【棒球訓練全紀錄】普通人透過三個月訓練能投出140km/h的棒球？體能大幅成長，意外學會特殊球種三振連發！50天Ep3【含羞草日記】
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- Опубликовано: 23 янв 2020
- 訓練來到了第50天
深刻體悟到體能訓練後的差異性！
這次上場的我！更熱血，更不一樣了！
我可以，相信你們也做得到！！
特別感謝
豹子腿 方昶詠。ig.Cyfang58
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#棒球 #三振 #140km #Baseball
#野球 #蝴蝶球 #職棒 #投球
#含羞草日記 #含羞草 #草爺
#華晨灰 #奎丁 #本燙 
Спорт
經過了一連串體能訓練
第三次驗收真的不一樣了
我還在努力著! 那你們呢??
提前祝大家新年快樂啊~ 想害
要不要直接去跟職業球隊一起春訓，順便拍一集呢???
波波獸有沒有去找你？
大家新年快樂
鍾超然 很操很操🤣🤣
草爺加油
努力是自己的事情
別理會酸民💪🏻
奎丁Zamy 新年快樂
說的好👏 因為酸民都不會比任何人厲害👏
新年快樂~~~
奎丁要是站我旁邊我會..............丟不出球~.~
新年快樂🤩
我是個不會打棒球的球迷 雖然草爺沒一球都一百上下而已，但是每顆球進到手套的感覺都和那些140 150的一樣感到非常熱血，希望草爺繼續堅持
如果三個月達成不了也希望可以繼續一直練 ，延長的真正投出140的那一集
看了草爺這麼多影片 最愛這企劃了
加油 ~~ 你可以的
草爺加油💪期待看到全YT最速男人
草爺感覺跟2老闆走很近？
YT最速男~
二老闆廢物
草爺在完成每個乙組球員的夢想
先不管球速
很羨慕有這樣的訓練
加油！
期待下集繼續進化！
希望草爺不放棄~
蠻勵志的企劃，堅持到底就對了。加油！
猛
等好久了 草爺加油💪🏻
草爺加油，這系列又更新了真的很開心
期待好久的影片～
草爺加油💪
訓練很累很辛苦，只要有成長
一切都值得
新年快樂🎉
D Jason 新年快樂r
這種慢慢變強的影片超好看的啦~~~~
林辰Buchi 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
一步一腳印 gogo👣👣👣
這幾天一直上來頻道看有沒有上棒球紀錄
終於上了！新年快樂🎊
班班 班傑明 新年快樂
新年快樂
這是你第一條我按讚的影片 很亢奮👍🏿
很有教育感的影片 謝謝您這部優質的系列
不是其他不好看只是我比較懶😂
每次都在期待草爺這系列影片 加油💪
請方教練把草爺操爆吧❤
期待以後也有半路出家的球員
可以進軍職棒
草爺140km 加油
草爺越來越帥了💪
謝謝你拍了影片！你的正能量的堅持態度！真的能感受的到堅持除了夢想，態度真的很重要，在除夕夜還能有好看的影片，太開心啦！
黃小銘 讚👍🏻
這系列真的很棒。 也讓很多不愛運動的人會有動力動起來👍。 也看草爺一次比一次更往上走 努力就是會有收穫 不努力永遠不會有收穫👏👏 新年快樂
阿草超屌！加油！
老闆加油💪
真的好佩服你為了自己的夢想努力💪
滿滿正能量～訂閱囉
草爺加油!!!
看了你每一集的更新，都讓我內心裡的棒球魂再次燃燒
新的一年，我決定也要好好鍛鍊自己
讓自己再次奔馳在紅土上
謝謝草爺激勵了我!!
竟然是逢甲福星球場 看了真的好感動 草爺加油
有幾球真的投得很漂亮！水～
還有丁姐真的水水水～
真羨慕有這資源可圓夢，每集都有在follow，草爺加油！
加油!!! 我覺得草爺會越來越好~投球穩多了。
真的很喜歡這個單元
雖然說我有在打乙組我認為140基本上對草爺來講有點困難但是他的精神真的比很多甲組的還要來的令人敬佩
草爺加油，充滿正能量的影片！ 真的很感動
草爺越來越進步了，訓練是辛苦的~加油
新年快樂
鄭雲峰 新年快樂
夢想紀錄片很棒不管最後有沒有成功至少這個過程自己享受其中
我絕對不會說我是為了看奎丁...
一定是………………奎……丁🤭🤭🤭🤭
草爺加油!!
