Lorey獨門私授家父見證-慢活、抗衰老和長壽秘訣！ 中年體能會變差，但智慧會變好？了解大腦與身體之間的關係，人人都可以長命百歲！｜Lorey 快閃講
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- Опубликовано: 28 сен 2024
- Lorey獨門私授家父見證-慢活、抗衰老和長壽秘訣！ 中年體能會變差，但智慧會變好？了解大腦與身體之間的關係，人人都可以長命百歲！
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內容：
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🙏💞👍多谢 Lorey 分享, ㊗️你及家人健康長寿，福慧增長，如意吉祥！
感謝感恩
這話題內容，講得很好，讚❤
多謝您支持
多謝Lorey的忠言勸告，很受益。
一起努力養生
對呀！保持心境開平靜好，衝突就可減少。
支持Lorey, 呢集好好笑, 竟然稱呼老豆叫個條友, 你係得嘅。
39歲可以慢活 , 因為你以無後顧之憂, 人到無求品自高。 才子加油 ! 祝幸福美滿地生活 😀💞🌹
係哦我同老豆好FRIEND的
平常心慢活❤👍🌸
驚訝Lorey,咁年青会講這個話題,支持Lorey,加油！
怕死~~早D 開始養生
你睇落30歲，贏咗顏值，而你講嘢又叻脾氣又好，又贏咗，所以恭喜你啊。多謝分享。🎉🎉😊❤
識講野~！
没病痛就是恩赐
欣賞lorey❤
多謝分享。自己入中年，亦都明白放慢脚步的重要,吾計較真係重要。
慢點不用急=)
Your story is encouraging. Now I have hope in my son!
沒事的~ 年輕落後一點點~
支持你講得好對，我都係喜欢有工作，我行路都算係快。
多工作多散步~ 定時體檢~~ 副機件可以用很久的哈哈
You are the best
Add Oil TGT
對，身體好就等於有更多時間用，我現在有個身體年輕15年的願望（雖然我正在吃糖😂），因為我沒有善用過去那15年，要補回時間😅 但lorey呢集好勵志，不但令我覺得我應該可以做到 ，仲要相信我智慧還可以繼續增長……（只要呢幾年我保持到身體好，直到科學家成功幫助人類逆齢時，我就可以望“更好”的未來了🤭）……anyway..今年世界亦有好多危機，人算不如天算，但人都應即管試試向好方面走 🙏
身體最重要~!
@@loreychan9483 yes! 身體係我今年最關注的重點啊...包括自己及家人的...
不過睇完Lorey你這集, 我就不用擔心你,
原來你那麼有分寸及心得, 你會好識照顧自己健康 👍💯
内容有趣 希望有更多 支持
Love your video
Thanks !!
對於訓練腦袋方面，我最近想到，小孩記性咁好，都要靠抄寫／背誦／測試去學東西，我地大人記憶差過小孩，更應多點抄抄寫寫及考自己，才會入腦，例如睇完lorey的片，回想有咩重點，又上來多點留言細想…甚至手寫筆記 ……😊
加入情緒去記東西，都會易入腦，例如911事件發生時，人們會好記得自己當天正在做什麼，同哪個人一齊……但普通的一天自己做什麼，就多數忘記了，另外，慢活而細味生活，都係一個令自己更易入腦的方式……
還有……兩隻手都要訓練，唔好用梗一隻手，咁左右腦都會郁到
認同Lorey説的。我想補充另一個現像，但凡能在全球開枝散葉的大姓，不但健康基因强，生命力亦特别强。有些姓氏從古到今，人口稀疏零落。例如：漆氏是神農的後裔，一個古老的姓氏至今在百家姓中末列三百。因此，遇到大姓氏的合適姻緣，養育長壽的下一代的機會大。話雖如此，不和諧的婚姻亦使人命短。
姓陳應該生命力很強吧HAHAHA
@@loreychan9483
陳是大姓，普遍比姓黄的健康長壽，而且眼睛比姓黄的大。姓李的眼睛既黑又大，我比較喜歡姓李的人的眼形。
根據族譜，我的祖先都長壽，肉食動物，不喜歡吃蔬果，不好煙酒，喜飲濃茶。九十多歲還打理各種生意，管理錢銀帳目一清二楚。
慢下來, 才發覺自己過去幾十年, 看少了很多美麗的人與事
是的~ 慢慢看~ 平凡事物都可讓人內心平靜
🎉🎉🎉
Not in length, but in width/depth, like Sun, struck gold in Triple Jump, 73, 84, toppling the adage of “七十三，八十四，阎王不请自己去"，instead, like Monkey King, 自削死籍，"跳出三界外，不在五行中，半个筋斗云，万里孙悟空"。Read Noam Chomsky, the greatest linguist, now a nonagenarian.
