Seus exercícios está me ajudando na depressão, me sinto feliz e emagreci e estou com um corpo ideal... meu primo notou “ está mais magra “ .. eu amei... estou com 1,73 e 67 kg.
@@daniela1484 Boa noite, comecei a reeducação alimentar no dia 28/06/2021 e em agosto comecei os exercícios. Foi o q acelerou o processo de perda de peso! Na época meu peso era 90 kg e hj estou com 56 🙏🏻 Pratiquei por 5 meses os exercícios e fiquei parada por quase 2 meses, mas mantendo o peso! Agora estou voltando! 😀
Hj são 07/0/24. Fiz essa atividade agr pouco, stv sem energia pra fz meu personal on line. Então esse tempo foi tudooooooooo 🫶🏽 Amooooo atividades de vcs.
Confesso que quando eu achei o canal, eu não achei que pra mim fosse dar nem pra suar, mas resolvi fazer os exercícios uma vez para ver como seria. E estou toda suada e completamente apaixonada. Vou fazer todos os dias concerteza e vou compartilhar todo meu resultado em meu canal e nos comentários dos vídeos também. Parabéns pelo excelente canal🥰👏🔝🔝🔝🔝🔝🔝❤❤
Parabéns mulherada! Não bastasse a luta diária, ainda brigamos com a balança 😅 Obrigada por nos ajudar nesse desafio, desafio em casa! Esse ano acerto as contas, e vou me dar de presente o pacote anual. Amém!
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Ameiiiii! 👏👏👏
Seus exercícios está me ajudando na depressão, me sinto feliz e emagreci e estou com um corpo ideal... meu primo notou “ está mais magra “ .. eu amei... estou com 1,73 e 67 kg.
Me ajuda muito na ansiedade.
Professora que mais amo, parabens a todas as mulheres poderosas
Voltando com tudo! Foram 34 kg eliminados com sucesso combinando exercícios e uma alimentação balanceada 🦋 Bora mexer o corpo!
Em quanto tempo vc eleiminou tudo isso?
@@daniela1484 Boa noite, comecei a reeducação alimentar no dia 28/06/2021 e em agosto comecei os exercícios. Foi o q acelerou o processo de perda de peso! Na época meu peso era 90 kg e hj estou com 56 🙏🏻 Pratiquei por 5 meses os exercícios e fiquei parada por quase 2 meses, mas mantendo o peso! Agora estou voltando! 😀
Arrasou parabéns!!
Professora Lira, vc é linda e maravilhosa. Amo seus exercícios e seu carisma, obrigada por nós incentivar.🥰🥰🥰Top, top, top👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Professora obrigada , pelo incentivo de cada aula. um show. Faço a 3 meses resultado muito bom (emagreci um pouco 🤗) super feliz 💋💋💋
Treino top!!!! Todos os dias eu estou fazendo assim que eu acordo, está deixando o meu dia muito mais produtivo !
Boa noite a todos ! Obrigada 😃 Feliz dia da mulher glamourosa 😀🙏
Gente, eu já falei q eu amo essa professora?! Maravilhosa! Me sinto muito estimulada com ela. Amei a série de exercícios 😀
Estou fazendo esse exercício maravhoso.. todos os dias + outro exercício de 20minutos.. top demais
Professora, estou fazendo exercício em casa com vc a um tempinho e estou amando!!!! Muito obrigada pela carinho e por passar para a gente🎉🎉💐💐😍😘
A professora lira é a melhor ,amo os treinos dela🥰🥰
Hj são 07/0/24. Fiz essa atividade agr pouco, stv sem energia pra fz meu personal on line. Então esse tempo foi tudooooooooo 🫶🏽
Amooooo atividades de vcs.
Ameiiii. No início achei que não ia ser um treino intenso. Mais no meio do treino, comecei a suar muito. Muito bom parabéns pela aula
Que ótimo!
Ameeiiiii feliz dia das mulheres bonitinha😍😍😍😍😍
Eu me divirto, aí fazer os exercícios, que eu não gosto, fica mais fácil. Parabéns!! 👏👏
Gente que treino maravilhosos. PARABÉNS queimei horrorrrrrrrrrŕes...
Estou só algumas semanas fazendo essas aulas em casa e estou amando.
Top amo esses treinos esse professora energia lá em cima
Confesso que quando eu achei o canal, eu não achei que pra mim fosse dar nem pra suar, mas resolvi fazer os exercícios uma vez para ver como seria. E estou toda suada e completamente apaixonada. Vou fazer todos os dias concerteza e vou compartilhar todo meu resultado em meu canal e nos comentários dos vídeos também. Parabéns pelo excelente canal🥰👏🔝🔝🔝🔝🔝🔝❤❤
Ficamos felizes que tenha gostado e queira ficar
Amei! Parabéns professora
Amo os treinos da Lira, assinei a plataforma por conta das aulas dela🥰
Amo cada exercício faço a quase 1 ano e tenho otimos resultados😍
Parabéns mulherada! Não bastasse a luta diária, ainda brigamos com a balança 😅
Obrigada por nos ajudar nesse desafio, desafio em casa! Esse ano acerto as contas, e vou me dar de presente o pacote anual. Amém!
