Die treibende Kraft unserer Bedürfnisse - Dami und Leo im Gespräch
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- Опубликовано: 13 фев 2024
- Bedürfnisse sind oft eine unbewusste, aber treibende Kraft hinter allem, was wir tun oder lassen. In der Regel erkennen wir an unseren Gefühlen, ob Bedürfnisse erfüllt sind oder nicht. Viele von uns haben jedoch nie gelernt, ihre Bedürfnisse wahrzunehmen und zu benennen.
Noch herausfordernder ist es, zu verstehen, was genau benötigt wird, um ein Bedürfnis zu stillen. Dieses Thema ist komplex, und Leo und ich bemühen uns in unserem Gespräch, das Thema verständlicher zu machen.
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Herzliche Grüße
Dami
Liebe Dami, lieber Leo, ich bin mit meinem Partner (er 70 Jahre, ich 68Jahre) seit 5 Jahren zusammen, leben aber in getrennten Wohnungen, eben weil wir unterschiedliche Bedürfnisse haben, aber eben auch viele Gemeinsamkeiten. Die Stategien kann jeder selbst bestimmen und das ist das Tolle daran
Das finde ich wunderbar. Eine tolle Lösung für unterschiedliche Bedürfnisse.
Viele mega gute Sätze, Gedanken und Bilder... phänomenal auch:"Das Bedürfnis nach Ruhe, einfach dass niemand was von mir will -NICHT MAL ICH SELBST!!" Ich glaube auch wenn wir einen Ruhepol finden, schaffen wir es nicht vor uns selbst wegzulaufen oder zu verstecken!❤
Tolles Gespräch, genial die Unterscheidung zwischen Bedürfnis und Strategie.
Ich liebe eure Gespräche!❤❤❤ Danke!!!🙏
Danke für dieses schöne Gespräch ❤ es hat mich an meinen Workshop "Gewaltfreie Kommunikation" erinnert. Da kam noch der Aspekt auf, dass Bedürfnisse universal sind und von jedem Menschen verstanden werden können, während das bei Gefühlen nicht unbedingt so sein muss.
🥰 Einfach nur IMMER WIEDER DANKE, DANKE, DANKE 💖💖💖💖💖💖
Den Punkt mit der Partnerschaft in der einer nach Sicherheit strebt und der andere noch Wachstum und den daraus resultierenden Problemen, dass Thema bitte, bitte mal genauer beleuchten!!! Das interessiert mich sehr!!!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 🙋♀️LG
Gerne eure gemeinsame Fitness Stunde Hochladen 👊😉
Ein sehr interessantes Gespräch in wohltuender Atmosphäre, danke Euch beiden 🌹
Vielen Dank ihr beiden ich mag eure Gespräche . Ich nehme immer viel mit daraus. Noch einen schönen Valentinstag.❤❤😊😊
Danke ihr beiden ich fange an es wirklich selbst für mich zu begreifen.Wundervoll.❤😊
Super Format!❤ Ich freue mich riesig über jede neue Folge. Bitte macht weiter über dieses Thema, es ist so wichtig in meinen Augen und würde bestimmt vielen helfen besser in dieser Welt und Beziehungen zurecht zu kommen!
Vielen mit Herzen empfundenen Dank für diesen Podcast!❤ Ein Augenöffner!! Ein großes Geschenk für künftige Begegnung mit mir und anderen. Ihr macht einen tollen Job! Die Oma in mir wird aktiviert und ich war mit großer Wärme bei Euch!!
Liebe Dami,
In meinem Leben hinterlässt du auf alle Fälle eine Spur. Das hast du schon. Durch das kontinuierliche Hören deiner Videos und auch durch einen Kurs den ich bei dir gemacht habe, verfestigt sich einiges allmählich. Es braucht ja Zeit und das sagst du auch immer . deine Gespräche mit Leo mag ich sehr , Wieder neue Einsichten. Für mich besonders interessant, warum es sein kann, dass wir gerne auf der Couch liegen . Dass da so viel Spannung im Alltag ist. So habe ich es noch nie gesehen. Und dass wir Bedürfnisse und Strategien voneinander trennen sollten. Da wirkt einiges nach. so wertvoll für mich. Vielen Dank.
