Dra Mabel Serra | Psicóloga | Mente em equilíbrio | T1 E41

Neste episódio recebemos novamente a renomada psicóloga Dra. Mabel Serra que vem partilhar sua vasta experiência na análise comportamental. Com um olhar atento sobre a sociedade moderna, ela aborda um tema crucial: a exaustão mental que se espalha cada vez mais em nosso dia a dia.
Dra. Mabel explora profundamente como a exaustão mental não é apenas um fardo emocional, mas também exerce um impacto significativo em nossa saúde física. Ela oferece insights valiosos sobre como identificar os sinais precoces de exaustão e as consequências que ela pode ter em diferentes aspectos de nossas vidas.
Ao longo do episódio, a Dra. Mabel destaca estratégias práticas para mitigar a exaustão mental antes que ela se torne prejudicial. Ela explora medidas preventivas que podemos incorporar em nossas rotinas diárias, tanto no âmbito profissional quanto pessoal. Com uma abordagem empática e esclarecedora, a psicóloga destaca a importância de priorizar o bem-estar mental e como pequenas mudanças nos hábitos diários podem fazer uma grande diferença.
Como convidada especial, Mabel Serra traz uma perspectiva única e envolvente, combinando seu conhecimento profundo com uma abordagem acessível. Este episódio é um convite para uma reflexão profunda sobre o papel da exaustão mental em nossas vidas e fornece ferramentas práticas para construirmos uma base sólida para um equilíbrio mental duradouro.
Sintonize para uma conversa edificante que ilumina o caminho para uma vida mais saudável e feliz, repleta de estratégias para enfrentar os desafios da exaustão mental na sociedade contemporânea.🩺🧘🏽
Convidado | Redes sociais 🆔
🎬 PRODUZIDO POR | Chairman Studios
/ chairmanphot. .
/ chairman.st. .
🎞 Ficha Técnica
Apresentador | Ismail Essak / Chairman / chairman.iessak
Director | Elvis Cuinica / eacuinica
Assistente de Direcção | Milton Tembe / marstembe
Videografo | Lino Bata / lino_bata
Videografo | Lourino Chambule / lourino_fotografia
Makeup | Vanessa Essak / vanessa.essak
Fotografia | Nassira Nabi / nassira_nabi
Iluminotecnico | Antonio M. Silva
Apoio
/ casa_pandia
/ aromatis_mz
/ rocco.papasmz
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[@Entaococacola]

Muito obrigada pelo podcast.
Um podcast muito educativo, instrutivo e sobretudo informativo.
A participaçāo da esposa do Ismail e a intervençāo da Dra. Serra e do propio Chairman nāo têm preço. A vossa exposiçāo é o melhor exemplo que podiamos ter, melhor impossivél, Khanimambo por tudo, I real mean it. 🙏🤝👏👏👏

[@minka6474]

estou muito grata por este podcast. aprendi muito e vou executar o que colhi daqui........obrigada a todos intervinientes.......Dra venha mais vezes.....a sociedade agradece.......

[@89Luisa]

Conteúdo de qualidade. Conheço a Dra., uma mulher de excelência.🙌🏼. Em 2024 ela tem que estar mas vezes.

[@AdrianoCunge]

Muita sabedoria! A equipe toda está de parabéns.

[@OMONSTRINHOTRAPPER]

Wau melhor programa cara.🔥🔥🔥

[@lopeshuo5394]

1:30:58 nunca vi esse olhar do chairman. Parabéns pela entrevista, saúde (mental, física e espiritual) e dinheiro são as coisas mais importantes dum ser humano. Precisamos de mais conversas com estas. Boas saídas e boas entradas a todos✍🏽

[@valterjulioboa]

Grande Pod

[@alexagoncalves226]

Rendi com a doutora 😻👏🏼👏🏼

[@ofoft258]

Sempre bom ter essa senhorita legal.

[@peacechannel258]

Melhor podcast de língua portuguesa... parabéns.

[@abdulcadremomade1637]

Parabens Mozpod.
Chama o Prof.Dr Natanael Ngomane, presidente do FBLP. Muita informação nesse senhor é um dos muitos maus.

[@avochica53]

Apoiado.