كيف نحفت ١٤ كيلو؟ وانا مستمتع ⚡️
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- كيف نحفت ١٤ كيلو؟ وانا مستمتع ⚡️
أتمنى إن الفلوق كان يستحق وقتك والوعد وادي حنيفه يا كبتن!
حسابي سناب :
2u.pw/wCjzg
حسابي انستقرام:
2u.pw/LpUNk
وهذي أسماء محلات دراجات اكتبها في قوقل ماب ويطلع لك موقعهم :
( عجلات TREK- دراجتي - جاريات - دراجات وهوايات - بيت الدراج - خبراء الدراجات - مسار الدراجة - JAVA )
وحيياك الله
الحمدلله في أقل من سنة ونصف قطعت بدراجتي 4000km بفضل الله أولاً ثم انت يا أسامة 😍🔥♥️
أكككبر محفّز والله ♥️♥️
اوه ريان انت أفضل منّي ماشاء الله مستمر 😂
إبدااع ماشاءالله 😍😍 تحمست أجرب عالم الدراجات
والأرقام مغرررية تبارك الله والفرق كبير قبل وبعد
موفق يا أسامة كل مرة تبهرنا بجديدك استمرر 👏🏼👏🏼
والله انك فدتني الله يوفقك شفت الفيديو قبل 10 شهور و كان وزني 95 كجم و الان وزني 60 كجم الله يوفقك يا رب 🥰
اسعدتني صاالح في هالصباح ♥️♥️
كفو والله انا مجرد سبب بسيط ولّا الاصل توفيق ربي ثم صملتك وجهدك ي قوي 🔥
كم ساعه باليوم؟
والله ما شاء الله عليك يا اسامه اهنيك صراحه لا من تصوير ولا من مونتاج ولا من تقديم صراحه اول مره اتابعك والله استمتعت في المقطع جدا جدا وباذن الله لك مستقبل كبييييير جدا 🔥🔥💙
يابعدي والله حفزتني كثيير الله يسعدك 😍
بإذن الله الجاي أفضل وأجمل 😎
جميل جداً ، مختصر ومفيد ✨
اشتريت دراجة صناعة هندية أبو 500 ريال هههه هاذي الي يقولو عنها حق عمال !! يا سيدي عمال عمال... ومستعد حتى أثبت عليها الصندوق الأصفر البلاستيك حق الخضار والسمك حتى تصير دراجة عامل 100% !! المهم انا مبسوط منها آخر انبساط والسبب هو أن شكلها كلاسيك وتفكرني بأيام زمان ودراجات زمان، ولا همني في كلام الناس بل اني مفتخر بها أكثر من سيارتي الفخمة نوعا ما !! و أكثر ما عجبني فيها الى جانب شكلها الكلاسيك هو متانتها وعجلاتها الكبيرة والرفيعة الشبيهة بعجلات دراجات السباق.. الخلاصة العبرة من قصتي هي أن المال ليس عائقا أبدا لممارسة هواياتك لو انت مغرم بهذه الرياضة ، فرغم قدرتي على شراء دراجة ماركة وغالية الا أنني اغرمت بدراجتي البسيطة .. قد اكون مخطئا في نظر الكثيرين ولكنني سعيد باختياري.
الله الله !
ولكنني سعيد باختياري ♥️♥️♥️👍🏻
الرضا عظيم كفو والله
كلام جميل
الله يوفقك , كلام جميل
ياسلام عليك من وين؟
واو التصوير و كمية المعلومات الرهيبة!
المقطع كله تفاصيل حلوه ومعلومات قيمة تختصر الكثير وكذلك المونتاج احلى واحلى 😍😍👌🏻👌🏻
الله يسعدك مقطع اسطوري من شرح ومعلومات مفيده واختصار ❤
01:45 انت نحفت لان الدراجة تحرق دهون فقط وهذه اهم ميزة في الدراجة الهوائية والمتحرك منها افضل من الثابتة .
بينما المشي يحرق سعرات فقط
واسال فيها عتاولة الاطباء .
بالتوفيق للجميع .