Danke💞 Mega Thema und für mich ganz neue Gedanken. Hatte ich so noch nie darüber nachgedacht! Bitte weiter so 💞
Viel gelernt, viel Klarheit gewonnen..🕵💕
es is sooooooo gut ..chapeaux euch beiden
Großartiges Gespräch, ich konnte viel mitnehmen und hatte sogar eine tolle Erkenntnis, nämlich tatsächlich zwischen Bedürfnis und Strategie zu unterscheiden. Das hat mich wunderbar abgeholt und ich glaube, da kann ich gut ansetzen und etwas verändern (vor allem wenn ich meine Strategien als unangebracht empfinde). Auch der Punkt, sich überhaupt der Bedürfnisse hinter Handlungen bewusst zu werden, ist richtig wichtig. Danke euch für das Video! ❤
Ah ich liebe euch beiden so❤️❤️
Da war viel Interessantes und Bewegendes dabei. Vielen Dank Leo und Dami für diese inspirierende Folge❤.
Ich finde es sehr spannend sich seiner Reihenfolge der fünf Bedürfnis-Kategorien bewusst zu werden. Ebenso sich die darauffolgende Frage zu stellen mit welchen Strategien man sich diese Bedürfnisse bewusst und unbewusst erfüllt. Da ist etwas in mir, das neugierig angefangen hat zu arbeiten 😉
43:19 sehr interessant, der Wechsel zwischen Sicherheit vs. Freiheit und ausbrechen. The circle of life, wenn ich nicht auf mich reflektiere, nur auf andere projiziere. Zig mal durchlaufen, sehr gut erläutert das Thema Bedürfnisse und (Überleben) Strategie von Dami . …👌🏻
Motive befriedigen wahrscheinlich Bedürftigkeit in uns, statt Bedürfnisse oder eine Dringlichkeit in uns, die nicht so sozial anerkannt ist. Und wenn man Bedürftigkeit, Bedürfnisse, Dringlichkeit in uns ignorieren, nicht beartein, dann essen wir Kuchen, trinken Bier oder anderes was uns eigentlich nicht langfristig gut tut.
Gutes Thema: Bedürfnisse. Ja, die kann man oft günstig befriedigen statt unbewusst teure oder aufreibende Varianten der Bedürfnisbefriedigung zu wählen, die man sich antrainiert hat oder von anderen übernommen hat.
Eigentlich geht es doch bei den
Bedürfnissen wie ich finde darum, in seine Kraft zu kommen. Das geschieht meiner Meinung nach nur, wenn ich versuche und auch übe, soviel verschiedene (Grund) Bedürfnissen wie möglich zu leben. Das Eine eben nicht ohne das Andere. Bin ich NUR in Ordnung und Sicherheit, fehlt mir Inspiration und Leichtigkeit. Bin ich nur in Harmonie und Geborgenheit, fehlt Durchsetzung und Einfluss usw. Ich kann mir das nur bewusst machen und das Fehlende üben. So mache ich das.
❤
Wie witzig, habe soeben meine Steuererklärung gemacht. :-D
@chrissialex6790 Zufälle gibt's. 😅
So... und was jetzt, wenn die Bedürfnisse total chaotisch erscheinen und sich ständig irgendwie anders maskieren? Schon so oft habe ich versucht meine Werte und Bedürfnisse zu ermitteln und jedes Mal, wenn ich sie vermeintlich klar hatte, zeigten sie sich wieder ganz anders. Kann es sein, dass es besonders tricky wird, wenn Bedürfnisse traumabedingten Prägungen gegenüberstehen? Z.B. das Bedürfnis nach Expansion gegen die Prägung "sich zu zeigen ist gefährlich"?
Wenn ich versuche etwas umzusetzen geht mein System in den Shutdown. Ich warte wie eine Katze vor dem Mausloch, bis der kurze Moment aufflammt, indem ich von der Untererregung in die Übererregung rutsche... und nutzen die kurze Zeitspanne um etwas umzusetzen. Aber dann ist es auch schnell wieder vorbei.
Ich finde es krass wie Dami sagt, sie hätte natürlich hier und da tolle Sachen umgesetzt, aber eben nie so gefühlt, dass da eine verlässliche Konstanz im Vorantrieb ist. (Meine Paraphrasierung). Genau so geht es mir auch. Schmerzlich ist, wenn Leute mir dann vor Augen führen, was ich denn schon alles geschafft hätte und mir damit sagen wollen, dass ich meine Biographie zu negativ bewerte. Wahrscheinlich ist das auch nicht ganz falsch. Aber mich stellt es eben nicht zufrieden, weil ich weiß, dass ich mehr Potenzial hätte. Oder viel präziser ausgedrückt: Ich fühle in mir das brennende Bedürfnis mich weiter zu entwickeln und habe einfach Träume. Das, was ich bisher umgesetzt habe, war einfach nicht das, wonach ich mich eigentlich sehne. Und je älter ich werde, desto größer die Panik, dass ich es einfach nicht mehr schaffe.
