كيف تنام خلال دقيقتين 😴 ! تجربة حقيقية
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- هذه القناة مخصصة للمقاطع القصيرة.
القناة الرئيسية:
/ @ghanayem
كل الشكر لكم احبتي في الله، قلتها واكررها (اصدقاء محمد غنايم لا يوجد مثلهم ابدا، ليسوا بالكثرة بل بالفكر الجميل الي يحملونه)، فأسال الله ان يسعدكم وان يحفظكم من كل شر .
الانشغال بالتسبيح عند النوم يساعد جدا في النوم
والله انا بنام سوى بي تسبيح
انا صاحب محتوى ديني، فهل يمكنكم متابعتي ومشاركتي الأجر؟ بارك الله فيكم ❤❤❤
قراءة اذكار النوم و آية الكرسي و ذكر الله كثيراً و ابتعاد عن الهاتف قبل النوم بساعات
أحسن طريقة للنوم أغمض عينيك وابدأ بالاستغفار والتسبيح والتكبير وقراءة ماتيسر من أذكار وستنام بسرعة
قراءه سوره الملك بعد صلاه العشاء تنجيك من عذاب القبر + شكرا على نصائحك
طريقتي للنوم
غسل الفم
قراءة الفاتحة 3 مرات واية الكرسي وسورة الملك وسورة الإخلاص 3 مرات
استغفرالله 10 مرات
أشهد 10 مرات
سبحان الله 33 مرة
الحمد لله 33 مرة
الله أكبر 34 مرة
اسامح الناس جميعا
واطلب من الله الوقت الذي احب ان انهض فيه
الحمد لله الى الان لم يخيبني الله ابدا. وانام جيدا ولله الحمد
"إنَّ الصَّلاةَ على النَّبيِّ لَبَلْسَمٌ
يشفي الفُؤادَ ويُذْهِبُ الأوْجاعَا"🤍
• ﷺ
اِبْنُوا القُبورَ التي ستسكنون فيها طويلاً،
لأنكم ستكونون فيها وحدكم!
عندما تضع رأسك على المخدة قول بيكن وبين نفسك أنك ستسغفر الله 100مرة وأتحداك أن تكمل ال100
وصلوا على رسول الله ♥💚💚
استغفر الله العظيم .اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
ثبت بالاثر النقلي المخطوطي ان سند القرآن بأعلى درجات الصحه
و اعلى درجات التواتر التي لم يستطع احد تغيرها
و هذا مصداق قوله تعالى
( قُل لَّئِنِ اجْتَمَعَتِ الْإِنسُ وَالْجِنُّ عَلَىٰ أَن يَأْتُوا بِمِثْلِ هَٰذَا الْقُرْآنِ لَا يَأْتُونَ بِمِثْلِهِ وَلَوْ كَانَ بَعْضُهُمْ لِبَعْضٍ ظَهِيرًا)
صدقت
ذكر الله أفضل الحلول التي أجدت معي فعندما أتذكر أن كل لحظة من عمري مسجلة أحاول أغتنامها فأنشغل بالذكر حتى أنام
انا صاحب محتوى ديني، فهل يمكنكم متابعتي ومشاركتي الأجر؟ بارك الله فيكم ❤❤❤
اذا اردت النوم إقرا آية الكرسي وقل (إذ يغشيكم النعاس أمنة منه وينزل عليكم من السماء ماءً ليطهّركم به ويذهب عنكم رجز الشيطان ) ثبت التعليق وعلمه للناس
بارك الله فيك
القران او مجرد التفكير بأن تقرأه يأتيك نوم في الحال
نعم والله انت صادق
نوع وسواسي 😂 تحسنين استغلاله . بتوهيمك للعمل والقراءه وبذل الجهد ثم ياتيك شعور التثبيط والنعس
@@TV.World.7 تماما والله 😀ابي كان يقول لان الشيطان أحب اليه ان تنام من ان تنال أجر قراة القرآن
@Sidra_Tawhid ربي يحفظك من شر .
بسمع ساعات وما بنام
الا بذكر الله تطمئن القلوب اذكر الله كل اليوم
...حتى الجسد يطمئن ويرتاح ويسترحي
انا مريض بي وسواس القهري وسواس الموة دعواتكم يامسلمين ربنا يحفضكم يارب 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
شفاك الله وعفاك عليك
1- بالدعا۽ لنفسك بيقين
*ومن ثم خذ قرار ان تستبدل التفكير بالذكر
*وكل ماجا۽تك الوساوس تذكر هذا القرار واسٲل الله العون.