الله يسعدك انا قررت اشتري دراجه ووجدت مقطعك ممتع ومفيد جدا جدا جزاك الله خير
جميييل جداً استمرررر 🤍🤍🤍
ما شاء الله والله من اسلوبك حسبت عندك مليون فتحت شفت ١١ الف تبارك الرحمن استمر
تسلم ي بعدي باذن الله 😍😍
ابدعت مشاءالله دخلت جو معك
+ المقطع رهيب مرة
الي بالدمام وناوي تشتري دراجه انصحك تزور محل الذوق الانيق
يعطيك العافية وعقبال ماسوي اب قريد واشتري road bike
بإذن الله قريب يارب 😍
وش النوع اللي معك حالياً ؟
4:39 صارت لي 😂😂كنت بغير المقعدة بس الحمد لله تعودت 😊❤
كفوو تفهم والله 😂👍🏻
عشت والله ماتقصر 🌹
شكرااا جزيلا انا دايما افكر اشري لي دراجة والعب به بمزرعة والدي بس ماعندي خلفية نهائي ومقاطعك حمستنننن وعطتن خلفيه ، انا ما اقدر العب هذي الرياضه الا بالمزرعه والمزرعه به حصى شوي ، الحمدلله فيه دراجات مناسبة للطرق الغير معبدة
تكلم عن الدراجات للاوزان الثقيله
الحمد لله اشتريت سيكل تريك جبلي
واستفدت كتير من قناتك
ماشاءلله ابدعت 🤩👌
فديوو يفتح النفسس ويحمسسس 🔥🔥😍😍
تم الاشتراك .. معلومات ممتازة اعجبني حديثك عن عوامل الامن والسلامة.
وش رايك بالسيكل هجين اللي يتسفط طبعا رخيص 😂؟
سؤال اخر يهمني ... كم كيلو يمكن قطعه باليوم كسفر خارج المدينة ؟
الله يعطيك العافية على المقطع ، انا بديت اتدرب على السيكل من ١٢ اغسطس وكان وزني ٧٦ و٨ غرام والحين وزني ٧٢ و ٤ غرام بعد شهرين تقريبا
والي سويته افطر الي ابيه واتغدا الي ابيه بس العشاء مافيه الا اذا طلعت مع اخوياي بس ، والله لا اتبعت لا دايت ولا من ذي الخرابيط حقتهم بسبب اول شي صعب تلتزم فيها ثاني شي راح تمل مع الوقت .
بطل زاهر ماشاء الله 👍🏻
صدقت هذا اللي يعجبني بالدراجة إنك تنحف وانت مبسوط وماخذ راحتك بالأكل 💪🏻
وزني صار 69 والله ما توقعت السيكل يسوي كذا 🤣
@@user-jq1oz1er8g كل يوم تلعب ؟ وكم ساعه
@@xhilali9211 في البدابه كنت ٦ ايام بالاسبوع ويوم راحه لازم حاليا اتمرن طوال ايام الاسبوع يوميا من ٣٥ كيلو الى ٤٠ يعني ساعه و ٤٠ دقيقة وترى وزني صار ٦٤ و٤ غرام
شد حيلك
تحديث صار ٦٠
مره اعشقها لكن حنا النساء 😢 مافيه اماكن واذا فيه تكون اسعار الماكن غاليه مااعرف متى ينتبهون لهذا الموضوع النساء والرياضه
دراجة ثابتة
محتوى رائع وشرحك سهل ممتنع
شكرا لك
استمر يا مبدع
ياخي والله ودي بس ابوي مو راضي يشتري لي دايم يصرفني ويطلع اعذار وهو اصلا مايبي يشتري لي
نبي شرح عن البرنامج والساعة
مقطع في معلومات قيمه 👍🏼
إشعار وانا اذاكر اوكيه قاعدين نمشي صح
ما يمنع بريك مذاكرة ٦ دقايق و ١٩ ثانيه 🌚☝🏻
الله يوفقك رياضة مارح تندام
رامبو كوبرا للناس الي تبغا تستمتع بس ما تخصر فلوس ❤
بتوفيك🖤
السلام عليكم نفسي في هذي الرياضه بس مافي فلوس الله كريم باذن الله
الله يسعدك وش احسن دارجه لاني مبتدي ولا اعرف اطلب وش الموقع للطلب
ميزانيتك هي اللي تحدد
أحب رياضة السيكل لكن مشكلتها آلام أسفل الظهر وهذا اللي خلاني ما أشتري، لأن في الأساس أعاني من آلام الظهر، لو فيه مقعدة خاصة مريحة والدراجة بمساعدات ممكن افكر بشكل جدي
يعطيك الف عافيه
المشكلة انا نحيف اصلا وبدي اضخم والعب بنفس الوقت سيكل وسمعت انه يحرق العضلات فمش عارف شو اسوي 🤔
اذا انك نحيف وتلعب دراجة انسى انك تضخم حتى لو تاكل بني ادمين.
