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mametaさん、ナイスラン&おつかれさまでしたー南の島でのマラソン、楽しそうですねー石垣島って、もっとなにもないところだと思ってました…。意外と大きい街があるんてすね。でも植生や海沿いの景色が南国で、暖かそう。熊本城が寒かったから、うらやましい…島だとボランティアも集めるのが大変そうですが、大勢のスタッフが動かれていて、子供も多いし、これも感動しそう。シャア専用バスやら、恒例の芝！も笑いました。なによりお肌のケア！断り切れないのがmanetaさんらしくて…笑ケアしたお肌はいかがでしたか？エイジランの泡盛もおしゃれで素敵ですね！今回もありがとうございましたー
itazzoさんいつも優しいコメントありがとうございます！ウルトラよりつらいフルでした。ガチ姫路城に向けて練習しすぎて故障しました。私も同じ日に雨の高知龍馬走りましたが、故障が癒えず後半ボロボロ。姫路城はDNSも考えましたが、本日中止の発表！シーズン終了です。残念と思うより、今度の日曜に走らなくて良いと思ったらホッとしました。次の大会まで休み多めで調整します。熊本城お疲れ様でした。最後の熊本城への上りはなかなか手強かったと思いますが？姫路城中止後のスケジュールです。Cannonballrun、奥熊野いだ天、黒部名水、いわて銀河まで決定しています。北海道マラソンが中止になったため、7〜9月の予定を急遽検討中です。itazzoさんの次走はどちらですか？ウルトラの千人規模なら中止は無いでしょうが、1万人規模の大会だとしばらく中止がありそうですね。またよろしくお願いします！
mameta さん練習量増加とケガ増加の二律背反はランナーにつきまとう課題ですよね。それでもまとめられてますね。高知では金さんが新しいカツラでコスプレしたとか。映像に出てこないか勝手に期待してます笑姫路城、残念でしたが来年楽しみにしてます。熊本城は妻が出走、私は応援ランでした。ラストのラストで急登なんですね…。あれはラスボス感満点。来年は私が走りたいです。妻の故郷ですしね。今後の出走情報ありがとうございます。いつか同じ大会に出たいです！次走、鹿児島マラソンの予定が中止に。慶州さくらマラソン、鯖街道、乗鞍天空まで決まっていますが、パニックに乗じた八つ当たりが沸き起こっている様子で、どうなることやら。サロマ湖ウルトラはクリック合戦に敗北…とほほ。夏のレース予定が決まったら、エントリーが間に合うタイミングでこっそり教えてください！笑
itazzoさん！奥様熊本のご出身ですか！熊本は良いお店が多く、楽しかったです😊紅蘭亭、SWISSの定番はもちろん。TATOMIYA、FLAVEDO par LISTTE、Chemin d`infinit、珈琲アロー、啄木鳥、、、そしてなんと言ってもお好み焼きニック！熊本へもう一度行きたいのですが、熊本城マラソンはもうお腹いっぱいなので、阿蘇カルデラスーパーマラソンの復活を願っています。鯖に乗鞍とitazzoさんも変化球がお好きなようで😅。鯖走られるのですね！羨ましい！サロマはそんなに人気あるんですね、というかてっきり抽選だと思ってました。今年は2017年のリベンジで、7月は北オホーツク100kmと思っていたのですが、北海道マラソンが中止で、わっかない平和マラソン？そうすると北オホーツクをどうしよう？北オホーツクやめると7月に走る大会無いし、また奥多摩周遊でもいいけどキツかったよなぁ〜とグルグル回ってます。やはり2017年のリベンジでおかやまも走ろうと思ってましたが、どうなりますか。またよろしくお願いいたします🙇🏻♂️
mameta さん妻は熊本市内ではないので、お店は全然わからないそうです…参考にします！阿蘇にそんなマラソンがあったんですねー。まだビギナーなので勉強になります。鯖街道はまめたさんおすすめだったのでウルトラデビューするなら鯖街道かなと去年から考えてました。いきなり100kmは怖いのでまずは72から。宿泊や観光のお勧めがあればぜひ教えてください！また動画で予習しますねーわっかない平和マラソンは気になってますが、ウルトラとどちらにするか悩みどころなんですね。さすがですね。今年こそどこかでお姿を拝見したいので、エントリー情報よろしくお願いします！
