저도 7년째 저만의 루틴을 만들고 조금씩 발전시켜온, 모닝루틴에 진심인 사람인데요. 복잡한 생각을 쏟아내고 정리하는 데는 아침 글쓰기가 정말 효과적인 것 같아요! 그 외에도 물 마시기, 요가, 확언 등 저도 융님과 비슷한 아침 루틴을 갖고 있어서 공감하며 들었습니다ㅎㅎ 하루를 루틴으로 시작하는 것과 핸드폰을 보며 시작하는 것은, 그날 하루의 만족도나 집중도에 있어 정말 다른 결과를 가져오는 것 같아요.
같은 프리랜서로서 공감되는 부분이있는거 같아요 ㅎㅎ 아침에 무엇을 먼저 시작하느냐에 따라 그날 하루를 좌우하는거 같아요! 아침에 일찍 시작하고 저는 공복유산소 먼저하면서 시작해요! 저는 그럼 에너지가 생기는거 같더라구욯ㅎ 저는 자기 전, 아침에 폰을 안보려고 자제합니다! 좋은 공유 감사해요!!
잠에서 깨었을 때 확언 영상을 듣는 게 과학적으로도 좋은 거였군요! 안 그래도 오늘 아침 일어나서 눈 찜질을 하면서 융님의 확언영상을 들었어요. 눈도 마음도 편안해지더라고요. 저의 모닝루틴이 될 것 같아요. 루틴을 만들 때 쉬운 행동으로 시작하는 방법은 정말 좋은 것 같아요. 저도 홈트레이닝을 시작할 때, 융님의 조언대로 운동복을 준비하는 걸 첫 시작으로 하고 있어요. 융님의 좋은 습관들 앞으로도 종종 소개해 주세요!
와.. 너무 비슷해요 융님. 저의 모닝루틴은 - 음악 켜고, 물 마시고, 커피 내리고, 이불 정리, 그리고 자리로 돌아와 감정일기 쓰기 + 명상이에요! 제 감정일기에는 확언 쓰기가 포함되어 있구요, 거기서 마음에 와닿은 걸로 확언 명상(만트라 명상)을 해요. 전체 루틴이 저와 비슷해서 넘 놀랐고 반가웠어요 :) 무의식에 새기는 것, 세상에서 가장 쉬운 일로 시작하기 등 루틴에 대한 생각도 정말 공감되었습니다. 다만 다른 점은 융님은 한번도 번아웃이 온적이 없다는 거.. 정말 대단하세요. 저는 수많은 번아웃을 거치며 여기까지 온 것 같아요ㅎㅎ 이렇게 평온해지기까지 그동안 수없이 무너졌던 지난 시간들도 떠오르면서 왠지 힐링되고 위로되는 영상이었습니다. 나눠주셔서 정말 감사해요 융님!
진국이다.....저 진심으로 유튜브 어떤 채널의 팬이 된 게 처음이네요 영상 단 2개만 보고도 ㅋㅋㅋㅋ 저도 눈을 뜨자마자 30분간은 핸드폰 안보고 계획을 이룬 제 모습을 상상하려고 노력하는데 꾸준히 매일 습관처럼 한다는게 쉽지 않더라고요... 루틴을 정하고 꾸준히 습관으로 만드신게 정말 대단하신 것 같습니다. 당장 지금부터 다시 해봐야겠네요. 영상 자주 올려주세요! 융며들었습니다
물 마시고 이불개기! 저도 루틴으로 만들어보려고 일주일 정도 하다가 며칠 쉬었더니 해야겠다는 시도조차 안하게 됐어요ㅠㅠ 할 때는 아침을 정말 기분 좋게 시작했었는데 말이죠. 덕분에 다시 자극받고 내일부터 해보려구요. 감사합니다♥️ 제 유일한 아침 루틴은 아기와 남편과 공원 산책하는 거예요🤭
루틴 성애자로서 알고리즘 타서 들어오게 됐네요 ! ㅎㅎ ❤ 몇개월 전부터 눈뜨자 마자 '모닝페이지 3페이지' 쓰기를 실천하고 있어요 잠에서 깼는데 꿈이 생생히 기억나고 있을 때, 왜 이런일이 났는지 나를 역관찰하고 싶은 😅 부정적인 생각들도 적어가면서 안정을 찾게 되면서, 하루를 좀 더 개워내고 시작하게 돼서 좋더라구요 ! 😊
저도 7년째 저만의 루틴을 만들고 조금씩 발전시켜온, 모닝루틴에 진심인 사람인데요. 복잡한 생각을 쏟아내고 정리하는 데는 아침 글쓰기가 정말 효과적인 것 같아요! 그 외에도 물 마시기, 요가, 확언 등 저도 융님과 비슷한 아침 루틴을 갖고 있어서 공감하며 들었습니다ㅎㅎ 하루를 루틴으로 시작하는 것과 핸드폰을 보며 시작하는 것은, 그날 하루의 만족도나 집중도에 있어 정말 다른 결과를 가져오는 것 같아요.
