नकारात्मकता को दूर करने के लिए 7 मिनिट का ध्यान| गुरुदेव श्री श्री रवि शंकर | सप्ताहांत ध्यान

नकारात्मकता को दूर करने के लिए
7 मिनिट का ध्यान| गुरुदेव श्री श्री रवि शंकर | सप्ताहांत ध्यान
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ध्यान हमारे लिए बहुत आवश्यक है। ध्यान न सिर्फ़ हमारे स्वास्थ्य के लिए उपयोगी है ब्लकि यह हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी अति आवश्यक है। प्रतिदिन ध्यान करने से हमारा मन भी अच्छा रहता है और हमारे विचारों की शुद्धि होती है और जीवन को एक दिशा प्राप्त होती है।
आइये हम सब गुरुदेव श्री श्री रवि शंकर जी के सानिध्य में एक शक्तिशाली एवं ऊर्जामय ध्यान करते हैं।
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श्री श्री रवि शंकर जी ने 1981 में 'दी आर्ट ऑफ लिविंग' के रूप में एक अंतर्राष्ट्रीय निर्लाभ शैक्षिक व लोकोपकारी संस्था का प्रारम्भ किया। इसके शैक्षिक व आत्म-विकास के कार्यक्रमों में, योग तथा सुदर्शन क्रिया जैसी प्रभावपूर्ण श्वास की तकनीकों द्वारा तनाव को मिटाने व उत्तम स्वास्थ्य का अनुभव कराने के प्रभावशाली साधन प्रदान किये। ये प्रक्रियाएं, न केवल किसी विशिष्ट जनसंख्या के लिए प्रभावी हो कर, अपितु विश्व स्तर पर समाज के हर वर्ग के लिए प्रभावी व लाभकारी सिद्ध हुई हैं।
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