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22歳で経験したけど、痛みで冷や汗が止まらなくなったからマジで腰には気を付けてほしい
動けないんだよ、またまたーｗｗｗって体験した事ない人は言うんだけど本当に動くだけで叫びたくなる、トイレ行くのがつらすぎて涙流すレベル
高校生時代のバイト中にぎっくりしたよ。なった時に何が辛いって楽な姿勢が無いこと。立っても座っても寝てても痛い。荷物を持ち上げるときなんかは気を付けるの当たり前だから大丈夫だとしても、両足揃えた状態で重心が前にズレると再発するので、不意のくしゃみ、低めの洗面台での手洗い、電車での立ち方なんかは意識するようになった。健康体の皆様も明日は我が身ですので気を付けましょう
俺もちゃんと剣道やって蹲踞習ったクセに背筋使ったほうがラクな気がしてたけど時々なんか…怖い気配感じるんだよね…「お前それ続けてたら狩るぞ」っていう…何かが…
腰の骨を折って入院したあと数年ぎっくり腰になりやすかったけど、マジで平仮名で表現していい状況じゃない。なんだよ『ぎっくり』って。
1回ぎっくり腰すると癖になってまたなるらしいね…ぎっくり腰した同僚がくしゃみした瞬間に「あ"ぁ"ぁ"ぁ"あ"ぁ"……!!!」って悲鳴あげながらゆっくり崩れ落ちていったの見て本気で怖かった:(´◦ω◦`):
蹲踞すると腰がまっすぐのまま持ち上げられるからな手元を見て持ち上げると自然と腰が曲がって腰を痛めやすくなる(一敗)
職場で重い物運ぶ事あるけどそれで連続でないけど二回やってしまったが｢ヤバいと感じたら直ぐ帰る&湿布とか購入も忘れず(場合によっては受診も視野にいれる)｣｢他の仕事なら大丈夫そう？とか言われてもやらない(力仕事でないからと回されたりするが腰が悲鳴上げてるので無理と言い切る)｣はやった方が良い。階段の登り降りも地獄だから・・・
ぎっくり腰はあらゆる行動に体の真ん中から痛みが伴ってその痛みで力が入らない状態になるから起き上がれない立ち上がれない歩けない最悪（絶賛ぎっくり腰4日目）
ぎっくり腰を意味するドイツ語の言葉「魔女の一撃」(Google先生より)
筋力が無いと起きやすくなるし、筋肉が付くとそれはそれで起きやすくなるという理不尽
何度かぎっくり腰を経験してぎっくりになる直前の感覚がわかるようになったでもくしゃみは怖い(振動がダイレクトに腰に来ます)
やや屈んでレジにお金出そうとした時に初めてなった（軽いぎっくり腰と言われたけどこれが！？って絶望だった）何も重いもの持ってなかったのに…
わたしも20代でなったけど、ほんとにちょっとした事でなるから……。そして立てなくなる。朝起きて立ち上がれなくて泣いた。
職場の20代の娘が下着を履こうとしてなったらしいからマジでだれでも唐突になる
腰は一度やると癖になってしまうんだ…痛すぎて腰が90度に曲がったおじいちゃんより歩くの遅くなるからマジでシャレにならないよね。（歩けるからまだ軽傷の方）しかも30キロの物を100個運んでも何でも無いのに床の掃除機のノズルを拾っただけでなるんだよ？もう訳分かんないよね（笑）
18歳でギックリ腰やって必死になって背筋鍛えてまぁ普段はそこまで痛みは出なくなったけどクシャミするたびに腰に激痛が走るからクシャミする前に壁に手を置かないとクシャミも咳も出来ないという苦しみですよ。ならん方が良いし筋トレで結構、楽にはなります。背筋の。
姿勢によって体重の7倍くらいの荷重が腰にかかるって言ってたてこの原理とはいえ注意しないと怖いね
ぎっくり腰の黒いマナたってるはマジ分かる気をつけててもなるときはなる特に右腕右足、左手左足同時に前に出したらなるぞ歩くとき右足が前にでたら手は左腕が前にでるのは、身体の本能😂
マンションの三階から着地した時にやった
蹲踞は剣道の基本動作の一つだから、ある意味教育に組み込まれてるとは言えるただ重いものを持ち上げるための動作としては教えられてないからなあｗ