認同 其實呢個世界好多嘢喺最後埋單都係同一條數
是的~ 年輕不要太搵命搏~ DUM 長黎玩~
你很後生呀❤似一個年青人呀🎉🎉
👍
小刺郎同學終於肯學習……不再上堂睡覺 😂
👍👍👍👏👏👏
👍✌️
同我一樣無運動細胞😂，我都係同一諗法，要活得比別人長壽😊
對，慢活都很重要，包括呼吸，我睇過段健康片話...每分鐘慢呼吸五至六次...對身體最好.（多做腹式呼吸更好）..
還有得閒做吓靜坐，對身體／頭腦／情緒都好，有助長壽
我係屬貧血的體質 (咁身體咪會易缺氧)...而減慢呼吸原來可以令血色素將多D氧分俾組織....🎉
Lorey, 你講既野似係道家智慧。
我都不知道是甚麼智慧~ 反正應該是行之有效的東西吧=)
睇唔出，你睇咁多書，以前竟然差d考包尾。
如果可以早20年知道呢d野就好，我就有機會訓練下我爸。
真係第一次聽呢個想法😂
咁我明點解國內咁多人躺平唔郁，原來係養生既方法之一🤭
我以為你30左右
我先3字頭，睇你唔一定老😂
稀客HAHA
香港人行得快, 所以平均壽命咁高😂
HAHAHHA 係啊~~ 久經訓練
慢係好好，不過你講嘢都幾快😂
估計佢以前仲快 😂
🤣🤣🤣🤣🤣
學習講慢一點
大腦唔會衰退，點解會在腦退化症呢？
咁我行慢D，因為吾想咁長命😂
你大器晚成
我都學了一大堆抗衰老tips…基本上，長壽是靠加法與減法，例如：
1…加入足夠營養，食蔬果要食不同顏色(代表有不同的抗氧化物及維他命及礦物質)，食蛋最易攞到最多營養
2…加omega3及好油...助消炎
3…加適量運動 （步行都算）
4…喝足夠水
5…好睡
6…食維他命d（最好加埋k）或曬十多分鐘太陽以補骨 （但一定不要曝曬）
7…要接受新事物，活到老學到老，睇多d lorey讀好書
8…加間歇性斷食……
9…生活保持良好姿勢…物理作用對身體影響好大
10…多做身體及臉部的肌肉鍛鍊
11…多微笑，多看令人放鬆及開心的片
減方面就減少壓力……減少脾氣……減少皺眉扁咀……減少食量及吃東西次數……減少糖／鹽／炸物／麵包／味精／精製食物/反式脂肪……減少玩電腦及手機…減少久坐…減少煙酒…減慢呼吸…減少照x光／坐飛機（有輻射）
女生比男生皮膚薄及快老，還要注意防曬，飲豆漿……補充多d膠原蛋白…用科學基礎的護膚成份
不過lorey你都有眼見我成日冇做上面呢d…😂😂😂 雖然我會繼續收集抗老tips…起碼知咗正確方法先嘛
還有……人們說心地好，會感恩，都會改善身體及外表……
芬姐可以開台講養生
@@loreychan9483 哈…我人已經超夜睡, 仲唔學多D養生知識真搞唔掂呀...時間無多啦 😅
(不過我呢方面嘅知識仲差好遠, 但如果有一天我拍片, 又真係想講呢D喎😆...)
