Кардио тренировка на ступеньках | Худеем и подтягиваем ножки

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 17 янв 2025

Комментарии • 5

  • @Ribca65
    @Ribca65 4 года назад

    Хорошие упражнения. Мне показалось интересно и эффективно

  • @vladostin3838
    @vladostin3838 7 лет назад +2

    Будем работать.

  • @ТАНЮШКААНИМ
    @ТАНЮШКААНИМ 6 лет назад

    Он Сергеев?

  • @Mishura.-.
    @Mishura.-. 4 года назад

    5 В тут?

  • @McLynx12
    @McLynx12 6 лет назад

    хаха, знакомые башни) но моей не видно)))

Следующие
Автовоспроизведение
Минус 10 кг и минус 10 лет / 32-й день #домашниетренировки #спорт #похудениедома #похудение #пп0:41Минус 10 кг и минус 10 лет / 32-й день #домашниетренировки #спорт #похудениедома #похудение #пп
Минус 10 кг и минус 10 лет / 32-й день #домашниетренировки #спорт #похудениедома #похудение #ппSapinsky Training
Просмотров 2,6 тыс.
Начало пути к подтягиваниям / День 33 #домашниетренировки #похудениедома #похудение #челлендж0:42Начало пути к подтягиваниям / День 33 #домашниетренировки #похудениедома #похудение #челлендж
Начало пути к подтягиваниям / День 33 #домашниетренировки #похудениедома #похудение #челленджSapinsky Training
Просмотров 641
Минус 13 кг за 35 дней / Мотивация продолжать #домашниетренировки #похудениедома #похудение0:39Минус 13 кг за 35 дней / Мотивация продолжать #домашниетренировки #похудениедома #похудение
Минус 13 кг за 35 дней / Мотивация продолжать #домашниетренировки #похудениедома #похудениеSapinsky Training
Просмотров 2 тыс.
I DEFEATED BLOX FRUIT 🐲DRAGON UPDATE!!🐲18:36I DEFEATED BLOX FRUIT 🐲DRAGON UPDATE!!🐲
I DEFEATED BLOX FRUIT 🐲DRAGON UPDATE!!🐲Kitt Gaming
Просмотров 1,3 млн
The WORST dog matting I have ever seen in my 13 years as a pet groomer | EXTREME transformation31:06The WORST dog matting I have ever seen in my 13 years as a pet groomer | EXTREME transformation
The WORST dog matting I have ever seen in my 13 years as a pet groomer | EXTREME transformationGirl With The Dogs 2
Просмотров 771 тыс.
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max01:34The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | MaxMax
Просмотров 1,3 млн
I Filled my ENTIRE House with Snow *don’t try this*25:51I Filled my ENTIRE House with Snow *don’t try this*
I Filled my ENTIRE House with Snow *don’t try this*The Royalty Family
Просмотров 6 млн
Минус 10 кг за 31 день. Итоги месяца #домашниетренировки #похудениедома #похудение #пп0:24Минус 10 кг за 31 день. Итоги месяца #домашниетренировки #похудениедома #похудение #пп
Минус 10 кг за 31 день. Итоги месяца #домашниетренировки #похудениедома #похудение #ппSapinsky Training
Просмотров 9 тыс.
А какой у вас читмил? #домашниетренировки #домашняятренировка #похудениедома #юмор #тренировкадома0:16А какой у вас читмил? #домашниетренировки #домашняятренировка #похудениедома #юмор #тренировкадома
А какой у вас читмил? #домашниетренировки #домашняятренировка #похудениедома #юмор #тренировкадомаSapinsky Training
Просмотров 444
Клетчатка - главный секрет для сытости и похудения. 38-й день0:30Клетчатка — главный секрет для сытости и похудения. 38-й день
Клетчатка - главный секрет для сытости и похудения. 38-й деньSapinsky Training
Просмотров 444
Секреты идеальной техники отжиманий и мой челлендж! / 37-й день #домашниетренировки #отжимание0:50Секреты идеальной техники отжиманий и мой челлендж! / 37-й день #домашниетренировки #отжимание
