Realmente me ajudou muito vim aqui dps de um mês de exercícios e incrível como minha postura melhorou super, muito obrigada e meus parabéns pelas dicas professor
@Semnome teve ótimas melhoras, eu senti dor na coluna no começo do mês, mais dps a minha postura melhorou e agr ela está perfeita, sério n me arrependo
Professor, eu gostaria de agradece-lo pessoalmente, se fosse possível. Muito, muito obrigada pelas aulas. Obrigada por dispor do seu tempo para nos ajudar. Eu tenho 42 anos e há muito tempo planejo fazer RPG, fisioterapia, musculação para a postura.... , mas nunca consegui pagar, principalmente agora na Pandemia. Então, há anos, estou sempre adiando isso. E a coluna piorando, encurvando cada vez mais, os ombros se fechando. Foi então que joguei "como melhorar a postura" na busca do RUclips e encontrei o seu canal! Que mudança! Penso: como não achei isso antes?! Faço os exercícios diariamente. Sigo a sua playlist dos "Exercícios para melhorar a postura". E me sinto muuuito melhor. Nunca mais vou deixar de fazer. Obrigada, professor! Para sempre!
DEUS é bom! Hoje TE encontrei! VC VAI me ajudar muito Estou deprê! Tenho reuroma de Norton! Tenho escoliose! Machuquei meu joelho E não ando .com vontade de ir na fisioioterapia ! Obrigada que nosso BOM DEUS te abençoe sempre abençoe sempre
@@iaciferreira1714 voce acha mesmo que isso e enrolacao ne, o cara passando dicas pra melhoras tua postura e tambem nao quebrar o meio da coluna enquanto tiver fznd os exercicios kkkk o mundo ta hipocratico de mais cara. sem acento pq estou no pc
Tenho 16 anos e sou desenhista, tenho uma mal postura e isso não e novidade para minha família, fico quase corcunda . Vê esse vídeo e aplicar devidamente todos os dias me fez melhorar 90% digo isso por conta de melhorar minha postura está sempre assim pq eu desenho 😂 mas nada a dúvida que isso melhora bastante e me ajuda muito ❤❤ aqui meu feedback
Ainda não assisti, mas irei assistir todos e praticar. Já paguei sessões de RPG com profissional, e realmente ajuda muito. É sensacional o que você está fazendo, disponibilizando seu conhecimento e seu tempo de graça. Muito obrigada!!!
8 de fevereiro de 2024 Hoje realizei esses exercícios pela primeira vez. Espero ter disciplina para continuar. Voltarei daqui a um mês para falar dos resultados.
Olá, pessoal! Estou fazendo os exercícos. Consegui alcançar a meta de um mês. Seguirei me exercitando. Esses exercícios têm me ajudado muito a controlar a ansiedade.
Realmente tem efeito, com a prática dos exercícios ficamos mais flexível para nos posicionarmos da maneira correta, mais lembrando que vale muito a conscientização na hora de sentar, andar, enfim, se esforçar para na prática ter uma postura correta.
Parabéns dr ,isso mesmo sofri muito bulling na infância e convivi com esse sofrimento a vida toda ,essa mal postura trouxe muitos problemas. Agora estou acompanhando os seus trabalhos, tem me ajudado muito ,obrigado Deus abençoe
Assisti vários vídeos aqui no RUclips, mas o seu é de longe o mais completo, dinâmico, bom de se fazer e que realmente sinto trabalhar toda a musculaturas! Muito obrigada por compartilhar conosco seus ensinamentos para que possamos melhorar nossa postura.
Bom dia Dr. Rodrigo vc não tem idéia quanto seus exercícios de ernia de disco tem mi ajudado sentia muita, muita dor depois dos seus exercícios já não estou sentindo muita dor, eu mi chamo Fátima Luso tenho 67 anos sou de São Luís/ Maranhão eu só tenho que agradecer vc. Se for possível quero mas vídeos .
Hoje dia 1 de junho de 2022 tem 3 dias que comecei a realizar esses exercícios, depois de um tempo volto aqui nos comentários para falar sobre a minha experiência, to muito confiante 👊
Tenho 16 anos e percebi que meus ombros estavam caídos. Comecei hoje: 08/05/2024 Irei fazer esses exercícios todos os dias durante 1 mês. Volto dia 08/06/2024
Nossa! Você é didático, tem um discurso fluente e agradável e ainda nos ensina muitos exercícios. Conheci seu canal ontem com um vídeo sobre tornozelo. Passei no médico hoje é estava tudo em ordem. Acredito muito que tenham sido seus exercícios que fiz na noite passada. PARABÉNS!!!!
