【ハッピーちゃん瞑想】朝瞑想 結びつきを思い出す朝瞑想１日の始まりにおすすめ

HTL 2020.01.14配信　ハッピーちゃん誘導瞑想です。
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/ @sachicofanny
HAPPYちゃんブログ【世界は自分で作る第２章「シルクロード物語」】
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[@はなちゃん-z3j]

今までに何度か瞑想に取り組みましたが、１分で頭や目の奥が痛くなり、私にはできないと思っていました
ですが、この動画でハッピーちゃんの言う通りに自分の心地がいい呼吸のリズムで瞑想したところ、頭痛などもなく、15分できました！
本当にすごい！
改めて自分の心地よさの重要さに気づかせていただきました！
本当にありがとうございます！、