CON GÁI TẬP KICKBOXING CÓ BỊ CHÂN TAY TO-THÔ KHÔNG?

Nhiều người nghĩ tập Kick Boxing là môn thể thao mạnh mẽ với những cú đấm, đá đầy bạo lực chỉ dành cho nam giới. Chị em lo lắng tập Boxing chân tay to xấu xí? Đó là quan điểm hoàn toàn sai lầm. Tập Boxing không làm chân tay to lên. Vì sao ư?
🌼 Lý do thứ nhất: Liên quan đến Hormone Testosterone Hormone testosterone làm tăng cơ bắp của cơ thể. Càng nhiều testosterone thì cơ bắp càng phát triển. Nồng độ Hormone này nam giới bình thường là 200-1200 ng / dl, trong khi ở phụ nữ chỉ là 15-70 ng /dl. Vì vậy khả năng tạo cơ bắp của nam giới lớn hơn rất nhiều so với nữ giới. Có thể các bạn từng gặp rất nhiều hình ảnh các vận động viên nữ cơ bắp trên tivi hay trên báo, và bạn nghĩ các cô nàng luyện tập nhiều nên cơ bắp? Sai lầm, thực chất là họ phải phát triển cơ thể vì đó là công việc của họ, càng to lớn thì càng có khả năng đoạt giải cao. Để có được cơ bắp như vậy, các vận động viên bắt buộc phải tiêm vào cơ thể Steriod để kích thích cơ bắp phát triển và giảm tỷ lệ mỡ, tuy nhiên tập Boxing là phương pháp tập tự nhiên, không thể phát triển cơ như vậy.
🌼 Lý do thứ 2: Quá trình luyện tập Khi con gái nghĩ đến đi tập boxing, họ nghĩ ngay đến cảnh các chàng trai đấm đá liên tục với cường độ mạnh. Tuy nhiên con trai và con gái có chế độ tập khác nhau tùy thuộc vào thể trạng cơ thể từng người. Khi tập Boxing, tác dụng tốt nhất của nó là bạn có thể kiểm soát điều khiển được cơ thể mình phát triển theo ý muốn. Để làm được điều đó, bạn phải tuân thủ đúng hướng dẫn của huấn luyện viên, kiên trì luyện tập.
🌼 Lý do thứ 3: Dinh dưỡng Đối với cả nam và nữ, không phải cứ tập là to, càng tập, cơ bắp càng to. Kết quả luyện tập của bạn còn phụ thuộc tới 70-80% vào chế độ dinh dưỡng của bạn. Giả sử bạn muốn giảm cân, bạn cần nạp lượng calo thấp hơn lượng bạn sử dụng hàng ngày. Muốn cơ bắp phát triển bạn cần ăn nhiều, luyện tập nặng. Vì vậy nếu muốn sở hữu thân hình hoàn hảo, 3 vòng quyến rũ bạn nên đến ngay PTS KICKFITNESS để được hướng dẫn chế độ luyện tập phù hợp, chế độ dinh dưỡng hợp lý.
➡️➡️ RẤT NHIỀU CHỊ EM MÊ TẬP LUYỆN KICKBOXING TẠI PTS KICKFITNESS BỞI
✅ Mỗi giờ tập luyện đốt cháy từ 400-1000 calo (tùy theo thể trạng mỗi người)
✅ HLV chuyên nghiệp theo sát cả quá trình tập luyện
✅ Được xây dựng những bài tập phù hợp với thể trạng và mục tiêu.
✅ Cam kết hoàn thành mục tiêu sau mỗi khóa tập.
___
𝐏𝐓𝐒 𝐊𝐢𝐜𝐤-𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐖𝐚𝐲 𝐭𝐨 𝐚 𝐍𝐞𝐰 𝐘𝐨𝐮!
↔ KICKFIT - BOXING - KICKBOXING - MUAY THÁI - VÕ TỰ VỆ - MMA ↔
☎️ Hotline: [phone]
🌐 ptskickfitness.com
📍 Hệ thống phòng tập PTS Kick-Fitness.
*Hà Nội
• 𝐏𝐓𝐒 𝐊𝐢𝐜𝐤-𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝗟𝗼𝗻𝗴 𝗕𝗶𝗲̂𝗻 - Toà nhà Việt Á Bank - 491 Nguyễn Văn Cừ
*Hồ Chí Minh
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟭𝟬 - Chung cư Hà Đô, toà nhà Jasmine 1
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟳 - 32 Nguyễn Thị Thập, khu dân cư Him Lam
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗕𝗶̀𝗻𝗵 𝗧𝗵𝗮̣𝗻𝗵 - Lầu 3, 18E3 Chu Văn An, Phường 26, Quận Bình Thạnh
***𝗖𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴 𝗦𝗼𝗼𝗻
• 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟳 (𝗖𝗼̛ 𝘀𝗼̛̉ 𝟮), 𝗧𝗮̂𝗻 𝗣𝗵𝘂́, 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟭, 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟯