러블리 조아님 저도 누구나 젊게 살고 싶은게 사람아닐까요? 예전엔 전 생각이많고 세월에 내인생을 맡기고 살았어요 근데 지금은 아니예요 모든것을 긍정적으로 생각하고 그렇게 행동할려구 노력하면 살아갑니다... 그녀가 있어서 그런것도 있지만 내자신이 그렇게 노력하니 사는 자체가 행복하더라구요.ㅎ 그리고 웃게 되고 남에게 베풀게 되고 사는맛을 알게 되었답니다 정신도 마음도 육체도 젊게 살렵니다.ㅎ 조아님 우리사랑 이쁘게 키워가고 있답니다. 항상 응원해 주셔서 감사해요.ㅎ.ㅎ
지금 과학자들은 젊다는것을 여러가지 기준으로 규정하고 있습니다. 1,외모의 젊음.체형 체격 피부를 주로 보는데 비만이나 너무 여위여 있으면 좋지 않습니다. 2,인체 기관 계통의 젊음.심장나이 혈관나이 생식기관나이 내분비계통나이 등 3,세포나이.인체의 세포는 최고로 20번쯤이나 여러번 분열하는데 지금 세포는 몇번째 분열세포이고 이 세포들은 세포생명주기의 조기 중기 노년기의 어느 계단에 있는가 하는것이구요. 4,염색체나이. 주요하게는 염색체의 끝자락에 있는 텔로미어의 길이를 보는데 길이가 길면 더 분열해서 새 세포로 될수 있구요 염색체의 손상정도도 아주 중요합니다. 5,인체조절 생화학물질나이.주요하게는 각종 호로몬 신경전달물질의 함량 농도 이런 물질지간의 비례 등을 봅니다. 6,골밀도 단백질 지방질 탄수화합물, 미네랄, 혈당 혈질 철분 수분 등 인체기본물질의 존재상황 건강상태 등을 봅니다. 7,제일 중요한 신진대사상황.인체의 각종 물질구성이 아무리 좋다고 해도 생활이 비과학적이고 불규칙적이여서 신진대사가 엉망이면 사람이 아주 빨리 늙어버립니다.비유한다면 아무리 멋진 새 명품자동차라해도 밤낮없이 시골의 오솔길을 미친듯이 끌고다니면 차가 인츰 노화되는것처럼 인체도 자주 폭음폭식 폭주하면 인츰 늙어져버립니다.
이외에도 8,심리적 젊음.이 세상 만사만물에 대해 호기심이 많고 새사물 새변화를 접촉하고 접수하는데 능하고 습관되여 있으면 젊은것이고 새사물 새변화에 배척적이고 접촉하지 않고 거절하면 늙은것입니다. 9,정신적 젊음.시대의 발전에 앞서거나 뒤떨어지지 않는 언어 문화 인식 이념 관점 감정 사유방식 의지 행위방식을 가지고있으면 젊은것이고 이 시대에 뒤떨어진 언어 문화 인식 이념관념 감정 사유방식 행위 등을 많이 가지고 있으면 늙은것입니다. 10,사회적 젊음.자기가 찾고싶어하고 그속에 끼여서 살고싶어하고 그속에서 편안해하는 친구 벗 동료 이웃 동호회 등 사회집단 연령대가 낮고 이러한 사회집단이 존재하는 사회본신이 새롭고 선진적인 사회라면 사회적 젊음을 가지고 있고.반대로 자기가 찾고싶어하고 그속에 끼여서 살고싶어하고 그속에서 편안해하는 사회집단 연령대가 높고 이러한 사회집단이 존재하는 사회본신이 낙후하고 후진적인 사회라면 사회적 늙음을 가지고 있습니다.
