2023 서울 하프마라톤 따끈따끈한 영상 / 4년만에 마라톤 대회 참가하면 생기는 일!!!!!
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- Опубликовано: 25 авг 2024
- #서울하프마라톤 #마라톤 #10km달리기 #러닝후기
마루님들~~~!!!!
드뎌 제가 4년만에 다시 달리기 대회에 참여했어요!!
오늘 열린 2023서울하프 마라톤에서 하프는 아직이고...ㅎㅎㅎ
로드 텐케이(10km)를 달렸어요!!!
2019년 이후 햇수로 4년만이더라고요.
한동안 산에 풍덩 빠져서 트레일러닝과 하이킹을 하다가
백신 후유증으로 인해 심장이 아파서... 달리기는 꿈도 못꾸다가
이번에 드디어 드디어!!!!
다시 마라톤을 하게 되니 감회가 새롭고 모든게 감격이에요
오늘 아무래도 뛰걷뛰걷(힘들어서 뛰다가 걷다가 뛰다가 걷다가) 하겠지 싶었는데...
과연 힐링진은 완주는 했을까요?? 중간에 몇 번 멈췄을까요~~~??
달리면서 정말 행복했던 기억들이 막 떠오르면서 너무 좋았어요~~
기념으로 서울하프마라톤 텐케이 참가 영상 짧게 한 번 만들어 봤습니다!!!
그럼 함께 달려볼까요!!!!!
58분19초 10km 신기록 완주 축하드려요 💐💐💐 열심히 달리신 영상 즐감했어요 휴일 잘 마무리 하시고 새로운 한주도 항상 건강하시고 날마다 좋은날 되세요 감사합니다... 파이팅!!!...👍💖🍀👏👏👏
카메라 들고 뛰느라 팔이 더 아프더라는 ㅎㅎㅎㅎ
창열 마루님 파이팅 받고 저도 한 주 더 힘차게 시작해볼게요~~
감사해요!
완주 축하드려요 작가님 🎉🎉🎉힘듬을 즐기는모습은 언제나 멋셔요👍👍👍👍👍
축하해주셔서 감사합니다~~~
넘 즐겁게 달렸어요!! 날씨도 하늘도 기분도 최고였어요!
텐케이는 즐겁게 달리기엔 정말 좋은거 같아요~~사뿐사뿐 🎉^^가볍게 달리시면서 서울 도심을 힐링으로 채워주시는 오작가님 멋져요❤
베베니 마루님~~ 완전 건강 달리기로 최고에요~~
앞으로 좀 더 훈련해서 더 즐겁게 달리고 건강한 에너지 전해드릴게요!
감사합니다!
즐겁게달리는모습이정말좋아보임니다! 화이팅 힘차게!^~^🤠🤠🤠🩷🩷🩷👍👍👍🏃♂️🏃♀️🏃💯
화이팅 화이팅!!! 영상보니 진짜 계속 웃고 있더라고요
미친* 아님요 ~~ ㅎㅎㅎㅎㅎ
달리는 모습 너무 아름다우세요~자연에 빠지고 갑니다.달리면서 환하게 웃는 여유까지 저도 배워야겠네요❤ 완주 추카 추카 !!!홧팅!
우와~ 멀리서 축하해주시고~~~넘 감사해요!!!
언제나 제 목표는 웃으며 피니쉬 하기에요~~~^^
즐겁게 안 아프게 달려보려고요~~~
멋져요 멋져요~~~~😊
역시!
힐링진님♡♡♡
헤헤~~ 감사합니다!!!!
러닝하니 세상 개운했어요~
웃는 얼굴로 끝까지 완주하시는 모습에 박수를 보냅니다 🎉
후유증으로 고생하시더니 이제 건강걱정은 안해도 될듯?
그래도 무리하지마시고 항상 응원합니다
저는 짝꿍과 함께 여수에서 일주일 살이를 시작으로 풍경좋은곳에어서 보름 한달~늘려보려구요
고흥팔영산.금오도비렁길.오늘은 조계산
일주일이 짧을것같아요
자연속에서 진정한힐링이 뭔지 작가님을 통해 많이 배우고 실천중이니 화이팅해주세요
사사랑 마루님~~ 응원 너무 감사드려요~~
저도 오늘 달려보니 이제 걱정 안하고 단련해봐야겠다 싶었어요!!
글구 우와~~ 여수 일주일 살이라니!! 넘넘 좋으시겠다~~~
주변에 멋지고예쁜곳들이 정말 많아서 하루가 금새 지나갈 것 같아요!!
거기에 가시면 맛난것도 많이 드시고
힐링도 많이 하시고 여유있게 보내고 오세요~~~
정말 정말 멋지세요!!!
그리고 저 이제 모든게 제자리로 잘 돌아온 느낌이에요
그래서 더 더 즐겁게 좋은 에너지 나눠드릴 수 있어요!!!!
그래서 너~~~어무 기분이 좋아요!!
오랜만에 뛰는데 6분페이스
와 대단한 기록입니다
저는 1시간 넘어서 들어가는데
역시 올대장님은 불가능이 없네요
자랑스럽습니다 ❤❤❤❤❤❤
예전에 나름 47분 주자 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
욕심 안부리고 지금처럼 건강달리기 하려고요~~~^^
4년만이라 더더 좋았어요!
@@healing_jin
다치지 말고 하는것이 진정으로 이기는것입니다 아무리 잘해도 다치면 안되요
저는 대장님 추천한 관악산 수영장능선 타고 하산길에 라면먹방 하고 있습니다
대장님 노래 듣으면서
너무 좋네요 암릉도 좋고 산바람도좋고 더욱 사람이 없어서 좋아요
와우!!!!!!!!!🤗 고생하셨습니다. 역시 힐링입니다.!!!!!!!!!
구독자님과의 동반주 완전 멋져요!!!
전날 대회 피로도 남았을텐데!!!!최고!!!
오늘은 리커버리 잘 하시고요~~!!!
사람은 한양에 살어야해~~
힝나고 흥나고
기부니가 어엄청 조아보여
내가 다 기부니가 조아요ㅋ
달려달려 오싱달려~ㅋ
말아톤같은밤 유쾌통쾌상쾌한밤
되세요^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 한양에 사는것은 아니지만...
근데 전국 각지로 마라톤 대회는 많이 열리니 고토수복 마루님도 한번 달려보심이 어떠실까요??^^
달리면 기분이 조크든여~~~~
@@healing_jin
강원도 산골에 살면
그쪽 방향에 살면
모두다 한양이라 생각해요ㅋ
바람이 차요
따뜻한 하루요^^
오프닝 찍으실때 옆쪽에 있었는데.. 못 알아봤다니 ㅠㅠㅠ 웃으며 뛰는 모습에 또 한 번 반합니다 ㅎㅎ
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
조용히 몸 풀고 있었어요 저도~~~^^
달리니 좋더라고요!!!
또 대회장서 만나요~~~
호흡도 안가쁘시고 페이스도 균형을 제대로 맞추시며 뛰시는것 같네요 그래도 1시간 안걸렸네요 홧이팅 작가님 !! 작가님 웃음 바이러스가 같이 달리는 사람에게도 감염되겠어요
처음 2킬로 정도는 620페이스 정도로 잡고 가다가
서서히 올려봤어요~~^^
올려지더라고요~~~
1시간 10분 정도 생각하고 출발했는데
생각보다 빨리 들어와서 저도 신기했지요~~~
완전 기분 좋아요!!!
와!🏃♀️🏃♀️🏃♀️👍🏼👍🏼👍🏼
헤헤~~~^^
❤❤❤🎉🎉🎉즐거운 시간 보내셨군요
아주아주아주 좋았어요~~!!!
분위기 최고👍
좋은 날씨에 수많은
사람들속에서,,간만에
달리기를 하셔서 그런가
너무 좋아 보이세요
무사완주 축하드리고
건강 잘 챙기세요👏
너무너무너무 행복하더라고요~~
간만이라 여러번 걷겠지 싶었는데
한 번도 안 쉬고 뛰어지는게 신기하기도 했고요!!
다른 러너들에게 에너지 팍팍 받은 기분이에요~~!
뭐든지 열정을가지고 하시는모습이 모든이들에게 긍정적인삶의 모습으로 바뀌는데 큰역할을하시는것같아요 고생하셨어요~
우리 모두 더더 건강하고 더더 나답게 사는 삶을 위하여!!!
앎이 삶이 되고 삶이 글이 되는 그런 사람이 되고 싶어서 노력하고 있어요~
아직 많이 부족하지만 앞으로 더더 실천해보려고 합니다!!
이승준 마루님~~ 감사해요!
와!! 굉장하네요🏃🏃🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️
달림이들 정말 많죠~~~
다시 새삼 느끼고 왔어요~~~
다들 산으로 오게 하고 싶어요 ㅎㅎㅎㅎ
아. 좋다.
아!!!! 저도 좋아요!!!!!!
@@healing_jin 항상 그리워 했어요 이 모습을..70퍼센테이지 정도지만 그래도 그리웠던 세진님 모습이예요
멋지십니다~! 메달도 멋지네요^^
기분 좋게 달렸어요 !!!!!!
정말 잘 달리시네요. 축하드려요.
오늘 한 번 해보니 더 달려봐도 되겠다 싶더라고요~~
넘 좋았어요!!!!
감사합니다!
@@healing_jin 언제나 잘보고 갑니다.
작가님 공식영상에서 달리시는 모습은 오랜만에 봐요~ 순간순간 행복하심이 보입니다.🎉 5월이 시작되었는데 저녁에 운동해야 하는 직장인에게도 달리기 하기가 좋을 때네요.
그래서,
영환님도 달려 볼거죠? ㅎ
황금연휴 좋은 시간이었나요?
늘 온화한 미소가 떠오릅니다.
어제
비봉능선 백운대까지 완주했네요!!
퇴근하고 달려가 시작하는 거라서 남들보다
늦게 시작해서 많이 늦는 바람에
남들처럼 문수봉에서 하산하는 코스를 탈 걸
엄청 후회하며 어두운 밤 처음으로
헤드랜턴까지 사용해가며 너무 힘들게 하산
했네요, ㅠ
역시 선배님들 말씀 하나 틀린 말 없다는 걸
새삼 깨닫는 날이었습니다.
능력을 알고 그 범위 내에서 놀아야 했거늘
오기를 부리는 바람에 큰 댓가를 치루고
오늘도 반성 많이 하고 있네요, ㅎ
그래도
한 가지 도전은 완성했네요, ㅎ
담에 또 하라믄,
안 할겁니다, ㅎ
@@Nadei_Seoyong 네~ 조금 아쉽더라도 안전이 우선이에요! 행복한 가정의 달 보내시기 바랍니다🙏
공식영상에서 이렇게 로드 달리기 영상 올린건 처음인것 같아요~~^^
넘넘 좋았어요!!!
5월이니 말씀처럼 저녁 달리기 하기에도 완전 좋은 계절이지요~~
더 더워지기전에 저도 러닝 마일리지 좀 쌓아야겠어요!!
우와~~~!
대단하십니다,
58분대에 완주했네요~~
항상 응원합니다 👍🏻
중간에 안걸은게 넘 좋아요!!!
응원 감사합니다~~~
Awesome
🙏🏼🙏🏼❤️
😊그 좋은 날씨에 잘 달리셨네요.
너무 좋아 나도 찬게 했으면 좋겠다.
얼굴도 밝고 예쁘네요
10킬로 뛰는거 쉽지 않은데..
밝고 명랑한 영상 잘 봤어요😄👍
감사합니다 🤗
아파서 잘 못 달리다가 나간 마라톤이라 더더 즐거웠던 것 같아요!
힐링진님 영상을 보면서 저두 지금 보다 조금더 열심히 운동을 해서 마라톤에두 도전해보고 싶네요~~
늘 도전하고 해내는 씩씩하고 밝고 웃는모습에 희망과 에너지를 받아갑니다👍👍👍
요즘 감기가 유행이니 감기두 조심하세요^^
걷다가 달리다가 하는 분들도 생각보다 많아요~~^^
5월 13일에 용인 마라톤이 있다고 하더라고요~~
5킬로 부문도 있는듯 해요~~
저도 하려다가 그 날 다른 행사랑 일정이 겹쳐서 안나가는데
혹시나 단미님 생각있으시면 신청해보세요~~~
건강히 행복한 한 주 보내시고요~
분명 지치고 힘들텐데 웃으며 뛰시는 모습이 영상을 보는 저도 미소짓게 하네요
정말 달려서 좋았던 날이에요~~~^^앞으로도 달리면서 즐겁고 싶어요!!
인생은 반환점이 없는 마라톤이라고 헸던가요... 후회없는 삶을 위해 언제나 최선을 다 하시는 모습이 참으로 보기에 좋으십니닷, 힣^^
정맣 환하게 웃는 모습이 좋아요. ㅎㅎ
달리면 그냥 웃게 되더라고요~^^
감사합니다~
텐케이 잘 보았습니다. 하프도 재미있었어요. 수고하셨네요
다음엔 저도 다시 하프 도오저언요!!!!^^
부상없이 즐거운 러닝 이어가시기요!!
세진님 등산에 마라톤에 대단 해 유~❤
^^ 마라톤은 예전부터 하긴 했었어요~~~
다시 하니 넘넘 좋더라고요!
@@healing_jin 건강미인 세진님🏃♀️
와~~10km 정도는 가볍게............ㅎㄷㄷㄷ 👍👍👍
ㅎㅎㅎㅎ 가볍진 않은데~~
생각보다는 안 힘들게 뛰었어요~~
예전 달리던걸 몸이 기억을 하긴 하나봐요~~~
축하드려요❤
덕분에 반바지 봤음❤❤❤❤❤❤❤
헤헤헤
러닝 복장은 다 반바지지요~~~^^
다시 시작!!!
축하드려요.
감사합니다!!!!
다시 시작!!! 넘 좋아요!
힐링진님 언제나 멋져요
4년만이라는데 매일 뛴듯하네요
언제나 응원합니다
이제 자주자주 달려보고 나가보려고요~~~^^
응원 감사합니다!!
우와 이렇케 씩씩하고 운동 잘 하실줄이야? 작가님 보기 좋아요.날씨도 좋코 완주 짱.
한층 건강해 졌어요. 잘 봤습니다.
ㅎㅎㅎㅎ 운동 잘 하는건 아닌데 좋아해요~~!!!
달리기 넘 좋은 날이라 뛰면서 기분도 절로 업업요!!!
감사합니다!!
귀요미 작가님 😊
완주 축하요!
귀요미~~~~ 와~~~
좀 부끄럽지만 넘 좋아요!!!
감사합니다!
아니 자연 뿐만 아니라 도심 속에서도 너무 예쁘고 아름답네요?!?ㅎ
마라톤 완주 진짜 멋지세요👍
체력보충 잘 하세요😊
하프마라톤 대회에서 저는 10km부문으로 참가했지요~~^^
넘넘 좋았어요!!!
@@healing_jin 생각보다 참가자들이 많아서 놀랐어요ㅎ
딱 봐도 기분좋아 보이세요!!ㅎ
건강한 모습 보니까 좋다~^^*
항상 행복하길~
다시 달릴 수 있어서 넘 좋아~~~~
재신브로도 건강하게 !!!!
산에서 많이 보다가 아팔트 위에서 보니 더 멋지고 건강해 보이네요. 해피바리러스님.
4년만에 로드 달리기 하니 넘넘 신나더라고요!!
너무멋져요🤞🤞🤞 세진님🏃♂️🏃♂️🏃♂️완주 축하해요😀
방시문 마루님~ 감사합니다!!!!
완주해서 넘 좋았어요!
4:52 씬스틸러 행복은 자신의 속도로 뛰는것 캬
나만의 속도로
나이에 맞는 무언가를 하기보다 나에게 맞는 무언가를 하면서!!!!!!!!
잘뛰실걸 믿어 의심치 않아씀다!! 👍👍👍
쌩유!!!! 넘 즐거웠어!!!
열심히 건강한삶을 사시는 오세진 작가님 그래서 이쁜미소가 늘 보이네요 항상 화이팅!!👍👍👍🤷♀️🤷♀️🤷♀️🥰
이게 이게~~ 한동안 못하다가 해보니
더더 좋고 더더 소중하더라고요~~~
이젠 건강하게 즐겁게 달려갈게요!
응원 감사합니다!
저녁런닝 하러갈까말까 갈등중
이 영상보고 런닝복으로 환복하고 런닝화 신으러 갑니다☺️
굿굿입니다!
최고!
우연히 알고리즘이 이끄는대로 들어왔는데 동기부여 많이 받고 갑니다.
요즘 런태기 였는데 영상보니 다시 마음을 다잡게 되네요
역시 달리기는 즐거운거였습니다.
몸관리 잘하셔서 계속 즐거운 달리기 하셨으면 좋겠습니다.
달리다 보면 런태기가 오게 되더라고요~~
기록보다는 내 기분을 위한 즐거운 달리기 이어가시길
저도 응원할게요!!!!!!!
화이팅!!
제 최고 기록보다 빠르네요^^ 축하합니다. 다음대회영상 기대합니다.
^^ 축하해주셔서 감사해요!!
다음 대회 아직 정한건 없는데 조금 더 조깅하고 훈련해서
더 편하게 즐겁게 달려보고 싶어요!!!
만능 스포츠우먼 이십니다 멋지세요~~~👍👍👍👍👍
잘 하는건 없지만 좋아하는건 많아요~~^^
앞으로도 더 즐겨보려고요!!
아니 쉬지않고 편집을요??
텐션이 업이신가
잘쉬세요
넘 행복해 보임 얼마나 답답하셨을까
지인짜 ~~~ 내 다리로 밀고 가는 그 느낌!!!
바람~~~ 공기~~~ 완전 좋았어요!!
달리미 보니 넘 좋네요
다시 달리기 시작하니 넘 좋아요!!
완주 수고하셨습니다 산만 잘 타시는줄 알았는데 마라톤도 하시고 하셨군요.앞으로도 꾸준히 뛰는 영상 보고싶네요 화이팅입니다 ^^
러닝인K 마루님~~ 넘넘 반갑습니다!!
주로에서 만나요 우리~~~^^
앞으로 꾸준히 달려보려고요~~~
달리는 모습이 너무 행복해 보이시네요~ 저도 오늘 광화문 달리고 왔습니다~
표정에 드러나죠~~
넘 즐거웠어요~~
어제도 오늘도 달리기 참 좋은 날입니다!!
와우😮😮 부럽따요ㅜ 마라톤완주 증말추카 해영❤ 멋져여👍👍👍
대회가 엄청 많아서 앞으로 가끔 나가보려고요~~~^^
잼나요~~~~
먼저 우리 작가님 완주 축하드려요
너무 오랜만에 인사드립니다 ^^
물론 그 동안 영상은 오며가며 보았어요 ^^
사실 저도 요즘 마라톤에 빠져있어서 ㅋㅋ
인스타에서 작가님 보고서 와우 하고 여기에서 축하인사드리려 왔어요~~❤
건강하시구요 또 인사드리러 올게용
오며가며 영상 시청해주셔서 감사하고~~
마라톤에 빠져계시다니 더더 반갑고 좋아요!!!
저도 다시 시작했어요!!
이제 달릴만 하더라고요~~
앞으로 주로에서 마주치면 반갑게 인사해요~~~~
굿^^응원합니다
감사 감사합니다!!
오세진 작가님. 외모도 마음씨도 아름다우신분. OSK하이킹에서 제 아내 만날때마다 반갑게 맞아 주셔서 늘 감사한 마음입니다.
ㅎㅎㅎ 이번에도 왜 혼자 오셨어요?? 라고 여쭤봤었지요~~~
늘 함께 해주시고 좋은 에너지 전해주셔서 제가 더 감사드려요!!!
작가님 welcome back!
우와~~류석님이다아아아아아^^
웰컴백!!! 인사 넘 좋다아아아아아아
고생하셨습니다! 즐겁게 뛰시는모습이 보기 좋네요😄
넘넘 즐겁더라고요!!^^
멋지십니다 ~^^
간만에 달리니 넘넘 상쾌했어요~~
비록 오늘은 근육통이 찾아왔지만요 ㅎㅎㅎ
저도 10키로가 주종목이지만 저리 웃으며 달리는게 쉽지 않은데 대단하시네요~ 저도 6월에 참가하는 대회땐 웃으면서 뛰어볼께요~ 보기 좋습니닷!
미녀골퍼TV 님~~~~
감사합니다~~
6월 대회~~~ 응원할게요~~~^^
🤗🤗🤗
감사합니다~~^^
많이 힘든 월요일, 비가 온다던데, 드뎌 기다리던 우중산행을 시작함니다!
앞산에서 비슬산까지 임니다.. 다만 혼자서 차분히 걷고 싶슴니다..
재밋어요.... 산다는 거, 살아간다는 거, 살아진다는 거........
요즘 사람들이 그래요, 저보고 좋아 보인다고..
이유는 모르겟지만, 남들에게 웃어주기까지 하거든요..
무슨 얘기를 해야될 지는 모르겟지만, 할 말도 없지만...
볼 거 같지도 않고, 읽을 거 같지도 않기에.. 혼잣말을 중얼거려 봄니다!
글세.. 앞산을 2천번 오르면 생기는 놀라운 변화!
그래요, 많은 부분이 긍정적으로 바끼지만, 애써 티는 내지 않슴니다..
우선 1일2회까지 앞산등정이 가능해 짐니다
시력이 네비화됨에 따라 신루트 개발하며 창의적인 등반도 가능함니다
정상만 찍고 돌아오는 등정주의에서 등로주의로 산을 바라보는 시각이 변한다는 거,
그게 정말 산을 알아가는 과정인 거 같아요..
