Wiedereinstieg beim Laufen nach Verletzung, Krankheit und Urlaub: 5 Profi-Tipps nach Trainingspausen

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Egal ob Verletzung, Krankheit oder einfach Sommerurlaub. Irgendwann hat jeder einmal eine Laufpause oder Trainingspause, und das hat in vielen Fällen auch seinen Sinn. Wenn dann der Trainingsalltag wieder beginnt neigt man als Läufer dazu, den ein oder anderen Fehler zu begehen, der eigentlich vermeidbar gewesen wäre.
Umso wichtiger ist der richtige Wiedereinstieg ins Lauftraining, damit man sowohl von Beschwerden als auch Motivationsproblemen verschont bleibt.
In meinem neuen Video gebe ich euch aus meiner Erfahrung 5 Tipps mit, wie ihr euren Einstieg nach einer Laufpause mit mehr Erfolg, Motivation und letztendlich auch Spaß gestalten könnt! :-)
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Musik:
Comic Hero - Silent Film Light von Kevin MacLeod ist unter der Lizenz "Creative Commons Attribution" (creativecommon...) lizenziert.
Quelle: incompetech.com...
Künstler: incompetech.com/

[@goodfoodmonkey9372]

gutes Video, und diese kleinen Fun-Intros gefallen mir hahaha :D

[@laufheld]

Haha danke, das freut mich zu hören! Werde auch weiter versuchen, ein bissl Humor zusätzlich hineinzubringen :-)