Finde ich gut dargestellt, gerade Bedürfnis nach Expansion und dann so eine Art übermächtige Angst Richtung "Wenn ich mich zeige, werde ich enttäuscht" Geht mir tatsächlich sehr ähnlich. Da ist dann wenig Spielraum für neue Strategien, es kämpfen quasi 2 Anteile permanent gegeneinander und der "traumatisierte" Anteil gewinnt am Ende. Und wenn er mal nicht gewinnt, und man sich doch zeigt, so kommt wieder die Enttäuschung und man fühlt sich selbst bestätigt. Und beim nächsten Mal wird es dann noch schwerer.
Ich empfehle wirklich das neue Format von Dami, diese Therapiestunden, bei denen man zusehen kann. Die 1. " Vom Gefühl immer verantwortlich zu sein" da spricht sie ziemlich am Ende von einer Illusion, die sich Traumatisierte malen, die es so nicht gibt. Hört euch das mal an. Ich höre mir ihre Sachen immer 2 mal an. Und dann übe ich einen Aspekt solange, bis es klappt.
37:35 interessant ist ja, dass diese Bedürfnisse teilweise kurzfristig erfüllt werden können, andere aber tatsächlich eher einen langen Atem verlangen. Bedeutung und Wachstum zeigt sich über die Zeit im Rückblick ... Verbundenheit kann ich an einem Tag direkt spüren, in dem ich mich z.B. mit jemanden treffe.
Wie wäre es mit Angst vor dem eigenen Potential, der eigenen Stärke, der Kreativität, dem Wachstum? Sich selbst nichts zutrauen und sich klein machen. Zurückschrecken vor dem, was in einem steckt! Warum ist das so beängstigend, wenn man es mal zulässt und spürt? Warum zieht man sich dann lieber nochmal zurück in sein Mauseloch! In seine Sicherheitszone oder ins Nichtstun? Angst vor der eigenen Bedeutung?!? Sich etwas trauen, sich zeigen, Raum nehmen…!?!
❤❤
Einfach erstmal kucken was kann ich damit machen.Dann lasse ich meine Fantasie damit spielen.Vielleicht nicht für jeden etwas doch für mich persönlich eine wunderbare Möglichkeit.Danke.❤😊
Also das mit dem Totenbett, das erschreckt mich eigentlich schon. So will ich nicht an meine Zukunft denken. Ich finde die innere Oma total süß und - ja richtig - vor allem lebendig. Ich will ja nicht auf den Todeszustand hin projizieren sondern auf mich im Alter, wo es hoffentlich noch schön und schmerzfrei ist. Ich weiß wovon ich rede, ich arbeite im Altenheim.😊
Die Erinnerung an den Tod schenkt sehr tiefgründigen und realitätsbewussten Menschen wie Dami immer wieder die unmittelbare Freude am Leben ohne Illusionen. Leo ist sehr viel jünger und hat noch viele Illusionen, Dami sind schon viele Sonnen untergegangen, so dass sie die Sonnenaufgänge schneller und unmittelbarer sieht.
❤❤❤🎉
Du musst Geduld haben mit dir und TROTZ Angst EINEN kleinen Schritt gehen und diesen üben, üben und üben. Dann erst den nächsten. Wir brauchen 300 neue Erfahrungen, um eine schlechte wieder wett zu machen. Ich empfehle Damis Traumakurs per Internet und ihre Videos. Langsam und langsam und immer bei einer Sache bleiben und üben.
... Gfk - Gewaltfreie Kommunikation - nach M. Rosenberg sehr zu empfehlen ...
Beobachtung - Gefühl - Bedürfnis - Bitte ❤
Eine Frage: Bei all den Ausführungen bzgl. Bedürfnissen und Strategien erkenne ich das Modell der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg wieder. Wäre es nicht fein, das zu erwähnen? Schon aus Respekt vor seiner Arbeit, Forschung & Innovation?
Kennt ihr die Grundbedürfnismatrix von Manfred Max-Neef?
Leo danke für Deinen letzten Satz "und was mach ich jetzt damit?" Danke, dass Du ihn locker leicht geäußert hast. Ich kann es z.B. (noch) so überhaupt nicht "erst mal sacken lassen, wirken lassen......" Jetzt auch danke Dir , liebe Dami, für den Satz....."eine Anweisung, Anleitung zu brauchen" Ja genau!!!!!! Ich gehöre dazu😇 6nd konnte bzw.kann mal so gar nicht darüber lachen, da es mich oftmals "wütend" macht, hilflos fühle ich mich und dann kommt noch der Satz "Setzen Sie sich nicht so unter Druck" ( ist mir überhaupt nicht bewußt) komme wahrscheinlich dann so rüber, durch schnelles reden? Körperhaltung? Keine Ahnung und davon hab ich viel😊.