بشتري سيكل بعد شهر ان شاء الله ومو متعود عليه بس بجرب اتعود
معليك فترة وتتقنه باذن الله 😍
استمر ♥️♥️
أسامة انا بقول الصدق يدي شوي سمينة و قوية و ما ابيها تنحف في طريقة ثانية اتمنى اتمنى ترد على بأسرع وقت ❤❤
وفي كمان شركة HARO
لو سمحت انا اشتريت سيكل جبلي اظن مقاسه ميديم ماني متاكد من الشركة لكن عمري ١٥ هل المقاس مناسب ، السيكل الجبلي مافي مانع لو طلعت اتمشى شويتين فيه يعني فالممشى المخصص لاني صراحة اشتريته و انا مب فاهم ف مب عيب استفسر
وش افضل حامل للسيارة الدراجات ؟
رائع ..🌹🌺
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي سؤال خلال كم نحفت من ٩٠ كيلو الى ٧٩
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته مااذكر مدة محددة ولا كنت حاط هدف برضو بس كنت اطلع كل يومين ثلاث
ياخي الجبلي ينفع استخدام يومي وابي انحف ينفع بالزفلت ؟
بوركت
هاذي قر برو؟؟؟
يارب يحقق حلللللمي اموووت على السيكل ياخي حلم حياتي العب هالرياضة
طيب مب صعب تحقيقه! 😎
اذا انت في الرياض فيه محلات تأجير دراجات كثيير
محسسني انها سياره ترا كلها سيكل وفيه تاجير ايضا اذا حاب تجرب قبل الشراء
دراج
💓💓
رجاء ممكن تذكر افضل الشركات الصينية للدراجات ؟
ماجربتها الصدق بس اشوف اكثرها انتشارا شركة ترنكس
مب الهجين عنه مساعدات ويعتبر مزيج بين الجبلي والرود ؟ لان حقي كذا
فيه هجين جبلي
وفيه هجين رود
واذا مو مسموح لنا نسوق السيكل الا بمساحه صغيره جدا ؟
كم هالمسافة ؟ وبالنسبة للبنات الصدق مافيه أماكن مهيّئة لكم، لكن كـ مقترح ممكن المخططات اللي بعيده عن السكن تكون مناسبة ✅
ابغى نوع يخدم والاش الافضل الرود ولا الهجين؟
الهجين
انا شريت دراجه هوائيه ماني عارف كيف استخدمه 😅
اممم شلون 😅
سهله والله تعلم تركبها حبه حبه
عندي دراجة بجنوط قوية
للبيع
اخذت هجين شركة إيطالية Bottecchia
اوه شغل حامي ماشاء الله عليك 😍🔥
سلام ممكن اسالك؟
STRAVA
طيب انت نحفت هاذا كلة في كم شهر
تقريباً ثلاث شهور كذا
ياخي انا شريت سيكل وسمنت 😂
ماراح يتمرن عنك السيكل .. انت لازم تطلع 😂😂
أنا بنت وعندي سيكل ووزني 100 تتوقعون أخسر دهون؟
اي اكيد
الله يهديك 😂
أجمعين يارب بس ليش 🌚
@@iosamah787 على إنك قشعت الباب هههههههههه، هداك الله وتنبه مرة أخرى يا رعاك المولى 👍
وشكرا على التنبيه :)
@@ktateb967 😂😂😂
بإذن الله ♥️
@@iosamah787 سؤال... لمن تقول ( خلاص أص)؟ 🤔
@@ktateb967 اممم أعتقد صوت الطير ماكان واضح ببداية المقطع 😂 .. ارفع الصوت أوّل المقطع وبتعرف بتسمعه
؟؟؟ انا اقطع يوميا ٥٠ كيلو !!! يعني بعشر ايام ١٠٠٠ km 😅
كفووو
@@iosamah787 كفوك الطيب تعديل ٢٠ يوم ،، من محطة هرفي على طريق الرماح الى روضة خريم وارجع يتطلب مني ساعتين ونص والحمدلله الصراحة جربت جميع الرياضات بس السيكل تحس بالفرق من اول يوم مو نفس الرياضات الثانيه الي تلتمس الفرق بعدها بمدة
@@عبدالعزيزجزاع-ح8قماشاء الله ربي يديمك عليك الصحة انا والله حدي 10 كيلو وبعده تعب ودوخة من الجهد وغير كذا مقعدي يوجعني الله يكرمك من المرتبة
كلام كثير فايده قليله