Meu ortopedista me orientou a procurar alguns exercícios pela internet, depois que lhe falei que não podia pagar uma academia. Pra quem nunca fez nada, estou alongando. Tenho dorsalgia. Dores terríveis nas costas, escápulas, ombros etc. Achei os seus exercícios bacanas e fáceis de fazer. Vou tentar.
OLÁ RODRIGO! QUERO LHE AGRADECER IMENSAMENTE, PASSEI A PRATICAR SEUS EXERCÍCIOS PARA MELHORAR A POSTURA, OS RESULTADOS JÁ APARECERAM !MUITÍSSIMO OBRIGADA! ÓTIMA DIDÁTICA ! DEUS TE AJUDE!
Eu sofri com enxaqueca por quase 10 anos, tomei todo tipo de remédio , acupuntura , passei em neurologistas, em oftalmologistas...enfim, até que descobri que meu problema era decorrente da postura, a má postura estava afetando meu pescoço e levando a tensão para a cabeça... Melhorei absurdamente com quiropraxia, mas ainda tenho a postura errada, faço Pilates, academia e continuo fazendo sessões de quiropraxia. Vou experimentar as dicas desse vídeo tbm😊 .Graças a Deus tenho tido melhora sem ser necessário viver dopada.
Assisti o anúncio inteiro e amei, me chamou muita atenção, fiz o Quiz e prestei muita atenção em tudo que ela disse, e amei as dicas que ela deu, faz muito sentido, então, se você quer mudar, mude você primeiro, muito obrigada Marianna Meinberg!!
Olá Rodrigo, gostei muito dos seus vídeos. Adicionei vc no face e no insta. Tenho uma menina especial que está com hipercifose e escoliose, ela nasceu com hipotonia entre outras comorbidades da síndrome dela. Estou descobrindo a duras penas como é difícil encontrar profissionais que estejam dispostos a ajudar nesse sentido. E eu além de começar a estudar sobre ABA, transtornos globais e atividades afins, também estou indo atrás de informações que possam contribuir. Você falou para darmos opiniao de vídeos. Seria bom alguns exercícios que possam ser feitos com quem não tem uma boa respostas aos pedidos e comandos. Coisas mais simples de iniciar. E muito obrigada de coração. Que Deus abençoe e ilumine sua vida, sempre.
Obrigada Rodrigo por está me ajudando tanto com seus exercícios ,melhorou muito as minhas forças depois que comecei a te seguir, que Deus te abençoe sempre 🙏
Conheci seu canal hoje, dia 14 de setembro de 2022. Fiz os exercícios para a cervical e aliviou na hora. Foi um milagre !!! Queria dar mil likes. Vou fazer para a postura também . Melhor doutor do mundo. Muita competência. Pra mim foi uma benção de Deus ter te achado neste mundo do you tube. Gratidão mil vezes !!!
Comecei hoje! 09.05.2022! Adorei a sequência de exercícios! O corpo esquenta quando terminamos, muito bom!! Senti muitas dores e estralos, mas provavelmente porque estou muito rígida. Depois de alguns dias fazendo venho contar mais minha experiência. Recomendo! Gratidão Dr. Rodrigo! 🌼
@@LucasSilva-lu1rw eu fiz um tempo, depois parei, agora por esses dias voltei de novo!! Mas não faça todos os dias, vou alternando... mas vale a pena, recomendo!!
Queria da uma passadinha aqui nos comentários pra deixa minha experiência, realmente melhorou demais em duas semanas fazendo já vi uma grande diferença na minha postura, obrigado professor por você estar nos ajudando ❤
Muito obrigado pelas dicas, vou começar a fazer esses exercícios pois tenho escoliose congênita e a cada ano parece piorar mais. E como nao tenho dinheiro para pagar fisioterapia o jeito mais fácil é praticar em casa. Deus te abençoe 🙏🙌
Quase todos os dias acordando com o corpo dolorido, sinto que estou dormindo curvado, além de ser introvertido, como citado no vídeo, é muito ruim quando o corpo já está acostumado com essa falta de postura.