itazzoさん会ったらがっかりしますよ〜、捜さないでくださいね！鯖は2回とも1人で前泊して、ゴールの京都で待ち合わせだったため、小浜ではほとんど観光していないんですよ。初めて行ったときに、駅前で自転車借りて若狭姫神社へ行ったくらいです。エントリー開始はまだですが、わっかない平和マラソンを走ることに決めました！7月は走っても奥多摩周遊にします。たまにはマラソン抜きの旅行も良いなと思っています。わっかないの後は、しわい、越後くびきのに参加する予定です。
石垣島マラソンお疲れさまでした。体調万全ではなさそうでしたが、それでも軽々サブ４、流石です。亜熱帯感が随所に醸し出されていますよ。
damayaジーコさんいつもありがとうございます！軽々じゃないんですよ〜、もう必死でした。空港からは時計とにらめっこです。エイジランの賞品もありましたが、参加大会サブ4という目標も自分なりにあって、未達成だった大阪と神戸もおととし無事にクリアしたので、もし達成できないと、石垣島再チャレンジになるので必死でした💦大阪マラソンの後、このままじゃ姫路城でPB更新できないなと、年末年始含め猛トレーニングした結果、故障しました😓damayaジーコさんも故障しないよう練習に励んでください
高温多湿に足の不調と…マラソンのツラい部分が全て詰まっていましたねしかしこれも南国マラソンの醍醐味なのかも知れませんね！笑
shin oさん蒸し暑いのは厳しいですね💦大阪の後に姫路城に向けて猛トレーニングした結果が故障です😓この歳になると量より質なんですね。考えていろいろな練習するのが苦手なのがダメなのは分かっているのですが、インターバルとかヤッソ800とかLT走とか、、、、面倒くさいの無理だし！まだ痛いんですよね、股関節。今年はPB更新無理ですかね。休養十分で姫路城快走！なんて絶対無いな😞
@@mameta474 ポイント練習はつらいですよね…自分もそうですが特に基本的に一人でやらざるを得ない側の人間としてはですがそれゆえ結果が出せた時の価値も高まるものと思って、鞭打ってやってます！笑
鞭打ってますか！流石です。急に練習量を増やしても怪我するだけで、日々の地道な努力なんだなぁとこの歳になっても当たり前のことに気づかされます🤔
@@mameta474 いやいや！mametaさんもこれだけサブ3.5連発されてて、鞭打つ＝けがリスクも当然高まるので、大きなけがなく走れるその安定性は僕にとっては何より欲しく、うらやましい限りです笑本当にいつもどんな練習をされているのだろうと感じてます
shin oさん以前も同じ回答をしたかもしれませんが、頑張らないので怪我しないのだと思います。今回は頑張ってしまったので故障しました😓練習は20〜30kmのペース走か10km程度のジョグの二択です。ペース走ですがキロ5で走るつもりでも、走ってみてキツかったら、ペースを落とします。ですからハイペースで走るはずが、LSDになってしまうこともよくあります。（ただ結果的にLSDになることはあっても、最初からLSDをやるつもりで走ることはありません）2019年は5700km走りました。これだけ走ってもサブ3.5がやっとって事はどれだけのんびり走っているかお分かりと思います。ウルトラがあるので距離を踏みたくなるんですよね〜大阪の後に危機感を感じて、キロ4:35で楽に走れるようになることを目指して、身体が拒否してもペース走を重ねた結果が故障です。1/1〜1/16までで、386km走ってました😅ストライドが少しでも伸びればとストレッチをやり過ぎたのも一因と思っています。来シーズンは、冬になってから急にペースを上げるのでは無く、日頃からペース速めに走ろうと思ってます。
お疲れ様です。結構つらそうでしたね。同じ日にまた館山で走りましたが、冷たい雨が降っていてこちらも大変でした。
