Grazie per questo video di elevato livello scientifico! Nella mia piccola esperienza, ad oggi, i 30 km sono stati un mezzo anzitutto per imparare ad aumentare i volumi. Ne ho tratto grande beneficio
Già risolta, è solo in queste puntate, dove purtroppo la camera ha fatto un po' le bizze (il podcast è già stato girato tutto) sull'autofocus. Nella prossima non lo vedrai (e nemmeno in altri 700 video presenti sul canale 😉) Grazie mille
@@marsellous non te l'ho detto per quello, ma perché anche io ero arrabbiato per la sfocatura. Se lo fai comunque vedi subito nuova puntata, è già disponibile per abbonati
Ciao grazie, scusami intorno al minuto 8'30" si parla di zona 3 e si dice che chi la vuole fare come finisher può provare a fare la prima parte di gara in zona 2 alta.
Video con ottimi consigli! Grazie!!🙏
Grazie mille
Bello e utile video! Grazie!
Grazie mille!
Grazie per questo video di elevato livello scientifico! Nella mia piccola esperienza, ad oggi, i 30 km sono stati un mezzo anzitutto per imparare ad aumentare i volumi. Ne ho tratto grande beneficio
Grazie Marco!
Ciao! La Monza Montevecchia è una ottima 30. 33 km tutti su trail e salita finale
Vero, grazie
Video di valore assoluto come sempre complimenti!
P.s. se risolvete la messa a fuoco della camera giuro che mi abbono! è troppo un pugno in un occhio😅
Già risolta, è solo in queste puntate, dove purtroppo la camera ha fatto un po' le bizze (il podcast è già stato girato tutto) sull'autofocus. Nella prossima non lo vedrai (e nemmeno in altri 700 video presenti sul canale 😉) Grazie mille
@@Runner451 ok allora mi abbono, sono di parola!😂
@@marsellous non te l'ho detto per quello, ma perché anche io ero arrabbiato per la sfocatura. Se lo fai comunque vedi subito nuova puntata, è già disponibile per abbonati
Vorrei chiedere se è vero che per una persona che mangia molta carne è inutile o quantomeno ininfluente una integrazione con creatina. Grazie.
Quantità industriali, dove ingrassi kg su kg
Salve, esiste un videocorso di come preparare una 30 km? Grazie
No, c'è questo video qui, oppure servizio di allenamento
@Runner451 grazie
zona 2 alta sereno e tranquillo? per 30km di fila? insomma...
Ciao grazie, scusami intorno al minuto 8'30" si parla di zona 3 e si dice che chi la vuole fare come finisher può provare a fare la prima parte di gara in zona 2 alta.