謝謝Lorey分享你的養生之道、保持青春之道！🙏🙏🙏
應您要求嘛上次HAHA
@@loreychan9483 謝謝你！我學到很多了！🙏🙏🙏
Lorey駐顏有術，起初我以為你細過三十歲！謝謝今集分享！😊👍🏻👍🏻
我也年長了，近大半年習慣睡醒先在床上做深呼吸，再慢慢做拉筋運動，半小時多，才落床，對全日身體也好有幫助，冇咁整傷筋骨，動作也會靈活好多，而且長期日日做，也減少了磅數，是我親身體驗！🙏🏻
看照片您那有很年長~~!?
龟速龟息归功大。
Lorey 愛讀書懂抗衰老，而且年輕有為又孝順，值得我多多學習和關注! ☕☕😊😊
感謝您關注哦~!
@@loreychan9483 沒想到Lorey會親自留言回復我，實在太開心了! 非常感謝Lorey! 🙏🙏💕🥳 我也順手去關注下Lorey Chan頻道! 😎😎
一顆童心才是長壽秘缺
非常非常同意這個
謝謝Lorey，很開心收到你的分享，讓我們更加認識你，我絕對同意你的觀點，欣賞你也是因你很平和中肯地論述一本書或一些觀點，世上無絕對而只有相對。
謝謝您~ 對錯也是相對的 =) 討論和互相理解就是進步本身
所謂家有一老如有一寶應是從前人比較短壽時才會有的觀念。要知道以前醫學不發達，有錢都未必有藥。所以一個家庭出現長壽者，必然會被人羨慕，子孫會被人覺得對待老人家好，才會出現長壽者。這樣的家庭當然感到光榮啦。但現在一街都係老人，仲係多數食住慢性病藥，不時要覆診的長者。這類長者變成社會包袱了!利申，我都快七十了。我覺得人生七十古來稀的歲數對人類來說是最適合不過的。知道人的生命很少超過七十歲的話，人會在年青時更懂得把握光陰。但現在人人都覺得自己會活到八九十歲，但又對四十五歲後的生理及腦部衰退情況少有認識，不知道普通人的工作能力，無論幾長命，若是打工的人，受顧的機會隨年齡增長而減少。(香港除左物業管理對保安的年齡上限，因一直吃緊而可以讓他們工作至七十歲)還有甚麼工作不排斥五六十歲的人。除非係真的專業人士或學者啦。可惜一般四十歲前的人還沒有體會到這種狀況。尤其在富裕社會，吃喝玩樂到四十歲仍覺得自己很年青(父母又真的把子女一直當孩子看待)。潮流又時興遲婚或不生育，轉眼很快加入慢性病行列，覆診大軍。有多少人在年輕時明白健康的重要。因為我是自小身體多病又沒有父母的身邊的人，從小學習照顧自己。但年輕少有病痛的人不知道吃和生活習慣在二三十歲已奠下健康基礎了。至於腦筋更加是需要一直鍛鍊的。我的媽媽現在九十五歲，頭腦還很清晰。連孫兒的生日都能記得。她以往最愛背誦佛經，可能就是她頭腦保持得好的原因之一。我觀察過，不愛學習，沒有愛好，整天就是行行企企的長者最快衰退。我奶奶就是這樣從一個精明能幹的人變成腦退化的老人。想長壽，除了要在身體保健方面做好之外，腦力維持更不可輕視。否則，過多長壽的人給世界帶來災難。起幾多老人院都唔夠老人住。
謝謝前輩~ 敬祝身體健康哦~!