* وقل اللهم ٲعني علێ ذكرك وشكرك وحسن عبادتك واجعل لساني رطبا بذكرك اقرٲ اية الكرسي وابدأ بالذكر واستمر فيه وكلك ثقه في الله أنه سيشفيك وانك قادر بحول الله وقوته .
شفاك الله وعافاك، انصحك باستشارة طبيب نفسي.انا أيضا عانيت نن الاكتئاب و كنت أجهل اهمية العلاج و عانيت سنوات طويلة إلى أن انتهيت و رحمة الله تمثلت في ان فكرت في العلاج و فعلا منذ سنة و أنا آخذ أقراص مضادة للاكتءاب و منذ شهر بدأت أشعر بمفعولها ولله الحمد و الشكر تحسنت حالتي و عدت للحياة الطبيعية بعد أن كنت في اللاحياة.ارجو ان تعمل بنصيحتي،فلابد وأن تحصل على مساعدة اختصاصي و كان الله في عونك
@@patience6599 ان شاء الله اروح لي طبيب والله شكرا على دعواتك والله عنيت كثير حمدلله على كل شئ🙏🙏🥰🥰🥰
اكثر من
الاستغفار بالليل و النهار و ربي يشفيك خويا
الله يشفيك بس ايش الموه
أفضل محتوى بدون اي منازع.. ❤
أشكرك على كل فيديو وعلى كل معلومه وعلى كل كلمه وعلى كل دقيقه من وقتك ❤❤
جزاك الله خير الجزاء
اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات انك سميع قريب ...
أذكار النوم يا دكتور محمد والوضوء وذكر الله أهم من التنفس العميق وأهم من أن تقول لنفسك لا تفكر ، لا تنسى خطورة التنفس العميق وخطورة توقيف الفكر وأن هذا يعد من ممارسات الطاقة والتأمل وله عواقب وخيمة جدا جدا
نعم هذا ماقلته في نفسي مشكورة دكتورة
إذكر ﷲ.
سبحان الله
الحمدلله
لا إله إلا الله
الله واكبر
لا حول ولا قوة إلا بالله ❤
Thanks!
أعرف بأني سأنسا كل هاته المعلومات مباشرة بعد إغلاق الفيديو🙃🙃🙃 .لكن شكرا على هاته المبادرة
ما شاء الله ابدعت دكتور محمد ❤❤❤❤
أعاني يوميا كثيرا من قلق وتوتر وخوف في ووقت أو ساعات النوم بسبب شربي للقهوة بكميات كبيرة جدا ولكن أتخلص منها بتسبيح والأذكار وقراءة القرآن يوميا 0:55 😊
الحق نفسك انا كنت كذا لين ضرب عندي القولون قالها لي اكثر من طبيب تجنب القهوة والحمدلله خففت بشكل كبير وتصالحت معاه وهالحين لابأس في تحسن ملحوظ
الاستثمار بالصحه هو الأهم من كل السلوكيات
غسل فمك وتوضأ صلي الوتر انفض فراشك اقرا الفاتحة اقرا اية الكرسي وامن الرسول و الاخلاص والمعوذبتين و سبح واستغفر هلل صلي على النبي
ايضا تأكد ان يكون العشا خفيف واحرص على تناول التمر
خفض حرارة الجسم
حمام ساخن
تنفس ببطء وانتظام
عدم النظر إلى الساعة
محاولة الإسترخاء
عدم التدخين أو تناول الكافيين أو ممارسة الرياضة بثلاث ساعات
تعرض لضوء الشمس صباحا والظلام الدامس ليلا
تقنية ليفي (نفس عميق، وتخيل عضلات الوجه مسترخيةوواحدة تلو الأخرى ،نفس عميق ،فتح الفم أكبر قدر ممكن وغلقه ،نفس عميق،اشعر بيديك ومرفقيك واقبضها ثم دعها وكذا الأقدام، لاتفكر، تنفس ببطء وانتظام)
_ولـي بحُـبِّ رسُـولِ اللَّـهِ منزلـةٌ أرجـو بِهَـا_
_الصَّفـح يـوم الدِّيـن عـن جُرُمـيﷺ🕊️🤍_
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
يمكن استبدال الاستحمام بالماء الساخن بالوضوء
(من بات طاهرًا بات في شعاره ملك، فلا يستيقظ إلا قال الملك: اللهم اغفر لعبدك فلان، فإنه بات طاهرًا.) وما أعظمه من ثواااب
مافي حاجه مفيدة كل كلام في كلام خذ نفس عميق. مافي اجمل من قرآئة اذكار النوم وايات من القرآن الكريم تنام طوالي بدون خطة نيفا مدري فيفا
ربي يحفظك ويبارك فيك 😊
الحمدلله الأرق علتي😊
كنت سابقا عندما لا أستطيع النوم أقرر أن أسبح أو أستغفر الله 100 مره وكنت نادرا ما أصل ل 70 تكرار، أما الان فأنا والحمد لله أنام قبل أن يلمس رأسي المخده وأحيانا لا أكمل دعاء النوم.