Bom dia dotor eu sou caboverdiana tenho 41 anos ja sofrer muitos com dor nas pernas escerdo por causa da coluna ja tomei muitos midicamemos não fancione não sei como eu ja vi o seu exercício fico feliz ja comensei hoje eu não consegui andar bem obrigada de coração
A meses vinha com encomodos na coluna uma sensação de peso como se minha coluna tivesse torta um lado caído E descobri que tô com hérnia de disco cervical, abaulamentos e espondiloartrose hj é o segundo dia e sinto que o peso saiu tô bem mais leve... Muito obrigada espero que seu canal cresça 😘😘😘
Seus exercícios para a cervical salvaram minha pele. Estava há um mês cheia de dores e nada melhorava. Ontem fiz duas sequências e as dores foram embora! Farei todos os dias. Muiti obrigada! Enviei esse vídeo para minha sobrinha.🙏
Fazendo seus exercícios para postura nossa parecendo estar travada mas realizei vou continuar com aquele da parede também por ser o primeiro dia já estou sentindo um alívio pós exercício amei e vou continuar todos os dias 🙏
Comecei hj, estava com uma dor nas costas lado esquerdo passou com o exercício, vou maratonar a playlist e ir fazendo, se der bom volto aqui para falar o resultado!
OLA RODRIGO, VENHO AKI HJ NO SEU CANAL SÓ PRÁ AGRADECER-LHE POR TUDO Q CONSEGUIU FAZER POR MIM AO LONGO DESSE ANO, SÓ PRÁ LEMBRAR, DOR NO QUADRIL, DOR NA LOMBAR, DOR NO CIÁTICO, DOR NO MÚSCULO PIRIFORME, ALONGAMENTO E TUDO MAIS. DEUS O ABENÇOE E O CAPACITE CADA VEZ MAIS. UM FELIZ ANO NOVO E MUITA PAZ E SAÚDE. A PALAVRA É GRATIDÃO.
Boa noite Rodrigo, agradeço de coração por sua ajuda,vc contribui com a saúde de muitas pessoas e isso é maravilhoso!!! Parabéns e que Deus te abençoe.
Gostei demais. Já vou colocar em prática. Vim em busca desses exercícios pra ajudar meu esposo com a postura dele. Em breve volto pra dizer como ele está
@@rolangolopes7673 sim, ele melhorou muitooo, ainda estamos praticando, afinal não se resolve vício de postura da noite pra o dia né kkkkk. Ele até dorme melhor. As dores que ele sentia nas costas aos poucos estão diminuindo. Futuramente volto pra dizer mais.
Oi pessoal Fiz os exercícios, e dps de um mês to aqui pra dizer que minha postura melhorou e muito! Sério! Incrível, obrigada pelos exercícios e pelos conhecimentos professor, vc ajudou muito na minha vida! Grata🙏🏼❤️
Oi Rodrigo tudo bem☺️ Muiiito obrigado por seus vídeos cada dia mais eu percebo que a qualidade de vida só acontece com trabalho e constância e eu sou nova aqui no seu canal porém estou muito feliz de ter chegado até aqui eu já tenho me exercitado e alongado e quero te dar os parabénssssssssssss por ser tão didático , obrigado mesmo!!!!! E continue sempre por favor😉
Realmente me ajudou muito vim aqui dps de um mês de exercícios e incrível como minha postura melhorou super, muito obrigada e meus parabéns pelas dicas professor
Você fez.os exercícios todos os dias ? Vou começar fazer mais nn sei quanto tempo é Pra ser feito
@@arihsilva8487 acho que deve ser feito todos os dias para resultados mais rapidos
Mas n foque no tempo, o importante é o progresso
@@euamoessacena2533 bem loko
Manda mais Doutor estou gostando
Hoje é dia 16/01. Primeiro dia de exercícios. Depois volto pra dizer como foi. Pfvr. Dêem o like aqui pra eu lembrar de vim comentar.
E aí moço?
Façam! Simplesmente façam! Mas também unam isso a uma nova vida: pratique exercícios e coma coisas saudáveis. Pra mim, tem valido mto a pena.
Deu bom?
Bom dms ?
E aí como foi ?melhorou?comecei fazer também.