Lorey好有趣的一個議題👍🏼👍🏼👍🏼
一起努力保養水姐
Lorey 讚你的視頻內容講得符合自然人生“道”的法則,思想要靈活做事要慢但要精,早熟的人早衰退,遲熟的人會越活越精靈和有活力的,你可以看看有些長者就知道了,加油!❤
盲目追求長壽是很大的錯誤，也引致很多社會問題。在生的時候有自理能力，該走的時候舒服地離去才是福氣。
當然~ 健康平靜的長壽才最好
Good day Lorey！你的「鬥長命亅想法好有趣！預祝你要贏到最後，我地就一直聽你講到99，keep it up ah！🤣
那您都要有99 哦最少~
@@playpoints1385 不行
66太年輕起碼活到85
沒價講了😂😂😂😂😝
Lorey 期待能收聽你的成長, 從包尾到學霸之路😅😊
我以前都是一個讀書很差的人，也是給同班同學比下去的…Lorery以前的經歷對我很有啟發！
對~~ 長命就可以把差距追回來了
你唔講真係睇唔出、我以為你係二十幾歲
39 HAHAH
support
腦越用越年輕 中老年人 閒時多用腦 簡單如思考今日食乜餸自己創新 或者學一種新興趣 就算做些如填字遊戲 Sudoku 等亦可使腦筋轉動🫶👍
我又肥，讀書又差，又是在中學時最窮的學生之一，畢業又遲，所以我10年前都有這個想法，要比人遲老20年（40當 20歲生活）,那我就當比人早成功，呃下自己😂😂😂。
沒事~ 留前鬥後
支持Lorey👍👍👍👍👍👍
Lorey 真係好正，好吸引😆
支持lorey做好節目
YES MAMM~
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪
多謝妳的愛心私家分享👍，妳真的好可愛而且帥鍋一枚❤
一起好好養生
我明年都40🤣🤣，人生另一階段開始，可以等退休😊
YEAH 40沒甚麼大不了...小弟下年就到了
如對VIP 專區感興趣，請用以下連結
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我有一個觀察, 就係中國近代著名畫家, 大多數都係好長命 (大家可以自己上網查下) 我自己的結論都係慢活, 心平氣和係長壽秘訣.
同感~
老而不死是為賊也!高通脹,冇收入,儲蓄快速向下,冇銀長命點生活呢？
有研究指移殖健康人士的腸道菌群到失智症患者的大腸可以明顯的改善相關症狀。
中性D講, 呢個年代, 長命百歲係好事?
Lorey 可以研究David Sinclair 的一本书《Lifespan》
星期五就播放啦.~~~ 做左了
👍🏻👍🏻👍🏻
人的结構能活到125歲，現在很多人也能活到一百，50歲才是中年。將來可能62歲才是中年。Lorey仍年青。
原來Lorey自小已有高智慧，不爭朝夕，只爭最後勝利。
謝澄方兄~ 咱們一起目標120 歲~ 還生龍活虎HAHA
只是因為爭不過的阿Q精神啦
@@loreychan9483 我想125！哈哈哈。最好健康保持現狀地長生不老，我有很多東西想做。
@@loreychan9483 兄，謙了。這完全是心思細密加目光長遠的合成佳作。
根據德國一項調查報告顯示，男性娶比自己小7到9歲的女性，壽命可以增加1成1。如果是女生年紀較大，嫁給小7到9歲的丈夫，可能會短命2成。學者說，這可能是因為找個小男友比較違反社會常態，所以女方要承受較大的壓力，加上要照顧年輕男生，可能要付出比較多心力和勞力，才會讓年紀較大的女生比較短命，學者建議，雙方還是相差4到5歲，最恰當。
lorey係咪咁 ？壽命會增1成1 🎉 （可惜女人嫁少夫就相反 😅）
不過有研究又話望靚仔靚女，人會長壽d...所以lorey為保觀眾們健康，要繼續保持健康及 smart look啦 😂
@@rainfun1 應該是哦~!! 好野X1.1
@@loreychan9483 好嘢, 我估中....哈哈...Lorey你就好啦..又多個因素長命了 👏😆
多謝！
感謝您支持哦~!
