Que es la meditación?

¿Qué es la meditación?
¿Cuáles son sus beneficios?
Muchos piensa hoy en día que la meditación son solamente para los espirituales o para los Santos. Pero, pensemos que es la meditación. Es un ejercicio mental que consiste en analizar todos los detalles con profundidad de una situación de un objeto en particular.
¿Ya te haz puesto a meditar de ese lápiz que tienes encima de tu mesa? Sin embargo, ese lápiz tiene una historia formidable que te puede poner a pensar.
Por ejemplo, si historia comienza con el árbol, talan un árbol, lo llevan a su destino de fábrica. Allí lo cogen unas manos le dan forma de lápiz, lo orientan bien, y lo distribuyen. Centenares de personas han participado en la elaboración del lápiz. Así mismito son las situaciones de hoy en día.
¿Cuáles son los beneficios?
1) Vemos todos los detalles de un objeto, una situación, un acontecimiento o la personalidad de una persona.
2) Nos ayuda a ver las cosas más claras.
3) Podemos balancear entre lo positivo y lo negativo de una situación o de un objeto así pudiendo evaluar mejor, la mejor decisión posible.
4) La meditación es una reflexión mental, un ejercicio qué nos ayuda a visualizar mejor todo y es aconsejable practicarlo frecuentemente.
5) Nos ayudará a tener una mejor comunicación con nosotros mismos y con los demás. Cuando estudiamos nuestra forma de ser lo positivo y lo negativo ayudándonos a mejorar y a crecer interiormente.
Compromete contigo mismo y comienza a meditar.
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