Vou começar hj (16/08/21)
Irei trazer notícias daqui um mês caso tenha alguma mudança
(Curta o meu comentário para me lembrar)
@Semnome teve ótimas melhoras, eu senti dor na coluna no começo do mês, mais dps a minha postura melhorou e agr ela está perfeita, sério n me arrependo
@Semnome fique pelo menos 1 mês fznd esses exercícios, na metade do mês a sua coluna já vai estar retinha
Gostei
@@duhoshida uma pergunta qnts vezes eu devo fazer por semana?
@@duhoshida quantas vezes no dia? quantos dias na semana?
Rapaz, esse professor é a cara do "gelado" dos incríveis
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Mulher, cadê meu uniforme
😂😂😂😂
racista!
Você é a pessoa que deveria ter um canal de televisao para ajudar muito mais do que ja ajuda a todos... sucesso absoluto.
Obrigada e parabéns pelas dicas, Dr. Rodrigo! 🙌👏
Eu tenho escoliose, vou começar hoje, minha escoliose graças a Deus não é de cirurgia !
Meu doutor me recomendou exercícios e fisioterapia somente
Professor, eu gostaria de agradece-lo pessoalmente, se fosse possível. Muito, muito obrigada pelas aulas. Obrigada por dispor do seu tempo para nos ajudar.
Eu tenho 42 anos e há muito tempo planejo fazer RPG, fisioterapia, musculação para a postura.... , mas nunca consegui pagar, principalmente agora na Pandemia. Então, há anos, estou sempre adiando isso. E a coluna piorando, encurvando cada vez mais, os ombros se fechando.
Foi então que joguei "como melhorar a postura" na busca do RUclips e encontrei o seu canal!
Que mudança! Penso: como não achei isso antes?!
Faço os exercícios diariamente. Sigo a sua playlist dos "Exercícios para melhorar a postura". E me sinto muuuito melhor. Nunca mais vou deixar de fazer.
Obrigada, professor! Para sempre!
DEUS é bom! Hoje TE encontrei! VC VAI me ajudar muito
Estou deprê! Tenho reuroma de Norton! Tenho escoliose! Machuquei meu joelho
E não ando .com vontade de ir na fisioioterapia !
Obrigada que nosso BOM DEUS te abençoe sempre abençoe sempre
Começa 5:40 os exercícios!
Mas mesmo assim amei a explicação!
Obrigado kkkkk
Gratidão por poupar my time 😃😃😃😃
Enrolação da poura kkkkk
@@iaciferreira1714 voce acha mesmo que isso e enrolacao ne, o cara passando dicas pra melhoras tua postura e tambem nao quebrar o meio da coluna enquanto tiver fznd os exercicios kkkk o mundo ta hipocratico de mais cara.
sem acento pq estou no pc
Obrigada
Tenho 16 anos e sou desenhista, tenho uma mal postura e isso não e novidade para minha família, fico quase corcunda . Vê esse vídeo e aplicar devidamente todos os dias me fez melhorar 90% digo isso por conta de melhorar minha postura está sempre assim pq eu desenho 😂 mas nada a dúvida que isso melhora bastante e me ajuda muito ❤❤ aqui meu feedback
Eu também fico muito amolada com minha postura.
O seu diferencial é que você é calmo. Você faz os exercícios com o aluno. Gratidão!
Fico feliz em poder ajudar.
Obrigado pela audiência.
@@dr.rodrigolopes-fisioterap8626 pode fazer todos os dias?
Eu estou a sim
Eu estou comcuda
Gratidão hoje é 21/04/2024 vou fazer.
Forte abraço!
❤
Ainda não assisti, mas irei assistir todos e praticar. Já paguei sessões de RPG com profissional, e realmente ajuda muito. É sensacional o que você está fazendo, disponibilizando seu conhecimento e seu tempo de graça. Muito obrigada!!!
8 de fevereiro de 2024
Hoje realizei esses exercícios pela primeira vez. Espero ter disciplina para continuar. Voltarei daqui a um mês para falar dos resultados.
Iai conseguiu?
Olá, pessoal! Estou fazendo os exercícos. Consegui alcançar a meta de um mês. Seguirei me exercitando. Esses exercícios têm me ajudado muito a controlar a ansiedade.
Eu também comecei hoje.Tenho 78 anos e estou muito esperançosa.
