Quand la méthode Wim Hof rend faible

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Qui suis-je ?
Je m'appelle Hélène Youssefi et je suis fière d'être le premier instructeur Wim Hof de Lyon, aujourd'hui certifiée niveau 2. J'ai appris de Wim Hof lui même et j'ai aussi travaillé à ces côtés. Avec ma sœur de glace Virginie Sénizergues (instructrice niveau 2 également), nous avons formé des centaines de personnes à la méthode Wim Hof et formons un duo très complémentaire. Elle est coach sportive adepte de cross fit, je suis prof de yoga à Lyon.
Notre job, c'est que ton bain glacé soit plein de tendresse et d'empathie pour toi-même. C'est aussi de te montrer que la méthode WIm Hof, c'est beaucoup plus que le froid : c'est une méthode de gestion du stress au quotidien qui te permet de traverser les bains glacés métaphoriques de ta vie avec plus de chaleur.
Site officiel de la méthode Wim Hof :
www.wimhofmeth...

[@herveman2154]

Merci Hélène pour cette chouette vidéo , Gratitude...🙏🍀

[@beatricegilboa3484]

Bravo pour ce speech. J'adhère totalement même si je n'ai pas pris de bains froids avec toi personnellement et que je te suis "à distance de réseaux sociaux" parce que je te sens 'vraie'

[@isabelleromain4417]

J'ai tenté de prendre une douche froide et tout ce que j'ai réussi à obtenir, c'est que ma tension artérielle à grimper au maximum,, pendant 3 jours j'ai eu mal à la tête et je n'ai pas pu dormir alors il n'est pas question que je m'y aventure à nouveau

[@paryestirand]

Bonjour désolé je voulais vous féliciter sur le sujet de la vidéo sur le gourou en plastique à barbe blanche et la compréhension qu'il faut rester sur terre pour finir ce qu'il y a faire et que cette idée de mourir absolument pour être plus grand est effectivement fausse, c'est ici que tous ce fait même les niveaux les plus élevés de conscience sont à matérialisé ici ,bien trouvé