제가 젊게 살고있는 중년 남자입니다. 100년전에 비하면 20년이 젊은것이 아니라 25년은 젊은것 같고 30년전인 부모세대보다도 10년이상 젊어보이지요. 어제도 처음 저를 본 한 사람이 저의 실제 나이를 물어보고는 놀라더군요. 10년전에 한번 병에 걸린적이 있었는데 그 병에 안 걸렸더라면 저의 동갑들보다 10년 젊은것이 아니라 15년은 젊어보일것 같은데요. 젊어보이는 비결은: 1,담배 술 커피 탄산음료 차 뻥튀기식품 방부제조미료 첨가식품 편식 모두 금지. 2,육식 채식 일정 비례 섭취 3,50대부터 인삼 등 보약 꾸준히 섭취 4,강도 너무 높은 체력노동 금지 강도 낮은 체력노동 유지. 5,강도 너무 높은 뇌력노동 오래하는것 금지. 강도 중등이상 뇌력노동 꾸준히 유지.뇌력노동 안하는것도 금지. 6,폭음폭식 야간밤샘작업 등 불규칙생활 금지. 7,과학적이고 규칙적인 생활 유지 8,세계의 새로운 사물 새로운 변화 의식적으로 접촉접수. 9,늙은 사람들의 고정적 생활방식 사유방식의 틀에 억매이지 않음.예를 들어 동갑들은 이 나이에 할머니할아버지 노릇 하려는데 이런 생각도 별로 없음 10,젊은 사람이나 어린이들과 담쌓고 살지 않음.예를 들어 k팝은 젊은이들 음악이라고 배척하고 트로트만 좋아하는 동갑들과 달리 k팝을 더 좋아함.
@@joalove 좋아님은 젊어질수 있는 아주 유리한 점이 있지요.심리를 좋아하면 젊어지는것은 순풍에 돛 단 배 같이 쉽게 젊어집니다.자기 마음과 몸을 지속적으로 주의하고 주시하게 되니깐요. 기실 젊어지려면 신선한 우유를 많이 마시면 좋은데 동양사람들 절반이상은 20대가 되면 체내의 젖산 젖당 분해효소가 사라지기에 우유를 마시면 속탈 나기 쉽지요. 물은 냉장고에서 얼린 물을 녹인 냉수를 마시는것이 인체내 세포활동 생화학과정에 좋구요.신선한 과일을 매일 먹는것도 아주 중요합니다.
![우아한 삶은 무엇을 읽느냐에 달렸다 / 성숙한 삶을 완성하는 법 [ 한강 | 작별하지 않는다, 양귀자 | 원미동사람들]](/img/1.gif)
세가지^^
1.늙게만들지 않는다.
2.20년전으로 돌아가라.
3.긍정과 웃음.
조아님은 나의 섹시아이콘♡♡♡♡♡
데이비드님의 가장 긴 댓글인데요?😄
3가지와 섹시까지 감사합니다~^^😍
@@joalove 기억해주시고^^
감사합니다
🤗😍
잘자고 잘먹고 스트레스 안받으면☆
조아님 잘 보고 갑니다
감사합니다
맞아요 스트레스는 적인 듯 해요^^
보자님 감사합니다~😍
긍정적인 마인드, 적극적인 사고방식, 건강한 생활습관
자신을 사랑하며 살라 했습니다
자신을 챙기면서 사세요
내가 불행하면 인생도 없습니다.
자신을 사랑해야 더 건강한 습관으로
변화될 듯 하네요 마스터님의 좋은 말씀
감사합니다🤗 오늘도 행복하세요~^^😍
@@joalove 생활습관에는 운동습관과
식습관을 포함합니다. 좋은 생활습관으로
건강미를 유지하시고 예쁜 사랑도 하세요.
😅🤗😍
안녕하세요 조아님 반가워요
오늘 도 정신건강에 힘이되는
말씀이 더욱 가슴에 다가오내요
조아님 고맙습니다 ㅎㅎ 항상 밝은 모습 으로다가와 내겐 큰 힘을얻습니다
상규님 반갑습니다🤗
힘이 되신다니 저도 감사합니다^^
건강한 하루 화이팅하세요~🥰😍
명언이 너무 좋은데요!!!
배우나 생각하지 않으면 공허하고👍
생각하나 배우지 않으면 위험하다☺
조아님 좋은 영상 잘보고 갑니다😋
좋은 밤 되세요🤗
명언 좋아하시는 김현님^^😁
화이팅입니다~!
오늘도 좋은 밤 되세요~^^😍
@@joalove
감사합니다!🤗😋ㅎㅎ
조아님도 화이팅 입니다!