Realmente tem efeito, com a prática dos exercícios ficamos mais flexível para nos posicionarmos da maneira correta, mais lembrando que vale muito a conscientização na hora de sentar, andar, enfim, se esforçar para na prática ter uma postura correta.
Muito bom esses exercícios pois eu tenho, os ombros caídos, mas vou me dedicar ao máximo pra corrigir. Obrigada Professor
Fico feliz em poder ajudar compartilhando um pouco do que sei. E por vc estar gostando do conteúdo.
Obrigado pela audiência.
Ta dando resultado?
resultado?
@@MARCO00176 19 cm
Pode fazer todos os dias esses exercícios? Qual a frequência...
Parabéns dr ,isso mesmo sofri muito bulling na infância e convivi com esse sofrimento a vida toda ,essa mal postura trouxe muitos problemas. Agora estou acompanhando os seus trabalhos, tem me ajudado muito ,obrigado Deus abençoe
Começando hoje daqui um mês volto pra contar.
Ficarei aguardando!
Muito obrigada, o senhor é muito gentil em passar exercícios tão bons e fáceis de fazer.
Só agradece, isso aumenta a nossa auto estima e faz nós sentirmos melhores
Exercícios começam em 5:47
Bem bacana. Faça mais exercícios para escoliose por favor, os quais possamos fazer em casa. Obrigada!!!
Ola Giselle tudo bem.
Obrigado pelo feed back..., em breve vamos fazer mais vídeos deste tipo
Obrigado pela audiência.
Eu sim
Esse vídeo é bem fácil!
Obrigada!
Morro de vergonha da minha postula ...tenho 35 anos e fico imaginando daqui ums 15 ...20 anos se nao cortigir 🫣Obrigada pelos videos ❤
Assisti vários vídeos aqui no RUclips, mas o seu é de longe o mais completo, dinâmico, bom de se fazer e que realmente sinto trabalhar toda a musculaturas! Muito obrigada por compartilhar conosco seus ensinamentos para que possamos melhorar nossa postura.
Devo fazer o mesmo alongamento todos dias? Ou alterno o alongamwnto e os dias!
Eu também comecei ontem e ja estou sentindo melhoras
Tô fazendo todo dia e já tô melhor gratidão
Bom dia Dr. Rodrigo vc não tem idéia quanto seus exercícios de ernia de disco tem mi ajudado sentia muita, muita dor depois dos seus exercícios já não estou sentindo muita dor, eu mi chamo Fátima Luso tenho 67 anos sou de São Luís/ Maranhão eu só tenho que agradecer vc. Se for possível quero mas vídeos .
Hoje dia 1 de junho de 2022 tem 3 dias que comecei a realizar esses exercícios, depois de um tempo volto aqui nos comentários para falar sobre a minha experiência, to muito confiante 👊
Oi,e aí?
@@MariaEduarda-ww1ko Recomendo muito
Já faz 1 mês e já está dando muito resultado, super recomendo 👏👏👏👏 Doutor Rodrigo é o melhor 👏👏👏👏
@@lucasalencar1194 Continuou fazendo?
@@lucasalencar1194deu resultado?
Gosto muito dos seus exercícios um ótimo profissional principalmente nos alongamentos para o corpo todo
Tenho 16 anos e percebi que meus ombros estavam caídos.
Comecei hoje:
08/05/2024
Irei fazer esses exercícios todos os dias durante 1 mês.
Volto dia 08/06/2024
Eai??
eai
@@lrkyz Nos primeiros dias você já sente a diferença, até às dores passam (eu sentia muito)
Mas eu parei e não fiz um mês
Mas vou continuar
Oi Dr.eu preciso muito de ajuda para melhorar minha postura, tenho vergonha de sair de casa, Deus te abençoe grandemente ❤❤
Esses exercícios são excelentes. Tenho escoliose e faço sempre. ❤
Nossa! Você é didático, tem um discurso fluente e agradável e ainda nos ensina muitos exercícios. Conheci seu canal ontem com um vídeo sobre tornozelo. Passei no médico hoje é estava tudo em ordem. Acredito muito que tenham sido seus exercícios que fiz na noite passada.
PARABÉNS!!!!
Muito bom irmão essa sequência, Deus lhe abençoe grandemente por esse vídeo!!!
Achei o problema que estava tão tensa, falta de exercícios tão simples mas para mim deu uma suadeira eita nois bora pra cima
Obrigada, a postura eu não sei, mas a dor na costa passou, incrível 👍👍👍
Meu ortopedista me orientou a procurar alguns exercícios pela internet, depois que lhe falei que não podia pagar uma academia. Pra quem nunca fez nada, estou alongando. Tenho dorsalgia. Dores terríveis nas costas, escápulas, ombros etc. Achei os seus exercícios bacanas e fáceis de fazer. Vou tentar.
OLÁ RODRIGO! QUERO LHE AGRADECER IMENSAMENTE, PASSEI A PRATICAR SEUS EXERCÍCIOS PARA MELHORAR A POSTURA, OS RESULTADOS JÁ APARECERAM !MUITÍSSIMO OBRIGADA! ÓTIMA DIDÁTICA ! DEUS TE AJUDE!
Obrigado Rodrigo , estou gostando muito , DEUS te abençoe.
Eu sofri com enxaqueca por quase 10 anos, tomei todo tipo de remédio , acupuntura , passei em neurologistas, em oftalmologistas...enfim, até que descobri que meu problema era decorrente da postura, a má postura estava afetando meu pescoço e levando a tensão para a cabeça... Melhorei absurdamente com quiropraxia, mas ainda tenho a postura errada, faço Pilates, academia e continuo fazendo sessões de quiropraxia.
Vou experimentar as dicas desse vídeo tbm😊 .Graças a Deus tenho tido melhora sem ser necessário viver dopada.
nunca imaginei que má postura poderia levar a problemas com enxaqueca, obg pelo seu relato.
Quero sim, mais flexibilidade mais mobilidade, grata
Muito obg pelos exercícios apesar que eu faço somente os três primeiros já me ajudou muito ❤
Assisti o anúncio inteiro e amei, me chamou muita atenção, fiz o Quiz e prestei muita atenção em tudo que ela disse, e amei as dicas que ela deu, faz muito sentido, então, se você quer mudar, mude você primeiro, muito obrigada Marianna Meinberg!!
Olá Rodrigo, gostei muito dos seus vídeos. Adicionei vc no face e no insta. Tenho uma menina especial que está com hipercifose e escoliose, ela nasceu com hipotonia entre outras comorbidades da síndrome dela. Estou descobrindo a duras penas como é difícil encontrar profissionais que estejam dispostos a ajudar nesse sentido. E eu além de começar a estudar sobre ABA, transtornos globais e atividades afins, também estou indo atrás de informações que possam contribuir. Você falou para darmos opiniao de vídeos. Seria bom alguns exercícios que possam ser feitos com quem não tem uma boa respostas aos pedidos e comandos. Coisas mais simples de iniciar. E muito obrigada de coração. Que Deus abençoe e ilumine sua vida, sempre.
Sigo vc sempre ,eu prático Pilates adorooooo Santis SP
04/10/2021- excelente! O exército de passar o objeto os meus braços estalaram o tempo todo! Obrigada pelo vídeo!
Vou começar a realizar exercícios para melhorar a postura, quero passar uma imagem de autoconfiança
Obrigada Rodrigo por está me ajudando tanto com seus exercícios ,melhorou muito as minhas forças depois que comecei a te seguir, que Deus te abençoe sempre 🙏
Bom dia Dr Rodrigo,tenho quadril desalinhado ,estou fazendo os exercícios que vc indicou ,estou me sentindo bem .
Conheci seu canal hoje, dia 14 de setembro de 2022.
Fiz os exercícios para a cervical e aliviou na hora.
Foi um milagre !!! Queria dar mil likes. Vou fazer para a postura também .
Melhor doutor do mundo.
Muita competência.
Pra mim foi uma benção de Deus ter te achado neste mundo do you tube.
Gratidão mil vezes !!!
Excelentes exercícios! Gratidão 🙏
Comecei hoje! 09.05.2022! Adorei a sequência de exercícios! O corpo esquenta quando terminamos, muito bom!! Senti muitas dores e estralos, mas provavelmente porque estou muito rígida. Depois de alguns dias fazendo venho contar mais minha experiência. Recomendo! Gratidão Dr. Rodrigo! 🌼
Também estou nesse pique, o corpo da uma esquentada no fim kkk
E aí, deu certo?
@@Jhow09gadder funcionou?
