشاعر إلي دوختني وحله اتمنى تجاوب دكتور 🥺 وشكراً مقدماً 💛
@@يويو-و8و ما عليج بالناس هذا شي طبيعي عند هواي ناس وأني من ضمنهم احجي حته لو يتعجبون عادي بالنسبة إلي حاولت اتعايش مع الشتا وبرده أذا اريد اطلع خارج البيت اختار الوقت من الصبح إلى حوالي11الضهر أو بالليل يعني من 12 الضهر لحد المغرب الطقس كولش ما أحبه ويعقدني برد وغيم وإذا ضروري اطلع اطلع وي عائلتي مو وحدي حته ما اضوج 🥲وحاولي ما تعرضين نفسج للبرد مكان دافئ ولبس دافئ لأن الشعور بالبرد سبب أساسي ينتج الكئابه وشغلي نفسج بالشغل أو بشي تحبينه و وقت فراغج أذا حسيتي بملل وكئابه حاولي ما تنعزلين خليج وي اهلك وبالتوفيق يا رب 🤍
سبحان الله والله مؤخرا احس به تذكرت انه دائما احس به مند الصغر مجرد التفكير بقدوم الفصل يعملي فزع وجدت انه مش وحدي وانه الحالة معروفة
انا اضرب دوش بالماء ارتاح نفسيا ولله العظيم جرب
مشكور دكتور على العطاء 🌹
رائع يا دكتور
ياريت كمان فيديو تاني عن نفس لموضوع
إستمر جزاك الله خيراً دكتور ❤️
It seems this is happening to me right now and bad thoughts also ☹️
دكتور ممكن سؤال حالياً أول أيام الشتاء في العراق وطبعاً أني من صغري اتعقد من جو نهار الشتاء والأجواء عامةً ومن أول ما برد الجو أحس بتوتر فضيع وضيعه ما أعرف شو أعمل حته بدراستي ضعت وهسه حالياً تمرضت افلاونزه وحته ما أقدر أحسن أوقات النوم بسبب تغير الجو أتمنى تجاوبني شنو سبب هذي المشاعر إلي دوختني وحله اتمنى تجاوب دكتور 🥺
وشكراً مقدماً 💛
اذا اخبر احد انو عندي اكتئاب في الشتاء يتعحبون الجو بالعراق بالشتاء حميل جدا ولكن مو بايدي مع الاسف اكتئتاب شديد مع بدايه فصل الشتاء
@@يويو-و8و
ما عليج بالناس هذا شي طبيعي عند هواي ناس وأني من ضمنهم احجي حته لو يتعجبون عادي بالنسبة إلي حاولت اتعايش مع الشتا وبرده أذا اريد اطلع خارج البيت اختار الوقت من الصبح إلى حوالي11الضهر أو بالليل يعني من 12 الضهر لحد المغرب الطقس كولش ما أحبه ويعقدني برد وغيم وإذا ضروري اطلع اطلع وي عائلتي مو وحدي حته ما اضوج 🥲وحاولي ما تعرضين نفسج للبرد مكان دافئ ولبس دافئ لأن الشعور بالبرد سبب أساسي ينتج الكئابه وشغلي نفسج بالشغل أو بشي تحبينه و وقت فراغج أذا حسيتي بملل وكئابه حاولي ما تنعزلين خليج وي اهلك وبالتوفيق يا رب 🤍
نفس حالتج
اذا لكيتي الحل خبريني
احب تساقط الاوراق والثبج بهاته الفصول لكن اكره كل شيء اخر مجرد الاحساس بالخوف غير مبرر
It's okay if you're not okay
بيحسسني اني عايزه انتحر
💔😔😭😭😭😭