😚☺👍
🤗😍
@@joalove 🤗😚😄😍
조아님 멋진 의상이예요
요즘 바빠서 댓글 못달았네요^^
꽃무늬와 검은색 잘어울리고
아름다운 여성으로 돋보이네요
댓글은 못달아도 좋아요는 꾹꾹
조아님 응원합니다^^
남두님~
응원 감사합니다😍
바쁘실 때는 좋아요도 좋아요^^
좋은 밤 되세요~🤗
조아님 오늘도 감사드립니다
저역시 중년이라 많이 공감
하고갑니다 ^^ 😏👍
기성님 감사드립니다~😍
오늘도 좋은 밤 되세요~^^🤗
감사합니다 조아님 제이름을
기억하고 계셨네요 조아님도
좋은 밤 보내시고 좋은 꿈 꾸세요
네 알고 있었어요 닉네임 바꾸신 후
호칭 사용을 고민하다가^^😅
행복한 하루 되세요~😍
대단히ㅡ정확하게 아시네요. ㅎㅎㅎ ..수고하세요!
조아님 반갑습니다
좀전에 퇴근하고 와서 밥 먹으면서 잘듣습니다
오늘도 좋은하루 되세요
늑대님 고생하셨습니다🤗
오늘도 행복하세요~^^😍
안녕하세요 행복한 저녁시간잘보네세요 저녁식사 맛있게 드세요
영남님~감사합니다😍
편안한 저녁 시간 되세요~^^🤗
오늘도 좋은 영상 올려주신
조아님 행복하세요💕
구독7만으로 가즈앗!!
대부님~가즈앗!!😅
응원 감사합니다😍
좋은 밤 되세요~^^🤗
러블리 조아님 저도 누구나 젊게 살고 싶은게 사람아닐까요?
예전엔 전 생각이많고 세월에 내인생을 맡기고 살았어요
근데 지금은 아니예요 모든것을 긍정적으로 생각하고
그렇게 행동할려구 노력하면 살아갑니다... 그녀가 있어서 그런것도 있지만
내자신이 그렇게 노력하니 사는 자체가 행복하더라구요.ㅎ
그리고 웃게 되고 남에게 베풀게 되고 사는맛을 알게 되었답니다
정신도 마음도 육체도 젊게 살렵니다.ㅎ
조아님 우리사랑 이쁘게 키워가고 있답니다.
항상 응원해 주셔서 감사해요.ㅎ.ㅎ
행복 가득한 댓글이네요^^😁
사는 자체가 행복한 감정은 최고인데요?
저도 노력중요^^🤗
영수님의 예쁜 사랑도 화이팅입니다~😍
유익한 영상 감사합니다 ^^👍👍👍
쏭님~좋은 밤 되세요~^^😍
감사합니다늘정보감사해요~^♥♥♥
재길님 감사합니다~^^😍
@@joalove 감사합니다~^♥
행복한 하루 되세요~^^🤗😍
@@joalove 행복한시간되세요~^♥♥
영상 감사해요 조아님💜
솔리투스님 감사합니다~😍
@@joalove 안녕하세요 행복한 저녁시간잘보네세요 저녁식사 는드셨나요 오늘도 수고 많으셨습니다 항상코로나조심하세요 항상 응원합니다 이쁜주말잘보네세요
영남님~ 댓글을 요기다^^🤗
감사합니다 좋은 밤 되세요~😍
저 아직 젊어요~~😂😂😂
전 조아님 마지막 멘트가 항상 기다려 집니다.오늘은 어떤 말씀을 인용하실지..
젊게 삽시다~이제 시작이니까요..😊😊😊
젊으신 순모님~
멘트에 신경써야겠네요^^🤗
젊게^^화이팅입니다~😍
오늘도 좋은정보감사합니다
터프가이님 즐거운 하루 되세요~🤗
감사합니다😍
지금 과학자들은 젊다는것을 여러가지 기준으로 규정하고 있습니다.
1,외모의 젊음.체형 체격 피부를 주로 보는데 비만이나 너무 여위여 있으면 좋지 않습니다.
