醫師說: 骨質疏鬆 別只是吃鈣，還要加上這三樣

骨質疏鬆症是一種骨骼疾病，特徵是骨密度下降和骨骼脆弱性增加，導致骨折風險上升。主要影響老年人，特別是絕經後女性。其成因包括遺傳、激素變化和生活方式等。預防和治療方法包括均衡飲食、適量運動、足夠的鈣和維生素D攝取及藥物治療。定期骨密度檢測對早期發現和管理非常重要。