@@LucasSilva-lu1rw eu fiz um tempo, depois parei, agora por esses dias voltei de novo!! Mas não faça todos os dias, vou alternando... mas vale a pena, recomendo!!
Também sinto dores , será que é normal ou estou fazendo errado ?🤔
Boa tarde Dr Rodrigo amo seu vídeos. sua dicas me a Judá muito obrigada
Hj foi meu primeiro dia (12/01/22) vou repetir os exercícios todo dia e aqui a um mês volto pra dizer se melhorou😊
Fala com nos kk
E aí?
E aí ?
Eai?
@@TiTi-mz9gh ksks, percebi uma ótima melhora logo nas primeiras semanas, mas tem que alongar bem
Ótimo Ótimo maravilhosos eu já melhorei
Dr. Rodrigo ótimo contributo para a nossa postura diária.
obrigado
Queria da uma passadinha aqui nos comentários pra deixa minha experiência, realmente melhorou demais em duas semanas fazendo já vi uma grande diferença na minha postura, obrigado professor por você estar nos ajudando ❤
Parabéns, bom de mais! Com 12 minutinhos de vídeo eu ja senti uma melhora significativa na minha postura!
Muito obrigado pelas dicas, vou começar a fazer esses exercícios pois tenho escoliose congênita e a cada ano parece piorar mais. E como nao tenho dinheiro para pagar fisioterapia o jeito mais fácil é praticar em casa. Deus te abençoe 🙏🙌
Meu Deus, que pessoa maravilhosa! Muito obrigada por compartilhar seu conhecimento. Gratidão.
Fico feliz em poder ajudar.
Obrigado pela audiência.
bom dia Rodrigo, obrigada!
Nossa eu tenho escoliose e estou tentando melhorar com os exercícios, muito obrigada Dr. Rodrigo
Olá Dr.Rodrigo foi ótimo às tuas dicas. Obrigado abraço.
Quase todos os dias acordando com o corpo dolorido, sinto que estou dormindo curvado, além de ser introvertido, como citado no vídeo, é muito ruim quando o corpo já está acostumado com essa falta de postura.
Tô nessa situação mano .
Bom dia dotor eu sou caboverdiana tenho 41 anos ja sofrer muitos com dor nas pernas escerdo por causa da coluna ja tomei muitos midicamemos não fancione não sei como eu ja vi o seu exercício fico feliz ja comensei hoje eu não consegui andar bem obrigada de coração
Dr. Rodrigo, é normal sentir dor na lombar ao tentar corrigir a postura? Esses exercícios são ótimos, os melhores que já encontrei.
A meses vinha com encomodos na coluna uma sensação de peso como se minha coluna tivesse torta um lado caído
E descobri que tô com hérnia de disco cervical, abaulamentos e espondiloartrose hj é o segundo dia e sinto que o peso saiu tô bem mais leve...
Muito obrigada espero que seu canal cresça 😘😘😘
Sensacionais os exercícios, me senti muito bem após prática-los.
Fico feliz em poder ajudar.
Obrigado pela audiência.
Muito bom os exercícios doutor eu Faso obrigado Deus abençoe sempre você
Realmente senti muita dor nos braços no último exercício porém não vou desistir...
Seus exercícios para a cervical salvaram minha pele. Estava há um mês cheia de dores e nada melhorava. Ontem fiz duas sequências e as dores foram embora! Farei todos os dias. Muiti obrigada! Enviei esse vídeo para minha sobrinha.🙏
Muito bom, conheci hj o canal....vou praticar....👏
Eu quero mais esses exercícios de postura
Comecei hoje os exercícios, vou fazer três vezes por semana! Obrigada por compartilhar seu conhecimento conosco. 🙂
Fazendo seus exercícios para postura nossa parecendo estar travada mas realizei vou continuar com aquele da parede também por ser o primeiro dia já estou sentindo um alívio pós exercício amei e vou continuar todos os dias 🙏
Comecei hj, estava com uma dor nas costas lado esquerdo passou com o exercício, vou maratonar a playlist e ir fazendo, se der bom volto aqui para falar o resultado!