2,인체 기관 계통의 젊음.심장나이 혈관나이 생식기관나이 내분비계통나이 등
3,세포나이.인체의 세포는 최고로 20번쯤이나 여러번 분열하는데 지금 세포는 몇번째 분열세포이고 이 세포들은 세포생명주기의 조기 중기 노년기의 어느 계단에 있는가 하는것이구요.
4,염색체나이. 주요하게는 염색체의 끝자락에 있는 텔로미어의 길이를 보는데 길이가 길면 더 분열해서 새 세포로 될수 있구요 염색체의 손상정도도 아주 중요합니다.
5,인체조절 생화학물질나이.주요하게는 각종 호로몬 신경전달물질의 함량 농도 이런 물질지간의 비례 등을 봅니다.
6,골밀도 단백질 지방질 탄수화합물, 미네랄, 혈당 혈질 철분 수분 등 인체기본물질의 존재상황 건강상태 등을 봅니다.
7,제일 중요한 신진대사상황.인체의 각종 물질구성이 아무리 좋다고 해도 생활이 비과학적이고 불규칙적이여서 신진대사가 엉망이면 사람이 아주 빨리 늙어버립니다.비유한다면 아무리 멋진 새 명품자동차라해도 밤낮없이 시골의 오솔길을 미친듯이 끌고다니면 차가 인츰 노화되는것처럼 인체도 자주 폭음폭식 폭주하면 인츰 늙어져버립니다.
이외에도
8,심리적 젊음.이 세상 만사만물에 대해 호기심이 많고 새사물 새변화를 접촉하고 접수하는데 능하고 습관되여 있으면 젊은것이고 새사물 새변화에 배척적이고 접촉하지 않고 거절하면 늙은것입니다.
9,정신적 젊음.시대의 발전에 앞서거나 뒤떨어지지 않는 언어 문화 인식 이념 관점 감정 사유방식 의지 행위방식을 가지고있으면 젊은것이고 이 시대에 뒤떨어진 언어 문화 인식 이념관념 감정 사유방식 행위 등을 많이 가지고 있으면 늙은것입니다.
10,사회적 젊음.자기가 찾고싶어하고 그속에 끼여서 살고싶어하고 그속에서 편안해하는 친구 벗 동료 이웃 동호회 등 사회집단 연령대가 낮고 이러한 사회집단이 존재하는 사회본신이 새롭고 선진적인 사회라면 사회적 젊음을 가지고 있고.반대로 자기가 찾고싶어하고 그속에 끼여서 살고싶어하고 그속에서 편안해하는 사회집단 연령대가 높고 이러한 사회집단이 존재하는 사회본신이 낙후하고 후진적인 사회라면 사회적 늙음을 가지고 있습니다.
와 아아님~
좋은 정보 감사합니다~^^😍
조아님~ 제가 자화자찬인데 분위기 있게 생기긴 한것 같아요. 예전부터 나이가 드는것이 더 좋다고 생각해 왔고 꾸준히 운동도하고 걷기나 운동도 좋아하고~ ㅎㅎ 암튼 조아님 축복 많이 받으세요♡
분위기 있는 남자 상태님~^^😍
걷기는 저도 꾸준히 해요ㅋㅋ
같이 노력해요^^
상태님~오늘도 행복하세요🥰
...
생각이 사람을 지배한다.
젊게 생각합시다~^^
좋은 생각, 젊은 생각^^🤗
YS님~행복한 하루 되세요~😍
잘봤습니다
감사합니다~^^😍
분위기만 곱하기 0.7인가요? 임신 가능성은 곱하기 0.7한 나이대로 안되나요?
조아님 ~~♡
조아님 영상이 정말
유익하네요
많이 배우게 해주셔서
감사합니다~~♡♡♡
@@@@@@@@@@
윤희님~ 저도 배우는 중이라^^🤗
감사합니다 좋은 하루 되세요~😍
명심할께요
💕💕💕
준식님 잘 지내시죠~^^🤗
오늘도 화이팅하세요~😍
제가 젊게 살고있는 중년 남자입니다.
100년전에 비하면 20년이 젊은것이 아니라 25년은 젊은것 같고 30년전인 부모세대보다도 10년이상 젊어보이지요.
