저는 팔씨름 하듯한 운동하면 엘보 부분이 부러진듯한 통증이 오는데요 힘을 크게 쓰면 통증이 몇시간씩 오고요 의사샘은 같은 운동 하지 말라는데 저는 계속 하고싶거든요 아파도 계속 자극을 주면 튼튼해 지는거 아닌가요 라고 물어봤더니 아니라고 해서 일단 안하고는 있거든요 뼈에 붙어있는 힘줄이 제 근육힘을 못버티는거 같은데 이럴땐 어떻게 강화해야 할까요 제 연식 문제라 이젠 안되는건지...
@@Baekseongyeol-armwrestling 세상에 괴물이 득실된다는 거겠지요..성열씨 웃음이 따뜻해보이니 좋은분이라는건 직접만나뵙지 않아도 알수있겠네요..가정에 웃음꽃이 만개하여 행복한 나날이 지속되시기를 . 그리고 좀더 나아가 멋진도전 끝에 쟁취할수있는 날이 오시기를
![[ZFN 02] 황인수 vs 김한슬 | MAINCARD MAIN MATCH](http://i.ytimg.com/vi/KROmHwqPDMo/mqdefault.jpg)
와 영상 처음부분에 전완근 굵기가.. 정말 대단하시네요
와 전완상태가 진짜...언제한번 꼭 레슨받으러 가야겠네요
7:09앜ㅋㅋㅋㅋ 구독 버튼으로 가리셨어ㅋㅋㅋ
훗 안구보호용
@@Baekseongyeol-armwrestling ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와.....팔이 터지실것처럼 엄청나네요!! 저렇게 되기까지 엄청난 노력이 잇엇겟죠...ㅎㄷㄷ
건강도 챙기고 자기가 좋아 하는 일도 하고
진정 자신의 삶을 사시는 분 같네요 가족을 챙기는 가장이시지만 열심히 살면 돈도 더 많이 버는날 올겁니다 저 포함해서
좋은 훈련영상 감사합니다. 다음훈련하실때도 영상부탁드립니다! 백성열관장님 화이팅!
영상 선곡센스가 미쳤네.. 항상 백성열 팔씨름체육관 도입부 브금도 좋다고 생각했는데
노력은 배신 안 한다는 말이 맞는 것 같네요. 앞으로도 멋진 모습 기대할게요!!
멋집니다 남자분운동하는거끝까지다본적 처음이네요 ㅋㅋㅋㅋ
아니 무슨 팔뚝이;;;;; 한국인이 이런 피지컬이 가능하구나. 감탄스럽네요;;;;
바키 백성열씨는 옛날부터 봐오지만 진짜 네츄럴입니다. 갑자기 싸이즈 폭풍성장한게 아닌 차근차근 쌓아올렸죠. 약물러들과는 비교하면 안됩니다.
오늘 구독했습니다. 영상보는 내내 숨을 못쉬겠네요...
대단 하십니다!
선수님 바쁘시겟지만 시간되면 사용하는 핸들이나 장비도 시간될때 리뷰해주세요
어떤걸로 훈련하는지 궁금합니다ㅎㅎ
특히 국산제품은 더 잘팔려야되니까 신경써주신다면 감사하겟습니다ㅎㅎ
백관장님 대회 잘하고 오세요^^
항상 응원하고 있습니다~
친근한 체육관에서 훈련...너무좋내요
국내 팔씨름 최상위권 선수들 몇분의 특징.
배가 귀엽다
Yy Y 굳이 배를 뺄 필요없죠 무게 더 나가면 좋죠 뭐
응원할게요~ 화이팅!
팔씨름 국가대표 항상 응원합니다!!
진짜 백관장님 존경합니다 ㄷㄷ
동기부여 쌉오지게되는영상 감사합니다 ㅎㅎ
06:08 이 운돈기구는 어디서 파나요?
다음카페 실비스
@@송승규-o9x 저거 이름이 뭔가요?? 찾아도 안나오는데 ㅠㅠ
진짜 ㅎㄷㄷ...하시네요 몸이 전체적으로 다 너무 멋있습니다
영상보며 운동하니까 더잘되네👍
혹시 아시는분답변좀.. 팔씨름 웨이트운동, 밴드훈련각각 일줄에 한번씩 정도해도되나요? 선순아니고 그냥 취미로 즐기고싶은 사람입니다
관장님 다치지 마세요~~!
