В этом видео рассказываю о двух коротких упражнениях, которые помогают "пробить" ноздри, чтобы дыхание было свободным. Особенно актуально перед выполнением дыхательных техник с попеременным использованием ноздрей, таких как Нади Шуддхи, Анулома Вилома, Сукха крийя. Противопоказания: астма, особенности с суставами. Открытая группа телеграм: t.me/crazyopossumsyoga Записаться на пробные занятия по хатха-йоге: t.me/tsirotkina Поддержать проект: www.tinkoff.ru/sl/2Uun0qSDwJM
В этом видео рассказываю о двух коротких упражнениях, которые помогают "пробить" ноздри, чтобы дыхание было свободным. Особенно актуально перед выполнением дыхательных техник с попеременным использованием ноздрей, таких как Нади Шуддхи, Анулома Вилома, Сукха крийя.
Противопоказания: астма, особенности с суставами.
Открытая группа телеграм:
t.me/crazyopossumsyoga
Записаться на пробные занятия по хатха-йоге:
t.me/tsirotkina
Поддержать проект:
www.tinkoff.ru/sl/2Uun0qSDwJM