좀 더 업그레이드 대면.. 위험과 도전을 피하지 않는 개척정신의 알피니즘이
어느새 스며들어 정상적인 등반외 산악구보, 산악마라톤이 가능해지고..
비가오나 눈이오나 산안으로 들어감니다! 근데 바람 불때, 매서운 강픙 앞에서는
여전이 두렵기까지 함니다.. 그때가 가장 위험함니다.. 특히 바람속도가 사람의 체온에
지대한 영향을 미치며 간섭함!
그리고 수영장 가면 50m 숨안쉬고 논스톱으로 횡단가능하고여..
조폭을 만나도 겁 안남! 싸워 이긴다는 게 아니라, 안맞고 도망갈 자신은 잇음.
기타, 다른 모든 산이 앞산' 기준으로 난이도가 갈림..
앞산 역시 높은 고도에서 시작되는 산행이지만, 오리지널 출발점은 계명대학교 골목에
차 세워두고 앞산 카페거리로 둘레길 거쳐서 올라가는 진정한 등산이 가능해짐.
거기 경사각이 버스도 힘이 딸려 속도를 내지 못하는 오르막임!
이전엔 정상 올라가서 날 좋고+컨좋으면 비슬산(16km)으로 놀러갓엇는데
다시 앞산으로 되돌아오는 환종주의 경우,
몸이 찌부둥하거나, 안좋은 일이 있거나, 내 자신에 실망햇을 때 가능함!
그런 거 보면 사람은 정신력, 멘탈이 육체를 지배하고 잇으며,
그 외 넘넘 힘들 때, 자신도 모르는 기운이 전신을 타고 흐름..
환종주가 좋은 또다른 점은, 이틀간 산 처다보기도 싫음ㅡ, 그나마 쉴 수 있음!
가끔 한밤중에 미친놈처럼 올라가도, 가보면 또다른 미친놈들 잇음--!!
그러다가 마주치면 서로 놀라게 댐! ((헤드랜턴 필수^
백번을 연습해서 천 번을 수련하면 입신의 경지에 들어간다는데...
메이저리그에 3천안타가 잇듯.. 3년 더가면 3천번 등반도 가능해짐!!
결론? 자신감 이전에 몇 분만 걸어가면 헐떡이는 스스로를 바라보며
항상 겸손해야겟다는 마인드of마인드 장착!
특히 산위에서 보면 나무 한그루 사이즈도 안대는 사람들이 아래에서 복작대며
살아가는 모습이 덧없고 무의미해짐!
마지막으로 교훈가튼 거 적어 보자면..
올라가면 내려와야 대고, 올라가면 또 다른 산이 잇음..
그러기에 입관식 전까진.. 최선에 최선을, 또 최선과 최선을 거듭해야 댐.....
새벽3시즘 약간 더 빨리 눈이 떠졋는데.. 방금전 앞-비-앞산 환종주로 갈무리 지음.
마지막 달서구쪽 승마장 접어들 무렵부터 은근히 비가 솟아졋엇는데...
우의를 꺼내 입으니 오히려 포근하고 따뜻해짐!
그나마 조금이나마 하늘에서 비를 내려주시니, 이 가슴 진정이 되고 다시 나를 되돌아보게 댐..
그리고 카페거리에 가서 하트 안깨지는 바닐라 라떼 한 잔~! 정말 베리 굿..
특히 산에서 내려와 마시는 커피의 향기는 흙냄새 다음으로 베스트... 머 색깔도 비슷하니까.....
그리고 마지막으로 힐링진'도 떠오름.. 머 딱히 예쁘진 않고 내 스타일도 아닌데 보고는 싶음..
그래서 한라산을 둘이서 띠어 올라가고 싶음..... 근데 예감이-> 이번엔 질 거 가틈--!!
흠.. 져주고 싶은 사람도 잇으니까^ (속마음)사실 쎈언니 스턀이라 앞에 가면 맞을 거 같아서ㅡ,
2024. 3/25 4:56 여전히 노력중!
러너들 초상권 지켜주는 유튜바는 거의 보질 못했는데 매너가 넘넘 나이스하시고, 아름다우십니다!
혹시라도 불편한 분들이 계실까 해서 가린다고 가렸는데
제 편집 스킬의 한계로 완벽하진 않았어요~~^^
그래도 신경쓰면서 작업하고 있습니다!!!
감사합니다~~~
완주 축하드립니다 수고하셨습니다 👏👏👏🤩👍👍👍🤩 광화문 광장에서 여의도 까지 느낌상 20km정도 되는줄 알았는데 10km군요
감사합니다 감사합니다~~
넘 즐거웠어요~~~
이날은 기분 탓인지 10킬로도 금방 끝난 느낌이에요~~~^^
어싱을 많이 하셔서 ㅎㅎ 발바닥에 기운이 빼곡하게 충전됐을텐데.. 그래서 잘 달리셨겠죠? ^^ 달리면서 말을 하다니.. 역시~ 체력 짱이시네요
아 진짜 그래서 다리가 더 가벼웠나봐요~~~^^
안 힘들더라고요~~~ㅎㅎㅎㅎ
@@healing_jin 산에서도 달리고 ㅎ 이젠 도로에서까지 다시 달리시면.. 진짜 어싱 많이하셔야겠다 ㅋㅋ 화이팅~ 전 내일 천상의 화원으로 꽃구경, 촬영 갑니다. ㅋ 전 걸을거예요 ㅋㅋ
첨에는 쉬엄쉬엄 뛰신다고 하시더니 58분대 기록이시라니 대단하세 요~^^
9년전에 60분걸려서 들어온게 부끄러워서 다시 도전하고싶은 마음이 생기네요. ㅎㅎ
저도 달리기 전에는 뛰다가 걷다가 하겠지 싶었는데
세상에 몸이 기억을 하더라고요~~^^
신기했어요~~~
기록보다는 내 즐거움에 집중하며 달리면 달리기가 더 잼나지더라고요~~~
그리고 60분도 넘넘 잘하신걸요~~
저는 예~~전 첫 달리기때
10킬로 한시간 반 걸려서 들어왔어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
대단하십니다
화이팅이요 ^^
달천이 마루님~~
넘 즐겁게 달렸어요~~ 화이팅 감사합니다!!