Vgood
對，我見那近80歲的神父，仍不斷用腦及拍片，所以說話及神態及智慧完全不老，他還希望上天多給他20年繼續做他的工作……他與lorey呢段片都好有鼓勵性 ❤
所以我都要學lorey咁train我爸😂，佢有長新冠（我已即時將呢段片俾我爸睇）
有任務和寄託對老人家真的很重要
@@loreychan9483 有些老人就是拒絕任務，只想行行企企，四圍行下過一日。
@@loreychan9483 之前佢病到連著衫都有困難, 現在好好多了, 我昨晚已叫他幫我倒垃圾..yeah 🤘
@@mrstang2511 人各有志..當然最好係活到老學到老啦...
Thanks Lorey
一齊養生
我都係差唔多，成績中等，運動好差。而家42歲，我好識研究抗衰老，生酮，斷食，瑜伽，健身。
但阿師兄您D 腹肌好堅下WOR
@@loreychan9483 我細個就係運動白痴，啲男生球類運動都唔識玩，不過好鍾意研究營養飲食，腹肌都係食嚟嘅，我只係偶而去gym咋。
@@brianchanchunmun 可分享下飲食嗎？🤣🤣🤣🥰🥰
@@loreychan9483 我都係睇唔同嘅醫生RUclipsr講營養學嚟嘅，而且佢哋成日更新。
2023 年的你，真的"兔" 氣揚眉！👍🏼💪
我犯太歲啊今年
@@loreychan9483 too bad, I can't help you 😅😂
記得 第一次 聽你視頻 你說話講得好快 應該你發覺 自己要慢些 (還是我已經習慣咗)😅🤣
已慢了一點囉
物壯則老
我经常忘記自己多小岁，每天都行1万多步在跑步机每天跑4K以上，其实我年纪巳很大3O几对😅😅。
30幾就說很大~!
冇錢過活好難同別人鬥長壽😂😂。由此可見，你屬於樂天的一族。
絕對是樂天派
你而家又真係keep得唔錯喎！我認同你的說話👍🏻👍🏻👍🏻
儘量ＫＥＥＰ
長壽棧剋人憎😂你話如果自己都六十幾歲，仲有父母要照顧，諗起都覺煩厭😢
如果兩老到時仍在~~ 都8-90了~ 是福份哦
支持支持年青有为似廿几卅岁。
哈哈您日行一善
一直都覺得 Lorey 好叻！我相信那兩年你自太放鬆或是什麼狀況發生才會這樣。
我相信你現在比較很多中學同學更成功！最起碼好多香港人都認得你啦！但你好多中學同學籃球隊長呀校草呀, 响香港好多人都唔知佢哋邊個 😂, 加油！
謝謝分享，生子當如Lorey😄👍
我跟我媽說HAHAH
我想加多一樣 …… 就係靜坐
靜坐好處多得不能盡錄，
能延緩衰老只係其中一個"副產品" 😊
哦~!! 靜坐時一般要想甚麼呢? 會睡著嗎
@@loreychan9483 靜坐時你一定會諗好多嘢，你要做嘅嘢係你睇住你所諗啲嘢，或數呼吸。又或如你諗到想食雪餻，你若能腦裡只見到你想食那杯雪餻，能保持住見著那杯雪餻，keep到五分鐘，你已很有靈性。若你本身好攰嘅話，靜坐係會瞓著，否則唔會眼瞓。
原來大家同年 😆 我係呢一年突然覺得新陳代謝真係明顯慢咗！慢活尤其控制脾氣呢個好值得試吓！由今日開始 😊🎉
都好中意睇Lorey的片。今集好搞笑。睇你保持青春呢方面都做得好成功啊。淨係睇你有咁多頭髮已經好犀利😂😂😂
Lordy,你知識廣闊，能否知道你中文名！
多謝Lorey有趣的論述！令我獲益良多！🙏👏👍
言谈之间感觉到你系个孝顺仔
你很聰明，很欣賞你，👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻
👍👍👍🙏🙏🙏
長知識