mac hazardさんいつもコメントありがとうございます。館山若潮お疲れ様でした！1/26は関東も天気予報悪かったですよね。海沿いのコースはさぞかし寒かったと思います。大阪マラソンの後、年末年始含めオーバートレーニングだったようで、「過ぎたるは及ばざるがごとし」です😓まだ痛みが取れないので困ってます。mac hazardさんは、もうこちらに戻ってこられたのですか？またよろしくお願いいたします！
@@mameta474 さん、どんなトレーニングを積まれているのかも興味ありますね。お大事にしてください。私は東京と愛媛を行き来しておりますので、今週末はまた愛媛マラソンを走ります。先月のローカルな大会でようやくサブ4を達成できましたが、館山でまたオーバー4に戻ってしまいましたので、またサブ4を目指して頑張ります。また動画を楽しみにしております。
mac hazardさん 返信ありがとうございます。東京と愛媛を行き来ですか！mac hazardさんは大変でしょうが、私からすれば羨ましい限りです。館山のコースは厳しいですからね、愛媛ならバッチリですよ👌練習はインターバルとか難しいことはやりません。20〜30kmの距離走か10km程度のジョグの二択です。大阪の後は距離走の回数を増やして、平均ペースも上げました。先ほど調べたところ、大阪マラソンから痛みが出るまで、7週間(休みは11日)で820km走ってました。それに加えて、ストライドを伸ばそうとストレッチを暇さえあればやってました。多分疲れがたまっているところにストレッチで無理な力をかけてしまったのかなぁと反省しています。
@@mameta474 さん、なるほど、やはり、そこまで練習されているんですね。そりゃ、故障もしますね。私は1年前くらいまではジョグを月に100km程度しかしておらず、さすがに伸び悩んだので、この1年は平日の半分くらいを10kmジョグ、週末は20～30kmのロング走で、月200kmくらいは走るようになったんですが、それでもmametaさんの半分もいかないですね。恐れ入ります。あと3年くらいのうちにサブ3.5とか目指せたらいいなーとかって思っておりますが、まだまだ甘いですね。
mac hazardさん私はウルトラが意識があるので距離を踏みたくなるんですよね。月間300kmくらいがちょうど良い練習量かなと思っています。ロング走を続けていれば、サブ3.5は絶対行けますよ！
お疲れ様です 実は石垣島私もエントリーしようと考えていましたが駄目と妻に言われやめました いつか出てみたいです‼️股関節の調子が悪いみたいでお大事にしてください‼️それとお肌のケアも大事ですね(笑)次は姫路ですね 宜しくお願い致します
mario superさんいつもありがとうございます！大阪の後に練習しすぎました😓まだ痛みがあります遠征でツァーは使わないのですが、今回格安のツァーを連れが見つけてくれてくれました。3泊4日ANA直行便(マイル加算)レンタカー朝食3回(朝食の美味しいホテル沖縄県2位)で、関西圏にのぞみ使用で遠征するのとそんなに変わらなかったですよ。是非、奥さんを説得してみてください😊。BLESS TOURという旅行会社です。姫路の前に「わざわざ高知で」走ってきます。姫路動画のアップも遅れる予定ですのでご容赦ください🙇🏻♂️
@@mameta474 さんブレスツアー確かに安いですね 自分で一泊２日の飛行機と宿とってももう少し高いですね‼️来年検討してみます姫路の前に高知龍馬マラソンですね 股関節とよく相談しながら走ってください 何でも統計学的にランニングが断トツで練習での怪我が多いスポーツらしいです
シャア専用マイクロバスには笑いました。体調戻して本来の走りを取り戻してください私は京都マラソンサブ3.5目指して頑張ります
六田さんいつもありがとうございます。そして優しいお言葉、お気遣いありがとうございます🙇🏻♂️シャア専用は完成度高かったです。今シーズン残り二大会ですが、今の体調だとPB更新は無理と思われます😞六田さんが京都マラソンで快走されることを祈っております！
![[SFM] Risky Recital](http://i.ytimg.com/vi/RzNkY1_Nk3o/mqdefault.jpg)