오늘 경기 뛰고 와서 바로 편집해서 뙇!!
부지런해진^^
다시달리진!!
좋다 좋다
다시 달리진!!!!!!^^
최고!!!! 감사해요~~
완주축하드려요 대단하세요
한경욱 마루님~~ 감사합니다!!!!!^^
❤
^^
완주축하드립니다
감사합니다!!!^^
지리산 종주코스 이후
가장 기분좋은 영상입니다
건강보다 더한 삶은 없지요
당분간 체력 한계까진
테스트 하지 말길 바랍니다
당분간만
종택 김 마루님~~ 그간 염려해주시고 조언해주셔서 넘 감사해요!
이제 좀 회복이 된 것 같아요~~
그래도 말씀처럼 당분간은 무리 안하고 심박 높이 안 올라갈 정도로만
살살 테스트 해보려고요~~~
트레일러너 셨죠? 예전에?ㅎ 마라토너 아니시고?ㅎ 트레일러너가 마라토너 보다 더 빡신거 같은데?ㅎ 수고하셨습니다~ㅎ 달리면 조크든요~ㅎ
ㅎㅎㅎㅎㅎ 마라톤 풀코스 완주도 했었는데
로드보단 숲이 좋아서 트레일러닝을 주로 했었어요~~^^
낭만이 있는것은 트레일러닝 쪽이라서요~~ 저는~~~
짝짝짝짝🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
선생님 화이팅!!
다시 건강하게 즐겁게 달려 나가는겁니다
응원합니다.❤
아침에 나가는데 상암경기장쪽으로 런너들 달리시던데
여의도쪽도 있으셨구낭^^~
선생님 건강하게 아시죠
선생님 늘 안전하게 아시죠^^★
다시 시작이에요~~
상암은 하프주자들 골인장소였고요
텐케이는 여의도 광장이 골인지점이라서 달랐어요~~~
앞으로도 건강하게 즐겁게 달려보겠습니다!!
응원 감사해요!
@@healing_jin 쌤 화이팅!!
4:08 오우 작가님 달리면서 만나뵙게되서 정말 반가웠습니다😃
와~~ 반가워요 반가워요~~~5킬로 지점에서 인사 건네주신 덕분에
더더 힘이 났어요!!!
수고하셨어요!! 전 첫 하프 맨발(어쩔 수 없이 )로 완주 성공했네요^^ 회복 잘 하세요^^
첫 하프를 맨발로요?? 우와~~ 어떤 이유인지 몰라도 정말 대단하세요!!
끝까지 해내는 열정 정말 멋져요!
@@healing_jin 감사합니다 ㅎㅎ 1k에서 족저근막염 통증때문에 그만두려다 ㅎㅎ 어떤 어르신이 말씀해주시고 맨발로 뛰시길래 ㅎㅎ 한번 저도 도전해봤어요😱🫡
아니 맨몸으로 뛰어도 힘든데 한 손에 카메라까지 들고 완주하시다니... 정말 대단!!
나중엔 팔이 저리긴 하더라고요~~~^^ㅎㅎㅎㅎㅎ
그래도 넘 즐거웠어요~~~
역시 보통분 아니십니다.
쌩쌩한 것 보니 하프도 가능하실 듯 하네요.
저런 도전 자체가 엄두도 안나는 저는 부럽기만 하네요.
제가 7년전에 처음 달리기를 할때 10킬로 이상은 안뛴다고 생각했었어요. 당시에 10킬로를 1시간 반 걸려서 거의 걸어서 들어왔었거든요.
그러다가 5분씩 5분씩 줄여가고
나중엔 47분대를 달리게 됐었어요. 몸이 점점 나아가는게 느껴지고 좋아지는게 느껴져도 너무 좋았어요~~~
일상에서 작은 성취감을 반복하는게 행복지수를 높여주는 가장 쉽고 확실한 방법이라는 말을 듣고 노력했던것 같아요.
다시 시작하는 마음으로 한 발 한 발 달려보려고 합니다.
곽일용 마루님도 한 번 시도해보세요~~
저희 아버지도 가을 마라톤 대회 나가는걸 목표로 요즘 달리고 계세요~~^^
울 아부지 72세...^^
정말 오래 전에 마라톤 축제를 참가 했었는데... 작가님은 대단 하십니다...^^
저도 4년 만에 다시 참여한 대회라 좀 어색하기도 했지만
그 열기에 금방 동화 되더라고요~~
너무 즐거웠어요!!
서울살면 이런 문화혜택을 너무 잘 받는거 같아서 좋네요. 혼자보다 같이달리면 심리적으로도 덜 피로할것같아요.
저는 경기도민이긴 해요~~
지역에서도 마라톤 행사들이 많아지고 있는듯 해요!
말씀처럼 혼자보단 여럿이 함께 하면 힘든것도 덜해지기에
앞으로도 열심히 달려보려고 합니다!