어제도 처음 저를 본 한 사람이 저의 실제 나이를 물어보고는 놀라더군요.
10년전에 한번 병에 걸린적이 있었는데 그 병에 안 걸렸더라면 저의 동갑들보다 10년 젊은것이 아니라 15년은 젊어보일것 같은데요.
젊어보이는 비결은:
1,담배 술 커피 탄산음료 차 뻥튀기식품 방부제조미료 첨가식품 편식 모두 금지.
2,육식 채식 일정 비례 섭취
3,50대부터 인삼 등 보약 꾸준히 섭취
4,강도 너무 높은 체력노동 금지 강도 낮은 체력노동 유지.
5,강도 너무 높은 뇌력노동 오래하는것 금지. 강도 중등이상 뇌력노동 꾸준히 유지.뇌력노동 안하는것도 금지.
6,폭음폭식 야간밤샘작업 등 불규칙생활 금지.
7,과학적이고 규칙적인 생활 유지
8,세계의 새로운 사물 새로운 변화 의식적으로 접촉접수.
9,늙은 사람들의 고정적 생활방식 사유방식의 틀에 억매이지 않음.예를 들어 동갑들은 이 나이에 할머니할아버지 노릇 하려는데 이런 생각도 별로 없음
10,젊은 사람이나 어린이들과 담쌓고 살지 않음.예를 들어 k팝은 젊은이들 음악이라고 배척하고 트로트만 좋아하는 동갑들과 달리 k팝을 더 좋아함.
아아님~😍 관리가 정말 대단하세요^^
저도 노력해야겠어요
15년이나 젊어보이신다니^^👍😁
지금처럼 아아님의 멋진 중년
화이팅입니다~🥰
@@joalove 좋아님은 젊어질수 있는 아주 유리한 점이 있지요.심리를 좋아하면 젊어지는것은 순풍에 돛 단 배 같이 쉽게 젊어집니다.자기 마음과 몸을 지속적으로 주의하고 주시하게 되니깐요.
기실 젊어지려면 신선한 우유를 많이 마시면 좋은데 동양사람들 절반이상은 20대가 되면 체내의 젖산 젖당 분해효소가 사라지기에 우유를 마시면 속탈 나기 쉽지요.
물은 냉장고에서 얼린 물을 녹인 냉수를 마시는것이 인체내 세포활동 생화학과정에 좋구요.신선한 과일을 매일 먹는것도 아주 중요합니다.
오늘도 유익한 영상 감사해요
근데 조아씨야 말로 정말 나이가 안들어보여요
난 첨에 왠 여고생이 중년의 사랑을 다루나 했었어요 ^^
ㅋㅋㅋㅋ여고생은 심했네요ㅎㅎ😂😅
항상 즐거운 댓글로 웃음을 주시는 카노님^^
학생은 아니시죠?ㅋㅋ😋감사합니다😍
좋은 말씀 입니다❤️❤️❤️❤️
🤗🥰😍
에휴 말이 쉽지 안늙는거 쉽지 않아유
네 감사합니다
감사합니다~^^😍
요즘 나이는 숫자에 불과해 보이긴 해여
다들 스타일이 좋아서 ㅎ
요즘 나이는 의미없나요~^^😁
스타일 좋으신 분들이 많죠😍
37세인데 노트북 계산기 부터 켜는거보니 난 글렀구나
아침으로 7000보 걷고 있습니다. ㅎ
창석님 오랜만이세요^^
걷기도 최고의 운동이죠🤗😍
오호 ~👍"
^^🤗😍
최소한 자기 육체관리는 큰 돈 들어가는 것이 아니니 꾸준히 하는 것이 좋아요.
꾸준히 좋죠^^😍
💖💖💖💖💖💖💖
규성님~행복한 하루 되세요~^^🤗😍
심리조아tv님///
방송하시는모습재미있게잘듲고갑니다요.인물이안보이시니까.궁금하네요.미모좀보이시고대화하세요.감사합니다
반갑습니다^^ 참고하겠습니다🤗
감사합니다~😍
은은한 살냄새 오리지널 페로몬 향수 존아자르를 만나보세요(만원 행사중)
🤗😍