Les règles sur le parcours de robustesse SPP
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- Опубликовано: 3 янв 2022
- Hey salut les pomplards, Je vous explique les règles du parcours de robustesse pour le concours de sapeur-pompier professionnel !!
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Спорт
Mercii beaucoup t'as très bien expliquer tu gères !! Bon courage à tout ceux qui passe le concours 👍💪
Merci pour le petit rappel du parcours 👌👌
Merci Strike pour les infos 💪👍
Tes vidéos sont superbes !
Merci pour cette vidéo 👌🏻💪🏻
Salut , merci pour ta video vraiment 🙏🏻 je passe le test très bientot normalement
Bravo à toi c'est super❤💋
Merci pour les info 💪
Hello,
Est ce que les juges annoncent le temps pendant le parcours ou pas du tout ?
Merci
Je suis pas du tout pomplar j'ai un job sédentaire, mais c'est un grand manque que j'ai eu dans ma vie d'avoir un job physique/sportif comme le votre... Donc je regarde
Juste un conseil commence par être pompier volontaire dans ma région on étaient plus de 3000 à nous présenter et ils sélectionnent que les meilleurs et ils veulent des mecs avec de l'expérience au moins ils sont sur que tu partira pas au bout de 1 semaines parce que tu peux pas assumer en interventions
Bonsoir très bien expliqué merci .
J'aimerais savoir où je peux avoir le dossard ou il est vendu svp merci.
merci beaucoup B)
11/20 réalisé aujourd'hui, mes mains ont ripé sur la barre au tout début, et j'ai souvent mordu la ligne apparemment. J'étais tellement focus sur la suite que je ne faisais pas gaffe à mon pied à chaque fois... Et c'est vrai que faire les allers retours à la fin c'était vraiment une lutte contre soi-même pour ne pas s'arrêter 😅
Tu l'as passé où ? Tu tétais entrainé avant ?
@@JUJU-qj2zu dans le 57. Oui en salle de sport, mais j'ai jamais pu faire le parcours intégralement. Je passe l'externe et les centres n'ont jamais voulu que j'essaie chez eux à cause des assurances.
Du coup j'ai pu l'apprendre par cœur sur internet, mais ce n'est jamais pareil quand on est devant directement... Je reste content dans l'ensemble parce que je n'ai pas perdu l'équilibre sur le banc, j'ai fais toutes les étapes et 6 traversées... Franchement pour une 1ere c'est correct
11/20 tu n'as pas peur que la note soit un peu juste ?
@@JUJU-qj2zu aucune idée je ne connais pas mes notes d'écrits et celles des autres donc l'avenir nous le dira !
@@chroma_tik Le fais que tu ai souvent mordu la ligne a fait qu'ils t'ont pas validé des aller avec les 60 kilos ?
Merciii
Salut strike, est-ce qu'on a le droit de faire des demis tour pour la dernière étape ? Je veux dire sans marquer l'arrêt.
Oui mais il faut que tu es un pied ou les deux si tu veux dans la zone qui l as montre
Salut Petite question les 4 5min30 c'est à partir de quand tu fait les aller retour au depuis le début c'est chronométrer ? Le début on a combien de temps pour le faire ?
Merci
Bon soir, je suis JSP et auriez vous des conseils à me donner pour ma réussite
Le plus difficile dans ce parcours .. c’est jaugé entre le parcours pour ne pas épuiser trop d’énergie pour en garder pou les allers retours, sans être trop lent au début
4 min à fonddddddd
Avec une bonne analyse individuelle sur le parcours, la gestion optimale est possible 😉💪
Chalut chalut ,super la vidéo et les conseils !
Pour les montés de marche est-il autorisé de sauté la première ??
oui
Salut Benoit merci pour ta petite vidéo je sais pas quand est-ce que les épreuves sont prévues en gironde pour le sport mais nous pour la région Grand Ouest on aura les résultats
Vendredi qui vient à 14h
ils sont finis depuis le 30 décembre dans le sud-ouest
Ok merci
C’est dur de faire la parcours dans le temps demander ?
Salut , je voulais savoir la hauteur du banc stp ?
super video!!!! es que c est si exigent que sa pour les genoux? je sort d une grosse blessures,luxation rotulienne et dechirure ligamentaires,jai mes test dans pas longtemp je voulais savoir si je ferais mieux d attendre ou si je pouvais y aller en forcent un peu(sachant que je suis moniteur sportif a l armée)
Normalement c'est aucun accessoire autorisé à part la magnési
@@devillersalexandre5326 oui je sais pas d Intel,mais es que c est vraiment dur ou on peut le faire rapidement
@@jeromesensei6422 je ne comprend pas très bien ta question 😏😂
@@devillersalexandre5326 pour ceux qui l on passer es qu il on u mal au jambe
Vous êtes d'accord sur le steep je veux dire sans passer par la 1ere marche ??? C est la 1ere fois que j entends ça....
Le step est facultatif, tu peux l'utiliser si tu le souhaites ou non. C'est à dire commencer avec et terminer sans ou l'inverse. Ce qui compte, c'est de valider les deux pieds sur le banc et au sol pour comptabiliser le point.
@@lolafleurycareto3080
Bonjour, pour le concours de la zone Ouest, je vous confirme que le step est facultatif ( la règle est simple, la comptabilisation des montées sur le banc est effective dès lors que vous avez les 2 poids au sol puis sur le banc (avec l'aide de step ou non). Pour exemple : Pour monter un un escalier, soit vous montez marche par marche ou deux par deux ou trois par trois, le résultat et que vous arriviez en haut. Un point de départ et un point d'arrivée peu importe la réalisation intermédiaire
Ça va quand même faire gagner pas mal de temps en passant la première petite marche!