mametaさん、ナイスラン&おつかれさまでしたー
南の島でのマラソン、楽しそうですねー
石垣島って、もっとなにもないところだと思ってました…。意外と大きい街があるんてすね。でも植生や海沿いの景色が南国で、暖かそう。熊本城が寒かったから、うらやましい…
島だとボランティアも集めるのが大変そうですが、大勢のスタッフが動かれていて、子供も多いし、これも感動しそう。
シャア専用バスやら、恒例の芝！も笑いました。
なによりお肌のケア！
断り切れないのがmanetaさんらしくて…笑
ケアしたお肌はいかがでしたか？
エイジランの泡盛もおしゃれで素敵ですね！
今回もありがとうございましたー
itazzoさん
いつも優しいコメントありがとうございます！
ウルトラよりつらいフルでした。
ガチ姫路城に向けて練習しすぎて故障しました。
私も同じ日に雨の高知龍馬走りましたが、故障が癒えず後半ボロボロ。
姫路城はDNSも考えましたが、本日中止の発表！シーズン終了です。
残念と思うより、今度の日曜に走らなくて良いと思ったらホッとしました。次の大会まで休み多めで調整します。
熊本城お疲れ様でした。最後の熊本城への上りはなかなか手強かったと思いますが？
姫路城中止後のスケジュールです。
Cannonballrun、奥熊野いだ天、黒部名水、いわて銀河まで決定しています。
北海道マラソンが中止になったため、7〜9月の予定を急遽検討中です。
itazzoさんの次走はどちらですか？
ウルトラの千人規模なら中止は無いでしょうが、1万人規模の大会だとしばらく中止がありそうですね。
またよろしくお願いします！
mameta さん
練習量増加とケガ増加の二律背反はランナーにつきまとう課題ですよね。それでもまとめられてますね。
高知では金さんが新しいカツラでコスプレしたとか。映像に出てこないか勝手に期待してます笑
姫路城、残念でしたが来年楽しみにしてます。
熊本城は妻が出走、私は応援ランでした。ラストのラストで急登なんですね…。あれはラスボス感満点。来年は私が走りたいです。妻の故郷ですしね。
今後の出走情報ありがとうございます。いつか同じ大会に出たいです！
次走、鹿児島マラソンの予定が中止に。慶州さくらマラソン、鯖街道、乗鞍天空まで決まっていますが、パニックに乗じた八つ当たりが沸き起こっている様子で、どうなることやら。サロマ湖ウルトラはクリック合戦に敗北…とほほ。
夏のレース予定が決まったら、エントリーが間に合うタイミングでこっそり教えてください！笑
itazzoさん！奥様熊本のご出身ですか！
熊本は良いお店が多く、楽しかったです😊
紅蘭亭、SWISSの定番はもちろん。TATOMIYA、FLAVEDO par LISTTE、Chemin d`infinit、珈琲アロー、啄木鳥、、、そしてなんと言ってもお好み焼きニック！
熊本へもう一度行きたいのですが、熊本城マラソンはもうお腹いっぱいなので、阿蘇カルデラスーパーマラソンの復活を願っています。
鯖に乗鞍とitazzoさんも変化球がお好きなようで😅。鯖走られるのですね！羨ましい！
サロマはそんなに人気あるんですね、というかてっきり抽選だと思ってました。
今年は2017年のリベンジで、7月は北オホーツク100kmと思っていたのですが、北海道マラソンが中止で、わっかない平和マラソン？そうすると北オホーツクをどうしよう？
北オホーツクやめると7月に走る大会無いし、また奥多摩周遊でもいいけどキツかったよなぁ〜とグルグル回ってます。
やはり2017年のリベンジでおかやまも走ろうと思ってましたが、どうなりますか。
またよろしくお願いいたします🙇🏻♂️
mameta さん
妻は熊本市内ではないので、お店は全然わからないそうです…参考にします！
阿蘇にそんなマラソンがあったんですねー。まだビギナーなので勉強になります。
鯖街道はまめたさんおすすめだったのでウルトラデビューするなら鯖街道かなと去年から考えてました。いきなり100kmは怖いのでまずは72から。
宿泊や観光のお勧めがあればぜひ教えてください！
また動画で予習しますねー