Parabéns,excelente
Gente,q professor nota 10. Ensina com muita leveza ♡
Eu sinto até uma 🕊️ paz
Rodrigo adorei te conhecer ótimo fisioterapeuta
Amei as dicas, começarei hoje e volto com resultados daqui a 1 mês 🥰
Legal fico aguardando o retorno.
abraços
OLA RODRIGO, VENHO AKI HJ NO SEU CANAL SÓ PRÁ AGRADECER-LHE POR TUDO Q CONSEGUIU FAZER POR MIM AO LONGO DESSE ANO, SÓ PRÁ LEMBRAR, DOR NO QUADRIL, DOR NA LOMBAR, DOR NO CIÁTICO, DOR NO MÚSCULO PIRIFORME, ALONGAMENTO E TUDO MAIS. DEUS O ABENÇOE E O CAPACITE CADA VEZ MAIS. UM FELIZ ANO NOVO E MUITA PAZ E SAÚDE. A PALAVRA É GRATIDÃO.
Boa noite Rodrigo, agradeço de coração por sua ajuda,vc contribui com a saúde de muitas pessoas e isso é maravilhoso!!! Parabéns e que Deus te abençoe.
Primeiro dia gostei vou praticar esses exercícios hoje por sinto muito dor na coluna lombar
Gostei demais. Já vou colocar em prática. Vim em busca desses exercícios pra ajudar meu esposo com a postura dele. Em breve volto pra dizer como ele está
Iae oque aconteceu , viu alguma mudança?
@@rolangolopes7673 sim, ele melhorou muitooo, ainda estamos praticando, afinal não se resolve vício de postura da noite pra o dia né kkkkk. Ele até dorme melhor. As dores que ele sentia nas costas aos poucos estão diminuindo. Futuramente volto pra dizer mais.
@@vanessamelo3997 poxa que benção , ninguém merece ficar com a postura errada ,
Ok vamos aguardar
atualizações???
Muito bom os exercícios,to a meia hora doido,mas isso é bom
Ameiii
Hoje é meu primeiro dia fazendo aqui
Daqui um mês volto pra falar como que estarei indo♥️
Oi pessoal
Fiz os exercícios, e dps de um mês to aqui pra dizer que minha postura melhorou e muito! Sério! Incrível, obrigada pelos exercícios e pelos conhecimentos professor, vc ajudou muito na minha vida! Grata🙏🏼❤️
@@suh4383 vc sentiu dor ou desconforto enquanto tava fazendo os exercício???
@@fernandasantana2696 Eu senti! Mas, tenho os ombros bem caídos... hoje, foi meu primeiro dia!
Bom dia gosto muito do seus vídeos muito bem explicado
Hoje é dia 25/02/2023 primeiro dia de exercícios. Volto daqui um mês pra ver se deu diferença. Dêem like nesse comentário pra mim lembrar
Sei que não fez um mês ainda, você tem feito? o que tem achado?
Nunca volta. Deve ter morrido. Kkk
Lara obrigado.por vou começar amanhã pela manhã vai da certo amém
Adoro seus vídeos, me ajudam demais especialmente com dores localizadas em alguns grupos musculares, obrigada Rodrigo!
Boa tarde na paz do senhor Jesus eu não fico mais sem fazer esses exercícios é maravilhoso pra saúde mim salvou das dor
Oi Rodrigo tudo bem☺️
Muiiito obrigado por seus vídeos cada dia mais eu percebo que a qualidade de vida só acontece com trabalho e constância e eu sou nova aqui no seu canal porém estou muito feliz de ter chegado até aqui eu já tenho me exercitado e alongado e quero te dar os parabénssssssssssss por ser tão didático , obrigado mesmo!!!!!
E continue sempre por favor😉
Super prático grata sou de Ananindeua Pará
Muito bem Rodrigo! Estou fazendo os exercícios com meu filho de 12 anos.
Obrigada Dr RODRIGO❤
Deus abençoe vc, me ajudou muito, tem cerca de 15 dias que faço os exercios para melhorar a postura. Muito grata!
Gosto muito dos seus vídeos me ajuda muito. Gostaria muito de um vídeo de exercício para joelho valgo
Agradeço a Deus pelo seu canal! Ontem fiz os seu exercícios e amanheci bem melhor! 🙏❤️
Parabéns
No primeiro dia já tive resultados
Muito obrigado mesmo
Parabéns Professor! Simpliismente fantástico 👏👏👏👏
Obrigado. Comecei hj. Que Deus te abecoe