Bonjour j‘aimerais intégrer les pompiers militaires donc bspp ou bmpm mais je ne sais pas lequel choisir j’ai peur que en allant a Marseille il y est bien moins d’interventions a faire dans la journée lequel en fait le plus ??
Va à Marseille, le nombre d'interventions dépend de la caserne mais c'est kif kif
@@devillersalexandre5326 après paris ça a l'air très interresant
@@devillersalexandre5326 je tente de plus en paris car la ville en intervention ça l'air bien les appartements ect
Tu as les même sur marseille après si tu es plus proche de Paris va à Paris c'est mieux
@@devillersalexandre5326 je sais pas d'hésite pas mal
Est-ce qu’on peut demander le temps pdt l’épreuve ?
Salut colin , conseil parle pas pendant l’épreuve sa fera que te fatigué et te déconcentrer , lance toi et oublis le temps . :)
Merci pour la vidéo Strike. Question : le juge nous donne le temps ? Peut-on prendre une montre avec nous ? Merci d'avance.
La montre est interdite
Montre interdite et pas de temps annoncé
Niquel, superbe vidéo, par contre la différence homme femme est vraiment trop grande a mon gout. Une fois au feu, on dois exécuter les mêmes choses, peut importe le genre. Donc ça veut dire qu'on peut avoir des personnes moins opérationnelles que d'autres en intervention...
Après il y'a les formations à valider donc ça va, mais la différence lors des test est vraiment trop grande a mon goût.
Après j'attends vos arguments, j'avoue être un peut largué pour le coup😅
Comme le luc léger
Différence de chrono mais exactement la même charge à emmener. Et pour une grande majorité des femmes plus que leur poids de corps. Si tu fais le ratio poids de corps/charge additionnelle l'effort physique est plus dur pour les femmes. Ce qu'il faut retenir c'est que le parcours est le même pour tous. En intervention tout le monde portera la même charge et personne ne sera à te chronométrer à côté
Je suis d'accord (je passe le sport le 17 janvier) pour dire que la différence de barème est grande, mais pour ce que tu dis par rapport aux interventions, on s'adapte (que ce soit au FPT ou VSAV) chacun ses points forts !
(Si vous pouviez nous donner un peu de testo les gars...😉)
Bonjour tous le monde, super vidéo strike, toujours super bien expliqué, j'ai une petite question, le milieu des pompiers me passionne vraiment mais je suis un peu perdu au niveau des concours pro externe, cette année il y en a un dans le 54, est-ce que c'est accessible pour une personne d'un autre département ?
Salut à toi! Concours pro externe bien sûr accessible depuis un département de résidence autre que le département organisateur. Il faut bien entendu que tu remplisses parfaitement les conditions d'accès.
Strike je passe l’épreuve physique en Février, merci pour tes conseils !
ta eu les résultats de novembre ?
@@lucaschazal850 Oui
@@dimitriheu5647 salut, ducoup ?
bonjour la montre est autorisé ?
Est-ce que vous donner le temps pendant l’épreuve ?
Non ils le donnent pas
Le banc mesure combien en hauteur ?
30 cm
15/20 premier essaie
ah ouais t'es chaud
On va travailler tout ça pour 2023. Plus qu'à me procurer des sacs de 20kgs
Salut moi aussi je passe mes épreuves en 2023, je vais à la salle à basic-fit pour m'entraîner avec les steps je fais un banc et il y a aussi des sacs
Urgent : Si quelqu'un a un programme de séance type parcours de robustesse assez complete je suis plus que preneur ! N'hesitez pas 🙏
Tu peux me contacter au besoin 😉
@@gaiaathletictraining moi je veux bien essayer aussi svp
@@gaiaathletictraining pour 6 semaines vous pouvez faire un programme car j'ai regardé vos vidéos mais c'etait sur le long terme
@@floasnl oui contacte moi 😉
@@handersonfevrier8945 idem contacte moi. J'ai déjà des athlètes qui font ça 😉
J'aimerais connaître les prochaines dates du concours SPP svp.
Salut ben c'est tout les 3-4 ans je pense , sa dépend si ils ont besoins d'effectifs .
@@soufiane8971 merci de ta réponse, je me renseigne sur tout départements pour avoir les dates. Vous l'avez passer ?
@@benjaminmagninfeysot4561 pas encore je suis au nord est , on le passera le 21 février .
@@soufiane8971 à c'est top, bon courage à toi et bonne chance, tu à fait une grosse préparation pour le passer ?
@@benjaminmagninfeysot4561 je fais du sport depuis longtemps j'ai juste un peu modifié mon programme pour inclure un peu de cardio dedans.
Militaire c autre chose on est bien d'accord ?
Juste tes vidéos son bien expliquée c'est bien
Deuxieme !
Je trouve dommage pour les Externe de ne pas pouvoir réaliser le parcours en caserne ! Finalement c'est impossible pour nous d'essayer avant l'examen...
Meme en etant externe spv recemment c une galere d en trouver a la caserne
@@floasnl ahah je viens du 54 aussi je suis allé à la caserne de tomblaine et ils refusent pour les Externe car on n'est pas assurés...
Pour les Externe SPV normalement c'est bon du moment que tu es rattaché à une caserne
@@chroma_tik y en a mais pour on trouver c'est galere en terme d'organisation et surtout d'inscription jsuis a la caserne de vandoeuvre
Pourquoi les femmes ont des test physique plus facile????
Est ce que les test écrits sont 20% plus facile pour les hommes?
Est ce que les victimes et les situations sont 20% plus facile dans la vrai vie?