Como ter mais foco e produtividade [Tecnica Pomodoro]
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- Опубликовано: 15 фев 2024
- A cada dia que passa a nossa capacidade de concentração diminui, nossa procrastinação aumenta e nossa falta de foco vai para o espaço.
Por isso, no vídeo de hoje quero te apresentar uma estratégia simples que poderá te ajudar a ter mais produtividade no seu dia… Estou falando da técnica chamada POMODORO!🍅
Bora entender como ter mais foco e produtividade com a técnica pomodoro? Assista ao vídeo completo :)
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Deixo aqui também 2 ferramentas que poderão te auxiliar a colocar a técnica pomodoto em prática:
- Site pomodoro timer: pomodorotimer.online/pt/
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📚 Livros (li e recomendo):
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Whey Max Titainuam (baunilha): amzn.to/3rSOhu0
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Pré-treino Hórus: amzn.to/3LZHvcN
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Potes herméticos Electrolux: amzn.to/3QdYzyk
💆🏻♀️✨ Uso e recomendo:
Água Thermal Gerânio WNF: amzn.to/48NCVIt
Óleo de Jojoba WNF: amzn.to/46J1iVS
Óleo de rosa mosqueta WNF: amzn.to/3tBDNQb
Puro gel de Aloe (live aloe): amzn.to/3RXqiVo
Hidratante CeraVe: amzn.to/3Q9VlvH
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Bem-vindos de volta ao meu canal! No vídeo de hoje vamos falar do tema: como ter mais foco e produtividade [técnica pomodoro].
Para isso, vou te mostrar como funciona a técnica pomodoro passo a passo.
Assista ao vídeo completo para entender como ter mais foco e produtividade, com a TÉCNICA POMODORO.
Aproveite as dicas de como usar a técnica pomodoro, e aprenda como ter mais foco nos seus estudos e trabalho! Espero que esse vídeo contribua de alguma forma para tua vida! E se você gostou deixa um comentário aqui abaixo. Teu feedback é muito importante 🤍
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Já tem anos que eu Uso essa técnica !
Muito produtiva e eficaz!
Obrigado
Mudou o cenário? Gostei
A cor da blusa combinou bem com o tema do vídeo! Kkk
Abraços, guria!
Vamo
Pra cimaaaaa!!!!
😊
Que massa! O pomodoro tem realmente feito diferença na minha produtividade 🍅🚀 a roupa foi de propósito hehehe que bom que gostou do cenário, só mudei de ângulo no escritório ☺️ vambooora Rafa 👊🏼💥
Li o livro e gostei bastante.
Uso a tecnica mas de forma diferente. No lugar de x tempo, foco na atividade. Limpar chão do quarto seria 1 pomodoro. Limpar o chão da casa toda seria um ciclo. Lavar louça ou pendurar roupa, 1 pomodoro. Mesmo q leve mais ou menos tempo, foco na tarefa pq sei q se eu parar no meio (se der mais de 25min) o desanimo vai bater. 😅 E faço as pausas, curtas ou longas, no fim das atividades.
que legal! adorei o jeito que tu adaptou a técnica. Já vou adotar na minha rotina de cuidados com a casa hehe obrigada por compartilhar
Eu uso o Pomodoro e gosto bastante! Seu cabelo tá lindo... Bjs Gabiii... ❤
É uma ferramenta maravilhosa né? 🍅 obrigada Gi 🥰💖
antes de tudo - sei cabelo esta bonito, Gabi🌷
Essa técnica me ajuda muito a ter foco e perceber as minhas realizações. Antes eu ciscava o dia inteiro, me sentia exausta mas não notava meus feitos.
Obrigada amore 💝 verdade!!!! Eu depois que comecei a utilizar estou produzindo BEM MAIS 👊🏼🔥
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