Amei!!!! Foi a primeira vez que conseguir acompanhar e fazer um vídeo direto até o fim 🥰 Parabéns!!! 👏🏼👏🏼
Seja bem vinda Pri!!! Que bom que gostou de treinar junto com a gente!
Eu amo também essa linda maravilhosa professora eu estou bem graças a Deus fazendo os exercícios com ela estou perdendo peso como estou feliz
Feliz dia da mulher pra vc que é uma linda mulher 🌹👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
obrigada professora maravilhosa
Lira maravilhosa. Adora seus treinos
É muita animação não tem cm desistir
Você é demais Lira. Feliz dia das mulheres 😘
Amo seus videos,feliz dia da mulher pra todas
Adoro suas aulas . Faço todas. Gratidão
Te adoro professora Lira💜vou fazer sempre esses exercícios!❤👏🏻adorei🥰
Muito Obrigado que bom que gostou! 😃
Estou amando os exercícios
Que ótimo! foco e vamos juntas nessa 🥰💜
Gosto muito desses exercícios ❤❤❤❤ obgd meninas
Amei. Feliz dia das mulheres. Professora linda.
Boa noite prof feliz dias das mulheres
Maravilhosa!
Grata.
Acabei de fazer.
Você é demais!!!!
adoro suas aulas sempre que posso faço suas aulas queima muitos calorias mesmo
Linda ameiiii .Feliz dia das mulheres .🤩🤩🤩👏🏾👏🏾👏🏾
Amei. Feliz dia das mulheres.
FELIZ dia das mulheres pra você! Maravilhosa!
Maravilhosa estou fazendo todos os dias com ela e to amando nao vivo sem linda amo vc💖
Cheguei ,continuo no fo foi mais - 4 kg graças a deus
Eu amo suas aulas Deus abençoe
exercício em casa maravilhosa
Voltando com o melhor treino
Muito bom. Obrigada.
Quando termino estou acabada mas feliz!!!!!!
Parabéns à todas nós. Muita saúde e muitos sorrisos.🥰
Bom dia!
SAÚDE E PAZ!!!!!!
Ameeeeeeeeeiiiiiii, você é maravilhosa, derreti até a manteiga na geladeira!!!! 🔥🔥🔥🔥
Que maravilha 👏🏽👏🏽,feliz dia internacional da mulher ❤️
So to vendo agora é vou ja fazer
❤💎🌷🌷parabéns pra todas as mulheres!! Muito Boa a aula🌹
Eu amei esse , acho que vou ser capaz de fazer isso sim
Me adaptando muito bem! Obrigada!
que delícia de exercícios 😍 morri junto com vc professora 🤣🤣🤣
muito bom,n suei muito porq tá frio aqui.
Maravilhoso Lira. Deus abençoe.
Oi professôra Lira,estou precisando diminuir minha barriga,obrigada pelo vídeo!
Vai conseguir
Gosto muito dos seus treinos...
❤❤adorei faço tds os dia é já viu um pouco de diferença ❤❤
Que ótimo!
Torrando aqui, delícia de treino! Grata!
Aula maravilhosa 😃
Bom dia, feliz dia da mulher para você, gosto muito dos seus exercícios, acabei de fazer, parabéns 👏👏💐
Obrigada de coração
Gratidão.
Amei a aula, acabei de fazer.
Um abraço
Aula top , obrigada 😘😘😘😘
Amo seus treinos, Lira 😍💖 Obrigada!
Ameeeei esses treino👏👏👏👏👏
Maravilhoso esse treino, e você é demais!
Meu 1 dia foi muito bom obrigada amor
E bom treina com vocês.
adorei! muito obrigada e parabéns Lira!!!!!
Bom dia maravilhosa estava anciosa esperando novo exercício gratidão 😘
Obrigada por nos encentivar....muito bom!
Maravilhosa!!!! amo suas Aulas, seu astral!
Lira vc é a melhor adoro seus treinos😘😘
Linda professora, hoje é o segundo dia, obrigada 😘
Sucesso!
Aula mto boa. Professora maravillosa. Adoro 👏👏👏😍🎉😚
Vou fazer hoje domingo .
Amo suas aulas vc é maravilhosa ❤️🤩❤️
Amei o treino ❤
Valeu. Suei muito. Obrigada.
Que bom que gostou
Bom dia tou amando preciso emagrecer e ficar linda 😅mas ainda 😂🎉
Obrigada professora linda!
Vamo que vamo!! amo fazer os exercícios.
Muito bommmmn
Amei o exercício,suei bastante obrigada😍
Que treino maravilhoso!
Feliz dia da mulheres 😍
Lira linda, parabéns mulher, adooro seus exercícios, o aplicativo é muito bom, você é ótima professora querida 😙💪💜
Ótima professora! Amo seus vídeos
Fico feliz em saber
Amei! Muito obrigada
Treino maravilhoso...obrigada 🙏🏾🥰
Brigado
Show! ❤❤❤❤
Adoro seus treinos lira parabéns 👏👏
Fico feliz em saber
Amo suas aulas parabéns😘
Sensacional 👏 obrigada obrigada obrigada 🥵💪🏻🌷