Por supuesto que es saludable! El mejor estilo de vida . He sido vegana desde los 10 años y tengo 53. Mis hermanos no lo son y son más jóvenes que yo con hipertensión, gastritis, colon irritable, dolores de cabeza etc. Yo gracias a Dios y al veganismo siempre he sido más sana. Me hago mi analítica cada año y sorprendentemente tengo perfectos niveles de proteína, calcio B12. Claro que cómo vegano hay que saber comer bien(no procesados veganos) todo fresco, orgánico aunque es un poco más caro, no latas, cocinar, cocinar y saber que tu cuerpo es santo. En mi caso soy vegana 100% por los animales, pero me beneficia la salud
Todos los extremos o fanatismos son malos. Se puede ser ovo- lácteo vegetariano. Las proteínas animales son difíciles de reemplazar completamente. El hierro vegetal no es lo mismo que el hierro animal. Se puede consumir legumbres, semillas, avena, frutos secos, pero........😮. En mi opinión, el veganismo y el vegetarianismo ocultan trastornos de alimentación....
No estog de acuerdo es saludable ser vegetariano o vegana el tema es ser consciente de lo que comemos...no sufrir ni por ser moda.Investigar leer mucho los procesados que venden en dieteticas son terribles y la gente se cree que es sano.Huevo mejor que leche muy inflamatoria .
Por supuesto que es saludable! El mejor estilo de vida . He sido vegana desde los 10 años y tengo 53. Mis hermanos no lo son y son más jóvenes que yo con hipertensión, gastritis, colon irritable, dolores de cabeza etc. Yo gracias a Dios y al veganismo siempre he sido más sana. Me hago mi analítica cada año y sorprendentemente tengo perfectos niveles de proteína, calcio B12. Claro que cómo vegano hay que saber comer bien(no procesados veganos) todo fresco, orgánico aunque es un poco más caro, no latas, cocinar, cocinar y saber que tu cuerpo es santo. En mi caso soy vegana 100% por los animales, pero me beneficia la salud
Ser vegano lo mejor
Se necesita ingerir siii el suplemento dr vit B12 y ningun ploblema
Todos los extremos o fanatismos son malos. Se puede ser ovo- lácteo vegetariano. Las proteínas animales son difíciles de reemplazar completamente. El hierro vegetal no es lo mismo que el hierro animal. Se puede consumir legumbres, semillas, avena, frutos secos, pero........😮. En mi opinión, el veganismo y el vegetarianismo ocultan trastornos de alimentación....
No estog de acuerdo es saludable ser vegetariano o vegana el tema es ser consciente de lo que comemos...no sufrir ni por ser moda.Investigar leer mucho los procesados que venden en dieteticas son terribles y la gente se cree que es sano.Huevo mejor que leche muy inflamatoria .