現在才看到棒球這個系列 EP1~EP3 ，看完真的有感動到~ 有目標持續前進，加油！ 期待破140的那天！
賴小皮 一起替老闆加油💪
草爺加油!!!繼續堅持下去 很期待你往後的進步~~
上上禮拜我也有被漢哥教，練完之後真的差很多
動作越來越漂亮了！
看了都想去球場操一下了！
加油加油💪
我是你的粉丝
白苏 感謝支持🙏
從第一集開始追到現在，
都追到第三集，
一定繼續追下去！
努力不一定會成功，
不努力就一定不會成功！
加油含羞草！努力起來！
含粉挺你到底！
看到蔡豐安真的眼眶已濕啊！
一起為夢想熱血吧
認真覺得很棒！我自己也是工作後開始想學一些運動，很期待草爺完成自己的夢想！加油！
加油 從第一部看到現在 我看到您的堅持
徐靖祐 謝謝你的支持
幹超認真的啦！加油！！！早日丟到140
草爺，加油祝你完成目標
新年快樂！
新年快樂啊
這企劃真的大推啊！！能力行自己的夢想目標真的讓人熱血沸騰啊！
我等了好久終於來了我愛草爺
a不要放棄你可以的加油 💪💪老闆好帥
草爺也愛你~
謝謝啦 我也愛你們
等很久了
郭宇翔 久等了
很有意義的紀錄片！
支持下去啦～
覺得草爺投球好帥!!!也很佩服你可以堅持這麼久
希望我也可以順利減肥XD 祝你新年快樂~
每半個月都好期待新影片！
正因為大人的生活沒有小孩子那麼單純，有責任、有生活要扛，所以所謂「追逐夢想」才會讓很多人卻步，止步於原本生活。
草爺能夠在日常工作繁忙之餘，持續棒球與體能的高強度訓練，不管今天是小步大步，都持續朝自己的夢想前進著，這才是最打動人的地方。
這個企劃帶給許多人勇氣（謝謝！）。草爺平凡也不平凡，平凡是他沒有驚為天人能夠就被球探挖掘的棒球天賦(?)，不平凡在於他追求自己喜歡的事物的勇敢與自信、腳踏實地一步步前進的堅持與韌性。
很喜歡這句話：
“Shoot for the moon. Even if you miss, you'll land among the stars.”
就算最後沒有成功達到 140 的速度，但是從這 50 天的影片片段就足以看到草爺不管是身體還是心理上的成長。
當然還是相信並且希望草爺成功！只是希望草爺要小心保養自己的身體，不要受傷！加油！
bdmt % 我會更努力的 謝謝你
一步一腳印，大家一起為夢想努力
人若沒有夢想,那跟死魚有甚麼兩樣?加油,草爺,讓它們看看大叔也是可以追夢,也是可以很燃的
有夢最美
加油草爺努力完成自己的夢想💪愛你草爺~
等很久了，最近很期待草爺這個系列
有棒球畫面的時候如果跟真實棒球賽一樣有站壘人數還有幾局上、下跟幾好幾壞幾出局的圖示感覺應該會不錯，因為剛剛不自覺的看得太入迷，哈哈哈
很有臨場感啊
加油加油 投手丘好像比正式比賽的低 高一點可能球速更快喔！ 我猜的啦！
大部分場地高度都不足，但已經比在平地丟還好施力
但比較容易投壞球
會低是因為大家喜歡在投手板挖洞。所以站上去才會比較矮
每看一集就感動一次，心裡的棒球魂就被挑起，這是我看到最棒的youtuber 影片，加油~
林Marco 謝謝你的支持
你好 我是從椅哥開始看你的節目 而到現在第一次留言 看見你為了夢想目標而堅持 為了自己而拼命 過程中一定會遇到很多困難 及其他的閒言閒語 不必在乎 做自己 堅持 加油
加油！要進中職喔！
讚讚 終於上片了...(揮汗
Chun菇菌 辛苦了 新年快樂
Chun菇菌 👍🏻 新年快樂～～～～
新年快樂~
好片值得等待
草爺 真心希望你能投出140
看你的影片 讓我在工作疲憊的時候 都有動力繼續往前
加油💪一定可以的👍
終於出了
老實説蠻有困難的！先訂120再慢慢➕上去！棒球投手很吃協調性的
決對投不到140......................
櫻桃友藏 140當然沒什麼機會啊，但能打球94爽
其實120然後有2種變化球就能宰制乙組
櫻桃友藏 絕啦幹
阿倉一看小時候就是校隊
草爺加油啊💪🏼相信你可以的
我從這個系列開始看草爺的
我是運動員 現在也是專業運動隊伍的教練
我深刻知道 做夢多簡單 堅持過程有多難
鍵盤手你們永遠只能做做夢
真正成功的人是跟草爺一樣喜歡就付出實際行動的勇者
大愛草爺，早日百萬
草爺 加油
老闆加油
我覺得跟下盤運用還是有相當大的差異， 我只有165身高 / 48公斤 從來沒經過正規訓練及體能訓練 ，都只是抱持好玩的心態丟球而已 ，極速可以到122km/h ，不過草爺在控球方面很好 我覺得很佩服 加油 ! 但是影片不要再強調有酸民嘴你了 沒有意義
我覺得草爺強調酸民的本意 應該是希望我們在努力達成一件事情的時候不要因為別人的話語而受影響或放棄吧？我不認為沒有意義啊 看你怎麼想？ 歡迎底下理性討論 說出自己的看法
草爺新年快樂啦！期待你能投出140的球我們一起在棒球這條路上努力加油！
這種對棒球的熱忱，就值得讓人敬佩了。140km確實有點難啊，個人覺得體能還真不是短短幾個月就能提升到所設定的目標，但重點是努力的過程阿，這個企劃真的好看。
說的真好，重點是努力的過程
最後那一個不是匹茲堡海盜隊的球探嗎！好期待下一集！
他是郭泰源先生
草爺~加油
動作越來越流暢，球的尾勁也越來越好了
狀況越來越好👍
草爺！加油！希望能看到更多類似這種影片！好勵志啊
睿柏 🙌🙌🙌
喜歡的話 分享給捧油
一定很多人會笑啊
因為140KM不是隨便就可以出來
很多人練到最後就120了 上不去
要上到140KM真的需要天賦
高音老師 一起看下去~~~
我是沒練快120🤔，140的球，有點恐怖，雖然我打得到
科班的都不見得丟的出140的球了，我認同版主，但是也沒必要笑~
唯有打過棒球真的練過棒球的人才懂那過程的辛苦跟目標
@@user-bx4cr2uu2d 真的，我以前守一壘還被球砸到膝蓋，直接掰咖
@@user-bx4cr2uu2d 看了JOSH 他們也很難120 還號稱自己科學
丟球跟唱歌一樣 有方式的
我自己去丟都不超過60KM...
