Якої ваги цей блін і на які м'язи ця вправа? Чи дає саме така форма бліна якусь перевагу по функціоналу ? Чи це може будь який снаряд? Підкажіть будь ласка .
@@СтасСтасов-г1ыты был в форме, потом заплатить, и снова стал качем. То есть у тебя основа была - мышечная масса. А если такой же Вася в 40 лет начнёт заниматься спортом , он долго будет идти к такому результату
![NLE Choppa - Or What ft. 41 (Orchestra Mix) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/biOFASEgSOM/mqdefault.jpg)
Я, пока, что бросил курить и не пью крепкий алкоголь(2 года). Пытаюсь и спорт в свою жизнь внедрить. Мне 42 года
Якої ваги цей блін і на які м'язи ця вправа? Чи дає саме така форма бліна якусь перевагу по функціоналу ? Чи це може будь який снаряд? Підкажіть будь ласка .
Цей блін вагою 17 кг, Їм зручно робити цю вправу на передню дельту, вона в мене відстае. А блін цей від штанги Юність, яку робили ще в СРСР.
👍🔥
Шею качай бро ,а то как у гуся😁
Интересен рост и вес до/после 🙄
Был 82 кг похудел до 67 кг
Як сама Лють :3
Можешь рацион свой дать ?
Ну жирного я не увидел, сам такой хожу, когда на массе
Не жирный залитый
Чувак не надо в лапти народ обувать ты занимаешься на постоянке и давно это видно по твоей форме
Окало 13 лет я не занимался, был жирный. С 15 лет до 27 лет занимался на постоянной основе. А лапти обувать или нет, это как тебе хочется.
@@СтасСтасов-г1ыну если первые кедры это без занятий, то у вас фантастическая генетика. В любом случае прогресс отменный.
@@СтасСтасов-г1ыты был в форме, потом заплатить, и снова стал качем. То есть у тебя основа была - мышечная масса. А если такой же Вася в 40 лет начнёт заниматься спортом , он долго будет идти к такому результату