Секреты идеальной техники отжиманий и мой челлендж! / 37-й день #домашниетренировки #отжиманиеSapinsky Training
Просмотров 434
39-й день: HIIT: Сжигаем 700 калорий дома #домашниетренировки #домашняятренировка #похудениедома0:3839-й день: HIIT: Сжигаем 700 калорий дома #домашниетренировки #домашняятренировка #похудениедома
39-й день: HIIT: Сжигаем 700 калорий дома #домашниетренировки #домашняятренировка #похудениедомаSapinsky Training
Просмотров 381
Минус 14 кг за 41 день. Продолжаю трансформацию #домашниетренировки #похудениедома0:36Минус 14 кг за 41 день. Продолжаю трансформацию #домашниетренировки #похудениедома
Минус 14 кг за 41 день. Продолжаю трансформацию #домашниетренировки #похудениедомаSapinsky Training
Просмотров 412
Планка - упражнение не для меня. #домашниетренировки #юмор #похудениедома #похудение #спорт0:09Планка - упражнение не для меня. #домашниетренировки #юмор #похудениедома #похудение #спорт
Планка - упражнение не для меня. #домашниетренировки #юмор #похудениедома #похудение #спортSapinsky Training
Просмотров 2,9 тыс.
Дисциплина - это не ограничение свободы, это отсечение всего лишнего. Мотивация от Арины0:24Дисциплина - это не ограничение свободы, это отсечение всего лишнего. Мотивация от Арины
Дисциплина - это не ограничение свободы, это отсечение всего лишнего. Мотивация от АриныSapinsky Training
Просмотров 1,6 тыс.
Мотивация: зачем продолжать?Каждая неделя - это кирпичик нашего результата! #похудениедома0:14Мотивация: зачем продолжать?Каждая неделя — это кирпичик нашего результата! #похудениедома
Мотивация: зачем продолжать?Каждая неделя - это кирпичик нашего результата! #похудениедомаSapinsky Training
Просмотров 2,1 тыс.
Нельзя смеяться | Смех с водой | 107 #shorts00:48Нельзя смеяться | Смех с водой | 107 #shorts
Нельзя смеяться | Смех с водой | 107 #shortsКоммент.Шоу
Просмотров 714 тыс.
เครื่องใช้ไฟฟ้าสุดชาญฉลาด อุปกรณ์สำหรับทุกบ้าน 🌟 เคล็ดลับการเลี้ยงลูก00:21เครื่องใช้ไฟฟ้าสุดชาญฉลาด อุปกรณ์สำหรับทุกบ้าน 🌟 เคล็ดลับการเลี้ยงลูก
เครื่องใช้ไฟฟ้าสุดชาญฉลาด อุปกรณ์สำหรับทุกบ้าน 🌟 เคล็ดลับการเลี้ยงลูกลาลาไลฟ์ Shorts
Просмотров 14 млн
Пора снимать все деньги с карты? 💳 Нездоровая паника с банками.. || Дмитрий Потапенко* отвечает25:15Пора снимать все деньги с карты? 💳 Нездоровая паника с банками.. || Дмитрий Потапенко* отвечает
Пора снимать все деньги с карты? 💳 Нездоровая паника с банками.. || Дмитрий Потапенко* отвечаетДмитрий ПОТАПЕНКО
Просмотров 174 тыс.
100km/h Reflex Challenge 😱🚀00:27100km/h Reflex Challenge 😱🚀
100km/h Reflex Challenge 😱🚀Celine Dept
Просмотров 31 млн
МОЙ БЕШЕНЫЙ СОСЕД СВЕРХУ (АНИМАЦИЯ)08:31МОЙ БЕШЕНЫЙ СОСЕД СВЕРХУ (АНИМАЦИЯ)
МОЙ БЕШЕНЫЙ СОСЕД СВЕРХУ (АНИМАЦИЯ)Луана
Просмотров 151 тыс.
ВИРУСНЫЕ ВИДЕО / Кот напал на хозяина?00:30ВИРУСНЫЕ ВИДЕО / Кот напал на хозяина?
ВИРУСНЫЕ ВИДЕО / Кот напал на хозяина?Светлый Voice
Просмотров 141 тыс.
Битвы взглядов UFC 311 / Реакция Хабиба на бой Махачев - Мойкано / Слова перед боем06:55Битвы взглядов UFC 311 / Реакция Хабиба на бой Махачев - Мойкано / Слова перед боем
Битвы взглядов UFC 311 / Реакция Хабиба на бой Махачев - Мойкано / Слова перед боемTRUE GYM MMA
Просмотров 331 тыс.
Кит Страдал от Тысяч Паразитов на Своём Теле. То, Что Сделал Дайвер, Шокировало Всех!15:09Кит Страдал от Тысяч Паразитов на Своём Теле. То, Что Сделал Дайвер, Шокировало Всех!
Кит Страдал от Тысяч Паразитов на Своём Теле. То, Что Сделал Дайвер, Шокировало Всех!People & Animals
Просмотров 2,2 млн