草爺真的太猛拉
要繼續保持好身體健康
才是最好的方法唷
草爺加油!!!
草爺加油啊～這影片有幾集就來支持你幾次！！
不過這集前面訓練的影片字卡有點太多，我來不及看完就過去了😵
我自己是科班的 看到你的主題封面 我真的笑了 我練了11年最快球速才136 但是我不是投手 我是捕手 有些事情是需要長久的練習及天賦 共勉之
喔對了 我不是酸民 這是事實
有一個目標在更加重要
田該編 是的 有目標很好 但是3個月根本就是不可能的事 舉例 叫一個不太會讀書讀人 叫他苦讀3個月 然後考台大 你怎麼想
你已經忘了怎麼做夢了對吧．有夢最美，實現夢想的過程更美；我看的不是能不能達成，我看的是追夢的過程
熊麻吉 對的 我面對現實太久了 有時候真的該放鬆
好好喔！請到奎丁，超漂亮的
哇哇哇~~~真的有變強~但是我害是佩服你的教練跟攝影師..........站的位置真的猛^^加油喔
很辛苦的阿!!
等好久了！！ 先推再看
好片值得等待
4:38 T_T
真的....看到蔡豐安 眼眶都濕了QQ
我的青春，黃金三劍客
以前的黃金三劍客，也只有恰恰可以順利打完退休!想當年二代象這三劍客也紅到拍廣告!
明顯的有進步了，草爺加油！我絶對不是為了奎丁才👍的（2:28）
小智葛格 是也沒關係😏😏
草爺加油！這是我最愛的系列！
草爺 加油 祝含羞草日記 新年快乐
草爺的控球要再加強會更好啊
👍🏻👍🏻
會進步的
感覺協調性跟活動度較為不足，但不是專業的短時間要多厲害根本是登天，不過球速明顯提升是事實，很厲害啊！很久以前就覺得草爺就應該拍個健身歷程影片，但遲遲沒有，但這次為了要投出球速140的球，開始訓練體能了，真屌！持續下去，因為我覺得有變瘦了啊！
草爺加油!!! 期待下一集的進步!!! 人因夢想而偉大!! 你真的很偉大!!
期待下一集👍🏻👍🏻
這讓我想起以前練球的時光~!支持草爺
我愛草爺
廖屁杰 me,too
草爺也愛你
我也愛你
啊～
草爺 加油~~~你可以的!!!!! 新年快樂~~~~
很厲害 投球篇我每集追
9:14給你的福利
1:22 CARZY MAN
😂😂😂
歐沙馬賓拉登 酷boss
中職的兄弟隊，某一段時間，隊上的投手，沒有一個球速可以到140以上。職業的每天訓練，都如此了，何況是草野球的一般人，我想草爺不用覺得不看好是酸民，這是眼前的事實，有想突破很好，有夢最美。
肩膀的力量還不夠，身體會開掉球才甩出去，球速上升有限，可能跟疲勞期也有關係，加油，還是老話，能催到120以上的成長，就非常的了不起令人欽佩了。
謝謝你的建議和支持
這個夢想很好👍
讓我也好想跟朋友一起打棒球😂
苦於身邊都沒有專業人士能教😭
草爺加油💪
球速是跟整體的協調性有關， 透過重訓或是其他方面加強，頂多差10公里，要到140 公里是不可能的。
17:01 我後悔這樣做了⋯⋯
那是你？！
張小辰 對
好棒！好正向的內容，讚👍
進步比退步艱難多了，加油
平常很少影片會讓我覺得很感動的，這部我看了真的覺得很感動。加油堅持做自己想做的事就好，不要管別人怎麼說，一定辦得到的，就算辦不到也離夢想近了很多
跆拳道黑帶長老 謝謝你喜歡 gogo
一起熱血起來
草爺加油💪
相信自己的努力💪
草爺加油💪 喜歡看含羞草的影片，第一次留言
草爺跟黃氏兄弟合作夾娃娃開始追蹤的
Hou怡伶 謝謝妳喜歡含羞草