わっかない平和マラソンは気になってますが、ウルトラとどちらにするか悩みどころなんですね。さすがですね。
今年こそどこかでお姿を拝見したいので、エントリー情報よろしくお願いします！
itazzoさん
会ったらがっかりしますよ〜、捜さないでくださいね！
鯖は2回とも1人で前泊して、ゴールの京都で待ち合わせだったため、小浜ではほとんど観光していないんですよ。
初めて行ったときに、駅前で自転車借りて若狭姫神社へ行ったくらいです。
エントリー開始はまだですが、わっかない平和マラソンを走ることに決めました！7月は走っても奥多摩周遊にします。
たまにはマラソン抜きの旅行も良いなと思っています。
わっかないの後は、しわい、越後くびきのに参加する予定です。
石垣島マラソンお疲れさまでした。体調万全ではなさそうでしたが、それでも軽々サブ４、流石です。亜熱帯感が随所に醸し出されていますよ。
damayaジーコさん
いつもありがとうございます！
軽々じゃないんですよ〜、もう必死でした。空港からは時計とにらめっこです。
エイジランの賞品もありましたが、参加大会サブ4という目標も自分なりにあって、
未達成だった大阪と神戸もおととし無事にクリアしたので、もし達成できないと、石垣島再チャレンジになるので必死でした💦
大阪マラソンの後、このままじゃ姫路城でPB更新できないなと、年末年始含め猛トレーニングした結果、故障しました😓
damayaジーコさんも故障しないよう練習に励んでください
高温多湿に足の不調と…マラソンのツラい部分が全て詰まっていましたね
しかしこれも南国マラソンの醍醐味なのかも知れませんね！笑
shin oさん
蒸し暑いのは厳しいですね💦
大阪の後に姫路城に向けて猛トレーニングした結果が故障です😓
この歳になると量より質なんですね。
考えていろいろな練習するのが苦手なのがダメなのは分かっているのですが、
インターバルとかヤッソ800とかLT走とか、、、、面倒くさいの無理だし！
まだ痛いんですよね、股関節。今年はPB更新無理ですかね。
休養十分で姫路城快走！なんて絶対無いな😞
@@mameta474 ポイント練習はつらいですよね…自分もそうですが特に基本的に一人でやらざるを得ない側の人間としては
ですがそれゆえ結果が出せた時の価値も高まるものと思って、鞭打ってやってます！笑
鞭打ってますか！流石です。
急に練習量を増やしても怪我するだけで、日々の地道な努力なんだなぁと
この歳になっても当たり前のことに気づかされます🤔
@@mameta474 いやいや！mametaさんもこれだけサブ3.5連発されてて、
鞭打つ＝けがリスクも当然高まるので、
大きなけがなく走れるその安定性は僕にとっては何より欲しく、うらやましい限りです笑
本当にいつもどんな練習をされているのだろうと感じてます
shin oさん
以前も同じ回答をしたかもしれませんが、頑張らないので怪我しないのだと思います。今回は頑張ってしまったので故障しました😓
練習は20〜30kmのペース走か10km程度のジョグの二択です。
ペース走ですがキロ5で走るつもりでも、走ってみてキツかったら、ペースを落とします。
ですからハイペースで走るはずが、LSDになってしまうこともよくあります。
（ただ結果的にLSDになることはあっても、最初からLSDをやるつもりで走ることはありません）
2019年は5700km走りました。これだけ走ってもサブ3.5がやっとって事はどれだけのんびり走っているかお分かりと思います。
ウルトラがあるので距離を踏みたくなるんですよね〜
大阪の後に危機感を感じて、キロ4:35で楽に走れるようになることを目指して、身体が拒否してもペース走を重ねた結果が故障です。
1/1〜1/16までで、386km走ってました😅
ストライドが少しでも伸びればとストレッチをやり過ぎたのも一因と思っています。
来シーズンは、冬になってから急にペースを上げるのでは無く、日頃からペース速めに走ろうと思ってます。
お疲れ様です。結構つらそうでしたね。同じ日にまた館山で走りましたが、冷たい雨が降っていてこちらも大変でした。
mac hazardさん