저도 아침에 물마시기 하는데요! 물 마시기 전에 물에 말을 걸어요! “오늘도 내 몸에서 잘 순환되어줘, 잘부탁해“, ”내 몸에 도움이 되어줘“와 같은 말이요! 에너지와 주파수에 관심이 생기면서 말의 능력에 대해 고민하게 되었고, 루틴에 추가했어요!!
내용도 좋지만 융님만의 영상 분위기가 너무 좋아요 몽환적이면서도 따뜻하고 마치 어항 속에 있는 느낌이랄까용 ㅎㅎ
직장에 다니는 저도, 그냥 일어나서 준비하고 나서는 일상보다는, 아침에 시간을 내서 책을 읽기 시작하며 삶이 더 풍요로워진 기분이 들어요 :) 더 많은 일을 할 수 있게 되었다고 느낍니다 :)
저의 아침 루틴은 창 밖을 내다보면서 햇살쬐기 🌞따뜻한 햇살을 받으면 몸도 마음도 더 살아있다는 느낌을 받거든요. 늘 멋진 융 화이팅! 😍
창 밖 보면서 햇살 쬐기 너무 좋다아아 ㅠㅠㅠㅠ 💚
같은 프리랜서로서 공감되는 부분이있는거 같아요 ㅎㅎ
아침에 무엇을 먼저 시작하느냐에 따라 그날 하루를 좌우하는거 같아요!
아침에 일찍 시작하고 저는 공복유산소 먼저하면서 시작해요! 저는 그럼 에너지가 생기는거 같더라구욯ㅎ
저는 자기 전, 아침에 폰을 안보려고 자제합니다!
좋은 공유 감사해요!!
아침 5분이 하루를 좌우한다는 말에 공감해요! 자기 전에 폰 안보는 건 전 너무 어렵더라고요 ㅠㅠ 그래도 저 역시 노력중!
잠에서 깨었을 때 확언 영상을 듣는 게 과학적으로도 좋은 거였군요!
안 그래도 오늘 아침 일어나서 눈 찜질을 하면서 융님의 확언영상을 들었어요. 눈도 마음도 편안해지더라고요.
저의 모닝루틴이 될 것 같아요.
루틴을 만들 때 쉬운 행동으로 시작하는 방법은 정말 좋은 것 같아요.
저도 홈트레이닝을 시작할 때, 융님의 조언대로 운동복을 준비하는 걸 첫 시작으로 하고 있어요.
융님의 좋은 습관들 앞으로도 종종 소개해 주세요!
와.. 너무 비슷해요 융님. 저의 모닝루틴은 - 음악 켜고, 물 마시고, 커피 내리고, 이불 정리, 그리고 자리로 돌아와 감정일기 쓰기 + 명상이에요! 제 감정일기에는 확언 쓰기가 포함되어 있구요, 거기서 마음에 와닿은 걸로 확언 명상(만트라 명상)을 해요. 전체 루틴이 저와 비슷해서 넘 놀랐고 반가웠어요 :) 무의식에 새기는 것, 세상에서 가장 쉬운 일로 시작하기 등 루틴에 대한 생각도 정말 공감되었습니다. 다만 다른 점은 융님은 한번도 번아웃이 온적이 없다는 거.. 정말 대단하세요. 저는 수많은 번아웃을 거치며 여기까지 온 것 같아요ㅎㅎ 이렇게 평온해지기까지 그동안 수없이 무너졌던 지난 시간들도 떠오르면서 왠지 힐링되고 위로되는 영상이었습니다. 나눠주셔서 정말 감사해요 융님!