حفظك الله دكتور ، انبسطت بالحلقة لكني لم أنم 😂. شكرا لك
نورت اليوتيوب يا دكتور محمد 😊
من بداية هاد العام يعم في القلب شعور جميل لا يكفيه هذا الوصف حتى ، و هو بأن شهر رمضان قادم و في هذه السنه سيكون اقرب و يمر الوقت و يعم في قلبي الاشتياق له ، أسال الله أن يبلغك و يبلغنا و يبلغ أمة المسلمين شهر رمضان المبارك و نحن في صحة وسلامة 🤲💙
احسنت يادكتور
بالفعل انا دائما استخدم طريقة خفض حرارة الجسم فعاله ١٠٠% وانا احسب نفسي الوحيد الي يعرفها 😂
جزاك الله خيرا أخي الكريم
الحمدلله انا ما اطرح على الفرش إلا راقد يعني والله العظيم إنه هذا آخر شئ أفكر به في حياتي وهو النوم سريعاً😂😂
لا تقلق كثيرا لأنك لاتستطيع النوم لأنك ستناااام كثيييرا في القبر .
لذلك استعد لهذا الوقت الطويل الذي ستعيشه في هذا المكان لوحدك وحوله إلى جنه تتنعم فيها إلى قيام الساعه.
اصدق تعليق، دخلت لاقرا التعاليق والحمد لله تقريبا الكل فاهم
مافي نوم في القبر
اللهم صل على محمد
كنت اعاني من الأرق لعدة سنوات وهذه الحلول الوحيدة التي نفعت معي:
- ممارسة التمارين قبل ثلاث ساعات
- قيام الليل قبل النوم مباشرة
- عدم الأكثار من الأكل في العشاء ( من الأفضل ان لا تتناول اي شيء قبل ساعة من موعد النوم)
- ضبط ساعة النوم البايولوجية (من المهم جدا ان تنام في وقت محدد كل ليلة حتى في ايام العطلة ومن الافضل ان لا تجلس في الفراش الا من اجل النوم )
ابداع محمد❤
افضل طريقة للنوم بسرعة هي قراءة القرآن الكريم و الإستغفار والتسبيح
قراءة سورة الملك قبل النوم
شكرا لكم جزيل الشكر انا اقرا القران قبل النوم
حتى النوم حين يراك متعبا يهجرك..
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد
تجربة شخصية مجرد الاستماع الى القران بتدبر تجد نفسك في نوم عميق
اللهم انصر اخواننا المسلمين في كل مكان ❤
قال رسول الله صل الله عليه و سلم"
من قال أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه، غفر له وإن كان فر من الزحف. "رواه الترمذي وصححه الألباني .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حديث: (من بلغ الناس بشهر رمضان حرمه على النار)
حديث [مكذوب] علي النبي صلى الله عليه وسلم
وممكن تتكلم عن الحديث في اي فديو علشان هو منتشر وهو مكذوب على النبي صلى الله عليه وسلم
الذي صلى على النبي يضغط لأيك 👍
جزاك الله خير الجزاء
عايزين فديو للثانويه❤
جزاك الله خيرا،انا اعاني من الارق اقوم بعد قراءة اذكار النوم بالاستشفاء بالفاتحة والمعوذات وادعية ااشفاء وياتيني النوم ولله الحمد...
والله العظيم إليكم بهذا الدعاء السحري❤
النوم على الشق الايمن كما وصانا حبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم❤ ثم رددو ا هذا الدعاء:
اللهم قنا عذابك يوم تبعث عبادك🤲
َ••
صلّوا علىٰ مَـن لـمْ يَكُـن بجوارهِ يهوديـاً يُؤذيـه ويَضع الشَّـوك فـي طريقـه ولـو وُجـد لاقتـ.ـلع الصّحابـة رأسـ.ـه ﷺ🤍💐.