너무 잘하셨네요~~ 전에 10키로 친구따라 생각없이 걍 따라 갔다가 물만먹고 배불러 걸어댕겼었는데 ㅋㅋ 무사완주 ㅊㅋㅊㅋ
저는 예전에 첫 10킬로 거의 걸어서 들어왔어요~~ ㅋㅋㅋ
심장아,
나대지 마아아아아아 ~~~~~^^,
그러거나 말거나 좋은 걸 어찌 감출 수
있을까욤??, ㅎ
아~주 오랜만에 신나게 달리셨네요, 👏
평소 정해진 달리기 코스는 아닐 지언정
산으로 들로 늘 뛰고 달리고를 반복했던
님이니 그저 온 몸으로 웃음꽃이 화알짝!!
넘나 신나던 기분이 내게까지 온전하게
전해져 옵니다.
축하해요!!, 🙆
나대는 심장을 말리지 않아도 이젠
하고 싶은 대로 온전히 냅두셔도 될 듯요, ㅎ
OSK 실장님도 다른 분들도
님의 로드 귀환을 격하게 축하하러 천금 같은
휴일을 반납하셨나요?, 땡, 땡큐!!, 👍
역시 님은
바람을 가르고,
바람을 자유롭게 온전히 받아 들일 때
살아 펄떡이는 태평양 돌고래가 되어
맘껏 너른 세상과 함께 거침 없이 나아갈 수
있는 것 같구요, 빛이 납니다!!
(사이비 교주 찬양 아님, ㅎ)
늘 하던 것을 장소만 바뀌었을 뿐
님에겐 저언혀 새로울 게 없는거였네요!!
글구
살며시 제 채널엘 다녀 가셨네요!!,
깜놀, 오히려 엄청 나댔네요, 내 심장이!!
너어무 반가웠구요,
너어무 좋았습니다!!
초기 영상이라 부족한 부분이 많았지만,
나에겐 매우 귀한 영상이라 만든지 2년이나
지나서 기운 내서 올렸네요!!
늘 감사한 마음이구요,
덕분에 많이 행복해지고 싶어졌습니다!!
감사해요, 🙏
당신은 항상 나의 힐링입니다.
사라, 당신의 존재 자체가 감사입니다, 🤗
부산친구 이른 새벽에
KTX 타고 서울로 와
비봉능선
어제 함께 다녀왔네요!!
너무 좋은 날씨에 가슴이 뛰고
너무 아름다운 경치에 온통 설레었던 하루,
너무 행복했고 살아 있음에 감사했네요,
온 종일 좋아, 좋아만 연발했는데도
지금도 그 생각에 너무 좋 습니다, 🙏
크으~~ 비봉 능선 좋은 날 잘 다녀가셨다니 저도 넘 좋아요!!
완전 충전 되셨길 바라요~~
글구 지리산 영상은 저희 아버지가 알려주셨어요~~
나는나데이 마루님 지리산 천왕봉 영상이 올라왔는데
너무 좋았다고요~~(소근소근)
그래서 냉큼 들어가보니~~~
영광스럽게도 저를 또 언급해주셔서 ~~^^
넘 감사했어요~~
앞으로도 좋은 영상 무리되지 않게 올려주세요~~
애청하겠습니다!!
@@healing_jin
또 이 방에 저를 만나러 오셨네요, 감사요!!
이제 얼른 잠자리 드세요,
몇 번 늦은 잠을 자고 나니
낮이 밤인지 구분이 안 되게 머엉하더라구요, ㅠ
역시 잠도 보약이네요, ㅎ
꿀밤, 꿀잠 하시길요, 🤗
달리기 좋아하시고, 잘 달리시는분들 보면 부러워요~~
진짜 사뿐사뿐^^ (43Km 풀로 달리셨어도 충분하셨을 듯^^)
전 사실,.....
힐링진님도 좋지만,
쌩쌩진님이 더 조크든요~~
앞으로 더 쌩쌩하신 모습 보여 주세요~~*
(영상 잘 봤어요^^)
달릴땐 좋았는데 달리고 나니 근육통이..ㅎㅎㅎㅎ
성장통이다 생각하고 즐기고 있어요~~
예전엔 10킬로 정도는 달리고 나도 멀쩡했는데 말이죠~~~
앞으로 쌩쌩진 모습도 종종 보여드릴게요~~
감사합니다!
공룡능선 누가 더 빨리 완주하나 !
이런대회 있다면 일등 하실텐데요 ^^
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 일등 불가능요~~
누가 더 즐기나 하면 가능성이 있지만
빠르기로는 어려울것 같아요 ㅎㅎ
오, 10km 58분... 저는 4년만에 뛴 풀코스 동마, 3시간 45분 몇초인가, 생애 최악의 기록이었답니다. 준비 없이 처음 뛴 3시간 48분 빼고...
저도 오늘 10k 처음 출전 했는데 마라톤 대회 분위기가 너무 좋더라구요!!!! 기록도 평상시 보다 잘나와서 너무 좋았어요~~!!
그쵸~~!! 분위기가 넘 좋았어요!!!
출발전부터 텐션이 아주 막 하늘을 찔렀어요 저는^^
좋은 기록으로 완주하신거 축하드립니다!!
저도 10k완주했습니다! 화이팅입니다!!
오~~ 축하드려요!!!
