15MIN TEHOTREENI ALAVARTALOLLE + VATSOILLE! Kotitreeni joka sopii myös aloittelijalle

Tässä treenissä treenataan monipuolisesti alavartaloa ja keskivartaloa. treeniin et tarvitse välineitä, koko treeni tehdään oman kehonpainolla. Toki voit halutessasi ottaa lisäpainoa mukaan esim. kyykky - ja pohje liikkeisiin
Treenissä Tea tekee haastavamman version ja Julia kevyemmän.
Liikkeet ovat treenissä vaihtelevia, ei tylsää samojen liikkeiden toistoa 🥳
Hauskaa ja tehokasta treenihetkeä 💪
Jos tykkäsit treenistä muista jättää peukku ylös ja tilaa tämä kanava! Jätä myös kommenttia miten treeni sujui💪 Meille voi jättää pyyntöä siitä, minkälaista treeniä juuri sinä haluaisit! Toteutamme toiveita parhaamme mukaan.
Tsekkaa myös nämä:
Lämmittely: • LÄMMITTELY 5min | Tee ...
Ylävartalo kuulalla / kassilla: • TREENAA YLÄVARTALOA! K...
Lempeä loppuvenyttely: • LEMPEÄ LOPPUVENYTTELY ...
Treenihetki somessa:
FaceBook: / treenihetki
Instagram: / treenihetki
FAQ:
⭐️ Äiti ja tytär
⭐️ Uusi video joka tiistai ja torstai
⭐️ Kaikki treenivideot ovat ilmaisia
⭐️ Treenit sopivat kaikentasoisille
⭐️ Tea on koulutettu personal trainer ja opiskelee tällä hetkellä fysioterapeutiksi

[@jennasaarela2136]

Tosi mukava treeni. Ootte jotenkin supersöpö kaksikko, ihana tehdä treeniä teidän ohjeistuksella. Jatkakaa samaan malliin!

[@treenihetki]

Kiitos 🥰 huippua kun treenaat meidän kanssa, treeni iloa 🤗💓

[@hardfantasy3804]

Mahtava video jälleen kerran 🙏💗

[@treenihetki]

Kiitos 🤩

[@anniefieldsfinvestigator]

Tosi ihana treeni tykkäsin

[@hardfantasy3804]

Niin minäkin tykkäsin💗🌺

[@treenihetki]

Kiitos 😍

[@siniruusu4142]

Ootte niin ihana kaksikko❤️

[@treenihetki]

😂kiitos ❤️

[@evella6843]

Hyvä treeni oli muutaman kilsan hiki lenkin päälle 👌 Kiitos 😊 💕

[@treenihetki]

Kiva kuulla 🤩 hyviä treenihetkiä, ja kaunista kevättä!

[@BLOXERTimofei]

terveiset venäjältä🇷🇺😁
u söpö😍🥰

[@treenihetki]

Kiitos 😀