อุบายฝึกสติให้ตั้งหลักได้ 4/11/2567

[@sanidasuwachirad3329]

สาธุค่ะคุณน้อย อนุโมทนาบุญด้วยค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ😊

[@นภัคคะวา]

@@sanidasuwachirad3329 สาธุค่ะ

[@kimlaisanongnukool7306]

ขอบคุณมากนะคะ ที่มาแบ่งปัน ทุกวันดิฉันก็กำลัง ปฏิบัติกำลังเรียนรู้ค่ะ

[@นภัคคะวา]

@@kimlaisanongnukool7306 สาธุ อนุโมทนาบุญค่ะ

[@ชมรมรักษ์สุขภาพบาสโลบไลน์แด๊น]

สาธุ​สาธุ​สาธุ​คะ ขอบพระคุณ​แนวทางปฎิบัติ​ในวันนี้ค่ะ

[@นภัคคะวา]

สาธุค่ะ

[@chaveewanmam2113]

สาธุ ขอบคุณมากค่ะ

[@นภัคคะวา]

@@chaveewanmam2113 สาธุค่ะ

[@โชคดีมณีวงศ์]

สาธุครับผม

[@นภัคคะวา]

@@โชคดีมณีวงศ์ สาธุค่ะ

[@นิชาภานิลบรรพรต-ฦ5ฃ]

ขอบคุณค่ะ

[@นภัคคะวา]

@@นิชาภานิลบรรพรต-ฦ5ฃ ยินดีค่ะ

[@เทียนจันทร์หอมมาก]

กราบอนุโมทนา สาธุบุญด้วยค่ะ

[@นภัคคะวา]

@@เทียนจันทร์หอมมาก สาธุค่ะ

[@thanawanmunsang5251]

สาธุค่ะเยี่ยมมากขอบพระคุณค่ะ

[@นภัคคะวา]

@@thanawanmunsang5251 สาธุค่ะ

[@ขนิษฐารอดเจริญ-ล7ข]

ขอบคุณมากค่ะคุณน้อย ขออนุโมทนาบุญด้วยนะค่ะ สาธุค่ะ

[@นภัคคะวา]

@@ขนิษฐารอดเจริญ-ล7ข สาธุค่ะ

[@บัญญัติแสงส้อง]

กราบสาธุครับ

[@นภัคคะวา]

@@บัญญัติแสงส้อง สาธุค่ะ

[@สุดสิริอักษรภูษิตพงศ์]

ขออนุโมทนาสาธุธรรมค่า🙏😇

[@นภัคคะวา]

@@สุดสิริอักษรภูษิตพงศ์ สาธุค่ะ

[@rapeepongplengwilairat8062]

🙏🙏🙏

[@นภัคคะวา]

สาธุค่ะ

[@bbprem1578]

สาธุ สาธุ สาธุค่ะ🙏🙏🙏🌹🤍

[@นภัคคะวา]

@@bbprem1578 สาธุค่ะ

[@tummatumma1043]

❤❤❤สวัสดีค่ะพี่น้อย

[@นภัคคะวา]

สวัสดีค่ะ

[@somjitphaewphonsong899]

อนุโมทนาสาธุค่ะ

[@นภัคคะวา]

@@somjitphaewphonsong899 สาธุค่ะ

[@bigtabigta1868]

เป็นประโยชน์มากครับ

[@นภัคคะวา]

@@bigtabigta1868 สาธุค่ะ

[@tontaldudi5892]

สาธุ สาธุ สาธุ ขอบคุณค่ะ

[@นภัคคะวา]

@@tontaldudi5892 สาธุค่ะ

[@องค์8]

สาธุๆๆคับ

[@นภัคคะวา]

@@องค์8 สาธุค่ะ

[@อารียาบุษยานนท์]

สาธุ❤❤❤

[@นภัคคะวา]

@@อารียาบุษยานนท์ สาธุค่ะ

[@อารียาบุษยานนท์]

คุณน้อยคะ​: เพิ่งนั่งสมาธิ​ พอมีอาการหัว-ตัวโยก​ ได้พยายามประครองสติและปล่อยให้อาการดังกล่าวผ่านไป​ สักพักมีอาการหูอื้อเหมือนจะได้ยินเสียงภายนอกลดลง​ อันนี้พี่ประครองสติ-สมาธิได้ถูกต้อง? คะ
ตอนนี้หูยังอื้อๆอยู่เลยแต่ลดลง
ขอบคุณมากคะ

[@นภัคคะวา]

@อารียาบุษยานนท์ ถูกค่ะ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ไม่ต้องไปสนใจ ไม่ต้องไปหมายมั่น ให้ปล่อยผ่านไป กำกับสติกับพุทโธหรือ อยู่ในลมต่อไปค่ะ

[@อารียาบุษยานนท์]

@นภัคคะวา ขอบคุณมากคะ

[@นภัคคะวา]

@อารียาบุษยานนท์ ยินดีค่ะ

[@KhobSnam_FieldEdge]

ฝึกสติให้ทิ้งให้วาง ให้ลืมปัญหา เสียสักเวลาใดๆ

[@tiyapornschulz9358]

ฝึกตัวเองทุกวันสิบห้านาทีหรือครึ่งชั่วโมงจิตนิ่งบ้างไม่นิ่งบ้างบางวันทำแล้วจิตไม่นิ่งเลยก๋เอาบุญสวดมนต์เพราะจิตนิ่งสงบ
ขอบคุณมากค่ะ ที่เอาวิธีมาสอนทำให้มีกำลังใจมากเลยค่ะ

[@นภัคคะวา]

@@tiyapornschulz9358 สาธุค่ะ พยายามทำไปเรื่อยๆนะคะ อนุโมทนาบุญด้วยค่ะ

[@วิมลชอบดี-ฒ7ธ]

เป็นคนโง่ค่ะไม่รู้เลยว่าตัวเองทำถึงขั้นไหนบางวันวุ่นวายบางวันก็สงบดี เดินกรีดยางค่ะพีพุทโธไปด้วยค่ะ

[@นภัคคะวา]

@@วิมลชอบดี-ฒ7ธ สาธุค่ะ

[@ItCity-e6b]

ค่ะคุณน้อยบ้างวันก็สมาธิเข้าดีบางวันไม่ดีมีงุดงิดขอบคุณค่ะที่แนะนำ🙏♥️

[@นภัคคะวา]

@@ItCity-e6b สาธุค่ะ
ฝึกแบบตั้งใจ แต่ ไม่คาดหวัง ค่ะ

[@ณัฐรุ่งเรือง-ณ5ผ]

ผัสสะที่มากระทบเราจากผู้อื่น รู้สึกการฝึกสติของเรา มันหนักจัง ก็ต้องพุทโธพุทโธไปแบบที่คุณน้อยบอกค่ะ

[@นภัคคะวา]

@@ณัฐรุ่งเรือง-ณ5ผ สาธุ พยายามมากขึ้นค่ะพี่ สู้ๆค่ะ

[@วิมลชอบดี-ฒ7ธ]

แต่รู้ว่าทำแล้วไม่เหนื่อยไม่เพลียค่ะ

[@นภัคคะวา]

@@วิมลชอบดี-ฒ7ธ สาธุค่ะ

[@bgddfcweerdd234]

สาธุจ้าฟังครูน้อยแล้วสบายใจชื้นใจเข้าใจในคำสอนรู้ทางเดินของจิตแล้วจ้าสาธุ

[@นภัคคะวา]

@@bgddfcweerdd234 สาธุค่ะ