같은 날 같은 곳을 달렸네요~~
넘 좋았어요!! 이날 날씨도 공기도~~
이제 가슴 아플일도, 심장이 아플일도 없을 것이다. 산을 달리든 사막을 달리든 어느 한순간 주저한 적, 주저앉은 적 없었다. 같이 달렸고 가치있게 달렸다. 배번은(17163)은 좋았고 날씨는 더 좋았고 기록은 더더 좋을 것이다! 이 모든 것이 전부 다 좋았고 기쁨으로 다가왔다... 달리는 작가님 모습이 이렇게 아름답구나 새삼 또 느끼게 됩니다 ㅎㅎㅎ 수고하셨습니다 작가님^^ 덧니) 모든 대회 참가 선수들이 알바없이 끌바없이 걷뛰없이 무사히 완주하기를 기원합니다 ㅋㅋㅋ
이번에 완전!!! 거의 회복됐구나!! 하고 안심했어요!!
앞으로 더더 즐겁게 건강하게 달려볼게요!!
걷뛰할지언정 멈추지 않고요!!!!!
감사합니다!
항상 활력이 넘치는
그 에너지의 원천은 무엇인가요?
넘 부럽읍니다.
음...에너지의 원천은!!!
하고 싶은것이 있다면 시도는 해보는 것!! 이라고 생각합니다!!
해보고 아님 말고~~~ 라는 마음으로요~~^^
운동을 시작하니 주변이 모두 운동운동하니 그동안 내가 낭비(?)했던 시간이 아쉽기만 합니다.ㅎ이렇게 재밋는걸…
저도 다시 달리기 전엔 이렇게 달림이들이 많은걸
잠시 까먹고 있었어요!!!!
이제라도 다시 달리게 됐으니 더 즐겨보려고요!
산타패 마루님도 더더 잼나고 행복한 시간들 보내시길 응원할게요!
너무보기 좋네요~~ 5.13 용인마라톤에 오세요~~^^
안그래도 제가 용인에 살아서~~~
가고 싶었는데~~ 그날 일정이 있어서 고민중이에욧~~^^
@@healing_jin 저는 참가신청 했어요~~^^ 코스가 신선하고 좋더라구요🥰🥰 서울과는 다른 매력입니다~^^
동영상 보면서
오작가님과 같이 뛴 기분엿어요...씨이익^^
좋아요 좋아요~~
함께 달리는 기분으로 보셨다니 완전 좋아요!!!
건강하게 촬영하며 즐기시면서 달리셔서 저 기록...
촬영 없이 달렸다면 50분대 초반이나 40분대 후반이 되었을지도...
즐기셨으면 된 거라고 봅니다.
부럽네요.
저는 골반과 무릎과 발목의 통증으로 인해서 속도를 내거나 장기간 속도를 유지하면 통증이 너무나 심해져서ㅠㅠㅠㅠ
교통사고 이후에는 3km에서 5km까지 달린 후가 통증을 참을 만했어요.
그래서 10km는 이제 남의 이야기가 되어버린 듯해요.
그냥 제게는 오래 걷는 걸로 만족하자는 마음이네요.
그래서 하루 10만보 걷자라는 생각을 하게 된 듯해요. 그리하여 하루 최대 14만보까지 걸어봤네요.
10km 정말 부럽습니다. 응원합니다.
이준 마루님~~~ 하루에 10만보요!!!! 우와~~ 진짜 대단한 체력이세요~
이준 마루님도 사고 후유증으로 고생하셨었구나...
골반, 무릎, 발목이 다 연결되다보니 한 곳이 틀어지면 연쇄적으로 통증이 밀려오더라고요 저도 그래서 고생을 많이 했었어요!
천천히 오래 멀리 걷는것도 참 좋은 것 같아요~~
5킬로 대회도 종종 있으니 오셔서 대회 에너지 받고 짧게 달리시는것도 괜찮을 것 같고요~~~
이준 마루님의 건강한 걸음 제가 열심히 응원 할게요!
@@healing_jin 매일 그렇게 걷는 건 아니고요.
뭐 한 달에 한 번 정도는 그렇게 걷는 거 같아요. 아무 생각없이 쭉 걷다보면.
작가님처럼 꾸준하면서도 오래 달리지는 못해도 저도 꾸준하게 달릴 수 있었으면 하네요.
저에게는 또다른 우상이면서도 목표이신 작가님.
기사에서도 에코하이킹 접했네요.
항상 응원합니다. 오늘도 건강하게 보내세요.
다음 영상에서 만나요.
와우~ 하프마라톤 활기가 가득하네요 ㅎㅎ 저 많은 사람들 중에 작가님이 젤 이쁘게 나오네요 모자이크처리에 중요성을 느껴요~~ 필쏘그린 쌩쌩진 여유롭게 완주하다.
진짜 활기가 넘치더라고요!!
저도 넘 즐거웠어요~~
앞으로도 쌩쌩진!!! 한 번 달려보겠습니다!!
ㅠㅠ~~나보다 빠르네여.😅😅
헤헤~~ 빠르기는 중요하지 않아요~~
즐겁게 달리면 되지요~~~~^^
어떻게 저 힘든 상황에서 웃을수가 있는지...
힘들때까지는 안뛰어서 웃을수 있는것 같아요~~ㅎ
@@healing_jin ‘세상 밝은 러너’ 별명 이 정말 잘 어울리세요...힘들지 않다고 웃는다는 것도 저한테는 신기하네요^^ 리스펙합니다.
전국민이 다 모였네 힐링
지인짜~~ 많더라고요 ㅎㅎㅎ
목표수립실패시네요.대단하십니다.
아~~ 그러니까요~~
아쉽게 실패 했어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
근데 기분 넘 좋더라고요!!
오세진❤ 완주🎉
오예 오예~~~~^^
구독은 하고 있는데요..마루님이 뭐죠? ㅎ
구독자님들 애칭이에요☺️
산정상 의미하는 산마루,
쉬어가는 대청마루 두가지 의미가 있어요.