من هدي النبي صلى الله عليه وسلم تعلمتُ-ان اخر ماكان يفعله ياكل العشاء ويصلي و لا يتحدث قبل النوم، كيف ونحن نختم يومنا بالتفاعل مع السوشيل ميديا ..
اعتقد في هدي النبي صلى الله عليه وسلم ،احترام للعقل واسترخاءه والمعدة كذلك، لاجل هذا كان السلف اهدأ الناس اعصابا وابعدهم عن امراض الباطنية
جزاك الله خيرا
كم نحن بحاجة إلى محتوى مثل هذا ، في زمن غرق فيه البعض في التفاهة، وهنا نجد قيمة حقيقية تستحق المتابعة والاهتمام.
شكراً لصاحب القناة على هذا الإبداع والمجهود .
أتمنى أن يتوجه الجميع لدعم صناع المحتوى الذين يثرون عقولنا ويضيفون لنا فائدة حقيقية، بدلاً من إضاعة الوقت فيما لا ينفع .
وأنا بدوري، أحرص دائماً على مشاركة بعض المعلومات والتقنيات التي يمكن أن تفيد أي شخص مهتم ويبحث عن معلومة أو فايدة .
والمهم هو أن نختار ما يُضيف لنا، لا ما يُضيّعنا .
خالص تحياتي وتقديري للجميع .
انا انام ع فيديوهاتك ومن امثالها😂
سبحان الله وبحمده. سبحان الله العظيم
اكتشفت انني لم اكن الوحيد الذي اعاني ، فعلا صدمة ان انظر الى الساعة وقد مرت ساعتين،وقرأت من سورة الناس حتى الفتح ربما فصلت،، ثم دخلت في عالم جميل.
وكنت من قبل انام بعد اقل من سورة الضحى
السلام عليكم
يا بنات اتقوا الله في هذه الدنيا الفانية
(الفتنة أشد من القتل الفتنه أشد من القتل)
اكرهي التبرج وليس المتبرجة واحتقري المعصية وليس العاصي:
وإذا كنت محافظة على حجابك الذي أمرك لله فلا تنشري متبرجات وتأخذي ذنوبهم: انتبهو
اللهم احفظ شباب وفتيات المسلمين من الفتن ماظهر منها وما بطن
شفت الفيديو ونمت بالنص😂
أظُن إن الفديو تصويره قَديم😅
على كُل حال، شُكرًا لكُم والله يوّفقكُم على محتواكُم النافِع والهادِف. 🌷
°°لا إله إلا الله وحده لا شريك له،له الملك وله الحمد وهوعلى كل شيء قدير°°
°°لا إلــــه إلا أنت ســبحــــانـك إنـــا كـــنـــا مــن الـــظــــالــمــيـن
الـلــــهـــــم صـــــل وســــلم عــلـــى نـبـيـنــا مــحــــمــدﷺ°°
°°نستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم ونتوب إليه°°
°°اللهم أعتق رقابنا ووالدينا والمسلمين في هذا الشهر الكريم من النار°°
°°اللهم ارحم موتانا وموتى المسلمين , واشف مرضانا ومرضى المسلمين°°
°°اللهم بلغنا رمضان ، ووفقنا لصيامه وقيامه ، وأعتقنا فيه رقابنا من النار°°
6:16 تبدأ القصة😊
انا الان هكذا واجلس 5 ساعات واكثر وانا احاول وافكار لا تتوقف😢😢
﴿ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ ﴾
- سُبحان اللـه🤍.
- الحَمد للـه🤍.
- لا إله إلا اللـه🤍.
- اللـه أكبر🤍.
- لا حَول و لا قوة إلا باللـه🤍.
- سُبحان اللـه و بِحمده🤍.
- سُبحان اللـه العَظيم🤍.
- أستغفِرُ اللـه الْعَلِيُّ الْعَظِيم وَأَتُوبُ إِلَيْهِ🤍.
-لا إِلَهَ إِلا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ🤍.
-اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلَى نَبِيِّنَا مُحَمَّدٍ🤍.
-يا مقلِّبَ القلوبِ ثَبِّتْ قلبِي على دينِك🤍.