Und? Was mach ich jetzt damit 😉. Mein Neid ist mit Dir Dami, dass Du.das so gar nicht verinnerlicht hast. Aber da Leo so munter und lachend darüber gesprochen hat, hab ich Hoffnung für mich selbst 😍. Danke Euch beiden für diese Folge🙏🍀
Meine Erfahrung ist, Schritt für Schritt, in meiner Arbeit mit Jugendlichen möchte ich am Ende der Stunde immer nur ein Gefühl von ihnen hören, nur eins- das reicht. Wenn mir selbst was zuviel oder unverständlich beim Hören war, habe ich es mir ein zweites oder drittes Mal angehört. Dann habe ich mir einen verstandene Punkt heraus gesucht und ihn geübt, bis er geklappt hat. Dann erst weiter. Dami hat ein gutes Buch geschrieben zu Trauma und einen super Traumakurs, den kannst du preiswert, sogar in Raten kaufen. Feine Sache, Schritt für Schritt kannst du an dir selbst arbeiten. Sehr zu empfehlen.
@@birgitwalter6189 danke Birgit, welches Buch von Dami meinst Du? Und meinst du den Kurs "mit Trauma Leben?" LG. Dagmar
Genau Kurs mit Trauma leben und das Buch " Auch alte Wunden können heilen." LG Birgit
Und dieses neue Format von Dami ist auch super : Folge 1 Vom Bedürfnis für alles verantwortlich zu sein" Therapiesitzung live. Super. Mehrmals hören und 1nen neuen Gedanken immer wieder üben. Schritt für Schritt.
@@birgitwalter6189 Danke!!!!😍
Damis Zitat ist wirklich gut.
Aber "Bereich" ist ein sehr bürokratisches Wort.
Wachstum, Wachstum und Bedeutung. Und Wachstum. Wachstum. Achja.... Wachstum! Und Bedeutung. Yes.
Wenn nur die Angst nicht wäre.
Hallo ihr beide, vielen Dank für dieses Gespräch. Ich habe eine Frage: Ich habe mir so Karten zu Emotionen/Bedürfnissen bestellt bei Amazon und da steht drauf, dass es keine konkurrierenden Bedürfnisse gibt sondern nur konkurrierende Strategien...danach wäre doch das Beispiel von Dami mit lieber auf der Couch sitzen als einem vermeintlich abstrakten Ziel wie Sport zu folgen doch auch wieder die Strategie gemeint und keine Bedürfnisse, die sich widersprechen oder? Manche erlangen Ruhe erst durch Bewegung (geistige Ruhe). Ich frage nur, damit ich mir sicher bin, dass zu verstehen, da ich selber gerade alle meine Strategien anschaue und hinterfrage .... ;)
Und wie bekomme ich dann das Bedürfnis nach finanzieller Freiheit und nach tatsächlich mehr Zeit unter einen Hut? Mir geht es nämlich genauso, wie es dir ging, Dami. Das sind ja dann doch wieder zwei Bedürfnisse, die im Konflikt stehen oder? Noch dazu ist für mich weniger Arbeiten wirklich lebenswichtig, weil meine mentale Gesundheit sonst sehr schnell stark degradiert. Aber ich will auch nicht mein Leben lang arm sein...schwierig.
31:23 Couch: Vermeidung von Misserfolg. Ganz klar.
Ich muß gerade lachen, Leo hat Damis „SO“ übernommen 😉
Und was ist jetzt das Bedürfnis hinter der Steuererklärung? Habe die ganze darauf gewartet 😂
Ich möchte meinen Haushalt besser machen. Wie kann ich das?
Ich frage mich wo der unterschied zwischen Bedeutung und einen Beitrag leisten ist
@siladitzer Bedeutung ist das Bedürfnis, einen Beitrag leisten kann die Strategie dafür sein.
Hey Leo, es irritiert mich völlig, wenn deine Blicke immer extrem unruhig umherwandern, wenn Dami länger spricht. Das gibt mir das Gefühl, du hörst zum Teil gar nicht zu, bist mit anderen Dingen
(vllt. Menschen) beschäftigt und hast " nur" deine Worte im Kopf, die du dann, wenn Dami fertig ist, artikulierst. Mich persönlich irritiert das so sehr, dass ich euch nur anhören kann, aber nicht mehr ansehen! Das Thema ist sehr interessant und lohnenswert es wirken zu lassen. Danke.
Ich möchte abnehmen, warum schaffe ich es nicht?
Ich möchte Sport machen, aber schaffe es nicht. Warum?
Wir können alles mögliche vermeiden, aber wir schaffen es nicht mit uns nicht in Kontakt zu sein!!!
🙏🏼🤍🦋