응원합니다
대회장에서 전완근보고 기절할뻔 했습니다
일반 남자들 허리띠 잡히면 바로 들리겠네요. 이런 분들이 레슬링이나 주짓수 배우면 엄청날것 같습니다.
당신의 전완근에 경의를 표합니다..
팔하고 다리 위치가 바뀌신거 같네요
대단하십니다
형님 퐈이팅입니다ㅎㅎ
하.. 반할것같아요 백관장님..
투박함과 엄청난힘이 느껴진다
백관장님 왼팔훈련은 요즘 아예안하시는지 궁금합니다
왼팔은 거들뿐..
@@Baekseongyeol-armwrestling 역시 오른팔이 최고죠 ㅋㅋ 항상 화이팅입니다 관장님!
ㅋㅋㅋㅋㅋ
와 팔 엄청크시다..가지고싶은전완근
불안한게 왼팔은 가만히 있고 오른팔만 하는거 같아요.
한쪽만 하게 되면 짝짝이가 될까 걱정이 되요 ㅠㅠ
그래도됨ㅋㅋ
밸런스 는 중요하지않아요 ^^
이미 짝짝이인데ㅋ
실제로 팔씨름 선수들이 많이들 겪는 어려움이죠. 톡히 백선수처럼 한손에 집중하면 더 빨리 심화되고요.
몸 굵기가 대단하시네요
와 형님 썸네일 살벌하네요;; 마동석도 쫄듯
성열관장님 존경스럽습니다
1:49그 남식인가 그 제자분이 좋다고 했던 운동이랑 비슷한거 하시넼ㅋㅋ
짱이에요^~^~^
세계 대회에서 선수들 약물이란든지? 복용하는 선수도 있나요? 도핑 검사가 있는지 궁금하네요. 올림픽 보면 특히 육상, 역도에서 약물 선수들 다 적발되고 메달 박탈되는걸 봐서 알고 싶습니다. 팔씨름도 스포츠이기 때문에 궁금하네요.
많지요..
너무 멋있다
관장님 손목 강화에는 어떤게 좋을까요 군대에 있을때 오른쪽 손목을 다치고 mri결과 손목에 물이 좀 찻다했는데 그냥 무시하고 할거 다했습니다.. 왼쪽과 오른쪽이 좀 다릅니다 왼쪽은 뭔가 꽉 연결된느낌이라면 오른쪽은 살짝 가볍습니다 (손목을 밑으로 내렸을때 기준)
괴물.. 제가따랍잡겠습니다
??? : 벤치프레스는 팔운동이에요 ^ㅡ^
전완근이...............
화이팅😁
저는 팔씨름 하듯한 운동하면 엘보 부분이 부러진듯한 통증이 오는데요
힘을 크게 쓰면 통증이 몇시간씩 오고요
의사샘은 같은 운동 하지 말라는데
저는 계속 하고싶거든요
아파도 계속 자극을 주면 튼튼해 지는거 아닌가요 라고 물어봤더니 아니라고 해서 일단 안하고는 있거든요
뼈에 붙어있는 힘줄이 제 근육힘을 못버티는거 같은데
이럴땐 어떻게 강화해야 할까요
제 연식 문제라 이젠 안되는건지...
제대로 배우셔야해요. 복싱을 할때도 알고 맞는것과 아무것도 모르고 맞는것의 데미지가 같을 수 없습니다. 특정 부위에 매우 취약한 상태를 만들고 하신것 같습니다
백성열 님 혹시 손목이 평균 보다 두꺼우신 편인가요?
우승 가자!
BGM 좀 알려주실수있나요 ???
솔직히 운동한달 꾸준히하기도힘든데 대단하시네오
나느한달안하기가 그렇게 힘들던디..
운동 습관 엄청 어려움 처음 운동하는 사람가운대 50프로가 운동 습관 못만든다고 실험에 나옴
운동 중독되는 순간부터는 운동을 안하게되면 근손실 올까.. 걱정되요.
뭐지.. 이 엄청난 카리스마는...
얼굴이 오승환상은 원래 힘이 쎔
하체근육도 대단하시네요
성열님 mma선수 왜 안하시지 타격 어느 정도만 훈련하고 그래플링 좀만 배우면 완력이 너무 압도적이라 진짜 꽉 잡는것 만으로도 탭받아낼수 있을것같은데
파워리프팅이나 웨이트도 하시나요?
아니 머 몸이 다 두껍고 좋으셔~~!!
