Khám Phá Chiếc Đồng Hồ Bí Mật Bên Trong Bạn | Bí Quyết Sống Khỏe Theo Nhịp Sinh Học

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 9 дек 2024
  • #baihocsong #reviewsachhay #phattrienbanthan
    Tóm tắt sách: The Inner Clock
    Tác giả: Lynne Peeples
    Giọng đọc: Yến Anh
    Cuốn sách "Khám Phá Chiếc Đồng Hồ Bí Mật Bên Trong Bạn - Bí Quyết Sống Khỏe Theo Nhịp Sinh Học" (The Inner Clock) của Lynne Peeples đưa bạn vào hành trình khám phá sức mạnh của nhịp sinh học - chiếc đồng hồ tự nhiên bên trong cơ thể điều chỉnh mọi hoạt động sống. Tác giả giải thích cách nhịp sinh học ảnh hưởng đến giấc ngủ, năng lượng, tâm trạng, và sức khỏe tổng thể, đồng thời cung cấp các bí quyết sống khỏe mạnh dựa trên việc tối ưu hóa nhịp điệu tự nhiên này.
    Cuốn sách chia sẻ cách đồng bộ hóa lối sống với đồng hồ sinh học, từ việc ăn uống, vận động, làm việc, đến nghỉ ngơi, để cải thiện sức khỏe, tăng cường sự tập trung và kéo dài tuổi thọ. Với các kiến thức khoa học dễ hiểu và hướng dẫn thực tế, cuốn sách giúp bạn khai thác tối đa tiềm năng của cơ thể và đạt được sự cân bằng hoàn hảo giữa công việc và cuộc sống. Đây là một cuốn sách không thể bỏ qua cho những ai muốn hiểu rõ hơn về cơ thể mình và xây dựng một cuộc sống khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.
    -------------------------
    ❤️ Link Các cuốn sách hay: • TÓM TẮT SÁCH HAY
    ➡️ Hãy đăng ký kênh Bài Học Sống để khám phá thêm các bản tóm tắt sách và nội dung phát triển bản thân mạnh mẽ hơn / @baihocsong

Комментарии • 7

  • @ngoctuyet.holiday
    @ngoctuyet.holiday 3 дня назад +1

    Giọng đọc của chị Yến Anh truyền cảm, nhẹ nhàng và giúp mình dễ hiểu nội dung chị truyền tải lắm ạ ❤🙏💛

  • @pmTopSeller
    @pmTopSeller 4 дня назад +1

    Cảm ơn bạn rất nhiều. Đó là cổ vũ. PM(PM-International) 2023 Việt Nam.
    Chúc các bạn có một ngày tràn đầy nhân duyên tốt lành👍🌺

  • @nhucao548
    @nhucao548 5 дней назад

    Cảm ơn kênh Bài Học Sống rất nhiều❤

  • @ThanhCongTuThatbai-ke3cq
    @ThanhCongTuThatbai-ke3cq 5 дней назад

    Cảm ơn kênh nhiều ❤❤❤

  • @tranhien2803
    @tranhien2803 19 часов назад

    Mục tiêu hướng tới là thức dậy tự nhiên không cần đồng hồ báo thức 😍

  • @thachthuanhoa
    @thachthuanhoa 6 дней назад

    💙💙💙

  • @NgaNguyen-se7qb
    @NgaNguyen-se7qb 10 часов назад

    Con gà luôn gắy