いつもコメントありがとうございます。
館山若潮お疲れ様でした！
1/26は関東も天気予報悪かったですよね。海沿いのコースはさぞかし寒かったと思います。
大阪マラソンの後、年末年始含めオーバートレーニングだったようで、「過ぎたるは及ばざるがごとし」です😓
まだ痛みが取れないので困ってます。
mac hazardさんは、もうこちらに戻ってこられたのですか？
またよろしくお願いいたします！
@@mameta474 さん、どんなトレーニングを積まれているのかも興味ありますね。お大事にしてください。私は東京と愛媛を行き来しておりますので、今週末はまた愛媛マラソンを走ります。先月のローカルな大会でようやくサブ4を達成できましたが、館山でまたオーバー4に戻ってしまいましたので、またサブ4を目指して頑張ります。また動画を楽しみにしております。
mac hazardさん 返信ありがとうございます。
東京と愛媛を行き来ですか！mac hazardさんは大変でしょうが、私からすれば羨ましい限りです。
館山のコースは厳しいですからね、愛媛ならバッチリですよ👌
練習はインターバルとか難しいことはやりません。20〜30kmの距離走か10km程度のジョグの二択です。
大阪の後は距離走の回数を増やして、平均ペースも上げました。
先ほど調べたところ、大阪マラソンから痛みが出るまで、7週間(休みは11日)で820km走ってました。
それに加えて、ストライドを伸ばそうとストレッチを暇さえあればやってました。
多分疲れがたまっているところにストレッチで無理な力をかけてしまったのかなぁと反省しています。
@@mameta474 さん、なるほど、やはり、そこまで練習されているんですね。そりゃ、故障もしますね。私は1年前くらいまではジョグを月に100km程度しかしておらず、さすがに伸び悩んだので、この1年は平日の半分くらいを10kmジョグ、週末は20～30kmのロング走で、月200kmくらいは走るようになったんですが、それでもmametaさんの半分もいかないですね。恐れ入ります。あと3年くらいのうちにサブ3.5とか目指せたらいいなーとかって思っておりますが、まだまだ甘いですね。
mac hazardさん
私はウルトラが意識があるので距離を踏みたくなるんですよね。
月間300kmくらいがちょうど良い練習量かなと思っています。
ロング走を続けていれば、サブ3.5は絶対行けますよ！
お疲れ様です 実は石垣島私もエントリーしようと考えていましたが駄目と妻に言われやめました いつか出てみたいです‼️
股関節の調子が悪いみたいでお大事にしてください‼️それとお肌のケアも大事ですね(笑)
次は姫路ですね 宜しくお願い致します
mario superさん
いつもありがとうございます！
大阪の後に練習しすぎました😓まだ痛みがあります
遠征でツァーは使わないのですが、今回格安のツァーを連れが見つけてくれてくれました。
3泊4日ANA直行便(マイル加算)レンタカー朝食3回(朝食の美味しいホテル沖縄県2位)で、
関西圏にのぞみ使用で遠征するのとそんなに変わらなかったですよ。
是非、奥さんを説得してみてください😊。BLESS TOURという旅行会社です。
姫路の前に「わざわざ高知で」走ってきます。
姫路動画のアップも遅れる予定ですのでご容赦ください🙇🏻♂️
@@mameta474 さん
ブレスツアー確かに安いですね 自分で一泊２日の飛行機と宿とってももう少し高いですね‼️来年検討してみます
姫路の前に高知龍馬マラソンですね 股関節とよく相談しながら走ってください 何でも統計学的にランニングが断トツで練習での怪我が多いスポーツらしいです
シャア専用マイクロバスには笑いました。
体調戻して本来の走りを取り戻してください
私は京都マラソンサブ3.5目指して頑張ります
六田さん
いつもありがとうございます。
そして優しいお言葉、お気遣いありがとうございます🙇🏻♂️
シャア専用は完成度高かったです。
今シーズン残り二大会ですが、今の体調だとPB更新は無理と思われます😞
六田さんが京都マラソンで快走されることを祈っております！