하체는 머 빌더급~~~
팔씨름 훈련 하면 전신 다 좋아지나요?
와 쩌네요~~
팔씨름 위주 95프로 입니당
전체적으로 굵직 하시네요ㅎㅎ
궁굼한게 잇어요 팔씨룸 하시면서 생계유지가 되시나용??
제가 케이블 훈련들을 못해서 구간컬이랑 리스트컬만 해줘도 팔씨름이 강해지는게 가능할까요?
가능
해머커도 같이 해주시면 더 좋아요
+ 도복띠로 컬해주시는것도
감사합니다!
정말 고통의 연속일듯
왼팔도 따로 시간내서 하시나요?
오른손 할시간도 빠듯 하네요ㅜㅜ
팔씨름 훈련에 벤치프레스도 포함 인가요? 어깨랑 삼두에 포커스 맞춰서 하시는 건지
클로즈 그립이예요. 삼두와 어깨 입니다
와....;;; 💪
전완 진짜 어디가서 꿀리지 안겠네요 ㄷㄷ
백성열선수님 훈련하실때 양손 다같이 하시는거죠?
국내원탑이긴하지만..월드에선 참석빼곤 명함도 못내민다는게. .아쉽다.
한발 한발 나아가는거 아니겠습니까 어허허
안된다고 시도도 안하는것보다 이렇게 선도적인 분이 계셔서 두드리다보면 또 괴물같은 사람이 탄생할 수도 있죠 미래에 ㅎㅎ
@@Baekseongyeol-armwrestling 세상에 괴물이 득실된다는 거겠지요..성열씨 웃음이 따뜻해보이니 좋은분이라는건 직접만나뵙지 않아도 알수있겠네요..가정에 웃음꽃이 만개하여 행복한 나날이 지속되시기를 . 그리고 좀더 나아가 멋진도전 끝에 쟁취할수있는 날이 오시기를
집념 대단하세요
훅에서 탑먹혀서 수피만 쓸 수 있을 때는 어디 근육이 더 쌔야 이길수 있나요?
인사이드, 삼두요
위치가 내친구네 가게 건물이였어....중국집하는데
백선수님 혹시 상완 몇cm정도나올꺼요??
브금 정보가 어떻게되는지 알수있을까요?
와 관장님한테 길로틴초크 한번 걸려보고싶다..
예전영상에서도 그랫듯이 세계 탑분들 하고 중량 드시는게 별로 차이나진 않아보입니다만 어째서 실력이 많이 차이가 나나요?
중량 차이 많이나요ㅜㅜ
일단 약은 기본으로 깔고가니깐요.. 차이는 날수밖에 없습니다
@@희망은있다 맞습니다. 유럽 쪽에서 물 먹듯이 빈번한 약물 사용이 큰 역할을 합니다. 그러나 저는 순전히 노력으로 맞서며 계속 성장해가고 있는 우리 선수들이 오히려 자랑스럽네요.
엄지손가락에 도복띠 걸고 하는 훈련같은건 일반인이 하면 그즉시 건초염으로 며칠 손가락 못펼거같은데 인자강이시네요
저런 훈련들을 일주일에 몇번 하시는 지 알 수 있을까요?
벤치 프레스로 마무리 하는 이유가 궁금합니다
팔씨름도 도핑테스트 하나요??
오른쪽 비중을 80프로 두시는건가요??
Good!
안그래도 큰팔이 펌핀돼서 더커졌네 멌있다
그정도 훈련하시고 보통 얼마나 쉬시나요
6분쯤에 나오는 훈련기구 이름 아시는분 ㅜㅜ
팔씨름 대회는 상금이 어느정도 인지 궁금합니다.
왼팔은 아예안하신건가요?
전완 미쳤다....
전완근 커지는 운동좀 소개해주새요
여기 나온거 다 전완근에 좋습니다
해머컬은 몇키로로 하신건가요!
왼팔도 커지셨군요
왼손 저거 몇키로 인가요..
전완 미뗫다 진짜.....
어우 영상초반 전완 지리시네요 저도 저래 만들고싶슴다 히히
멱살잡히면 진짜 날라가겠다 ...
해머컬 몇키로에용?
자다깨서봐도 이삼촌 괴물👍🥴❤️
이분한테 귀잡히면 그냥 뜯어지겠다.
꼬집으면 살뜯어지고..
성열행님 졸라 쌔네👍
왼팔은 안 하시는 건가요??
가끔 누가 하자면 하긴 합니다