💥질리지않고 먹는 ✔드레싱소스3가지❗덕분에 만성염증은 사라지고 우리가족건강은 항상 팔팔합니다💯

▪많이 먹을수록 내몸이 깨끗해지는 각종채소와과일을 질리지않고 너무맛있게 먹을수 있는 드레싱소스3가지 꼭!알아두세요.
✅귤(오렌지)드레싱소스
[드레싱소스]
오렌진3개(과육만발라낸후)225g
올리브오일2큰술
식초3큰술
꿀2큰술
꽃소금(납짝하게)1티스푼
✅요거트사과드레싱소스
[드레싱소스]
플레인요거드 듬뿍3큰술
갈아준사과 듬뿍2큰술
식초1큰술
꿀2큰술
꽃소금 납짝하게 1티스푼
✅요거트흑임자드레싱소스
수제플레인요거트 만들기]
일반우유2컵반(500ml)
불가리스1/2컵(100ml)
※1일간 따뜻한곳에 둡니다.
※수제플레인요거트 만들기가 번거로우면 시판용 무과당플레인요거트를
사용합니다.
[드레싱소스]
플레인요거트4큰술
갈아준양파2/3큰술
꿀2/3큰술
머스타드소스1큰술
흑임자가루1큰술
[양념계량기준]
계량컵200ml
밥수저(큰술)
커피수저(티스푼)
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