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
22歳で経験したけど、痛みで冷や汗が止まらなくなったからマジで腰には気を付けてほしい
動けないんだよ、またまたーｗｗｗって体験した事ない人は言うんだけど
本当に動くだけで叫びたくなる、トイレ行くのがつらすぎて涙流すレベル
高校生時代のバイト中にぎっくりしたよ。なった時に何が辛いって楽な姿勢が無いこと。立っても座っても寝てても痛い。
荷物を持ち上げるときなんかは気を付けるの当たり前だから大丈夫だとしても、両足揃えた状態で重心が前にズレると再発するので、不意のくしゃみ、低めの洗面台での手洗い、電車での立ち方なんかは意識するようになった。
健康体の皆様も明日は我が身ですので気を付けましょう
俺もちゃんと剣道やって蹲踞習ったクセに背筋使ったほうがラクな気がしてたけど
時々なんか…怖い気配感じるんだよね…「お前それ続けてたら狩るぞ」っていう…何かが…
腰の骨を折って入院したあと数年ぎっくり腰になりやすかったけど、マジで平仮名で表現していい状況じゃない。なんだよ『ぎっくり』って。
1回ぎっくり腰すると癖になってまたなるらしいね…
ぎっくり腰した同僚がくしゃみした瞬間に「あ"ぁ"ぁ"ぁ"あ"ぁ"……!!!」って悲鳴あげながらゆっくり崩れ落ちていったの見て本気で怖かった:(´◦ω◦`):
蹲踞すると腰がまっすぐのまま持ち上げられるからな
手元を見て持ち上げると自然と腰が曲がって腰を痛めやすくなる(一敗)
職場で重い物運ぶ事あるけどそれで連続でないけど二回やってしまったが
｢ヤバいと感じたら直ぐ帰る&湿布とか購入も忘れず(場合によっては受診も視野にいれる)｣
｢他の仕事なら大丈夫そう？とか言われてもやらない(力仕事でないからと回されたりするが腰が悲鳴上げてるので無理と言い切る)｣
はやった方が良い。階段の登り降りも地獄だから・・・
ぎっくり腰はあらゆる行動に体の真ん中から痛みが伴って
その痛みで力が入らない状態になるから
起き上がれない立ち上がれない歩けない最悪
（絶賛ぎっくり腰4日目）
ぎっくり腰を意味するドイツ語の言葉「魔女の一撃」
(Google先生より)
筋力が無いと起きやすくなるし、筋肉が付くとそれはそれで起きやすくなるという理不尽
何度かぎっくり腰を経験して
ぎっくりになる直前の感覚がわかるようになった
でもくしゃみは怖い(振動がダイレクトに腰に来ます)
やや屈んでレジにお金出そうとした時に初めてなった（軽いぎっくり腰と言われたけどこれが！？って絶望だった）何も重いもの持ってなかったのに…
わたしも20代でなったけど、ほんとにちょっとした事でなるから……。そして立てなくなる。朝起きて立ち上がれなくて泣いた。
職場の20代の娘が下着を履こうとしてなったらしいからマジでだれでも唐突になる
腰は一度やると癖になってしまうんだ…
痛すぎて腰が90度に曲がったおじいちゃんより歩くの遅くなるからマジでシャレにならないよね。
（歩けるからまだ軽傷の方）
しかも30キロの物を100個運んでも何でも無いのに
床の掃除機のノズルを拾っただけでなるんだよ？もう訳分かんないよね（笑）
18歳でギックリ腰やって必死になって背筋鍛えてまぁ普段はそこまで痛みは出なくなったけど
クシャミするたびに腰に激痛が走るからクシャミする前に壁に手を置かないとクシャミも咳も
出来ないという苦しみですよ。ならん方が良いし筋トレで結構、楽にはなります。背筋の。
姿勢によって体重の7倍くらいの荷重が腰にかかるって言ってた
てこの原理とはいえ注意しないと怖いね
ぎっくり腰の黒いマナたってるはマジ分かる
気をつけててもなるときはなる
特に右腕右足、左手左足同時に前に出したらなるぞ
歩くとき右足が前にでたら手は左腕が前にでるのは、身体の本能😂
マンションの三階から着地した時にやった
蹲踞は剣道の基本動作の一つだから、ある意味教育に組み込まれてるとは言える
ただ重いものを持ち上げるための動作としては教えられてないからなあｗ