Присед в пол от Дикобраzа
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- Классическое упражнение, улучшенное Дикобразами. Теперь не только тренируются ноги, но и растягиваются многие связки.
Артур Шугуров VK - id21032...
Instagram - / artur_shugurov
Группа в вк - dikobra...
Полный Кадр - / polkadr
Киностудия "На Облачке" - / naobla4ke
Съёмка и монтаж: greg_vi...
Добрый день! Сам я очень люблю присед и выполняю его максимально глубоко. Но касаться пятой точкой пола - в чем смысл?
Профилактика травм, растяжка и укрепление связок.
@@Dikobraz84 ну с небольшим весом наверное. Но в таком стиле наращивать вес на штанге нецелесообразно.
@@tailungirbis8151 кому как) до 120 кг работаю пока. Результат радует)