진국이다.....저 진심으로 유튜브 어떤 채널의 팬이 된 게 처음이네요 영상 단 2개만 보고도 ㅋㅋㅋㅋ
저도 눈을 뜨자마자 30분간은 핸드폰 안보고 계획을 이룬 제 모습을 상상하려고 노력하는데 꾸준히 매일 습관처럼 한다는게 쉽지 않더라고요...
루틴을 정하고 꾸준히 습관으로 만드신게 정말 대단하신 것 같습니다. 당장 지금부터 다시 해봐야겠네요. 영상 자주 올려주세요! 융며들었습니다
넘 멋지십니다
물 마시고 이불개기! 저도 루틴으로 만들어보려고 일주일 정도 하다가 며칠 쉬었더니 해야겠다는 시도조차 안하게 됐어요ㅠㅠ 할 때는 아침을 정말 기분 좋게 시작했었는데 말이죠. 덕분에 다시 자극받고 내일부터 해보려구요. 감사합니다♥️ 제 유일한 아침 루틴은 아기와 남편과 공원 산책하는 거예요🤭
융님 영상 넘 잘봤어요♥️ 요즘 회사 다니면서 아침에 허둥지둥했는데 덕분에 다시 초심으로 돌아가 모닝 루틴 정착해야겠어요😚
아침에 일어나자마자 하는 행동이 중요하다는건 알았는데 핸드폰이 너무 재밌어서 의지가 안생겼었거든요. 융님이 쉽게 설명해주니까 이제 아침에 내 무의식에 좋은말, 예쁜말 해주는 기회를 줘야겠다!!이런 생각이 드네요 ㅎㅎㅎㅎ
좋습니다.
루틴 성애자로서 알고리즘 타서 들어오게 됐네요 ! ㅎㅎ ❤
몇개월 전부터 눈뜨자 마자 '모닝페이지 3페이지' 쓰기를 실천하고 있어요
잠에서 깼는데 꿈이 생생히 기억나고 있을 때, 왜 이런일이 났는지 나를 역관찰하고 싶은 😅 부정적인 생각들도 적어가면서 안정을 찾게 되면서, 하루를 좀 더 개워내고 시작하게 돼서 좋더라구요 ! 😊
가장 기본중의 기본은 물마시고 이불개기
완료하고나면 자신에게 칭찬해주기
그다음에 하면 좋은 건 좋은 노래 듣기, 글쓰기, 명상, 확언, 요가...
머리가 아름다우시네요💙💙💙💙💙💙
(색깔)
@@insnote ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 부연설명마저 왜이렇게 귀엽죠 보고싶어요 숭짜앙
잘 봤습니다!! 휴식이나 쉼이 진짜 중요하죠
건강하게 앞으로 나아가기 위해서는 쉼표가 필수인 것 같아요 :)
신기하게도 내일 미라클모닝을 하려고 했는데 동기부여 얻고가요:) 감사합니다!
성공하셨기를!
아침뿐만 아니라 잠들기 직전에도 무의식이 열린다고 하더라구요:)
step2. 이불정리 부분에서 구글홈 미니를 이용하여 ‘좋은아침’이라는 단어를 말하면 날씨 등 브리핑, 음악 자동재생이 된다하셨는데 아이폰 시리로는 그런 자동화기능?이 불가능 하겠죠 ㅋㅋㅋ너무 하고싶네여 헿 아시는 분은 알려주시면 넘 감사하겠습니다
아이폰 돼요!!!! 저 아이폰입니다 >_< 걱정 마세요
아... 시리로 말씀하신 거구나.. 시리는 모르겠어요 저는 아이폰 구글홈미니랑 연동해서 쓰고 있어요!
띠용 이영상을 아침에 보고 있는게 함정. 폰을 내려놓겠습니다씽
아..이렇게 갑자기 나오시면..ㅠㅠ
마지막 마무리 이야기가 가장 좋았어요❤ 저도 몇 년간 저만의 루틴을 확립하려 애썼는데 이제야 조금씩 자리잡히는 느낌이 들어요 ^^ 루틴이 자리잡기까지 꾸준한 시도와 성공, 시행착오, 그 안에서 나를 알아가는 과정이 필요한 것 같아요.
저도 너무 공감합니다!!! 꾸준히 시도하고 시행착오를 겪는 과정이 있어야 내게 맞는 방법을 알게 되는 것 같아요 >_
아침에 핸드폰으로 융튜브 보는 내가 레전드
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 러블리숭 알랍숭