لما شفت الفيديو جاني نوم ونمت على طول والله، سبحان الله
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
نبي تمرين. يوقف المخ عن التفكير وقت النوم 😫😫
كل هذا الكلام فاضي اقرأ هذا الدعاء وبإذن الله تنام بسرعة
(دعاء الأرق)
اللهم رب السموات السبع وما أظلت ورب الأراضي السبع وما أقلت ورب الشياطين وما أظلت كُن لي جاراً من خلقك كلهم جميعًا أن يفرط علي أحدً منهم او أن يبغي علي عز جارك وجلا ثنائك ولا إله غيرك ولا اله إلا أنت
صلوا على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم 🌿🌿🌿🌿🌿🌿😇🌿😇🌿😇🌿😇اللهم انا نسالك حسن الخاتمة والفردوس الأعلى من الجنة يارب العالمين 🌿🌿لااله الا الله 🌿🌿لاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه
عانيت من الارق خوالي ٣ سنوات والمشكلة كانت بسبب الامساك من وقت تناولت البنجر والتمر وتخلصت من الامساك لم اعد اعاني من اي مشكلة في النوم في اي وقت
دائما اخبر اصدقائي هكذا
نفع الله بكم
دكتور محمد ماهو البرنامج الذي تستعمله في المونتاج جزاك الله خيرا
نعم هكشا يحدث معي في معظم الأحيان و جل ما يفزعني هو عدم استيقاظي لصلاة الفجر لا قدر الله
فعلا إذا الجو حار صعب النوم
لكن أنا عندما تأتيني الأفكار قبل النوم أوقفها من خلال العد من واحد إلى ميه
او التسبيح في عقلي
هذه الطريقه تنجح معي اغلب الوقت
الاشياء التي ذكرتها اذا اراد شخص ان يفعلها سيبقى ٧ ساعات قبل النوم
شكرا جزييييلا
قضية خفض درجة الحرارة انتبهت عليها يومين قبل أن ان اشاهد هذه الحلقة
هي وحدها من تكفيني قبل النوم
اصوات الطعام ممكن تخليني اصحي البيت من عصبيتي😂😂
محمد غنايم لأصلي أو إنسان أخر
معك الذكاءالاصطناعي😂
انا احيانا بسحب استغفار لحد ما انام (وبحرك جفني ببطئ وبسترخي ونفسي ببطؤو وهيك بس الاستغفار لوقف الافكار ولجلب النوم لانو احيانا ما بيكون في نوم مع اني ماعم فكر) وبحاول قدر الامكان بعد المغرب ما اعرض حالي للضوء خاصة الازرق (اللمبة، الشاشة)
طبعا اي ذكر بتقولو قبل النوم بغاية النوم لازم تقولو عمهل هاد شي بديهي🙂👍
تفرجت ع الفديو عشان انام ، زاد تفكيري اكثر
Love and respect always
كل ما اعمل شي من هلكلام اضحك 😂
👍🏻👍🏻👍🏻
ودمتم في أمان الله ر
قل بعدها تصبحون على خير
التسبيح يساعد ع النوم
حمودي غنايم كاشف اسرار الجن والانس 🥴
شد. غير، السبحة وسبح واستغفر، تنام
مع الاسف عليك عملت حلقة على هذه الامور اي دراسة واي تجارب
بمجرد ان تقوم بهذه الامور افتح فمك اغلق فمك تخيل عضلات وجهك اشعر بيديك و مرفقك واقدامك واقبضهما ههههههههه كل هذا يجعلني مركز واعمل حركات واشعر بيدي وقدمي ومرفقي و وجهي 😂😂 ياعم خلي راسك على الوسادة واسكت او اذا حبيت استغفر وسترى المنبه يرن الساعة 6 صباحاً بلا حركات وتجارب
موقف هده صار معاي البارح 😮
والله في الغالب لا استطيع ان انام من غير ما اشرب سجارة حشيش بسبب الإدمان عليها .
اللهم توب عليه وعلي شباب المسلمين😅
لااقدرعلى النوم من كثرت التفكيرفي كيف اقضي ديوني قدكثرة وطال وقت سدادهاادعولي في حل مشكلتي جزاكم الله خيرا
انا عن نفسي الطريقه التي تنفع معي هي اغمض عيني و اتخيل امي تهمس في اذني او تتكلم بهدوء و هي قريبه مني و الكلام عشوائي لا تركز على جمل مفيده
❤❤❤❤❤
انا الاحد الان بدأت اشوف الفديو وماكملته لكن اتمنا انه يكون النصحة فعاله لانه انا اعني من تأخر النوم وكل يوم سوا كنت تعبان او بدون تعب واشتغل نصف يوم ولكن النوم صعب وبنام من ثلاث ساعات الى اربع ساعات بلكثير
تذكرت كتاب تعلم اللغة الانجليزية في يومين 😂